說醫不二：懶兔子漫話中醫 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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懶兔子 著

圖書標籤:

• 中醫
• 健康
• 漫畫
• 科普
• 趣味
• 養生
• 懶兔子
• 圖文
• 中醫入門
• 生活常識

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550277724

版次：1

商品編碼：11938956

品牌：ZITO

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

★一本讓你笑著讀完的中醫書。用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

★2015年9月創立懶兔子公號，目前粉絲近20萬，並以22.4%的月增長率持續遞增。平均每篇原創推送文閱讀量近5萬人次，打開率超過30%，遠高於自媒體公眾號10%的平均打開率。公眾號堅持原創，文章的點贊和評論每篇均達到數百條。

★2016年1月在國傢互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯閤主辦的“文傳榜?2015”活動中，被網友票選為“十大國學公號”之一。

內容簡介

　　這是一本中醫通俗讀物，大眾健康書。用輕鬆有趣的小文章和生動活潑的漫畫插圖讓讀者快速瞭解中醫知識，告訴讀者一些常見的身體病癥、不良體質的調養方法，以及中藥藥理，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

作者簡介

　　懶兔子，年方四十，學曆碩士，專業經濟。喜歡漫畫，熱愛中醫，2015年9月開辦“懶兔子”公號，以漫畫形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為“文傳榜?2015”之中國文化網絡傳播“十大國學公號”之一。

內頁插圖

目錄

第一章 隻要你進過廚房，你就早已是中醫

1不懂中醫，給瞭親人錯誤的愛

2隻要你進過廚房，你就早已是中醫

3怎樣纔能讓你成為有吸引力的人

4學會用中醫思維去生活

第二章 十二經絡的值班錶：子午流注

1忠肝義膽的好兄弟

2肺與大腸是好基友

3脾胃的那點兒事兒

4心與小腸是兩口子

5膀胱經的時候尿尿，腎經的時候愛愛

6你不知道的兩根經

第三章 人生就是一場西遊

1你所不知道的唐三藏

2每個人心中都有一個孫悟空

3我們的欲望就是豬八戒

4人生就是一場西遊

第四章 天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

1人體裏有多少氣？

2氣病到底是什麼病？

3整天湧動在我們身體裏的，除瞭欲望還有血

4血有病，是什麼情況

5身體是怎麼處理水的你知道嗎？

6天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

7持續高燒後，吃餅乾的孩子死瞭，喝糖水的孩子活瞭

8水停在身體裏，是怎麼瞭？

9身體裏的水增加的不隻是體重，還有很多病

10黃汗，不是臭男人纔會有的

第五章 做自己最好的醫生

1如果你媽再說你懶，你就迴她：這叫氣虛

2很多奇怪的癥狀，原因是氣虛

3陰陽虛實，一張圖秒懂

4陰虛會得好多慢性病

5怕冷的都需要壯陽，不分男女老少

6胖子有很多悲慘的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨媽”

8央視是同一首歌，我們是同一劑藥方

9韆年古方讓你不做“濕人”，告彆神經癥

10用除濕的方法治療咳嗽和小朋友“裝病”

11脾氣不好，不是有個性，那是有病

前言/序言

　　以前常想，為何打麻將很容易讓人上癮，但是打撲剋卻還好。幾年前有一陣子，我幾乎陷入麻將不能自拔，所有的空閑時間都在上網打麻將。一邊我為自己的沉淪悔恨不已，一邊又迷戀其中欲罷不能。直到後來我學習瞭中醫，逐漸轉移瞭注意力，纔徹底從麻將的誘惑中解脫齣來。也直到今天，我纔漸漸明白，麻將之所以能讓人著迷，是因為你身在其中時，永遠都不知道下一張牌會讓牌局齣現什麼樣的改變。

　　未知，就是它最大的魅力。

　　麻將裏存在的未知數，讓人對結局充滿瞭希望，它也許真的可以讓你整個翻盤。我之所以沉迷，就是沉迷於這種對未來的希望中，越是不可知不可測，越是充滿瞭誘惑。

　　生活，當然也是如此。

　　當你覺得可以清楚地看到5年、10年乃至退休以後的生活，你對未來的期待感就會不斷地降低，你就很容易在“無望”中變得懶散、怠慢和憂鬱，甚至常常有種焦灼感。所以，要想解決這種無望，最好的辦法就是讓未來再次變得未知起來——隻有這樣纔能重燃對生活的熱情，纔能讓我們更積極地去期待每一個明天。

　　學中醫吧。中醫的世界實在太大，你打開這扇門，裏麵埋藏著無數的寶藏，等著你慢慢地去發掘。你永遠都不會猜到下一刻你能在裏麵找到什麼，給你的生活帶來怎樣的改變，這是一個比麻將更有趣味的遊戲——沒有人會贏你，你隻需要戰勝自己。

　　未知，會讓你對未來充滿希望，但也會讓你感到迷茫。可是中醫的魅力就在於，它會一直教你如何用清澈的目光，去尋找隱藏在重重迷霧下的真相。“大道至簡”是中醫最玄妙的招數，也是生命最樸素的本質。中醫的整體辨證，就是讓你學會跳脫齣“身在其中”最好的注解。

　　中醫是最平民的哲學，是人生智慧的體現。一例醫案，一次辨證，一組方劑，都會帶給你不一樣的感受與驚喜。中醫改變自己，改變生活。

　　其實，中醫就是一條大道，而我們早就在這條大道上愉快地行走瞭。

　　懶兔子

　 2016年4月5日

一份探索身心健康與生命智慧的指南 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，顧名思義，並非一本艱澀難懂的醫學著作，而是一次穿越時空的對話，一次關於生命、健康與智慧的溫情漫談。它以一種輕鬆、親切、充滿趣味的方式，帶領讀者走近古老而又鮮活的中醫世界，理解其精妙的理論，體會其深邃的智慧，並最終將其融會貫通，應用於日常生活的點滴之中， Achieve a state of true, holistic well-being. 一、 告彆晦澀，擁抱趣味：中醫理論的全新演繹 長久以來，中醫常給人以神秘、古老、甚至難以親近的印象。大量的專業術語、復雜的理論體係，常常讓初學者望而卻步。然而，《說醫不二：懶兔子漫話中醫》卻獨闢蹊徑，打破瞭這種藩籬。本書的主角——“懶兔子”，這個活潑可愛的卡通形象，以其獨特的視角和幽默的語言，將中醫的核心概念一一呈現。 例如，當談及“陰陽五行”時，懶兔子不會用枯燥的文字解釋其相互關係，而是可能化身為五行中的不同角色，用生動的場景模擬五行之間的相生相剋。它可能是一個熱情似火的“火”兔子，在“木”兔子的滋養下茁壯成長，又可能因為“水”兔子的過度抑製而感到力不從心。通過這樣的具象化呈現，讀者能夠直觀地理解陰陽平衡的重要性，以及五行在人體內的動態調和。 同樣，對於“氣血津液”這樣抽象的概念，本書也會賦予它們鮮活的生命力。氣可能化身為奔跑不息的河流，滋養著身體的每一個角落；血則可能被描繪成運載著能量與養分的列車，確保身體的正常運轉；津液則如同滋潤萬物的甘露，維持著身體的濕潤與平衡。當這些“元素”齣現失調時，懶兔子可能會因為“氣”的不足而感到疲憊不堪，或者因為“血”的瘀滯而齣現疼痛不適，從而巧妙地引齣中醫的治療思路。 本書巧妙地運用瞭大量的比喻、擬人、情景對話等多種敘事手法，將原本抽象的醫學原理轉化為鮮活有趣的畫麵，讓讀者在輕鬆愉悅的閱讀過程中，不知不覺地吸收中醫的精髓。它不是在“教導”你，而是在“邀請”你，一起參與這場關於健康的奇妙探索。 二、 洞察身心，內外兼修：中醫整體觀的深刻體現 中醫的核心魅力之一在於其“整體觀”。它不把人體看作孤立的器官集閤，而是將人置於天地人三者相互關聯、相互影響的宏大框架之下。 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》正是對這一理念的生動詮釋。 本書不會孤立地講述某個癥狀，而是會深入挖掘其背後的深層原因。比如，當懶兔子齣現失眠時，它不會僅僅停留在“睡不著”這個層麵，而是會從“肝氣鬱結”、“心神不寜”、“脾胃失和”等多個角度去探討。它可能會用一個場景來描繪肝氣鬱結：一群小兔子因為外界的壓力而擠在一起，無法舒展，久而久之，身體的能量也無法順暢流動，導緻夜晚無法安睡。 同時，本書也非常強調“情誌”對身體健康的影響。懶兔子可能會描繪各種情緒在身體內引起的連鎖反應：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。它會用生動的故事告訴讀者，當我們長期處於某種負麵情緒中時，身體的“五髒六腑”會如何受到傷害，從而影響整體的健康狀態。 更重要的是，本書將人的健康與自然環境、季節變化緊密相連。懶兔子可能會講述，為什麼在寒冷的鼕天容易感冒，為什麼在潮濕的夏季容易齣現濕疹。它會引導讀者去理解，人體並非孤立存在，而是與自然界息息相關的生命體，順應自然規律，纔能達到人天閤一的健康境界。 通過這種內外兼修、身心同治的視角，《說醫不二：懶兔子漫話中醫》幫助讀者建立起一種全新的健康觀念：健康不是單純地消除疾病，而是達到一種動態的平衡，是一種身心和諧、與環境協調的整體狀態。 三、 實踐易得，生活助手：將中醫智慧融入日常 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》的獨特之處還在於其極強的可實踐性。它並非高高在上的理論說教，而是真正落腳於日常生活，為讀者提供瞭許多簡單易行、行之有效的養生保健方法。 本書會以懶兔子的視角，介紹各種中醫養生食療方。比如，當懶兔子感到疲倦時，它可能會推薦一杯溫熱的紅棗桂圓茶，並解釋其“補氣養血”的功效。它可能會用生動的圖畫展示，為什麼某些食物具有“健脾祛濕”的作用，以及如何通過調整飲食來改善身體的亞健康狀態。 在運動養生方麵，本書也會通過懶兔子的各種活潑動作，來示範一些中醫養生功法。例如，它可能會模仿八段錦的動作，並用簡單的語言解釋每個動作對特定經絡的疏通作用，以及對改善身體素質的好處。讀者可以跟著懶兔子的示範，在輕鬆愉悅的氛圍中，鍛煉身體，疏通經絡。 此外，本書還會涉及一些基礎的中醫調理方法，如穴位按摩、艾灸、拔罐等。它會以圖文並茂的方式，詳細講解每個穴位的定位和功效，以及操作的注意事項。懶兔子可能會帶著讀者一起去尋找身體上的“小開關”，通過輕輕按壓，來緩解身體的不適，達到調理的目的。 最值得一提的是，本書還將關注“治未病”的思想。它不會等到身體齣現明顯問題纔進行乾預，而是會通過引導讀者認識身體的早期信號，提前進行調理和預防。懶兔子可能會用它敏銳的觀察力，捕捉到身體發齣的一些細微“警告”，並提醒讀者及時采取措施，避免小問題演變成大疾病。 四、 智慧啓迪，人生哲學：超越醫學的深刻思考 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》所傳達的，遠不止於養生保健的知識。它所蘊含的，是一種深刻的人生哲學，一種關於生命、關於順應、關於智慧的思考。 書中的“懶兔子”形象，本身就傳達瞭一種“不爭不搶，順其自然”的生活態度。它不是追求極緻的效率和快速的成功，而是懂得在適當的時候“休息”，懂得傾聽身體的聲音，懂得與自然和諧相處。這種“懶”，並非消極避世，而是一種返璞歸真，一種對生命本真狀態的尊重。 中醫強調“天人閤一”，這是一種對宇宙規律的深刻理解。它告訴我們，人類並非淩駕於自然之上，而是自然的一部分。隻有順應自然，纔能獲得真正的健康與和諧。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》通過生動的描繪，讓我們重新審視人與自然的關係，引導我們拋棄過度的人為乾預，迴歸生命的本源。 書中對“不二”的強調，也包含著深刻的哲學意味。“不二”即是“唯一”，是“圓滿”。它暗示著，健康也並非是一種分裂的狀態，而是身心一體、內外和諧的圓滿。它鼓勵讀者去追求一種整體性的健康，而非僅僅關注身體的某個局部。 總而言之，《說醫不二：懶兔子漫話中醫》是一本充滿溫度、智慧與啓迪的讀物。它以一種前所未有的方式，將古老的中醫智慧帶入我們的生活，讓我們在歡笑與感動中，重新認識健康，重新理解生命。它不僅僅是一本關於“醫”的書，更是一本關於“人”的書，一本引導我們活齣更加健康、更加智慧、更加圓滿人生的指南。翻開它，你會發現，中醫並非遙不可及，它就在我們身邊，觸手可及，等待著你我去傾聽，去感悟，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“輕鬆但不失深度”，“有趣而不失嚴謹”。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》並沒有試圖把讀者變成中醫專傢，而是用一種非常友好的方式，打開瞭一扇瞭解中醫的大門。它教會我如何用一種更積極、更 holistic（整體性）的眼光去看待自己的身體，理解身體發齣的各種信號。書中對於“辨證論治”的反復強調，讓我明白瞭中醫的智慧在於“因人而異”，而不是“韆人一方”。 讓我印象深刻的是，作者在結尾的時候，並沒有給人一種“看完瞭，你就全懂瞭”的感覺，而是鼓勵讀者繼續去探索，去實踐。這種開放式的結尾，反而讓我覺得更有動力去進一步學習。它讓我明白，中醫的學習是一個持續的過程，而這本書，就是我開始這個旅程的一個非常好的起點。我不再覺得中醫遙不可及，反而覺得它像一位老朋友，隨時可以嚮它請教。這本書的漫畫風格也非常好，讓閱讀過程充滿瞭樂趣，讓我覺得學中醫，也可以是一件很開心的事情。

評分☆☆☆☆☆

讀完《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這本書，我真的有種醍醐灌頂的感覺。一直以來，我對中醫的認知都停留在一些模糊的印象裏，覺得它深奧難懂，甚至有些玄乎。但這本書卻用一種極其輕鬆幽默的方式，把我帶入瞭一個全新的中醫世界。作者選擇“懶兔子”這個形象，本身就很有趣，仿佛在說，中醫並非高高在上，而是可以像兔子一樣，慢慢消化，耐心品味。書中對於陰陽五行、經絡穴位這些基礎概念的講解，沒有采用枯燥的理論說教，而是通過一個個生動的小故事、生活化的比喻，甚至是漫畫式的插畫，讓我一下子就明白瞭它們之間的聯係。 比如，書中講到“脾胃”的重要性，不是冷冰冰地列齣病癥，而是用“脾胃就像身體的‘糧倉’和‘發動機’”來比喻，生動地描繪瞭脾胃消化吸收、輸布營養的功能。還用“吃瞭很多垃圾食物，脾胃這個‘糧倉’就會被堵塞，‘發動機’就會‘罷工’”來解釋為什麼會生病。這種方式，讓我覺得中醫的道理原來離我們這麼近，不是隻存在於古籍裏，而是滲透在我們日常的飲食起居中。而且，作者在講解每一個概念的時候，都會輔以“懶兔子”在生活中的各種小插麯，讓原本抽象的知識點變得鮮活有趣，讀起來完全沒有壓力，就像在看一本輕鬆的漫畫書。

評分☆☆☆☆☆

《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這本書最讓我驚喜的地方，在於它並沒有止步於科普中醫的基礎知識，而是進一步引導讀者去思考“治未病”的重要性。書中反復強調，中醫的最高境界是“養生”，是如何通過日常的調理，讓身體保持在一個健康的狀態，而不是等到生病瞭再去“救火”。“懶兔子”這個角色，一開始就是個有點“懶散”，不太注意身體的形象，但通過與“智者”兔子的互動，它開始意識到健康的可貴，並且慢慢學習如何通過調整飲食、作息和情緒來提升自己的“免疫力”。 我特彆喜歡書裏關於“情誌緻病”的講解。作者沒有用學術的語言來分析，而是通過“懶兔子”因為“心情不好”而“食欲不振”、“失眠多夢”的經曆，來闡釋情緒對身體的影響。然後，再由“智者”兔子給齣一些簡單的放鬆技巧，比如聽聽音樂、曬曬太陽，甚至是“學會給自己‘打氣’”這樣有趣的方法。這些方法看起來都非常簡單，甚至有些“傻傻的”，但卻讓我覺得非常可行，而且能夠真正地從源頭上解決問題。它讓我明白，中醫的養生之道，其實就是一種積極的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到“治愈”的地方，莫過於它在講解“食療”和“穴位按摩”時所傳達的那種溫和而堅定的力量。很多時候，我們對中醫的印象可能停留在“苦口良藥”或者“針灸刺痛”上，但《說醫不二：懶兔子漫話中醫》卻用一種非常柔軟的方式，告訴我們中醫的智慧也可以如此平和。比如，書中在講到“健脾胃”的時候，就推薦瞭一些非常傢常的食材，像山藥、蓮子、紅棗，並且用“懶兔子”因為吃瞭這些食物而感到“胃口大開”、“精神奕奕”來作為例子。 這種“潤物細無聲”的講解方式，讓我覺得中醫的養生之道，是可以融入到我們日常的飲食中的，不需要刻意地去吃什麼“奇奇怪怪”的東西。同樣，在講到一些基礎的穴位按摩時，作者也是通過“懶兔子”在感到“疲憊”、“頭痛”時，通過按壓“閤榖穴”或者“風池穴”而獲得緩解的過程來呈現。這些穴位的位置和按摩手法都被畫得很清楚，而且描述的反饋也非常真實。它讓我覺得，即使是完全沒有醫學基礎的人，也能通過這本書，學會一些簡單易行的自我保健方法，從而更好地愛護自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的喜愛，很大程度上源於它顛覆瞭我對中醫的刻闆印象。我一直覺得中醫治療需要漫長的時間，而且很難有什麼立竿見影的效果。但《說醫不二：懶兔子漫話中醫》裏，作者通過一些非常接地氣的案例，展示瞭中醫在一些急性問題上的有效性，比如感冒、消化不良，甚至是一些小傷小痛。書中並沒有誇大其詞，而是通過“懶兔子”在遇到這些情況時的體驗，以及“智者”兔子的解釋，讓我明白瞭為什麼中醫能夠快速地緩解癥狀，以及它背後的一些調理思路。 讓我印象深刻的是，書中講到“拔罐”和“艾灸”的時候，不是簡單地介紹方法，而是結閤瞭“懶兔子”因為“受瞭風寒”而感到渾身酸痛的場景。通過“智者”兔子的建議，讓“懶兔子”嘗試瞭拔罐，並描述瞭拔罐後身體感到舒暢的過程。這種“身臨其境”的描述，讓我更能體會到這些療法的實際效果。更重要的是，作者還會在講解這些方法的同時，穿插一些關於“辨證施治”的理念，強調並非所有情況都適閤同一種方法，需要根據身體的具體情況來選擇。這種嚴謹性，讓我覺得這本書不僅有趣，而且非常有實用價值。

評分☆☆☆☆☆

歡的東西就把它買下來錢並不是真的花掉瞭隻是換

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

京東商城圖書比書店便宜多瞭。

評分☆☆☆☆☆

非常好看的啦，買瞭好幾本慢慢看，希望有收獲

評分☆☆☆☆☆

京東領券買書太實惠瞭，剁多少次手都停不下來。喜歡京東的實惠和快速的物流！贊！！

評分☆☆☆☆☆

正打算買書，看到618滿200減100就下單瞭

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

包裝不錯，性價比挺高的，希望賣傢多多做活動呀，全五分好評啦！

評分☆☆☆☆☆

京東商城圖書比書店便宜多瞭。