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店铺： 爱你宝贝图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771779

商品编码：11247886067

出版时间：2016-01-01

 

《中国传统艾灸疗法精要》 内容简介 艾灸，作为中华民族数千年传承下来的传统疗法，以其温和、安全、简便、有效的特点，在养生保健、疾病预防与治疗方面发挥着不可替代的作用。本书旨在为广大读者提供一个系统、深入了解中国传统艾灸疗法的大门，从基础的理论知识到实用的操作技巧，再到针对各种常见病症的艾灸方案，力求全面、详实地展现艾灸的魅力与价值。 第一部分：艾灸基础理论与原理 1. 艾灸的起源与发展： 追溯艾灸的悠久历史，从古代医籍的记载到历代医家的实践，展现艾灸在中华医学史上的重要地位。了解不同朝代、不同地区对艾灸的认识和应用发展。 2. 艾灸的基本原理： 温热效应： 阐述艾灸产生的温热能量如何渗透到人体，促进血液循环，疏通经络。 药物效应： 详解艾草的药用价值，艾草中蕴含的多种活性成分（如挥发油、黄酮类、微量元素等）如何通过燃烧释放，被皮肤吸收，产生药物治疗作用。 经络学说与艾灸： 深入剖析中医经络理论，解释经络在人体生理功能和病理变化中的作用。阐明艾灸通过刺激特定穴位，调整气血运行，平衡阴阳，从而达到治病的目的。 艾灸的补泻作用： 介绍艾灸在补益和泻下方面的应用，以及如何根据患者体质和病情选择不同的艾灸手法和施灸时间。 3. 艾草的特性与炮制： 艾草的药用价值： 详细介绍艾草的性味归经，其温经、止血、散寒、止痛、抗炎、免疫调节等多种药理作用。 艾绒的制作与等级： 讲解如何选择优质艾草，以及艾绒的制作工艺（如陈艾、陈艾绒、金艾绒等），不同等级艾绒的特点和适用范围。 不同种类艾制品介绍： 除了艾绒，还将介绍艾柱、艾条、艾盒、艾灸贴等多种艾灸产品，分析它们的优缺点和使用场景。 第二部分：艾灸操作技巧与注意事项 1. 艾灸前的准备： 选择合适的艾灸工具： 介绍艾灸盒、艾灸仪、艾灸床等常用工具，以及它们在不同情况下的使用。 辨别身体状况： 强调在施灸前了解患者的体质、病情，避免禁忌症。 选择适宜的施灸环境： 保证室内空气流通，温度适宜，避免风邪侵袭。 艾灸前的清洁： 介绍施灸部位的清洁消毒，以及个人卫生。 2. 艾灸的基本手法： 温和灸： 详细讲解将艾条（或艾炷）置于穴位上方一定距离施灸的方法，包括操作要领、施灸时间和距离。 雀啄灸： 描述如同鸟雀啄食般上下移动艾条，刺激穴位的施灸方法。 回旋灸： 介绍艾条（或艾炷）在穴位上进行圆周方向移动施灸的技巧。 艾炷直接灸（灸疤灸）： 讲解将艾炷直接置于穴位上施灸的方法，及其适应症和注意事项。 间接灸： 介绍使用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸等方法，以及它们的具体操作步骤和适应症。 3. 施灸的部位选择： 全身重要穴位分布图解： 提供清晰、准确的人体穴位图，标注各主要穴位的名称、定位和主治。 常用穴位详解： 重点介绍足三里、中脘、关元、神阙、命门、大椎、风池、合谷、太冲等常用穴位的定位、主治和施灸方法。 区域性艾灸： 针对颈部、肩部、背部、腰部、腹部、四肢等不同身体区域，讲解相应的艾灸方案。 4. 施灸的时间与频率： 每日最佳施灸时间： 介绍一天中不同时段进行艾灸的适宜性，以及避开的禁忌时间。 每次施灸时长： 根据不同穴位和病症，给出建议的施灸时长。 施灸疗程与频率： 讲解艾灸的治疗周期，以及连续施灸与间歇施灸的考量。 5. 施灸过程中的注意事项： 观察施灸反应： 提醒读者关注施灸过程中出现的温热感、舒适感、皮肤反应（如潮红、出汗）等，并作出相应调整。 防范烫伤： 强调如何正确控制艾灸温度，避免直接接触皮肤，防止烫伤。 保持心情平静： 建议在施灸时保持放松、宁静的心态，以达到最佳的治疗效果。 及时补充水分： 艾灸过程中可能导致水分流失，提醒及时补充。 6. 艾灸后的护理： 施灸后的清洁： 介绍艾灸后如何清洁皮肤，以及是否需要涂抹药膏。 饮食与休息： 给出艾灸后在饮食和休息方面的建议，以巩固疗效。 异常反应处理： 讲解在施灸后出现局部红肿、瘙痒等轻微不适时如何处理，以及出现严重不适时应及时就医。 第三部分：常见病症艾灸调理方案 本书将针对广大读者普遍关心的常见病症，提供详细的艾灸调理方案，包括但不限于： 1. 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等。 2. 消化系统疾病： 胃痛、胃胀、腹泻、便秘、消化不良、肠炎等。 3. 生殖泌尿系统疾病： 月经不调、痛经、宫寒、不孕不育、前列腺炎、尿频尿急等。 4. 骨关节与肌肉系统疾病： 颈椎病、肩周炎、腰腿痛、风湿关节炎、扭伤、落枕等。 5. 神经系统疾病： 头痛、失眠、疲劳综合征、坐骨神经痛等。 6. 皮肤疾病： 湿疹、痤疮、皮肤瘙痒等。 7. 亚健康调理： 提高免疫力、缓解疲劳、改善体质、美容养颜等。 每个病症的调理方案都将包含： 病症简介与中医认识： 简述病症的常见表现，以及中医对其的病因病机分析。 推荐穴位： 列出针对该病症最有效的穴位及其定位。 施灸方法与技巧： 详细说明采用何种艾灸手法，施灸时长，以及施灸的注意事项。 疗程建议： 提供一个大致的治疗周期，并强调个体差异。 饮食与生活方式建议： 结合艾灸治疗，给出相应的饮食和生活方式上的指导，以达到整体调理的目的。 第四部分：艾灸的禁忌症与辨证施灸 1. 艾灸的绝对禁忌症： 明确指出不适宜进行艾灸的人群和情况，如高热、昏迷、皮肤破溃、某些急性炎症等。 2. 艾灸的相对禁忌症： 讲解在特定情况下需要谨慎施灸或不宜施灸的因素，如孕妇的某些穴位、年老体弱者、极度疲劳者等。 3. 辨证施灸的原则： 强调艾灸治疗并非千篇一律，需要根据患者的体质（如寒热虚实）、病症的性质、病程的长短等进行辨证分析，才能制定出最适合的艾灸方案，从而取得最佳疗效。 本书特色： 理论与实践相结合： 既有深厚的理论基础，又有详实的实践指导。 图文并茂： 精美的穴位图谱和操作示意图，直观易懂。 通俗易懂： 语言清晰，避免专业术语的过度使用，适合初学者。 实用性强： 针对常见病症提供具体可操作的艾灸方案。 安全提示： 强调艾灸的安全性，并详细列出禁忌症和注意事项。 通过阅读本书，读者将能够掌握艾灸的基本原理和操作技巧，能够根据自身或家人的具体情况，科学、有效地运用艾灸进行日常的保健养生和常见病症的辅助治疗，重拾健康，享受美好生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“百病”这两个字有点敬而远之，总觉得这是个很大的概念，一个人怎么可能“灸除百病”呢？但后来我了解到，很多时候我们说“百病”，其实是指一些常见的小毛病、慢性病，通过一些温和的方式来调理，是可以得到改善的。我特别喜欢那种既有理论深度，又有实际操作指导的书籍。例如，如果一本书能清晰地介绍艾灸的原理，比如为什么灸可以改善血液循环，为什么某些穴位有特定的功效，这会让我觉得更信服。同时，我也需要非常直观的图示，最好是那种能详细标出穴位位置、灸感传导路径，甚至不同灸法的操作步骤都一目了然的。我希望这本书能告诉我，比如，感冒了该灸哪个穴位，疲劳了该怎么灸，甚至一些女性的生理期不适，能不能通过艾灸来缓解。我希望它能解决我“知道有这么个方法，但不知道具体怎么做”的困境，让艾灸真正成为我生活中的一部分，而不是遥不可及的养生秘籍。

评分☆☆☆☆☆

作为一个上班族，我经常因为工作压力大而出现各种亚健康问题，比如失眠、颈椎不适、肠胃功能紊乱等等。市面上有很多关于养生的书籍，但很多都过于理论化，或者推广一些昂贵的产品，让我觉得望而却步。我真正需要的是一本实用、接地气，能够让我立刻上手，并且在家就能完成的养生方法。我希望这本书能详细介绍针对不同症状的艾灸方案，最好能提供清晰的步骤和图示，让我能够准确地找到穴位并进行操作。我希望它能告诉我，如果我某个特定部位不舒服，比如腰酸背痛，我应该如何通过艾灸来缓解。我关注的重点在于，它能否为我提供一套完整的解决方案，让我不必东拼西凑，而是能够直接按照书中的指导进行调理，并且能够感受到明显的改善。我希望这本书能成为我的“随身健康顾问”，在我需要的时候，提供及时有效的帮助。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过一些养生方法，但总觉得效果不尽如人意，很多时候是三天打鱼两天晒网。这次我希望能找到一本能够真正激发我持续学习和实践下去的读物。我特别看重书中的“零基础”三个字，这意味着它应该用最简单易懂的语言来解释复杂的概念，避免使用过多晦涩难懂的专业术语。我希望它能从最基本的事情讲起，比如艾灸的基本概念、需要准备的工具、如何安全有效地进行艾灸等等。更重要的是，我希望它能提供一些循序渐进的学习路径，让我可以一步一步地掌握艾灸的技巧，而不是一下子就被大量的信息淹没。我希望这本书能给我一种“我也可以做到”的信心，让我觉得艾灸并不是只有专业人士才能掌握的技能。我关注的重点在于，它能否在我学习的过程中，持续地给予我鼓励和指导，让我保持学习的热情，并且最终能够熟练运用艾灸来调理自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是艾灸这种温和而有效的养生方式。然而，我最大的困扰是，虽然我知道艾灸的好处，但对于具体的穴位、灸法以及适用范围却知之甚少。我希望找到一本能够真正填补我这方面知识空白的书籍。我非常看重书中的“彩图版”和“人体穴位图”这些信息，这意味着我能够直观地学习，不必依赖抽象的文字描述。我希望这本书能详细介绍人体重要的穴位，并且能清晰地标示出它们的位置，让我能够轻松找到。同时，我也希望它能介绍各种不同的艾灸方法，比如温灸、隔物灸等，以及它们各自的特点和适用情况。我关注的重点在于，它能否让我系统地、全面地了解艾灸，并且能够循序渐进地掌握相关的知识和技能，最终能够自信地将艾灸融入到我的日常生活中，用于保健养生，甚至辅助调理一些小毛病。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直对传统养生很感兴趣，但总是觉得无从下手，市面上关于中医养生的书籍多如牛毛，看得我眼花缭乱，也怕买到那些华而不实的“科普”读物。偶然间看到有人推荐了关于艾灸的书，当时就心动了。我不太懂那些复杂的理论，希望能有一本既能讲清楚原理，又能有清晰的图解，最好还能告诉我具体怎么操作的书。我尤其关注书中的实践性，比如，如果我身体某个部位不舒服，我能不能立刻找到对应的穴位，然后跟着书上的方法去做，并且能感受到一些变化。我希望这本书能成为我居家养生的得力助手，而不是仅仅摆在书架上的摆设。读懂了，能用上，这才是最重要的。我关注的点在于，它能不能让我从一个零基础的门外汉，变成一个懂得基础艾灸疗法，并且能自己动手解决一些小毛病的人。所以，我期待它能在健康领域给我打开一扇新的大门，让我更积极主动地去关注和管理自己的身体。