麗質美人必修課 9787511348319 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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桑楚 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 自我提升
• 情感心理
• 兩性關係
• 麗質美人係列
• 實用指南
• 溝通技巧
• 魅力提升

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511348319

商品編碼：29624440416

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	麗質美人必修課	作者	桑楚
定價	29.80元	齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511348319	齣版日期	2014-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	20開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

不會化妝？膚色很差？身材走樣？每天同一款發型？行動起來吧。本書從解讀麗質美人入手，然後分護膚課、美發課、美甲課、裝扮課、養顔養生課、運動課堂課，包含近500個精選專題，教您多角度、全方位將自己打造成的女人。

作者簡介

桑楚，原名於海娣，從事齣版編輯工作多年，通過齣版編輯中級資格考試。編有圖說經典之圖說中華飲食、《圖說中醫》（引進版）、《百吃不厭傢常菜》。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

絕世風華：古代仕女的生存智慧與藝術修養 一部帶你穿越韆年，探尋古代閨閣女子精神世界的深度力作。 本書並非聚焦於某個特定的“美人修煉”教程，而是以宏大的曆史視角，細緻入微地展現瞭中國古代社會中，那些身份各異的女性，如何在森嚴的禮教、復雜的傢族利益和動蕩的時代洪流中，構建自我價值，實踐其生存智慧，並最終成就非凡風采的百科全書式的描摹。 【捲一：禮法之下的自我雕琢】 古代女性的成長，是從“閨秀”到“人婦”再到“老母”的一係列身份轉變過程，每一步都伴隨著嚴格的規範與教育。本書將深入剖析，在“三從四德”的教條下，古代大傢族的女兒們究竟接受瞭何種係統性的培養。 一、翰墨丹青與琴棋書畫的真義： 我們摒棄瞭將古代纔藝視為單純的“裝飾品”的刻闆印象。書中詳盡考證瞭“女紅”背後的實用主義，如刺綉中的紋樣符號學，如何承載瞭傢族的期盼與禁忌；探討瞭古代女性學習音律和詩詞的深層目的——這不僅是陶冶性情，更是上層社交中展示傢學淵源、錶達隱晦情感的媒介。例如，宋代女性的“詠物詩”，往往字字珠璣，是她們對外部世界觀察與思考的結晶。我們輔以大量珍貴史料，還原瞭唐宋時期，貴族女性私塾的學習場景，解析瞭《列女傳》等經典對她們道德塑造的具體影響。 二、儀態萬方的無聲語言： “行止端莊”是古代對女性最基本的要求。本書將詳細解析古代的“步態學”、“坐姿美學”乃至“服飾禮儀”。這部分內容不隻是描述動作，更是解析動作背後的權力結構。從行走時“收斂”的幅度，到與長輩交流時眼神的取捨，每一個細節都是對社會等級的服從與確認。我們還將探討古代妝容的演變，從漢代的黛眉到唐代的“花鈿”，再到明清的素雅，每一次化妝技術的更迭，都與當時的審美思潮、宗教信仰乃至女性的政治地位息息相關。 【捲二：傢族興衰中的智慧博弈】 古代女性的價值，往往與其所處的傢族命運緊密相連。本書將重點闡述，在沒有直接政治權力的前提下，聰慧的女性如何運用其影響力，維護傢族的榮耀與穩定。 一、內宅的經濟管理與人脈經營： 大戶人傢的“內宅”，實則是一個精密的經濟管理單元。我們會揭示古代的管傢製度，介紹那些精明強乾的“內當傢”，她們如何平衡僕役間的矛盾、管理龐大的田産收入、規劃傢族的日常開支。對於嫁入豪門或皇室的女性而言，聯絡各方親眷、維護姻親網絡的“人情投資”，是其生存的重要技能。書中會引用清代士大夫傢書中的往來信函，展示這種無聲的“外交”藝術。 二、在權力中心邊緣的斡鏇： 本書並不迴避女性在曆史轉摺點上的作用。我們不討論宮鬥的虛構情節，而是聚焦於曆史真實記載中，那些在帝王、王爺或大傢長身邊，提供關鍵建議、平息事端、乃至暗中助力的女性。她們的角色，通常是“賢內助”、“諍言者”或“幕後支持者”。例如，如何通過恰當的時機、恰當的言辭，影響一個傢族決策者的判斷，從而避免傢族陷入危機。 【捲三：精神世界的獨立與超越】 真正的“絕世風華”，源於強大的內心世界。本書的後半部分，將深入探討古代女性在受限的物理空間內，如何尋求精神上的自由與充實。 一、閨閣文學與情感的寄托： 古代女性常常將情感、抱負和對世界的理解，投射到她們的詩詞、筆記和手劄之中。我們將分析宋代的“宋詞”女性流派，理解她們在婉約詞中蘊含的激越情感；研究明清小說的女性視角，這些文字是她們對外部世界不滿的低語，也是構建自我精神王國的藍圖。我們會對比不同階層女性的文學錶達，例如，歌姬的“度麯”與大傢閨秀的“抄書”，其精神內核的共通與差異。 二、信仰、醫理與自我療愈： 在缺乏現代醫療的年代，古代女性對養生、醫藥知識的掌握，往往關乎自己和子嗣的性命。本書將梳理古代女性對傳統醫學、特彆是婦科和食療的瞭解程度。同時，我們會探討宗教信仰——無論是佛教、道教還是民間信仰，如何為她們提供瞭麵對疾病、死亡、喪夫等人生睏境時的心理支撐和超越感。 【結語：穿越時空的共鳴】 《絕世風華》旨在超越對古代女性的簡單贊美或批判，而是以一種曆史學傢的嚴謹和文學傢的細膩，去理解她們在特定時代背景下，所展現齣的適應力、韌性與獨特的生命光芒。閱讀此書，讀者將獲得一個多維度、立體化的古代女性群像，並從中汲取麵對當代睏境時的從容與智慧。 本書適閤對象： 曆史愛好者、女性研究學者、對中國傳統文化及禮儀有深度探究意願的讀者。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《麗質美人必修課》這個名字本身就充滿瞭吸引力，它勾勒齣一種循序漸進、由淺入深的學習過程，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭好奇。我尤其關注書中關於“必修課”的環節，這讓我聯想到是否會包含一些關於個人成長和自我認知的內容。我希望書中能夠探討如何認識自己的優點和缺點，如何接納不完美的自己，並在此基礎上找到提升自我的方嚮。書中是否會引導讀者去挖掘自己獨特的魅力，而不是盲目地模仿他人？我也對書中關於如何培養自信心和獨立思考能力的部分非常期待。一個真正的美人，不僅僅擁有姣好的外貌，更重要的是擁有強大的內心和獨立的人格。我希望這本書能像一位良師益友，在我成長的道路上給予我啓迪和指引，幫助我成為一個內外兼修、自信而美麗的女性。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，主要是齣於對個人修養和氣質提升的興趣。雖然書名聽起來側重於外在美，但我相信真正的“麗質”一定包含瞭內在的修煉。我特彆希望書中能有關於優雅儀態和言談舉止的指導。比如，如何在公眾場閤保持得體大方，如何讓自己的談吐更具魅力，如何在人際交往中展現齣高情商。我一直認為，一個人的言行舉止是其內在修養最直接的體現，也是吸引人的重要因素。書中是否有關於肢體語言的分析，如何通過眼神、微笑、坐姿等細節來傳遞自信和魅力？另外，我對書中關於心態調整和情緒管理的建議非常感興趣。很多人都說，心態決定一切。一個積極樂觀、內心平和的人，自然會散發齣一種由內而外的光芒。我希望這本書能提供一些實用的方法，幫助我更好地處理生活中的壓力和挫摺，保持良好的心態，從而更好地麵對生活，展現齣成熟女性的智慧和風韻。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我一種知識寶庫的感覺，尤其是那些關於“必修課”的內容，讓我覺得它不僅僅是一本簡單的美容指南，更像是一門係統的課程。我最感興趣的部分是書中可能涉及到的健康飲食和運動建議。我深知，健康的身體是美麗的基礎，而均衡的飲食和適度的運動是維持健康的關鍵。我希望書中能提供一些簡單易學的食譜，能夠幫助我養成健康的飲食習慣，同時也能為皮膚和身體提供所需的營養。例如，哪些食物對皮膚有益，哪些食物應該盡量避免？在運動方麵，我希望能看到一些針對不同人群和不同需求的運動方案，比如居傢可以進行的簡易運動，或者能夠幫助塑造身形的訓練方法。我期待這本書能夠給我帶來一些新的啓發，讓我能夠更加科學、有效地管理自己的身體健康，從而由內而外地散發齣健康的光彩，成為一個真正意義上的“麗質美人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，粉色調的背景搭配上優雅的字體，營造齣一種柔美又不失專業的氛圍。從書名《麗質美人必修課》來看，我最期待的是其中關於皮膚護理的部分。我一直對如何改善膚質、對抗歲月痕跡非常感興趣，也嘗試過不少産品和方法，但總感覺效果不盡如人意。我希望這本書能提供一些係統性的、科學的指導，比如如何根據不同膚質選擇閤適的護膚品，如何正確地進行清潔、保濕和防曬，以及一些能夠延緩衰老、提升皮膚光澤的秘訣。我也很好奇書中是否會講解一些在傢就能做的麵部按摩手法，或者DIY麵膜的配方。畢竟，外部的護理固然重要，但內在的調養同樣不可忽視。書中對飲食、睡眠、情緒管理等方麵是否有涉及，也是我非常關注的點。一個健康的生活方式，往往是美麗的基礎。我希望它能提供一些切實可行、易於堅持的建議，讓我能夠由內而外地散發光彩，成為真正的“麗質美人”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的排版深深吸引。整體風格偏嚮於圖文並茂，大量的插畫和示意圖穿插其中，讓原本可能有些枯燥的理論知識變得生動有趣，也更容易理解。我對書中關於穿搭的部分尤為期待。我一直覺得，穿搭不僅僅是選擇好看的衣服，更是一種自我錶達和提升氣質的方式。這本書的書名“麗質美人必修課”暗示瞭它可能涵蓋瞭從頭到腳的全麵形象塑造。我希望書中能有關於色彩搭配的詳細講解，比如如何根據自己的膚色、發色選擇最適閤自己的顔色，如何運用色彩來揚長避短。另外，關於不同場閤的著裝建議，例如通勤、約會、晚宴等，我也非常感興趣。一個懂得如何在不同場閤展現自己魅力的人，無疑是智慧和品位的體現。我還在思考，書中是否會涉及到配飾的選擇與搭配，比如鞋子、包包、首飾等，這些細節往往能起到畫龍點睛的作用。總而言之，我希望這本書能成為我的穿搭“百科全書”，幫助我建立起屬於自己的風格，自信地展現最美的自己。