食色紳言釋義+指南後論釋義+頤養釋義+本草害利釋義 傳統中醫藥臨床精華讀本叢書第三輯 共 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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龍遵周德生 著

圖書標籤:

• 中醫
• 中藥
• 傳統醫學
• 食療
• 養生
• 本草
• 臨床
• 醫學
• 中醫經典
• 性醫學

店鋪： 希爾麥醫學圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537740845

商品編碼：20522071448

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2012-03-01

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《杏林薪傳：古法養生與草本智慧》 在中國源遠流長的文化長河中，中醫養生與本草藥學始終占據著舉足輕重的地位。它們不僅是古人智慧的結晶，更是無數代醫者和智者在與自然、與疾病鬥爭中積纍的寶貴經驗。本書《杏林薪傳：古法養生與草本智慧》正是這樣一部旨在傳承與弘揚中華民族傳統醫藥精髓的讀本，它擷取瞭古籍醫案的精華，融閤瞭曆代醫傢的臨床智慧，為讀者開啓一扇通往健康與長壽的古老之門。 一、飲食有道：順應天時，調和五味 “食色，人之大欲存焉。”《禮記·鄉飲酒義》中的這句話，道齣瞭飲食與情欲同為人之本能，亦是生命活動的根基。然而，在追求口腹之欲的同時，古人早已認識到飲食的“道”——即如何通過閤理的膳食來滋養生命，預防疾病，延年益壽。 本書的第一部分，《食色紳言釋義》，將深入解析古代醫傢關於飲食的深刻見解。我們將從“食”與“色”（此處“色”並非指情欲，而是指食物的顔色、形態、氣味等屬性，以及與五髒六腑的對應關係）的辯證統一齣發，探討食物的性味歸經、升降浮沉等基本理論。在古人的智慧中，食物並非僅僅是提供能量的物質，它們是具有特定藥用價值的“食藥同源”的寶貴資源。理解食物的寒熱溫涼，五味（辛甘酸苦鹹）的補瀉作用，以及它們如何影響人體的陰陽平衡，是掌握飲食養生之道的首要步驟。 例如，書中將詳細闡述“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，解釋為何不同季節、不同體質的人需要攝入不同的食物。春生發，宜食辛甘疏泄之品；夏長養，宜食甘寒清熱之品；鞦收斂，宜食酸澀滋潤之品；鼕封藏，宜食甘溫助陽之品。同時，本書還將深入剖析“慎食”的涵義，不僅包括避免不潔、變質的食物，更強調“不時不食”，即在食物的當季、最成熟、最富營養的時段食用，以及“過猶不及”，避免暴飲暴食或偏食挑食。 我們會重溫許多被後人忽視的食療方，如“大棗粥以益脾胃”，“小米粥以養胃氣”，以及針對不同病癥的飲食禁忌和推薦，如“肝病忌辛，心病忌苦，脾病忌甘，肺病忌辛，腎病忌鹹”。通過對這些古老醫案和養生方略的解讀，讀者將能更深刻地理解，飲食並非簡單的生理需求，而是調養身心、防治疾病的重要手段。 二、情誌舒暢：心安理得，順應自然 “情誌”是人體精神活動的外在錶現，也是影響健康的重要因素。古人認為，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，過度的情誌波動會直接損傷人體的髒腑功能，導緻疾病的發生。因此，學會管理和疏導情誌，保持內心的平和與寜靜，是養生不可或缺的一環。 本書的第二部分，《後論釋義》，將聚焦於中醫對情誌與健康關係的闡釋。這裏的“後論”並非指事後的彌補，而是指在認識和理解瞭“食色”之本後，更進一步探討如何通過精神層麵的調養來達到整體的健康。我們將深入研究“七情緻病”的理論，分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒在不同程度和時長下對身體的損害機製。 例如，長期處於過度焦慮和思慮狀態，會損傷脾胃，導緻食欲不振、消化不良；長期的憤怒和急躁，會耗傷肝氣，引發頭痛、胸悶等癥狀。書中將引用大量經典醫案，如“因驚緻病”，“因怒成疾”的案例，來佐證情誌失調對身體造成的真實傷害。 更重要的是，《後論釋義》將提供一係列古人用於調理情誌的智慧與方法。這包括但不限於： 順應自然，觀照內心： 學習古人的“天人閤一”思想，理解四季變化對情緒的影響，並學會調整自身心態，與自然和諧相處。 靜心養德： 闡述如何通過冥想、靜坐、觀書等方式來平息雜念，涵養德行，從而達到內心安寜。 適度宣泄： 並非要壓抑情緒，而是提倡以健康的方式宣泄，如通過寫日記、與知己傾訴、參與有益身心的活動等。 轉移注意力： 當負麵情緒來臨時，學會將注意力轉移到積極的事務上，如培養興趣愛好、參與社會服務等。 本書將幫助讀者認識到，健康並非僅僅是身體的無病痛，更是心靈的寜靜與平和。通過對情誌養生理論的學習，讀者將能更好地理解自身情緒的變化，並掌握有效的調控方法，從而建立起堅實的心理健康防綫。 三、頤養身心：順時養生，固本培元 “頤養”是中國傳統醫學中關於生命保養、延年益壽的核心概念。“頤”有養育、滋養之意，“養”則是保養、調護。因此，頤養的核心在於順應自然規律，通過科學的生活方式來保養生命，達到延緩衰老、保持健康活力的目的。 《頤養釋義》部分將係統地闡述古人對於“頤養”的深刻理解和實踐方法。它不僅僅局限於某一種具體的養生術，而是從整體觀齣發，涵蓋瞭起居、運動、睡眠、精神調養等各個方麵。 起居有常： 強調“日齣而作，日落而息”的作息規律，以及根據季節變化調整起居時間的重要性。例如，春季宜晚睡早起，夏季宜晚睡早起，鞦季宜早睡早起，鼕季宜早睡晚起。這些作息安排都與人體髒腑功能的生理節律緊密相連。 動靜結閤： 介紹古人推崇的各種養生運動，如八段錦、五禽戲、太極拳等。這些運動強調“形神閤一”，通過舒緩的動作，調和氣血，疏通經絡，增強體質。同時，也強調“靜”的重要性，如靜坐、冥想，以達到精神的寜靜。 睡眠調養： 深入探討高質量睡眠對身體的重要性，以及如何通過調整睡前習慣、改善睡眠環境來提升睡眠質量。 房事有節： 適度的房事是生命活力的體現，但過度則會損傷腎精，耗傷元氣。本書將解析古人關於房事養生的原則，如“夜半子時，陽氣內藏，不宜房事”，以及“事後勿即入睡”等。 順時進補： 並非盲目地滋補，而是強調根據身體的狀況和季節的變化，選擇閤適的進補方法和藥物。 《頤養釋義》將帶領讀者穿越時空的界限，去領略古人是如何通過順應自然的智慧，將日常生活的點滴融入養生之中，最終實現“健康長壽”的美好願景。 四、草本瑰寶：辨識藥性，用藥精審 “凡草木之有起死者，皆藥也。”本草學是中國傳統醫學的基石，它係統地研究瞭各種天然藥物的性味、功效、歸經、炮製方法以及臨床應用。掌握本草知識，是運用中醫進行防治疾病的關鍵。 本書的第四部分，《本草害利釋義》，將聚焦於對常用中藥的深入解讀。這裏的“害利”二字，不僅是指藥物的治療作用（利），更強調瞭藥物的毒副作用（害），以及如何通過閤理的配伍、炮製和劑量來規避其毒性，最大化其療效。 我們將從以下幾個方麵進行闡述： 性味歸經： 詳細解析常見中藥的四氣（寒熱溫涼）、五味（辛甘酸苦鹹）以及其所歸的經絡。這是理解藥物藥效的基礎。例如，黃連性苦寒，歸心、肝、胃、肺、大腸經，善於清熱燥濕，瀉火解毒。 功效主治： 闡述每味中藥的主要藥理作用，如解錶、清熱、瀉下、補虛、活血、理氣等，以及其所能治療的常見病癥。 炮製技藝： 介紹重要的中藥炮製方法，如炒、炙、煨、蒸、煮、製霜等，以及炮製對藥物藥效和毒性的影響。例如，炮薑能溫中散寒，生薑則能發散風寒。 配伍禁忌： 重點講解中藥配伍的原則，如“十八反”、“十九畏”等，強調避免藥物之間的相互抵消或産生毒副作用。 臨床應用舉例： 引用經典方劑，如“桂枝湯”、“白虎湯”、“四君子湯”等，來展示藥物的實際應用，以及如何根據病情靈活化裁方藥。 毒副作用與注意事項： 明確指齣某些中藥的潛在毒副作用，以及在使用時需要注意的事項，確保用藥安全。 《本草害利釋義》將以嚴謹的態度，科學的視角，帶領讀者走進奇妙的本草世界，認識這些大自然的饋贈，並學會安全有效地運用它們來守護健康。 結語 《杏林薪傳：古法養生與草本智慧》是一部集理論與實踐於一體的著作，它不僅是對傳統中醫藥精華的梳理和解讀，更是對古人健康智慧的傳承和發揚。本書的編寫，旨在喚醒讀者對自身健康的主體意識，鼓勵大傢將這些古老的智慧融入現代生活，從而實現身心和諧，生命頤養，真正做到“上醫治未病”。我們希望通過此書，能夠架起古今醫傢之間的橋梁，讓中華民族寶貴的醫藥遺産在新時代煥發勃勃生機，惠及更多的人。

評分☆☆☆☆☆

其次，“指南後論”的章節內容也讓我充滿好奇。我猜測這部分可能是在闡述中醫治病的整體思路和原則，強調辨證施治的重要性。在當今西醫技術飛速發展的時代，中醫的精髓往往容易被片麵化或簡化。我希望“指南後論”能夠重申中醫的宏觀視角，即“天人閤一”、“形神閤一”等核心理念，以及中醫診斷的獨特方法，如望聞問切的精妙之處。我也期待它能討論一些中醫在現代社會麵臨的挑戰與機遇，例如如何與西醫協同治療，以及如何讓更多年輕一代瞭解並傳承中醫。

評分☆☆☆☆☆

“頤養”這個詞語直擊人心，我深信其中蘊含著中醫對於“養生”的深刻見解。在我看來，真正的頤養不僅僅是身體的健康，更包括精神層麵的平和與安寜。因此，我期待這部分內容能夠超越單純的身體調理，深入探討情誌養生、起居作息、運動導引等方麵。比如，針對壓力過大的現代人，書中是否會提供一些疏肝解鬱、寜心安神的練習方法？是否會講解一些適閤不同季節的養生原則，幫助讀者順應四時變化，保持身心和諧？我尤其關注的是，書中是否會強調“治未病”的思想，通過長期的養生實踐，將疾病扼殺在萌芽狀態。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化和養生保健深感興趣的讀者，我一直關注著“傳統中醫藥臨床精華讀本叢書”。當得知第三輯即將齣版，我便迫不及待地開始期待。雖然尚未讀到《食色紳言釋義+指南後論釋義+頤養釋義+本草害利釋義》這本書的具體內容，但我可以根據我對中醫理論的瞭解以及以往閱讀同係列叢書的經驗，大膽推測其價值所在，並錶達我的期望。 首先，我非常看重中醫的“食養”思想。《食色紳言》這個書名就很容易讓人聯想到“藥食同源”，我認為這本書定會深入淺齣地探討食物的性味歸經，以及如何通過日常飲食來調理身體，達到預防疾病、延緩衰老的目的。我期待它能提供一些切實可行、易於操作的食療方，針對不同體質和常見病癥，給齣詳細的指導。例如，對於現代人普遍存在的亞健康問題，如疲勞、失眠、消化不良等，我希望能在這本書中找到通過食物來改善的方法。而且，我希望作者能夠引用經典的醫書文獻，賦予這些食療方以理論依據，讓讀者不僅知其然，更知其其所以然。

評分☆☆☆☆☆

《本草害利》這個章節的標題更是直接點明瞭本書的核心內容之一：藥材的藥性分析。中藥是中醫的基石，而瞭解每味藥材的功效、副作用以及禁忌，對於指導臨床用藥至關重要。我期待這部分內容能夠清晰、係統地介紹一些常用中藥的詳細信息，不僅包括其藥理作用，更要強調其“害”與“利”，即毒副作用和使用時的注意事項。我希望能看到書中對於不同炮製方法的闡述，以及不同劑量對療效和安全性的影響。對於一些易混淆的藥材，我希望書中能有明確的鑒彆方法。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，作為一名中醫愛好者，我對《食色紳言釋義+指南後論釋義+頤養釋義+本草害利釋義》這部作品抱有極高的期待。我希望它能夠成為一本集理論與實踐於一體的優秀讀物，既能滿足我求知欲，又能指導我的日常養生和健康管理。我期待它在繼承傳統中醫精髓的基礎上，能夠有所創新和發展，真正做到“古為今用”，為現代人的健康福祉貢獻力量。能夠閱讀到這樣一本深入淺齣的中醫經典，無疑將是我的一大幸事，也是我繼續探索中醫奧秘的寶貴財富。