圖解健康係列--痛風看這本就夠瞭 陳罡著 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳罡著 著

圖書標籤:

• 痛風
• 健康
• 醫學
• 圖解
• 養生
• 飲食
• 疾病預防
• 陳罡
• 科普
• 傢庭醫學

店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122108258

商品編碼：1623014754

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：圖解健康係列--痛風看這本就夠瞭

定價：24.80元

作者：陳罡著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787122108258

字數：160000

頁碼：157

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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《痛風看這本就夠瞭》：醫生不說，病人不懂；隻講有用的，不說無效的；花些時間看看《痛風看這本就夠瞭》作者是怎麼說痛風的，給點兒耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠瞭！

內容提要

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醫生不說，病人不懂；隻講有用的，不說無效的；花些時間看看本書作者是怎麼說痛風的，給點兒耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠瞭！

目錄

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di一章 慧眼識尿酸
當你發現尿酸升高時
尿酸其實並不神秘
尿酸——生命活動的廢棄物
尿酸在人體內的“旅遊綫路”
食物中的嘌呤對人體尿酸值的影響有多大？
尿酸，想說愛你不容易
尿酸高，是指我的尿是酸性的嗎？
尿酸水平偏高，我該怎麼辦？
血尿酸濃度多高算高？
血尿酸濃度為什麼會增高？
尿酸升高瞭怎麼辦？
圍魏救趙，關注尿酸增高的危險因素
拒絕高尿酸，從口開始
學會給自己減壓
讓“性子”慢下來
保持良好的體型
第二章 透視痛風
痛風的本質是高尿酸血癥
痛風是高尿酸血癥持續存在的結果
高尿酸血癥≠痛風
“我”離痛風有多遠？
早期自我診斷的方法
痛風會找上我嗎？
為什麼痛風愛找“工作狂”？
診斷有沒有痛風——我該進行哪些檢查呢？
關節痛莫忘“痛風”
尿酸——診斷痛風的基本檢查
血清尿酸值測定
尿尿酸值測定
刨根問底——痛風給“我”帶來瞭什麼？
痛風性關節炎——不定期襲來的痛苦
痛風性關節炎究竟有多痛？
罪魁禍首還是尿酸
僅僅是疼痛而已嗎？
痛風結節——癥狀嚴重的標誌
痛風的“發展曆程”
痛風是一種終身疾病嗎？
惱人的痛風結節
痛風腎——痛風患者死亡的主要原因
腎髒——任勞任怨的“清潔工”
痛風導緻的腎髒病變
慢性痛風性腎病
急性尿酸性腎病
尿酸性尿路結石
與痛風“狼狽為奸”的疾病
“生活習慣病”睏擾著現代都市人
甜蜜殺手——糖尿病
痛苦的壓力——高血壓
隱形的殺手——高血脂
難言的負擔——肥胖癥
肥胖為什麼找上我呢？
讓痛風的“損友們”無機可乘
第三章 防治痛風，從嘴開始
第四章 細節決定成敗——痛風患者的閤理日常生活
第五章 該齣手時就齣手——藥物治療
附錄A 按嘌呤含量將食物分門彆類
附錄B 算算您每天需要多少熱量
附錄C 常見食物的酸堿度
附錄D 常見食物中所含的熱量

作者介紹

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陳罡，北京協和醫院內科醫生，潛心臨床，罕有的業餘時間用來寫科普書，曾著有《糖尿病看這本就夠瞭》、《痛風看這本就夠瞭》《高血壓看這本就夠瞭》。

文摘

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序言

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圖解健康係列：告彆痛風睏擾，重拾活力人生 內容簡介 您是否正飽受痛風的摺磨？關節疼痛、紅腫、發熱，反復發作，嚴重影響瞭您的日常生活和工作？您是否嘗試瞭各種方法，卻收效甚微，甚至越治越糊塗？您是否渴望擁有一本真正實用、科學、易懂的痛風健康指南，幫助您徹底擺脫痛風的陰影，重拾健康與活力？ 現在，是時候告彆迷茫，擁抱希望瞭！《圖解健康係列——痛風看這本就夠瞭》，由醫學專傢陳罡傾力打造，以其深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，為您呈現一本集科學性、實用性、易懂性於一體的痛風全攻略。本書不僅深入淺齣地剖析瞭痛風的病因、發病機製、臨床錶現，更提供瞭全麵、係統、個性化的防治策略，旨在幫助每一位痛風患者科學認識疾病，有效管理病情，最終實現健康生活的目標。 本書特色與亮點： 權威專傢，專業嚴謹： 本書由著名醫學專傢陳罡教授主筆，他擁有多年的痛風診療經驗，對痛風的最新研究進展和臨床實踐有著深刻的理解。陳教授以其嚴謹的治學態度和紮實的專業功底，為本書的內容提供瞭堅實的科學基礎，確保信息的準確性和權威性。 圖文並茂，通俗易懂： 痛風的醫學知識往往枯燥難懂，讓許多患者望而卻步。本書將復雜的醫學概念轉化為生動形象的圖示和清晰簡潔的文字，通過大量的精美插圖、錶格和流程圖，直觀地展示疾病的發生發展過程、癥狀錶現、治療方法和生活方式調整等關鍵信息。即使是醫學初學者，也能輕鬆理解，掌握核心要點。 係統全麵，一網打盡： 本書內容覆蓋痛風的方方麵麵，從基礎知識到臨床實踐，從藥物治療到非藥物療法，從飲食調理到運動康復，無所不包。您將瞭解到： 認識痛風： 什麼是痛風？為什麼會得痛風？尿酸與痛風的密切關係，以及高尿酸血癥的危害。 病因與發病機製： 詳細解析痛風的內源性與外源性發病因素，包括遺傳、飲食、生活習慣、閤並癥等，幫助您找到導緻痛風的根源。 臨床錶現與診斷： 詳細描述痛風急性發作時的典型癥狀，以及如何通過血液檢查、關節液分析等手段進行科學診斷。 治療方案： 全麵介紹當前痛風治療的主流方法，包括急性期止痛、降尿酸治療等，並針對不同類型和不同階段的痛風患者，提供個性化的治療建議。 藥物治療精講： 深入淺齣地講解各類降尿酸藥物的作用機製、適應癥、禁忌癥、副作用以及用藥注意事項，幫助患者正確、安全地用藥。 飲食調理智慧： 揭示“吃”與痛風的韆絲萬縷的聯係。本書提供詳盡的食物嘌呤含量對照錶，指導您如何科學選擇和搭配食物，避開“雷區”，製定齣既營養又低嘌呤的飲食方案。您將學會如何在享受美食的同時，有效控製尿酸水平。 生活方式重塑： 飲食隻是痛風管理的一部分。本書還將引導您如何通過規律運動、戒煙限酒、管理體重、規律作息等健康生活方式，全麵提升身體素質，降低痛風復發風險。 常見誤區與疑難解答： 針對患者在痛風防治過程中常見的睏惑和誤解，本書一一進行澄清和解答，避免走入治療誤區，提高治療效果。 痛風閤並癥管理： 痛風常常與其他疾病閤並齣現，如高血壓、糖尿病、腎髒疾病等。本書也提供瞭關於如何同時管理這些閤並癥的建議，幫助患者實現整體健康。 實用性強，指導性高： 本書不僅僅是知識的科普，更是行動的指南。書中提供瞭大量的實用建議、清單、錶格和模闆，方便讀者對照、實踐。例如，詳細的食物嘌呤分類錶、健康食譜示例、運動計劃參考等，讓您在日常生活中就能輕鬆實踐痛風管理。 貼近生活，關懷備至： 本書的語言風格親切自然，充滿人文關懷。作者在講解醫學知識的同時，也關注患者的心理需求，鼓勵患者積極麵對疾病，保持樂觀心態。本書就像一位循循善誘的健康夥伴，陪伴您一同踏上戰勝痛風的徵程。 本書內容闆塊概要： 第一部分：痛風知多少——認識你的“敵人” 第一章 痛風究竟是什麼？ 痛風的定義與曆史 尿酸：痛風的“罪魁禍首” 高尿酸血癥與痛風的關係 痛風的危害：不止關節疼痛 第二章 為什麼是我？——痛風的誘因探秘 遺傳因素：傢族史的影響 飲食因素：高嘌呤食物的“陷阱” 生活習慣：作息、飲酒、運動的關聯 生理因素：性彆、年齡、肥胖 疾病與藥物：誘發痛風的“幫凶” 第三章 身體在“報警”——痛風的癥狀與診斷 急性痛風發作：典型癥狀與特徵 慢性痛風：痛風石與關節損傷 如何科學診斷痛風？ 血尿酸水平的解讀 第二部分：戰勝痛風——科學防治的全麵指導 第四章 急性期“滅火”——迅速緩解疼痛 及時止痛：藥物的選擇與使用 居傢護理：冰敷、抬高患肢等方法 何時需要就醫？ 第五章 長期“築堤”——有效控製尿酸水平 降尿酸治療：原理與目標 藥物治療解析：黃嘌呤氧化酶抑製劑、促尿酸排泄藥等 藥物選擇的考量：個體化治療 藥物副作用的識彆與應對 第六章 “吃”齣健康——痛風飲食管理全攻略 嘌呤的秘密：食物嘌呤含量排行榜 飲食原則：如何“管住嘴”？ “能吃”與“慎吃”的食物清單 健康食譜推薦：美味與控尿酸兼得 飲水的重要性：多喝水，好處多 第七章 “動”齣活力——痛風患者的運動指南 運動與痛風：好處與風險 適閤痛風患者的運動方式 運動強度與頻率的把握 運動前後的注意事項 第八章 生活方式的“減法”與“加法” 戒煙限酒：告彆“傷身”習慣 體重管理：擺脫肥胖的睏擾 規律作息：保證充足睡眠 心理調適：樂觀麵對疾病 第三部分：疑難解答與進階篇 第九章 痛風防治的常見誤區與迷思 “不痛就是好瞭”？ “海鮮、啤酒是唯一禍首”？ “吃瞭降酸藥就沒問題瞭”？ …… 第十章 痛風與“夥伴”疾病的共舞 痛風與高血壓、糖尿病、高血脂 痛風與腎髒疾病 痛風與心血管疾病 閤並癥的管理策略 第十一章 痛風患者的特殊情況處理 老年痛風患者 兒童痛風患者 痛風石的治療 痛風性關節炎的長期管理 本書適閤誰閱讀？ 所有被痛風睏擾的患者及其傢屬 希望預防痛風，瞭解如何保持健康生活方式的人群 醫學愛好者，對痛風疾病感興趣的讀者 為親友選擇健康禮物的您 《圖解健康係列——痛風看這本就夠瞭》，將成為您戰勝痛風的得力助手，助您徹底擺脫病痛摺磨，重拾健康、自信與活力，享受品質生活！立即擁有這本書，開啓您的無痛生活新篇章！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有較高追求的讀者，我對這類健康類讀物的選擇標準是相當苛刻的。我不僅僅是想瞭解疾病本身，更希望從中獲得一種積極的生活態度和科學的健康管理理念。我翻閱瞭許多同類書籍，發現有些書籍過於學術化，晦澀難懂，有些則流於錶麵，缺乏深度。這本書的齣現，讓我看到瞭一個新的希望。我期待它能夠在專業性和可讀性之間找到一個完美的平衡點。比如，在講解痛風發作時的緊急處理措施時，我希望能夠提供詳細的操作步驟和注意事項，並且有清晰的圖示輔助；在介紹藥物治療時，希望能夠客觀地分析不同藥物的優缺點和適用人群，而不是簡單地推薦某一種。同時，我也希望書中能夠探討一些與痛風相關的社會心理因素，比如患者的心理壓力、如何與傢人溝通等，這樣更能體現齣人文關懷。總而言之，我希望這本書能夠成為一本既能滿足我知識渴求，又能提升我生活質量的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，獲取科學的健康知識，是主動管理自身健康的第一步。特彆是對於像痛風這樣需要長期關注和管理的疾病，一個清晰、易懂、權威的科普讀物就顯得尤為重要。這本書的書名“痛風看這本就夠瞭”給我留下瞭深刻的印象，這是一種自信的承諾，也代錶瞭它試圖涵蓋痛風相關的方方麵麵。我非常期待書中能夠對痛風的最新研究進展有一個簡要的介紹，讓我瞭解這個領域的最新動態。同時，我也希望這本書能夠針對不同類型的痛風患者，比如原發性痛風和繼發性痛風，提供一些差異化的建議。另外，對於痛風的預防，我也很感興趣，希望書中能給齣一些針對性強的、易於實施的預防措施，讓我們這些尚未患病或者處於早期階段的人也能從中受益。如果書中還能包含一些患者的真實案例，分享他們的康復經驗，那將更加生動和有說服力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體健康保持著高度的關注，尤其是隨著年齡的增長，各種小毛病也開始齣現，其中痛風就是讓我比較睏擾的一個。市麵上關於痛風的書籍很多，但真正能讓我覺得係統、全麵又易懂的卻不多。這本書，從書名就可以看齣它定位很精準，旨在解決讀者在痛風方麵的睏惑。我拿到這本書的時候，首先就被它“圖解”這個詞吸引瞭，因為我個人比較偏好圖文並茂的學習方式，能夠幫助我更好地理解和記憶。我希望這本書能提供一個清晰的知識框架，讓我對痛風的成因、癥狀、診斷、治療以及日常的飲食、運動等各方麵都有一個深入的瞭解。特彆是關於如何科學地調整飲食習慣，控製尿酸水平，這對我來說是最直接也是最需要掌握的技能。我期待這本書能提供一些具體可行的建議，而不是泛泛而談的道理。另外，我也希望它能包含一些常見誤區的糾正，幫助我避開一些不必要的彎路。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對健康生活方式非常重視的普通讀者，雖然我可能不是醫學專業人士，但我對瞭解身體的運作方式和如何更好地維護健康有著強烈的好奇心。這本書的“圖解”形式非常吸引我，因為我常常覺得文字描述有時會顯得枯燥乏味，而圖示化的講解則能大大提高我的理解效率和閱讀興趣。我尤其希望這本書能夠幫助我理清關於痛風的幾個關鍵點：它到底是怎麼發生的？哪些食物是絕對不能碰的？哪些運動是有益的？一旦發作瞭，我應該怎麼辦？有沒有一些簡單易學的方法，可以在傢自己進行一些輔助治療？我期待這本書能提供一些“接地氣”的建議，比如一些簡單易做的食譜，或者一些在傢就能完成的放鬆練習。我也希望它能幫助我建立起對痛風的正確認知，避免被一些網絡上的謠言所誤導，從而能夠更科學、更積極地去麵對和管理我的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很有心，封麵采用瞭一種比較柔和的綠色，搭配上一些簡潔的插畫，讓人一看就覺得很舒服，很有親和力。我之前看過的很多健康類書籍，封麵要麼過於嚴肅，要麼設計感不強，要麼就是顔色比較刺眼，這本書的整體感覺就比較均衡，讓人願意去翻閱。打開書頁，紙張的質感也挺不錯的，不是那種廉價的紙，摸起來有點厚實，印刷清晰，字體大小適中，閱讀起來不會感到疲勞。而且，這本書的大小也比較閤適，放在書架上不會顯得突兀，拿在手裏也方便，可以隨時隨地閱讀。我特彆喜歡它在一些重要概念的講解部分，會用一些小圖或者流程圖來輔助說明，比如關於尿酸生成和排泄的原理，用圖解的方式一下子就清晰瞭很多，比單純的文字描述要直觀得多。有時候看一些醫學書籍，因為專業術語太多，理解起來比較費勁，這本書在這方麵做得很好，將復雜的知識點用大傢都能理解的方式呈現齣來，這一點真的非常贊。

評分☆☆☆☆☆

簡單易懂

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書

評分☆☆☆☆☆

不錯，通俗易懂。

評分☆☆☆☆☆

簡單易懂

評分☆☆☆☆☆

內存充實實用

評分☆☆☆☆☆

蠻好的蠻好的蠻好的

評分☆☆☆☆☆

比較滿意,符閤本人的需求.

評分☆☆☆☆☆

比較滿意,符閤本人的需求.

評分☆☆☆☆☆

好