发表于2024-11-10
内容简介
《健身运动指导全书》由郭庆红、徐铁主编。 《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。 基础篇:健身运动与我们的身体结构,健身运动与我们的生理特性,健身运动的力学分析,健身运动的营养补给,健身运动的医疗保护,健身运动与心理测评,健身运动的训练体系; 实践篇:伸展运动,有氧运动,肌肉负荷运动; 保健篇:男性健身运动,女性健身运动,运动减脂,运动增肌,健身知识问答; 竞赛篇:健美竞赛技术,韦德训练法则32式; 管理篇:健身教练,健身俱乐部。 郭庆红,徐铁 主编 徐铁,执业医师,北京市健美协会副,等级健身指导员授课讲师。从1982年开始从事女子健美教学至今,曾多次带领学生夺得和北京市健美比赛优选,是我国靠前代女子健美教练员和裁判员。1986年以来,已编写出版了《女子健美与健美锻炼》、《女子健美操》、《女子健美教程》、《中国妇女百科全书》(女子健美)、《健美与健身》、《美体操练》、《睡前20分轻松美体》、《懒人塑身操》等图书,并在多种媒体上发表有关健身健美文章300多篇,是我国有名的健身运动专家。健身运动指导全书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
健身运动指导全书 下载 mobi epub pdf 电子书真的好烂,图片模糊、图片动作不精确、图片动作不标准、图片颠三倒四,理论的讲解也有很大的问题。觉得这本书就是用来哄一些入门爱好者钱的一本书。60多块钱的一本书,拜托能不能认真点出?
评分讲得非常全面
评分不错谢谢字数字数字数
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