丽质美人必修课 9787511348319 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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桑楚 著

图书标签:

• 女性成长
• 恋爱技巧
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• 自我提升
• 情感心理
• 两性关系
• 丽质美人系列
• 实用指南
• 沟通技巧
• 魅力提升

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511348319

商品编码：29624440416

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	丽质美人必修课	作者	桑楚
定价	29.80元	出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511348319	出版日期	2014-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	20开	商品重量	0.4Kg

内容简介

不会化妆？肤色很差？身材走样？每天同一款发型？行动起来吧。本书从解读丽质美人入手，然后分护肤课、美发课、美甲课、装扮课、养颜养生课、运动课堂课，包含近500个精选专题，教您多角度、全方位将自己打造成的女人。

作者简介

桑楚，原名于海娣，从事出版编辑工作多年，通过出版编辑中级资格考试。编有图说经典之图说中华饮食、《图说中医》（引进版）、《百吃不厌家常菜》。

目录

编辑推荐

文摘

序言

绝世风华：古代仕女的生存智慧与艺术修养 一部带你穿越千年，探寻古代闺阁女子精神世界的深度力作。 本书并非聚焦于某个特定的“美人修炼”教程，而是以宏大的历史视角，细致入微地展现了中国古代社会中，那些身份各异的女性，如何在森严的礼教、复杂的家族利益和动荡的时代洪流中，构建自我价值，实践其生存智慧，并最终成就非凡风采的百科全书式的描摹。 【卷一：礼法之下的自我雕琢】 古代女性的成长，是从“闺秀”到“人妇”再到“老母”的一系列身份转变过程，每一步都伴随着严格的规范与教育。本书将深入剖析，在“三从四德”的教条下，古代大家族的女儿们究竟接受了何种系统性的培养。 一、翰墨丹青与琴棋书画的真义： 我们摒弃了将古代才艺视为单纯的“装饰品”的刻板印象。书中详尽考证了“女红”背后的实用主义，如刺绣中的纹样符号学，如何承载了家族的期盼与禁忌；探讨了古代女性学习音律和诗词的深层目的——这不仅是陶冶性情，更是上层社交中展示家学渊源、表达隐晦情感的媒介。例如，宋代女性的“咏物诗”，往往字字珠玑，是她们对外部世界观察与思考的结晶。我们辅以大量珍贵史料，还原了唐宋时期，贵族女性私塾的学习场景，解析了《列女传》等经典对她们道德塑造的具体影响。 二、仪态万方的无声语言： “行止端庄”是古代对女性最基本的要求。本书将详细解析古代的“步态学”、“坐姿美学”乃至“服饰礼仪”。这部分内容不只是描述动作，更是解析动作背后的权力结构。从行走时“收敛”的幅度，到与长辈交流时眼神的取舍，每一个细节都是对社会等级的服从与确认。我们还将探讨古代妆容的演变，从汉代的黛眉到唐代的“花钿”，再到明清的素雅，每一次化妆技术的更迭，都与当时的审美思潮、宗教信仰乃至女性的政治地位息息相关。 【卷二：家族兴衰中的智慧博弈】 古代女性的价值，往往与其所处的家族命运紧密相连。本书将重点阐述，在没有直接政治权力的前提下，聪慧的女性如何运用其影响力，维护家族的荣耀与稳定。 一、内宅的经济管理与人脉经营： 大户人家的“内宅”，实则是一个精密的经济管理单元。我们会揭示古代的管家制度，介绍那些精明强干的“内当家”，她们如何平衡仆役间的矛盾、管理庞大的田产收入、规划家族的日常开支。对于嫁入豪门或皇室的女性而言，联络各方亲眷、维护姻亲网络的“人情投资”，是其生存的重要技能。书中会引用清代士大夫家书中的往来信函，展示这种无声的“外交”艺术。 二、在权力中心边缘的斡旋： 本书并不回避女性在历史转折点上的作用。我们不讨论宫斗的虚构情节，而是聚焦于历史真实记载中，那些在帝王、王爷或大家长身边，提供关键建议、平息事端、乃至暗中助力的女性。她们的角色，通常是“贤内助”、“诤言者”或“幕后支持者”。例如，如何通过恰当的时机、恰当的言辞，影响一个家族决策者的判断，从而避免家族陷入危机。 【卷三：精神世界的独立与超越】 真正的“绝世风华”，源于强大的内心世界。本书的后半部分，将深入探讨古代女性在受限的物理空间内，如何寻求精神上的自由与充实。 一、闺阁文学与情感的寄托： 古代女性常常将情感、抱负和对世界的理解，投射到她们的诗词、笔记和手札之中。我们将分析宋代的“宋词”女性流派，理解她们在婉约词中蕴含的激越情感；研究明清小说的女性视角，这些文字是她们对外部世界不满的低语，也是构建自我精神王国的蓝图。我们会对比不同阶层女性的文学表达，例如，歌姬的“度曲”与大家闺秀的“抄书”，其精神内核的共通与差异。 二、信仰、医理与自我疗愈： 在缺乏现代医疗的年代，古代女性对养生、医药知识的掌握，往往关乎自己和子嗣的性命。本书将梳理古代女性对传统医学、特别是妇科和食疗的了解程度。同时，我们会探讨宗教信仰——无论是佛教、道教还是民间信仰，如何为她们提供了面对疾病、死亡、丧夫等人生困境时的心理支撑和超越感。 【结语：穿越时空的共鸣】 《绝世风华》旨在超越对古代女性的简单赞美或批判，而是以一种历史学家的严谨和文学家的细腻，去理解她们在特定时代背景下，所展现出的适应力、韧性与独特的生命光芒。阅读此书，读者将获得一个多维度、立体化的古代女性群像，并从中汲取面对当代困境时的从容与智慧。 本书适合对象： 历史爱好者、女性研究学者、对中国传统文化及礼仪有深度探究意愿的读者。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先被它的排版深深吸引。整体风格偏向于图文并茂，大量的插画和示意图穿插其中，让原本可能有些枯燥的理论知识变得生动有趣，也更容易理解。我对书中关于穿搭的部分尤为期待。我一直觉得，穿搭不仅仅是选择好看的衣服，更是一种自我表达和提升气质的方式。这本书的书名“丽质美人必修课”暗示了它可能涵盖了从头到脚的全面形象塑造。我希望书中能有关于色彩搭配的详细讲解，比如如何根据自己的肤色、发色选择最适合自己的颜色，如何运用色彩来扬长避短。另外，关于不同场合的着装建议，例如通勤、约会、晚宴等，我也非常感兴趣。一个懂得如何在不同场合展现自己魅力的人，无疑是智慧和品位的体现。我还在思考，书中是否会涉及到配饰的选择与搭配，比如鞋子、包包、首饰等，这些细节往往能起到画龙点睛的作用。总而言之，我希望这本书能成为我的穿搭“百科全书”，帮助我建立起属于自己的风格，自信地展现最美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，粉色调的背景搭配上优雅的字体，营造出一种柔美又不失专业的氛围。从书名《丽质美人必修课》来看，我最期待的是其中关于皮肤护理的部分。我一直对如何改善肤质、对抗岁月痕迹非常感兴趣，也尝试过不少产品和方法，但总感觉效果不尽如人意。我希望这本书能提供一些系统性的、科学的指导，比如如何根据不同肤质选择合适的护肤品，如何正确地进行清洁、保湿和防晒，以及一些能够延缓衰老、提升皮肤光泽的秘诀。我也很好奇书中是否会讲解一些在家就能做的面部按摩手法，或者DIY面膜的配方。毕竟，外部的护理固然重要，但内在的调养同样不可忽视。书中对饮食、睡眠、情绪管理等方面是否有涉及，也是我非常关注的点。一个健康的生活方式，往往是美丽的基础。我希望它能提供一些切实可行、易于坚持的建议，让我能够由内而外地散发光彩，成为真正的“丽质美人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我一种知识宝库的感觉，尤其是那些关于“必修课”的内容，让我觉得它不仅仅是一本简单的美容指南，更像是一门系统的课程。我最感兴趣的部分是书中可能涉及到的健康饮食和运动建议。我深知，健康的身体是美丽的基础，而均衡的饮食和适度的运动是维持健康的关键。我希望书中能提供一些简单易学的食谱，能够帮助我养成健康的饮食习惯，同时也能为皮肤和身体提供所需的营养。例如，哪些食物对皮肤有益，哪些食物应该尽量避免？在运动方面，我希望能看到一些针对不同人群和不同需求的运动方案，比如居家可以进行的简易运动，或者能够帮助塑造身形的训练方法。我期待这本书能够给我带来一些新的启发，让我能够更加科学、有效地管理自己的身体健康，从而由内而外地散发出健康的光彩，成为一个真正意义上的“丽质美人”。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《丽质美人必修课》这个名字本身就充满了吸引力，它勾勒出一种循序渐进、由浅入深的学习过程，让我对接下来的阅读内容充满了好奇。我尤其关注书中关于“必修课”的环节，这让我联想到是否会包含一些关于个人成长和自我认知的内容。我希望书中能够探讨如何认识自己的优点和缺点，如何接纳不完美的自己，并在此基础上找到提升自我的方向。书中是否会引导读者去挖掘自己独特的魅力，而不是盲目地模仿他人？我也对书中关于如何培养自信心和独立思考能力的部分非常期待。一个真正的美人，不仅仅拥有姣好的外貌，更重要的是拥有强大的内心和独立的人格。我希望这本书能像一位良师益友，在我成长的道路上给予我启迪和指引，帮助我成为一个内外兼修、自信而美丽的女性。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是出于对个人修养和气质提升的兴趣。虽然书名听起来侧重于外在美，但我相信真正的“丽质”一定包含了内在的修炼。我特别希望书中能有关于优雅仪态和言谈举止的指导。比如，如何在公众场合保持得体大方，如何让自己的谈吐更具魅力，如何在人际交往中展现出高情商。我一直认为，一个人的言行举止是其内在修养最直接的体现，也是吸引人的重要因素。书中是否有关于肢体语言的分析，如何通过眼神、微笑、坐姿等细节来传递自信和魅力？另外，我对书中关于心态调整和情绪管理的建议非常感兴趣。很多人都说，心态决定一切。一个积极乐观、内心平和的人，自然会散发出一种由内而外的光芒。我希望这本书能提供一些实用的方法，帮助我更好地处理生活中的压力和挫折，保持良好的心态，从而更好地面对生活，展现出成熟女性的智慧和风韵。