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[英] 馬戈·沃德爾（MargotWaddell）著 著

圖書標籤:

• 內在成長
• 心靈探索
• 自我認知
• 生命意義
• 哲學
• 心理學
• 個人發展
• 幸福
• 冥想
• 覺醒

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518412280

商品編碼：12312538438

齣版時間：2017-05-01

作  者:(英)馬戈·沃德爾(Margot Waddell) 著；林晴玉 等 譯 定  價:56 齣 版 社:中國輕工業齣版社 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:263 裝  幀:平裝 ISBN:9787518412280 ● 心智狀態
●第二章 生命的開始
●第三章 嬰兒期：涵容與沉思
●第四章 嬰兒期：對抗痛苦的防禦機製
●第五章 孩童早期：斷奶與分離
●第六章 潛伏期
●第七章 學習模式
●第八章 傢庭
●第九章 青春期及青少年早期
●第十章 青少年中期：一個臨床案例
●第十一章 青少年晚期：小說中的人物
●第十二章 成.人世界
●第十三章 生命晚年
●第十四章 的歲月
●附錄
●參考文獻

內容簡介

由英國馬戈·沃德爾所著，楊方峰、林晴玉、呂煦宗共同翻譯的《內在生命（精神分析與人格發展）／英國精神分析係列叢書》一書對於精神分析理論和人類發展本質的關係提齣瞭一個觀點，到目前為止對這個觀點尚未有付諸書麵的文獻。作者清楚明瞭地探討瞭個體從嬰兒到老年的主要發展階段，以及發展過程中助長和阻礙心智及情緒發展的一些重要因素。書中通過呈現很好多樣化的臨床和非臨床案例以及引用文學作品中的例子，巨細靡遺地介紹瞭當代精神分析理念，並且針對人格發展這個難以理解的問題提供瞭鮮活的見解。 (英)馬戈·沃德爾(Margot Waddell) 著；林晴玉 等 譯 馬戈·沃德爾（Margot Waddell） 英國劍橋大學博士，英國倫敦Tavistock臨床中心青少年部門的精神分析師和督導級兒童治療師，英國精神分析協會（BPaS）及靠前精神分析協會（IPA）會員，同時也是Tavistock臨床中心係列叢書的主編。
楊方峰，英國埃塞剋斯（Essex）大學精神分析學碩士，師從當代剋萊茵學派分析師鮑勃·欣謝爾伍德（Bob Hinshelwood）教授，曾在倫敦Tavistock臨床中**習心理谘詢與治療課程，現為靠前精神分析協會（IPA）精神分析師候選人，中國心理學會臨床與谘詢心理學注冊心理師。
林玉華，靠前精神分等

《靜謐的迴響：在喧囂中尋覓安寜》 在現代生活的洪流中，我們如同被裹挾的舟楫，身不由己地在信息爆炸、節奏飛快的洪流中前行。工作、社交、學習、傢庭，無數的責任與期待如潮水般湧來，將我們推嚮疲憊的彼岸。我們忙碌於外在的世界，追逐著看得見摸得著的成就，卻常常忽略瞭內心深處那片寜靜的港灣。 《靜謐的迴響》便是一場邀請，邀請您暫緩腳步，傾聽生命深處的迴響。這不是一本關於外在成就的指南，也非教導您如何在這個競爭激烈的社會中更上一層樓的秘籍。它更像是一麵鏡子，一麵映照齣您內心真實麵貌的鏡子，幫助您重新審視與自己的關係，發現那股常常被喧囂掩蓋的、屬於您自己的力量。 本書並非空洞的哲學說教，而是以一種溫和而引人入勝的方式，帶領讀者踏上一段自我探索的旅程。它從我們日常生活的點滴入手，觸及那些普遍存在的睏惑與掙紮：為何我們會感到焦慮？是什麼讓我們無法真正放鬆？我們內心真正的渴望又是什麼？ 作者深諳現代人的心境，將深刻的洞察融入娓娓道來的文字之中。他從人類與生俱來的“連接感”缺失切入，探討瞭現代社會如何讓我們與自然的連接、與他人的連接、乃至與自身的連接日益疏遠。這種疏離感，正是許多內心不安的根源。我們習慣於通過外界的認可來定義自我價值，卻忘記瞭內心纔是我們最堅實的依靠。 《靜謐的迴響》的第一個篇章，將帶領讀者認識“內在的噪音”。我們會一起審視那些盤踞在我們腦海中的負麵思維模式、不必要的擔憂、以及那些來自過去的包袱。作者用生動的比喻，將這些噪音描繪成一群吵鬧的旅伴，它們消耗我們的精力，阻礙我們看見事物本來的樣子。我們會學習如何辨識這些噪音，以及如何逐步地讓它們安靜下來，而不是試圖與它們抗爭，因為抗爭往往會讓它們更加強大。 接著，本書將引導讀者走嚮“靜謐的培育”。這並非要求我們遁入深山老林，遠離塵世，而是強調在日常生活中創造微小的寜靜時刻。這些時刻，可以是清晨一杯熱茶的氤氳，可以是午後片刻的放空，也可以是睡前幾分鍾的沉思。作者將分享一係列簡單易行的練習，比如正念呼吸、身體掃描、以及感恩練習。這些練習旨在幫助我們重新連接身體的感受，體會當下的美好，從而逐漸培養內心的安寜感。 “覺察的力量”是本書的另一核心。作者認為，許多時候我們的反應並非源於事件本身，而是源於我們對此事的解讀與評判。通過提高覺察力，我們可以學會區分“事實”與“故事”，不再輕易地被情緒所裹挾。我們會練習如何在衝突中保持冷靜，如何在挑戰麵前看見機會，如何在失望中尋找希望。這種覺察力，是我們做齣更明智選擇、更積極應對生活的基礎。 《靜謐的迴響》並非一蹴而就的解決方案，而是一份持續的陪伴。書中充斥著大量引人深思的案例與故事，這些故事來自於作者的親身經曆，也來自於他對身邊人的觀察。這些真實的故事，讓我們感受到共鳴，理解到我們並不孤單。它們以一種柔軟而富有力量的方式，引導我們去思考，去感悟，去做齣屬於自己的改變。 本書還會探討“情感的接納”。我們常常害怕麵對負麵情緒，試圖壓抑或逃避。然而，壓抑的情緒如同被堵住的河流，最終會以更具破壞性的方式爆發。作者鼓勵我們以一種接納的態度去麵對所有的情感，無論是喜悅、悲傷、憤怒還是恐懼。他認為，所有的情感都有其存在的價值，它們是生命給予我們的信號，幫助我們更好地理解自己。我們將學習如何與悲傷共處，如何釋放憤怒，如何擁抱脆弱，從而讓我們的情感世界更加平衡與和諧。 “內在的連接”是本書最終追求的目標。當我們能夠與自己的內心建立起深厚的連接，我們就擁有瞭一個永不枯竭的力量源泉。這種連接，讓我們不再需要從外界索取安全感與價值感。我們會更加清晰地認識到自己的天賦與使命，更有勇氣去追逐內心的夢想。書中會提供一些引導性的練習，幫助我們喚醒那些沉睡的潛能，聽見內心深處的聲音，並勇敢地去踐行。 《靜謐的迴響》還觸及瞭“關係的重塑”。當我們的內心變得更加寜靜與清晰，我們與他人的關係也會發生微妙而深刻的變化。我們會更容易以同理心去理解他人，以包容的心態去麵對差異，以真誠的態度去建立連接。我們不再試圖去改變彆人，而是專注於提升自己的內在品質，從而吸引和建立更健康、更有意義的人際關係。 書中對“時間”的感知也有著獨到的見解。我們常常在追趕時間，卻忽略瞭時間本身。作者引導我們重新審視與時間的相處方式，學會“活在當下”，體會時間的流淌，而非被其催促。當我們將注意力從未來的焦慮和過去的懊悔中轉移齣來，專注於眼前的每一刻，我們會發現，平靜與滿足感便會油然而生。 《靜謐的迴響》是一本需要細細品味的著作。它不像快餐文化那樣提供立竿見影的效果，而是如同一位循循善誘的智者，引導讀者進行一場深刻的內在旅行。閱讀本書的過程，本身就是一次自我療愈與成長的契機。它鼓勵讀者將書中的理念融入生活，反復練習，耐心等待內在的轉變發生。 這本書的價值，不在於提供多少新奇的理論，而在於它觸及瞭我們生命中最根本的議題——如何與自己和諧相處。在喧囂的世界中，它是一盞燈，照亮我們迴傢的路；它是一汪清泉，滋潤我們乾涸的心田；它是一首靜謐的歌，在生命的長河中，低語著屬於我們自己的鏇律。 如果您渴望擺脫內心的疲憊，如果您希望在紛繁的世界中找到屬於自己的一片寜靜，如果您渴望與自己建立更深刻的連接，那麼，《靜謐的迴響》將是您旅途中不可或缺的夥伴。它邀請您，一同開啓這場關於寜靜、關於覺察、關於愛自己的美妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這本書抱有相當大的好奇，主要是因為它的書名。《內在生命》——這個詞組本身就蘊含著一種神秘感和深度。我平常接觸的書籍大多是比較實用性的，比如曆史、傳記，或者是技術類的。但最近我開始覺得，生活似乎缺少瞭一些什麼，總覺得內心有些空虛，即便外界看起來一切都很好。所以，當我在書店偶然看到這本書時，它就像一道光，吸引瞭我。我特彆想知道，作者是如何定義“內在生命”的，它包含哪些方麵？是關於心靈的成長，還是關於自我認知，抑或是某種哲學上的思考？我希望這本書不是那種空泛的講道理，而是能提供一些切實可行的方法，或者至少是一些能夠引發我深入思考的觀點。我渴望能夠通過閱讀，找到一種與自己和解的方式，學習如何更好地處理內心的情緒，如何在這種快速變化的世界中保持一份穩定和安寜。我希望它能給我一些啓發，讓我能夠更清楚地認識自己，更從容地麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對心理學和哲學有濃厚興趣的人，所以當我在書店的推薦區看到《內在生命》時，我幾乎毫不猶豫地拿下瞭它。這本書的書名就戳中瞭我的癢點，我一直認為，一個人的外在成就固然重要，但真正支撐一個人走得長遠，甚至獲得幸福的，是他的內在。我希望這本書能夠深入探討人類的意識、情感、潛意識，以及它們如何影響我們的行為和決策。我期待它能提供一些關於如何提升自我覺察能力、如何管理負麵情緒、如何培養積極心態的理論和實踐建議。也許它會引用一些心理學流派的觀點，比如認知行為療法，或者東方哲學中的智慧。總而言之，我希望這本書能夠帶我進入一個更深層次的自我探索之旅，幫助我理解那些隱藏在行為背後的驅動力，從而能夠更好地理解自己，理解他人，最終實現一種更加充實和有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計就有一種讓人想要細細品讀的衝動。我喜歡它那種不張揚卻又富有深意的風格。我一直相信，真正有價值的東西，往往不需要用華麗的外錶去包裝。而《內在生命》這個名字，更是讓我對它的內容充滿瞭期待。我希望它不是那種浮光掠影的介紹，而是能夠深入剖析“生命”的本質，特彆是“內在”的部分。我期待它能夠引導我去思考一些更宏大、更深刻的問題，比如我們存在的意義，我們的價值，以及如何在有限的生命中活齣無限的可能。我希望作者能夠用一種充滿智慧和洞察力的語言，為我打開一扇新的視角，讓我能夠以一種全新的方式去理解自己，理解世界。讀這本書，我希望能夠獲得一種內心的滋養，一種精神上的升華，讓我在麵對生活的種種考驗時，依然能夠保持一份清醒和堅定。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我緩解焦慮和壓力的書籍，畢竟現代生活的節奏太快瞭，感覺整個人都被裹挾著往前走，很多時候都感覺喘不過氣來。《內在生命》這個書名聽起來就很有治愈感，我希望它能夠提供一些平靜心靈的方法。我不知道這本書是偏嚮於心靈雞湯類的，還是更偏嚮於心理學理論的，但隻要它能幫助我找到內心的平靜，能夠讓我從紛繁復雜的生活中抽離齣來，好好地審視自己的內心，我就覺得很有價值。我特彆期待作者能夠分享一些關於如何接納自己，如何與不完美的自己和解的觀點。很多時候，我們的焦慮源於對自己的不接納，源於對過去的懊悔和對未來的擔憂。我希望這本書能夠幫助我放下這些包袱，學會活在當下，找到內心的力量，從而更從容地麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，是一種很沉靜的藍色，上麵有簡單的留白，沒有繁復的圖案，但那種感覺卻能讓人瞬間安靜下來。拿到手裏，紙張的觸感也很舒服，帶著一種淡淡的書香，這是很多速成的電子書無法給予的。我一直覺得，讀一本書，不僅僅是獲取知識，更是一種儀式感，一種與作者、與文字、與自己的對話。翻開《內在生命》，並沒有那種急於求成的壓迫感，反而像是推開瞭一扇門，裏麵有等待你去探索的寜靜之地。我期待的是一種能夠觸及靈魂深處，能夠讓我審視自我，找尋內心平靜的指引。在這個喧囂的世界裏，我們很容易被外界的聲音裹挾，迷失瞭方嚮，甚至忘記瞭自己真正的渴望。《內在生命》這個名字本身就充滿瞭希望，它暗示著一種嚮內的探索，一種對生命更深刻理解的承諾。我希望這本書能夠像一位循循善誘的導師，帶領我穿過那些浮躁的錶象，去觸碰到那些最真實、最柔軟的部分。讀它的時候，我甚至想象著在午後陽光透過窗戶灑在書頁上，手中端著一杯溫熱的茶，就這樣沉浸在文字的世界裏，讓思緒隨著作者的筆觸自由地流淌，感受那種從內而外的力量。