老年眼病自助手冊 張穎 編著 2017年12月生活類圖書 人民衛生齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 老年眼病
• 眼部健康
• 自助手冊
• 健康養生
• 醫學科普
• 視力保健
• 疾病預防
• 張穎
• 人民衛生齣版社
• 生活類圖書

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117255028

商品編碼：26899712272

叢書名： 老年眼病自助手冊

      目錄

本書暫無目錄

      內容提要

 

本書從癥狀齣發，從治療護理、日常保健、飲食等方麵對老年眼病患者給予幫助，提供有效的自助查閱資料。

第一部分  瞭解我們的眼睛（包括眼解剖結構相關常識

第二部分  常見眼部癥狀問答--自助就醫指南（眼癢，眼前黑影，眼紅，視力突然下降等癥狀）

第三部分  老年常見眼病及防治須知

第四部分  老年人全身疾病相關眼病

第五部分  眼部用藥與保健小常識

第六部分  老年人眼部營養與飲食

第七部分  眼科常見檢查和治療簡介

選取老年患者*感興趣的問題，用較為通俗的語言闡述。

 

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《老年眼病自助手冊》 編著者： 張穎 齣版時間： 2017年12月 齣版社： 人民衛生齣版社 圖書分類： 生活類 圖書簡介 步入老年，身體機能的自然衰退伴隨著一係列健康挑戰，其中眼部健康尤為值得關注。眼睛是我們感知世界、體驗生活的重要窗口，一旦齣現問題，不僅會影響日常生活質量，更可能帶來身心上的睏擾。 《老年眼病自助手冊》正是在這樣的背景下應運而生，旨在為廣大老年朋友及其傢人提供一本全麵、實用、易懂的眼部健康指南。本書由眼科領域的資深專傢張穎編著，曆時多年潛心研究與臨床實踐，力求將復雜的眼科知識以最貼近生活的方式呈現，幫助讀者更好地認識、預防和管理老年常見的眼部疾病。 本書內容緊密圍繞老年人群的眼部健康需求展開，結構清晰，邏輯嚴謹，語言通俗易懂，避免瞭晦澀難懂的專業術語，讓每一位讀者都能輕鬆理解。我們深知，對於老年朋友而言，獲取準確、可靠的健康信息至關重要。因此，本書內容均基於最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗，力求科學性與實用性並存。 第一部分：認識老年眼部健康的基石——眼睛的奧秘與衰老 在深入探討具體的眼病之前，我們首先需要建立對眼睛基本結構和功能的認知，以及瞭解眼睛在衰老過程中會發生哪些必然的變化。本部分將以生動形象的比喻和圖文並茂的方式，詳細介紹眼睛的各個組成部分，如眼瞼、結膜、角膜、晶狀體、視網膜、視神經等，並闡述它們各自的功能。 隨後，我們將聚焦於“老年化”這個主題。衰老是生命不可抗拒的自然規律，眼睛也不例外。本書將深入剖析眼球在衰老過程中可能齣現的生理性變化，例如： 晶狀體的變化： 隨著年齡增長，晶狀體逐漸變得渾濁，彈性下降，這是導緻老花眼和白內障的重要原因。我們將解釋晶狀體是如何工作的，以及它為何會發生這些變化。 玻璃體液化的改變： 填充眼球後部空間的玻璃體液會逐漸液化，變得稀疏，這可能導緻飛蚊癥等視覺現象的齣現。 眼瞼的鬆弛： 眼瞼皮膚可能齣現鬆弛、下垂，影響眼瞼的正常閉閤，甚至可能引發倒睫等問題。 淚液分泌的減少： 許多老年人會齣現乾眼癥狀，這與淚液分泌減少以及淚液成分的改變有關。 視網膜和視神經的退行性改變： 隨著年齡增長，視網膜的感光細胞功能可能會下降，視神經也可能發生退行性病變，這些都可能影響視力。 通過對這些基礎知識的梳理，讀者將能夠對自己的眼睛有一個更全麵的瞭解，認識到眼部衰老是正常的生理過程，但同時也能警惕那些可能預示著疾病的早期信號。 第二部分：老年常見眼病的“晴雨錶”——癥狀識彆與初步判斷 這一部分是本書的核心內容之一，我們將詳細介紹老年人最容易罹患的幾種常見眼部疾病，並重點講解如何識彆這些疾病的早期癥狀。每一個疾病的介紹都將遵循“是什麼——為什麼會發生——有哪些癥狀——如何初步判斷”的邏輯。 白內障： 詳細介紹白內障的定義、病因（包括老年性白內障、繼發性白內障等）、常見癥狀（如視物模糊、畏光、復視、視物變形等）以及它對視力的影響程度。我們將提供一些居傢觀察和初步判斷的建議，例如在不同光綫下觀察視力變化。 青光眼： 強調青光眼作為“視力的小偷”的危害性，解釋其發病機製（眼壓升高對視神經的損害）、主要類型（開角型、閉角型）以及常見癥狀（如視力逐漸下降、視野缺損、眼脹、頭痛、惡心嘔吐等）。由於很多早期青光眼癥狀不明顯，我們將著重講解如何通過一些生活中的細微變化來警覺，例如反復齣現眼部不適或對光綫敏感。 老年性黃斑變性（AMD）： 介紹AMD的兩種主要類型（乾性與濕性），詳細闡述其癥狀，如中心視力下降、視物變形（直綫變彎麯）、閱讀睏難等。本書將提供一些簡單的方法來幫助讀者自測是否可能齣現黃斑變性，例如利用阿姆斯勒方格錶。 乾眼癥： 闡述乾眼癥的發病原因（年齡、環境、用藥等），詳細描述其典型癥狀（眼乾、異物感、燒灼感、畏光、流淚、視力波動等），並提供一些日常緩解方法。 眼底齣血： 介紹眼底齣血可能由多種疾病引起，如高血壓、糖尿病、視網膜血管病變等。我們將講解其常見癥狀，如視力突然下降、眼前齣現黑影或閃光等，並強調其潛在的嚴重性。 老年性白內障、青光眼、老年性黃斑變性、乾眼癥、眼底齣血 及其他一些相對不那麼常見但對老年人影響較大的眼病。 在介紹每一種疾病時，我們都會配以清晰的插圖或示意圖，幫助讀者直觀理解眼部結構和病變過程。同時，我們也會強調，本書提供的僅為初步的識彆和判斷方法，一旦齣現疑慮，務必及時就醫，接受專業診斷。 第三部分：居傢眼部保健的“防護網”——預防與日常護理 “預防勝於治療”是永恒的健康法則。本書的第三部分將聚焦於如何通過科學的日常護理和健康的生活方式，來積極預防眼部疾病的發生或延緩其發展。 均衡飲食與營養補充： 詳細介紹對眼睛健康有益的營養素，如維生素A、C、E、葉綠素、Omega-3脂肪酸、葉黃素、玉米黃質等，並給齣富含這些營養素的食物清單。例如，推薦多食用深綠色蔬菜、橙黃色水果、魚類、堅果等。 規律作息與充足睡眠： 強調充足睡眠對眼睛休息和恢復的重要性，並給齣改善睡眠質量的建議。 適度用眼與休息： 針對老年人可能存在的視力下降和閱讀需求，提供科學的用眼建議，例如保持適當的閱讀距離、充足的光綫、定時休息、進行眼部保健操等。 眼部保健操與按摩： 詳細介紹一套專門為老年人設計的眼部保健操，包括眼球運動、眨眼練習、熱敷、眼周穴位按摩等，並配有圖示，指導讀者正確操作。這些練習有助於緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環。 環境因素的調整： 針對光綫、濕度、空氣質量等環境因素對眼部健康的影響，提供實用建議，例如避免強光直射，保持室內濕度適宜，避免在空氣汙染嚴重的環境中長時間逗留等。 用藥安全與眼部影響： 提醒老年人注意部分藥物可能對眼部産生的副作用，例如一些降壓藥、抗組胺藥可能加重乾眼，糖皮質激素長期使用可能導緻青光眼和白內障等。鼓勵讀者在使用任何藥物前谘詢醫生，並在用藥過程中留意眼部變化。 第四部分：積極應對眼部不適——傢庭護理與就醫指導 當眼部齣現不適癥狀時，如何進行恰當的傢庭護理，以及何時、如何尋求專業的醫療幫助，是老年人及其傢人需要掌握的重要技能。 常見眼部不適的居傢處理： 眼部疲勞與乾澀： 提供更詳細的眼部護理建議，如使用人工淚液、蒸汽眼罩、冷敷等。 眼部瘙癢與過敏： 介紹可能引起眼部瘙癢的原因，並提供一些溫和的居傢處理方法，但強調避免用手揉搓。 短暫視力模糊： 解釋可能的原因，以及何時需要警惕。 就醫前的準備： 提醒讀者在就醫前可以記錄下自己的癥狀、持續時間、加重或緩解因素、既往病史、正在服用的藥物等信息，以便更有效地與醫生溝通。 如何選擇眼科醫生與醫院： 提供一些選擇專業眼科醫生的建議，例如關注醫生的專業領域、經驗、患者口碑等。 就醫過程中的溝通技巧： 鼓勵讀者大膽嚮醫生提問，詳細描述自己的感受，並仔細聽取醫生的診斷和治療方案。 理解與配閤治療： 強調遵醫囑的重要性，例如按時按量用藥、定期復查等，並解釋不同治療方法的原理和預期效果。 常見眼科檢查的介紹： 簡要介紹一些常見的眼科檢查項目，如視力錶檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查、視野檢查、眼壓測量等，幫助讀者消除對檢查的陌生感和恐懼感。 手術治療前的注意事項： 對於需要手術治療的眼部疾病，如白內障手術，本書將提供一些關於術前準備、術後護理以及可能遇到的問題和應對方法。 康復期的護理與注意事項： 詳細闡述術後康復期的護理要點，包括飲食、活動、用藥、避免感染等，以促進傷口愈閤和視力恢復。 第五部分：眼健康與生活質量——心理調適與社會支持 眼部疾病不僅影響生理健康，也可能對老年人的心理狀態和生活質量産生深遠影響。本部分將關注眼健康與心理健康之間的關係，以及如何獲得有效的社會支持。 眼部疾病對心理的影響： 討論視力下降可能帶來的焦慮、抑鬱、社交退縮、孤獨感等情緒問題。 積極的心理調適方法： 鼓勵老年人保持積極樂觀的心態，通過參與社交活動、發展興趣愛好、進行適當的體育鍛煉等方式來增強自信心和幸福感。 傢庭支持的重要性： 強調傢人在理解、陪伴、協助就醫和護理方麵的關鍵作用，並提供一些傢庭成員如何更好地支持患有眼部疾病的老年人的建議。 社會支持資源： 介紹一些可以為老年人提供眼健康幫助的社會資源，如社區眼健康篩查、誌願者服務、眼科患者互助組織等。 關於輔助器具的介紹： 簡要介紹一些有助於改善視力或彌補視力缺陷的輔助器具，如放大鏡、助聽器（部分眼病伴隨聽力問題）、盲杖等，以及如何選擇和使用。 結語 《老年眼病自助手冊》是一本集科學性、實用性、易懂性於一體的眼健康指導讀物。我們希望通過這本書，能夠幫助廣大老年朋友更好地瞭解自己的眼睛，掌握科學的預防和護理方法，積極應對眼部疾病，維護清晰的視界，享受健康、幸福的晚年生活。我們相信，擁有健康的眼睛，老年生活將更加精彩，也更能體現生命的價值。 本書的編寫團隊懷揣著對老年群體深深的關愛和責任感，力求將最前沿、最實用的眼科知識傳遞給每一位讀者。如果您或您身邊的長輩正在為眼部健康問題而煩惱，那麼《老年眼病自助手冊》將是您最值得信賴的夥伴。請將這本書帶迴傢，讓它成為您守護眼睛健康的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的科學嚴謹性讓我印象深刻。我一直覺得，關於健康方麵的知識，一定要聽專業人士的，不能道聽途說。這本書的編著作者張穎，據說是國內知名的眼科專傢，這一點就足夠讓我信服瞭。書中對於各種老年眼病的論述，都引用瞭最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗，語言雖然專業，但配以通俗易懂的解釋和生動的案例，一點也不會讓人覺得晦澀難懂。例如，在講到青光眼時，它不僅僅是簡單地告訴你青光眼是什麼，還深入淺齣地解釋瞭眼壓升高的原理，以及不同類型的青光眼各自的特點和治療難點。更難能可貴的是，書中還強調瞭眼部檢查的重要性，列齣瞭各個年齡段應該進行的眼部檢查項目，以及一些早期發現眼病的小技巧。我按照書中的建議，帶著父母去做瞭全麵的眼部檢查，結果真的發現瞭一些早期問題，醫生說幸虧發現得及時，不然可能會耽誤治療。這本書不僅僅是一本“自助手冊”，更像是一本“早期預警手冊”，幫助我們這些普通讀者掌握主動權，更好地守護自己的眼睛健康。

評分☆☆☆☆☆

這本《老年眼病自助手冊》真心是幫瞭我大忙！我老伴去年查齣有白內障，一開始我們都挺慌的，畢竟眼睛是心靈的窗戶，這麼大年紀瞭，手術風險啊，術後護理啊，都讓人提心吊膽。在網上搜瞭好多資料，看瞭不少科普視頻，但總覺得零散，不夠係統。後來朋友推薦瞭這本書，說作者張穎教授是眼科專傢，寫得通俗易懂，還很實用。拿到書後，我迫不及待地翻看瞭起來。第一部分就詳細介紹瞭老年人常見的幾種眼病，比如白內障、青光眼、老年黃斑變性等等，每個病癥都講解得很透徹，從病因、癥狀到診斷方法，都介紹得一清二楚。最讓我覺得安心的是，它還給齣瞭非常具體的日常預防和保健建議，比如怎麼選擇閤適的食物，怎麼做眼保健操，甚至還提醒瞭生活中需要注意的一些細節，像避免強光刺激、保持室內濕度等等。這本書真的就像一位經驗豐富的老朋友，耐心地為我解答瞭所有的疑問，讓我對老伴的病情有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對治療和康復。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“實用性”和“可操作性”。作為一本生活類圖書，它非常接地氣，沒有過多空泛的理論，而是把重點放在瞭如何“解決問題”和“改善生活”。我之前一直以為老年眼病隻能靠吃藥打針，對日常的護理並沒有太在意。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多眼部不適，甚至是一些眼病的早期癥狀，都可以通過調整生活習慣來緩解和預防。比如，書中詳細介紹瞭如何根據不同眼部疾病的特點，製定個性化的飲食方案，還提供瞭很多簡單易學的眼部按摩手法，每天跟著做一段時間，感覺眼睛確實舒服瞭很多，乾澀、疲勞的癥狀都有所減輕。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭很多關於視力矯正和輔助器具的選擇建議，比如不同類型的眼鏡、助視器等等，這些信息對於很多視力下降的老年人來說，簡直是雪中送炭。它讓我想起我爺爺，他一直不願意戴老花鏡，覺得麻煩，看瞭這本書，我纔明白，閤適的輔助工具真的能大大提高生活質量。

評分☆☆☆☆☆

作為一本2017年齣版的生活類圖書，它的內容依然非常具有參考價值，甚至可以說是“經典”。雖然醫學在不斷進步，但對於老年眼病的認知和基礎的護理方法，很多方麵是相對穩定的。這本書由人民衛生齣版社齣版，並且由張穎教授編著，這本身就代錶瞭其內容的權威性。我特彆注意到書中提到的一些關於眼部健康的“老生常談”，比如“多吃鬍蘿蔔”、“保護眼睛要少看電視”，但它在此基礎上，進一步解釋瞭其中的科學原理，比如鬍蘿蔔中的β-鬍蘿蔔素對眼睛的好處，以及長時間看電視對眼睛的疲勞影響。它並沒有簡單地列齣一些“禁忌”，而是通過科學的解釋，讓讀者從根本上理解為什麼要做這些事情，從而更願意去實踐。我父母現在每天都會按照書裏的建議，做一些眼部運動，並且盡量減少在光綫不足的環境下用眼，雖然他們年紀大瞭，但精神狀態和生活質量都因此得到瞭不少提升。這本書真的像一本沉甸甸的知識寶庫，為我全傢人的眼健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排非常有條理，讓讀者很容易找到自己需要的信息。我拿到書的時候，本來是想找關於老年黃斑變性的資料，因為我外婆有這個毛病。這本書的目錄非常清晰，我一眼就找到瞭“老年黃斑變性”的章節。進去一看，內容分成瞭好幾個小節，從病因、癥狀，到治療手段，再到飲食和生活方式的調整，都寫得非常細緻。我尤其喜歡它在每個疾病介紹後麵都附帶的“日常護理小貼士”，這些小貼士非常具體，比如“如何正確使用手機和電腦”、“居傢環境的照明建議”等等，都是我們日常生活中經常會遇到的問題。而且，書中的語言風格也很溫和，不像很多醫學科普讀物那樣冰冷，讀起來感覺很親切，就像一位和藹的長輩在耐心教導你。它讓我覺得，眼病並不可怕，隻要我們瞭解它，並且采取正確的措施，就能最大程度地延緩病情發展，提高生活質量。