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編輯推薦
★思考未來要趁早 彆人險惡嗎? 自己真實嗎? 未來會好嗎? 今天的你想得有多明白, 未來的你就有多精彩! ★尚且年輕的你,會被睏在哪個階段? 關於世界——總覺得世界太險惡,他人既是地獄 關於認可——總是得不到應有的認可,總是不被人在意 關於未來——會不停為自己的未來焦慮 關於自己——根本看不見自己的潛力在哪,也不敢直視真實的自己 關於快樂——快樂是什麼?為什麼總也得不到? 關於依賴——總感覺自己太弱小,還沒法獨自麵對這世界 一個個清除內心障礙, 一步步接近心動的夢想! ★自我心理故事療法:一步步解開深藏的心結,把被睏的自己放齣來 兩位心理師,用六個夜晚,講述瞭六個層次的故事。這些神奇的故事,既是問題,又是療法。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時,你既能讀到自己的往事,又能被故事中的觀點所牽引,不斷梳理著自己心底隱藏的心結,看見它們,打開它們,瞭解它們,然後,你會一步步看見更真實的樣子——那個有力量的你。 第一夜,你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界; 第二夜,你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長睏境; 第三夜,你將掌握“無知的智慧”去麵對難以預料的未來; 第四夜,你將迴歸自我,尋找真實的自己; 第五夜,你將不再誤解快樂的真義,找到你和快樂之間真實的距離; 第六夜,你將突破種種內心的障礙,啓動終身的心靈成長,成為更好的自己。 ★每個故事都是一把鑰匙,解開你看不見的心靈枷鎖,疏通內心的鬱結,釋放更有力的你!
內容簡介
她,是資深心理谘詢師;他,是洞穿心靈的作傢。 咖啡店,他與她的相遇,他給她講瞭個十八隻狐狸的故事,令她為之著迷。她很驚訝,他講的故事何以如此動人?她想看透他的技巧,想知道他更多的故事,於是,從這天起,每周六晚上六點半,他都會齣現在這個咖啡館,給她講述“理心”的故事。 何謂“理心”故事?他說這是他的“自我心理故事療法”,能幫人看清彆人,看清自己,看清未來。而她漸漸明白,他的每個故事,都不僅僅是故事,更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結,同時也是打開這些潛在心結的方法。 他講故事的時候,從不把自己不帶入其中,因此也能更客觀,更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”自己的心,全新角度去看彆人、看自己、看未來,這樣纔解開心底深藏的心結,把被睏的自己放齣來,創造想要的生活,讓未來的自己,成為想成為的自己。
作者簡介
Vera,美國加州大學心理學博士,資深心理谘詢師,心理學專傢。 曾擔任世界知名企業團體心理培訓師。 著有《那些25歲該做的事——女人於靈魂暢談幸福的10種可能》《彆讓心靈布滿皺紋》等書。 Jay,心理谘詢師,作傢。 關注心靈成長,擅長運用哲學、文學、心理學寫作。
精彩書評
人永遠無法真正從他人那裏得到幫助,人必須從自身找齣幫助自己的力量。
——歐文·亞隆(世界著名心理學傢)
目錄
序幕:“葡萄和十八隻狐狸”的故事
第一夜:關於世界——他人既是地獄?
第二夜:關於認可——總是沒人在意你?
第三夜:關於未來——總為自己的未來感到焦慮?
第四夜:關於自己——不敢直視真實的自己?
第五夜:關於快樂——真正的快樂是什麼?
第六夜:關於依賴——總是無法獨自麵對這世界?
精彩書摘
人永遠無法真正從他人那裏得到幫助,人必須從自身找齣幫助自己的力量。 ——歐文·亞隆(世界著名心理學傢)
前言/序言
【引言】
故事的正確讀法,打開心靈成長的開關故事,並不僅僅是故事。它有情節、有含義;有錶麵的含義,也有深層的含義。
但,這並不是故事的全部。故事並非憑空存在,一定還有一個講故事的人,那個講故事的人,不僅對故事有自己的看法,而且也有自己的故事。你看到的這本書,不同於以往任何一本書。你將讀到一個“完整”的故事,包括瞭故事本身,包括瞭講故事的人,還包括瞭講故事的人自己的故事。
翻開這本書,你將獲得前所未有的閱讀體驗。你將跟隨兩位敘述者,經曆一次次頭腦風暴,透過這些故事,對生活、對自己,有一個全新的認知。
你可以把這本書中所有的故事當成虛構的,包括兩位敘述者的故事,它們是否真實,對你來說並不重要。重要的是,你能否讀懂這些故事。如果你在讀到它們的時候,感覺到心中的某個角落發齣一聲清脆的聲音,然後瞬間被一種感覺所觸動,那麼,你是真正讀懂瞭故事。
其實,故事的情節是怎樣的,對你來說也並不重要。當你讀到一個故事的時候,都要重新在心中建構起它的輪廓,這個過程並不是由故事本身所決定,而是由你的心靈所決定。如果你有足夠的智慧,你將從一個故事中讀齣你自己的人生軌跡。
本書是由兩位作者Vera和Jay共同完成,他們兩位也是本書中故事的講述者和評論者。Vera是一位心理學博士,而Jay是一名心靈勵誌作傢。他們從心理學、哲學等多種不同角度,對許多富有深刻寓意的故事進行解讀。
除瞭本書所記錄的六十多個故事以外,Vera和Jay自己的故事也貫穿其中,他們已經從本書的寫作者變成瞭故事中的人物,和讀者一起經曆心靈成長的六個夜晚。
第一夜,你將學會如何用轉換視角的方法,走進這充滿危機的世界;
第二夜,你將懂得如何運用各種方法,突破“蘑菇期”的生長睏境;
第三夜,你將掌握“無知的智慧”,去麵對難以預料的未來;
第四夜,你將迴歸自我,找到真實的自己;
第五夜,你將看到快樂與你的真實距離;
第六夜,你將突破種種內心的障礙,啓動終生的心靈成長。
當然,每一個故事,你都可能會有自己的解讀。如果你的解讀與本書的任何一種解讀都不相同,那麼,恭喜你,你已經掌握瞭故事的正確讀法。
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京東圖書的年中大促是在太給力瞭,簡直大愛,優惠力度大,圖書質量不錯,送貨速度也快,真是棒棒噠!必須贊一個!!買瞭八百多的圖書瞭!
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看起來很好看的樣子啊,期待,原以為是硬皮的呢
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書是人類進步的階梯。需要多買多看。
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很好很實惠。
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不錯不錯,有的還沒看,物流超級快,喜歡,留著慢慢看
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當所有人都低調的時候,你可以選擇高調,但不能跑調
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在購物車躺瞭好久?這次跟其他書一起下單瞭,比較喜歡這種小故事