内在生命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[英] 马戈·沃德尔（MargotWaddell）著 著

图书标签:

• 内在成长
• 心灵探索
• 自我认知
• 生命意义
• 哲学
• 心理学
• 个人发展
• 幸福
• 冥想
• 觉醒

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518412280

商品编码：12312538438

出版时间：2017-05-01

作  者:(英)马戈·沃德尔(Margot Waddell) 著；林晴玉 等 译 定  价:56 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:263 装  帧:平装 ISBN:9787518412280 ● 心智状态
●第二章 生命的开始
●第三章 婴儿期：涵容与沉思
●第四章 婴儿期：对抗痛苦的防御机制
●第五章 孩童早期：断奶与分离
●第六章 潜伏期
●第七章 学习模式
●第八章 家庭
●第九章 青春期及青少年早期
●第十章 青少年中期：一个临床案例
●第十一章 青少年晚期：小说中的人物
●第十二章 成.人世界
●第十三章 生命晚年
●第十四章 的岁月
●附录
●参考文献

内容简介

由英国马戈·沃德尔所著，杨方峰、林晴玉、吕煦宗共同翻译的《内在生命（精神分析与人格发展）／英国精神分析系列丛书》一书对于精神分析理论和人类发展本质的关系提出了一个观点，到目前为止对这个观点尚未有付诸书面的文献。作者清楚明了地探讨了个体从婴儿到老年的主要发展阶段，以及发展过程中助长和阻碍心智及情绪发展的一些重要因素。书中通过呈现很好多样化的临床和非临床案例以及引用文学作品中的例子，巨细靡遗地介绍了当代精神分析理念，并且针对人格发展这个难以理解的问题提供了鲜活的见解。 (英)马戈·沃德尔(Margot Waddell) 著；林晴玉 等 译 马戈·沃德尔（Margot Waddell） 英国剑桥大学博士，英国伦敦Tavistock临床中心青少年部门的精神分析师和督导级儿童治疗师，英国精神分析协会（BPaS）及靠前精神分析协会（IPA）会员，同时也是Tavistock临床中心系列丛书的主编。
杨方峰，英国埃塞克斯（Essex）大学精神分析学硕士，师从当代克莱茵学派分析师鲍勃·欣谢尔伍德（Bob Hinshelwood）教授，曾在伦敦Tavistock临床中**习心理咨询与治疗课程，现为靠前精神分析协会（IPA）精神分析师候选人，中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师。
林玉华，靠前精神分等

《静谧的迴响：在喧嚣中寻觅安宁》 在现代生活的洪流中，我们如同被裹挟的舟楫，身不由己地在信息爆炸、节奏飞快的洪流中前行。工作、社交、学习、家庭，无数的责任与期待如潮水般涌来，将我们推向疲惫的彼岸。我们忙碌于外在的世界，追逐着看得见摸得着的成就，却常常忽略了内心深处那片宁静的港湾。 《静谧的迴响》便是一场邀请，邀请您暂缓脚步，倾听生命深处的回响。这不是一本关于外在成就的指南，也非教导您如何在这个竞争激烈的社会中更上一层楼的秘籍。它更像是一面镜子，一面映照出您内心真实面貌的镜子，帮助您重新审视与自己的关系，发现那股常常被喧嚣掩盖的、属于您自己的力量。 本书并非空洞的哲学说教，而是以一种温和而引人入胜的方式，带领读者踏上一段自我探索的旅程。它从我们日常生活的点滴入手，触及那些普遍存在的困惑与挣扎：为何我们会感到焦虑？是什么让我们无法真正放松？我们内心真正的渴望又是什么？ 作者深谙现代人的心境，将深刻的洞察融入娓娓道来的文字之中。他从人类与生俱来的“连接感”缺失切入，探讨了现代社会如何让我们与自然的连接、与他人的连接、乃至与自身的连接日益疏远。这种疏离感，正是许多内心不安的根源。我们习惯于通过外界的认可来定义自我价值，却忘记了内心才是我们最坚实的依靠。 《静谧的迴响》的第一个篇章，将带领读者认识“内在的噪音”。我们会一起审视那些盘踞在我们脑海中的负面思维模式、不必要的担忧、以及那些来自过去的包袱。作者用生动的比喻，将这些噪音描绘成一群吵闹的旅伴，它们消耗我们的精力，阻碍我们看见事物本来的样子。我们会学习如何辨识这些噪音，以及如何逐步地让它们安静下来，而不是试图与它们抗争，因为抗争往往会让它们更加强大。 接着，本书将引导读者走向“静谧的培育”。这并非要求我们遁入深山老林，远离尘世，而是强调在日常生活中创造微小的宁静时刻。这些时刻，可以是清晨一杯热茶的氤氲，可以是午后片刻的放空，也可以是睡前几分钟的沉思。作者将分享一系列简单易行的练习，比如正念呼吸、身体扫描、以及感恩练习。这些练习旨在帮助我们重新连接身体的感受，体会当下的美好，从而逐渐培养内心的安宁感。 “觉察的力量”是本书的另一核心。作者认为，许多时候我们的反应并非源于事件本身，而是源于我们对此事的解读与评判。通过提高觉察力，我们可以学会区分“事实”与“故事”，不再轻易地被情绪所裹挟。我们会练习如何在冲突中保持冷静，如何在挑战面前看见机会，如何在失望中寻找希望。这种觉察力，是我们做出更明智选择、更积极应对生活的基础。 《静谧的迴响》并非一蹴而就的解决方案，而是一份持续的陪伴。书中充斥着大量引人深思的案例与故事，这些故事来自于作者的亲身经历，也来自于他对身边人的观察。这些真实的故事，让我们感受到共鸣，理解到我们并不孤单。它们以一种柔软而富有力量的方式，引导我们去思考，去感悟，去做出属于自己的改变。 本书还会探讨“情感的接纳”。我们常常害怕面对负面情绪，试图压抑或逃避。然而，压抑的情绪如同被堵住的河流，最终会以更具破坏性的方式爆发。作者鼓励我们以一种接纳的态度去面对所有的情感，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。他认为，所有的情感都有其存在的价值，它们是生命给予我们的信号，帮助我们更好地理解自己。我们将学习如何与悲伤共处，如何释放愤怒，如何拥抱脆弱，从而让我们的情感世界更加平衡与和谐。 “内在的连接”是本书最终追求的目标。当我们能够与自己的内心建立起深厚的连接，我们就拥有了一个永不枯竭的力量源泉。这种连接，让我们不再需要从外界索取安全感与价值感。我们会更加清晰地认识到自己的天赋与使命，更有勇气去追逐内心的梦想。书中会提供一些引导性的练习，帮助我们唤醒那些沉睡的潜能，听见内心深处的声音，并勇敢地去践行。 《静谧的迴响》还触及了“关系的重塑”。当我们的内心变得更加宁静与清晰，我们与他人的关系也会发生微妙而深刻的变化。我们会更容易以同理心去理解他人，以包容的心态去面对差异，以真诚的态度去建立连接。我们不再试图去改变别人，而是专注于提升自己的内在品质，从而吸引和建立更健康、更有意义的人际关系。 书中对“时间”的感知也有着独到的见解。我们常常在追赶时间，却忽略了时间本身。作者引导我们重新审视与时间的相处方式，学会“活在当下”，体会时间的流淌，而非被其催促。当我们将注意力从未来的焦虑和过去的懊悔中转移出来，专注于眼前的每一刻，我们会发现，平静与满足感便会油然而生。 《静谧的迴响》是一本需要细细品味的著作。它不像快餐文化那样提供立竿见影的效果，而是如同一位循循善诱的智者，引导读者进行一场深刻的内在旅行。阅读本书的过程，本身就是一次自我疗愈与成长的契机。它鼓励读者将书中的理念融入生活，反复练习，耐心等待内在的转变发生。 这本书的价值，不在于提供多少新奇的理论，而在于它触及了我们生命中最根本的议题——如何与自己和谐相处。在喧嚣的世界中，它是一盏灯，照亮我们回家的路；它是一汪清泉，滋润我们干涸的心田；它是一首静谧的歌，在生命的长河中，低语着属于我们自己的旋律。 如果您渴望摆脱内心的疲惫，如果您希望在纷繁的世界中找到属于自己的一片宁静，如果您渴望与自己建立更深刻的连接，那么，《静谧的迴响》将是您旅途中不可或缺的伙伴。它邀请您，一同开启这场关于宁静、关于觉察、关于爱自己的美妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对心理学和哲学有浓厚兴趣的人，所以当我在书店的推荐区看到《内在生命》时，我几乎毫不犹豫地拿下了它。这本书的书名就戳中了我的痒点，我一直认为，一个人的外在成就固然重要，但真正支撑一个人走得长远，甚至获得幸福的，是他的内在。我希望这本书能够深入探讨人类的意识、情感、潜意识，以及它们如何影响我们的行为和决策。我期待它能提供一些关于如何提升自我觉察能力、如何管理负面情绪、如何培养积极心态的理论和实践建议。也许它会引用一些心理学流派的观点，比如认知行为疗法，或者东方哲学中的智慧。总而言之，我希望这本书能够带我进入一个更深层次的自我探索之旅，帮助我理解那些隐藏在行为背后的驱动力，从而能够更好地理解自己，理解他人，最终实现一种更加充实和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就有一种让人想要细细品读的冲动。我喜欢它那种不张扬却又富有深意的风格。我一直相信，真正有价值的东西，往往不需要用华丽的外表去包装。而《内在生命》这个名字，更是让我对它的内容充满了期待。我希望它不是那种浮光掠影的介绍，而是能够深入剖析“生命”的本质，特别是“内在”的部分。我期待它能够引导我去思考一些更宏大、更深刻的问题，比如我们存在的意义，我们的价值，以及如何在有限的生命中活出无限的可能。我希望作者能够用一种充满智慧和洞察力的语言，为我打开一扇新的视角，让我能够以一种全新的方式去理解自己，理解世界。读这本书，我希望能够获得一种内心的滋养，一种精神上的升华，让我在面对生活的种种考验时，依然能够保持一份清醒和坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，是一种很沉静的蓝色，上面有简单的留白，没有繁复的图案，但那种感觉却能让人瞬间安静下来。拿到手里，纸张的触感也很舒服，带着一种淡淡的书香，这是很多速成的电子书无法给予的。我一直觉得，读一本书，不仅仅是获取知识，更是一种仪式感，一种与作者、与文字、与自己的对话。翻开《内在生命》，并没有那种急于求成的压迫感，反而像是推开了一扇门，里面有等待你去探索的宁静之地。我期待的是一种能够触及灵魂深处，能够让我审视自我，找寻内心平静的指引。在这个喧嚣的世界里，我们很容易被外界的声音裹挟，迷失了方向，甚至忘记了自己真正的渴望。《内在生命》这个名字本身就充满了希望，它暗示着一种向内的探索，一种对生命更深刻理解的承诺。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，带领我穿过那些浮躁的表象，去触碰到那些最真实、最柔软的部分。读它的时候，我甚至想象着在午后阳光透过窗户洒在书页上，手中端着一杯温热的茶，就这样沉浸在文字的世界里，让思绪随着作者的笔触自由地流淌，感受那种从内而外的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本书抱有相当大的好奇，主要是因为它的书名。《内在生命》——这个词组本身就蕴含着一种神秘感和深度。我平常接触的书籍大多是比较实用性的，比如历史、传记，或者是技术类的。但最近我开始觉得，生活似乎缺少了一些什么，总觉得内心有些空虚，即便外界看起来一切都很好。所以，当我在书店偶然看到这本书时，它就像一道光，吸引了我。我特别想知道，作者是如何定义“内在生命”的，它包含哪些方面？是关于心灵的成长，还是关于自我认知，抑或是某种哲学上的思考？我希望这本书不是那种空泛的讲道理，而是能提供一些切实可行的方法，或者至少是一些能够引发我深入思考的观点。我渴望能够通过阅读，找到一种与自己和解的方式，学习如何更好地处理内心的情绪，如何在这种快速变化的世界中保持一份稳定和安宁。我希望它能给我一些启发，让我能够更清楚地认识自己，更从容地面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我缓解焦虑和压力的书籍，毕竟现代生活的节奏太快了，感觉整个人都被裹挟着往前走，很多时候都感觉喘不过气来。《内在生命》这个书名听起来就很有治愈感，我希望它能够提供一些平静心灵的方法。我不知道这本书是偏向于心灵鸡汤类的，还是更偏向于心理学理论的，但只要它能帮助我找到内心的平静，能够让我从纷繁复杂的生活中抽离出来，好好地审视自己的内心，我就觉得很有价值。我特别期待作者能够分享一些关于如何接纳自己，如何与不完美的自己和解的观点。很多时候，我们的焦虑源于对自己的不接纳，源于对过去的懊悔和对未来的担忧。我希望这本书能够帮助我放下这些包袱，学会活在当下，找到内心的力量，从而更从容地面对生活。