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于志远 著，于志远 编

图书标签:

• 经络穴位
• 养生
• 中医
• 按摩
• 图解
• 健康
• 彩图
• 精装
• 人体经络
• 穴位按摩

店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515212562

商品编码：1125210062

包装：精装

开本：16

出版时间：2016-06-01

用纸：铜版纸

页数：434

套装数量：3

字数：633000

书名: 图解经络穴位养生大全 
定价: 590.00元 
出版社名称: 中医古籍出版社 
出版时间: 2016年06月 开本：16开3册
作者: 于志远
装帧：精装
ISBN编号: 9787515212562

 

《图解经络穴位养生大全（套装全3册彩图精装版）》 是一部集理论与实践于一体的养生巨著，旨在将传统中医的精髓——经络穴位理论，以最直观、最易懂的方式呈现给广大读者。本套装共包含三册，每一册都承载着丰富的健康智慧，共同构建了一座通往身心和谐的桥梁。 第一册：《人体经络穴位按摩全图解》 本册是整个套装的基础与核心，它以极其精细的彩图为载体，系统地讲解了人体十二正经、奇经八脉以及全身主要穴位的定位、主治、按摩手法和注意事项。 经络体系的奥秘揭示： 书中首先会深入浅出地介绍什么是经络，以及经络在人体健康中的重要作用。从气的运行、血的流注，到脏腑的联系、病邪的传变，都将在经络的框架下得到清晰的阐释。读者将了解经络如何如同一张无形的网络，遍布全身，维系着生命的正常运转。 十二正经的详细解读： 肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经——这十二条主干道，每一条都将得到详尽的剖析。书中不仅会展示其循行路线图，还会详细说明每一条经络所主管的脏腑功能、生理活动以及可能出现的病症。例如，肺经与呼吸系统息息相关，与其相关的穴位按摩有助于缓解咳嗽、哮喘等问题；胃经与消化系统密切，按摩胃经穴位能改善食欲不振、胃痛等症状。 奇经八脉的独特价值： 除了十二正经，本书还将重点介绍奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）的生理功能和临床应用。这些经脉虽然不直接络属脏腑，但它们对十二正经具有统率、调节的作用，是人体气血运行的重要枢纽。例如，督脉总督一身之阳，与脊柱及脑部密切相关；任脉总任一身之阴，与生殖和泌尿系统关系匪浅。 精美绝伦的穴位图解： 本书最大的亮点在于其“全图解”的特色。每一位穴位都配有高清晰度的彩图，精确标示出其在人体骨骼、肌肉、神经、血管等解剖结构上的具体位置。无论是初学者还是有一定基础的读者，都能轻松准确地找到穴位。穴位的定位方法将结合骨度分寸、体表标志以及触诊技巧，力求科学严谨。 丰富的穴位应用指南： 对于每一个重点穴位，书中都详细列出了其主治范围。例如，内关穴可以缓解心悸、失眠；足三里穴是著名的养生保健穴，可用于调理脾胃、增强体质；合谷穴是止痛的特效穴，广泛应用于头面部疼痛。书中不仅会介绍常见的穴位按摩方法，如点、按、揉、捏、摩等，还会根据不同穴位和不同病症，提供具体的按摩力度、频率和持续时间建议。 按摩手法与养生实践： 除了介绍单个穴位的按摩，本册还将提供一些针对常见健康问题的穴位组合按摩方案。例如，针对肩颈酸痛，会推荐肩井、天宗、阿是穴等穴位的组合按摩；针对失眠多梦，会推荐安眠穴、神门穴、太冲穴等穴位的按摩。这些方案都经过精心设计，兼顾了实用性和有效性，让读者能够轻松将所学知识应用于日常养生保健。 注意事项与禁忌： 为确保按摩的安全与有效，书中还会详细列出按摩时需要注意的事项，包括不同人群（孕妇、儿童、老年人、体弱者）的特殊情况，以及某些病症（如皮肤破损、感染、急性炎症）下的禁忌。 第二册：《人体经络使用手册》 本册更侧重于将经络理论与实际生活相结合，提供一套系统性的“使用手册”，帮助读者掌握如何运用经络知识来调理身体、提升生活品质。 从“知”到“行”的跨越： 如果说第一册是“打基础”，那么本册就是“学应用”。它会引导读者如何将抽象的经络理论转化为具体的健康行动。书中会设计一些场景化的案例，例如，如何通过经络按摩来缓解长时间工作带来的疲劳，如何通过经络调理来改善亚健康状态，甚至如何应对季节性变化带来的不适。 “一日经络养生法”： 设想一套贴合日常作息的经络养生方案。例如，早上起床后可以按摩哪些经络穴位来提神醒脑、促进消化；白天工作间隙可以通过简单的经络活动来舒缓身心；晚上睡前则可以选择哪些穴位来帮助放松、安眠。这种“一日经络养生法”将使经络养生不再是遥不可及的理论，而是触手可及的生活方式。 “一病一经络”的思路： 针对一些常见的健康问题，如头痛、颈椎病、腰腿痛、便秘、月经不调、感冒等，本册会提供专门的经络调理方案。书中会分析这些病症的发生与哪些经络、穴位密切相关，并推荐相应的按摩、艾灸、拔罐等方法。这些方案将具有针对性，让读者能够快速找到适合自己的调理路径。 经络与饮食、运动的结合： 养生并非孤立的按摩，本册还会强调经络与生活其他方面的联系。例如，根据不同经络的特性，推荐适合的食物；根据经络的循行，指导适合的运动方式，如八段锦、太极拳等，并说明它们对经络气血的影响。 常见生活困扰的经络解决方案： 许多读者可能面临如皮肤问题（如痘痘、色斑）、情绪困扰（如焦虑、易怒）、睡眠障碍等问题。本册将从经络的角度出发，解读这些问题的可能根源，并提供相应的经络疏通和穴位调理建议。 培养“经络感”： 鼓励读者通过实践，逐渐培养对身体经络的感知能力。例如，通过触摸身体感受不同部位的温度、硬度、敏感度，来初步判断经络是否通畅。书中会提供一些小练习，帮助读者提高对身体信号的敏感度。 互动与实践指导： 可能会包含一些自我检测表格、养生记录本的建议，或者一些简单的自我诊断小技巧，让读者在阅读的同时，能够积极参与到自我养生的过程中。 第三册：《图解经络穴位养生大全》—— 补充与升华 本册作为套装的补充与升华，旨在深化读者对经络穴位养生的理解，并提供更广阔的养生视角。 经典理论的再梳理： 在前两册的基础上，本册可能会对经络学说的经典理论进行更系统、更深入的梳理。例如，对阴阳五行与经络的关系、脏腑与经络的相互关系等进行更详尽的阐释。 经络与体质的关联： 探讨不同体质的人，其经络的特点和容易出现的健康问题，以及如何根据体质来选择合适的经络调理方法。 进阶的养生方法： 除了基础的穴位按摩，本册可能会介绍一些进阶的养生方法，如经络拍打、经络刮痧、耳穴疗法、足部反射区疗法等，并将这些方法与经络穴位理论相结合。 特定人群的养生专题： 针对不同人生阶段或特殊群体，如青少年发育期、女性生理周期、中老年保健、办公室人群的亚健康调理等，提供更具针对性的经络养生专题。 常见疾病的经络预防与康复： 针对一些慢性疾病（如高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等），介绍如何通过经络保健来辅助预防和康复。 现代科学的视角： 尝试从现代医学或科学的角度，解读经络现象可能存在的生理机制，例如，经络可能与神经传导、淋巴循环、筋膜系统等有潜在的联系，从而增强理论的说服力和科学性。 长寿之道与养生智慧： 引导读者思考经络养生在追求长寿、健康、积极人生中的深层意义，分享古今中外的养生智慧。 整体而言， 《图解经络穴位养生大全（套装全3册彩图精装版）》是一套集科学性、实用性、易学性于一体的养生百科全书。它不仅仅是一本书，更是一位贴身的健康指导师，一位穿越时空的养生智者。通过这套书籍，读者将能够： 建立对身体的全新认知： 了解身体内部精密的能量运作系统，认识到健康并非仅仅是器官的正常运作，更是经络气血畅通的体现。 掌握实用的养生技能： 学会如何通过按摩、调理等方法，主动干预健康，解决身体的小毛病，提升整体健康水平。 培养积极健康的生活方式： 将经络养生融入日常生活，实现从被动治疗到主动保健的转变，拥抱更健康、更有活力的生命。 这套精装彩图版，不仅在内容上详实丰富，在呈现方式上也力求精致，采用高质量的纸张和印刷，辅以精美的插图和清晰的版式设计，确保阅读体验的愉悦与舒适。无论您是中医爱好者，还是渴望提升自身健康水平的普通大众，这套《图解经络穴位养生大全》都将是您不可多得的案头必备。

评分☆☆☆☆☆

体验： 拿到这套书的时候，就被它的精装和全彩图吸引了，那种质感一看就是用心制作的。虽然我并不是科班出身，对中医的了解也仅限于一些日常保健的皮毛，但这套书的图解设计真的太友好了！每一页都密密麻麻地标注着穴位，还有细致的经络走向图，感觉像是有一个经验丰富的中医师在手把手地教你。我最喜欢的是它把理论和实践结合得很好，不只是枯燥的穴位介绍，还会讲到每个穴位对应的身体状况和养生功效。我尝试着按照书里的方法给自己按摩，尤其是工作久了肩颈酸痛的时候，找准了穴位按压，那种酸胀得到缓解的感觉很明显。而且，书里的按摩手法也写得很具体，力度、方向都考虑到了，让我这个新手也能照着做，不会觉得无从下手。我感觉这套书不只是工具书，更像是一位随身的健康顾问，让我对自己的身体有了更深的认识，也学会了如何用更自然的方式来调理身体，感觉整个人的精神状态都好了不少。

评分☆☆☆☆☆

实用： 我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，但很多理论性的书籍读起来总觉得有些枯燥乏味，难以深入理解。这套《图解经络穴位养生大全》彻底改变了我的看法。它的最大亮点在于“图解”二字，每一页的插图都极其精细且色彩鲜明，将人体经络的走向和穴位的具体位置标注得一清二楚，即使是初学者也能轻松上手。我特别喜欢它将穴位与具体的养生功效和常见病症相结合的讲解方式，让我不再是被动地记忆，而是能够理解“为什么”要按摩某个穴位，以及它能解决什么问题。我曾经饱受鼻塞的困扰，按照书中的方法，每天按摩迎香穴和鼻通穴，坚持一段时间后，鼻塞的情况得到了显著的改善，这让我对中医的实用性有了全新的认识。这套书的精装和全彩设计也大大提升了阅读的舒适度，让我愿意花更多的时间去翻阅和学习，感觉它不只是提供知识，更像是一种生活方式的引导，让我能够更积极地关注和管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

收获： 一直以来，我对中医的经络和穴位都感到非常好奇，但总觉得那些理论太深奥，很难真正理解和应用。这次偶然的机会接触到这套书，简直是为我打开了新世界的大门。书中的插图清晰、准确，将复杂的经络走向和穴位分布描绘得一目了然，让我这个“视觉型学习者”茅塞顿开。更让我惊喜的是，书中不仅介绍了穴位的位置，还详细阐述了它们在人体内的作用、对应的脏腑功能以及具体的养生保健方法。我试着根据书中的指导，针对自己经常出现的失眠和消化不良问题，找到相应的穴位进行按摩。起初有些生疏，但随着每天的坚持，我惊喜地发现睡眠质量有所改善，胃部也感觉更加舒适了。这套书不仅让我学会了如何“找穴位”，更重要的是让我理解了“为什么是这个穴位”，以及它如何影响着我的身体健康。它让我意识到，原来那些古老的中医智慧，在今天依然能够如此有效地帮助我们调理身体，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

改变： 一直以来，我的生活节奏都比较快，也常常因为工作而感到疲惫不堪，肩颈酸痛、睡眠不好成了家常便饭。我尝试过很多方法，但效果都不尽如人意。偶然的机会，我看到了这套书，起初只是抱着试一试的心态，但当我翻开它的时候，就被书中精美的全彩插图和清晰的讲解所吸引。它用一种非常易懂的方式，将复杂的人体经络穴位系统化地呈现出来。我开始每天抽出一点时间，按照书中的指导，给自己进行简单的穴位按摩。从一开始的生疏，到后来的熟练，我惊喜地发现，我的身体发生了一些积极的变化。肩颈的僵硬感减轻了，晚上也更容易入睡了，白天的工作效率也明显提高。这套书不仅仅是一本工具书，更像是一位贴心的健康助手，让我学会了如何倾听身体的声音，并用最自然、最健康的方式来调理身体。我甚至开始向身边的朋友推荐它，希望他们也能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

启示： 说实话，在收到这套书之前，我对“经络穴位”这个概念更像是一个模糊的标签，知道它和中医有关，但具体怎么回事，一窍不通。这套书就像一本生动的教科书，用最直观的方式把这些“看不见”的能量通道和关键节点展现在我眼前。书里的插图非常有匠心，不是那种粗糙的线条图，而是非常精细、写实，仿佛能够触摸到身体内部的纹理。每一章都围绕着某个身体部位或者某种健康需求展开，比如“头部穴位”就详细介绍了关于缓解头痛、改善视力的一些方法，我立刻就找到了跟自己情况相关的部分，并尝试着去实践。让我印象深刻的是，它还特别强调了“手法的运用”，比如按压的深浅、节奏，甚至是指法的选择，这些细节都体现了中医的精妙。通过这本书，我不仅学会了如何通过按摩来缓解身体的不适，更重要的是，它让我对“治未病”有了更深的理解，开始主动关注身体发出的信号，并通过日常的穴位按摩来维持身体的平衡和健康。

评分☆☆☆☆☆

实用

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实用

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简单实用，挺好的！

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很好

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不错

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