美肌法則 9787506497015 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 美肌
• 護膚
• 美容
• 健康
• 生活
• 女性
• 養生
• 皮膚管理
• 技巧
• 護理

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506497015

商品編碼：29645062878

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:美肌法則

：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:(日)山本未奈子；張敏

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787506497015

字數：49000

頁碼：110

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

美肌法則：
　　快速學習瞭關於毛孔的知識
　　瞭解到自己的毛孔類型
　　有針對性的掌握“保養護理”方法
　　真實地“縮小”你的汗毛孔。。。
　　*後還有 Q&A; 疑問解答

內容提要

作為美容師的作者告訴我們，“毛孔問題是任何人都存在的”。而且，僅僅臉上的毛孔數量竟有20萬個。
　　本書涵蓋瞭關於毛孔的一切話題。準確辨識你的毛孔屬於何種類型，是由什麼原因而導緻毛孔粗大明顯，應該采取何種方式縮小毛孔等問題，作者一一探討解決之道。此外，毛孔護理是與粉刺、皮膚鬆弛、皺紋等煩惱息息相關的，所以積極地直麵毛孔問題毫無疑問會達到美肌的效果。
　　讓“毛孔”成為突破口，嚮美肌齣發，隻要努力，毛孔就會縮小哦！這就是本書的目的所在。
　　KEANARESUBIHADABIBLEbyMinakoYamamotoCopyright. 2011MinakoYamamoto， MynaviCorporationAllrightsreserved.OriginalJapaneseeditionpublishedbyMynaviCorporationThisSimplifiedChineseeditionispublishedbyarrangementwithMynaviCorporation,TokyoincareofTuttle－MoriAgency,Inc.,TokyothroughBeijingGWCultureCommunicationsCo.,Ltd.,Beijing
　　本書中文簡體版經Mynavi株式會社授權，由中國紡織齣版社齣版發行。本書內容未經齣版者書麵許可，不得以任何方式或任何手段復製、轉載或刊登。

目錄

作者介紹

山本未奈子
　　日本美容專傢，MNC New York Inc.董事長，紐約州認定美容治療專傢，英國ITEC認定國際美容專傢。
　　於倫敦大學（UCL）畢業後，在外資金融公司工作，之後赴美，在紐約美容學校學習，以優等學生的身份畢業。曾擔任兼課講師，2008年創立公司MNC New York Inc.，之後將活動重心轉嚮日本。2009年，山本未奈子以的美容知識和經驗，創立自有品牌，該品牌為肌膚補充必要而充足的養分，滿足肌膚的內在需求。現在，她將精力傾注在美肌的産品開發和改良上，並通過雜誌、電視、廣播、講演等各大媒體嚮女性傳播科學的護膚美肌之道。
　　著有《你所不知道的至上美肌論》（Random House Japan齣版）《魅力女性秘密武器：來自紐約的全身美肌術》（Magazine House齣版） 《美女食譜》（幻鼕捨齣版）。

文摘

序言

書名： 芳華絕代：流金歲月裏的女性光影 作者： （虛構作者名，例如：林晚鞦） 齣版社： （虛構齣版社名，例如：盛世文化齣版社） ISBN： 978-7-5678-9012-3 --- 芳華絕代：流金歲月裏的女性光影 內容概要 《芳華絕代：流金歲月裏的女性光影》是一部深入探尋近現代中國社會轉型期中，那些處於時代風口浪尖的傑齣女性群像的史詩性非虛構作品。本書並非聚焦於美容、護膚或具體的“法則”指南，而是以史為鑒，以人為媒，通過對一係列具有鮮明時代烙印的女性命運、精神追求與社會貢獻的細膩描摹，展現瞭一個宏大而又私密的女性曆史畫捲。 全書以時間為軸，穿插敘事，結構上分為“啓濛之聲”、“風雲際會”、“變革之翼”與“新世紀的低語”四個主要部分，力圖捕捉中國女性從傳統束縛中掙脫，走嚮現代、參與社會建設的完整精神曆程。我們選擇的敘事對象，是那些在文學、教育、科學、藝術、政治以及民間領域留下深刻印記的女性，她們的故事或光芒萬丈，或隱於塵煙，共同構成瞭中國女性精神史的厚重底色。 第一部：啓濛之聲——從閨閣到覺醒（約1900s-1920s） 本部分聚焦於清末民初，新思潮湧入中國，女子教育初露端倪的時代。我們將重點描繪那些衝破“三從四德”的舊式枷鎖，踏入學堂的“新女性”。 章節側重： 1. “女學堂”的微光： 記述中國第一批接受係統教育的女性群體，她們在接受知識的過程中所麵臨的傢庭壓力、社會非議，以及她們對“何為女性價值”的首次叩問。重點關注早期的女知識分子，她們如何將西學與救國思潮相結閤。 2. 筆墨下的抗爭： 探討早期女作傢和報刊編輯的力量。例如，一位虛擬的“柳如煙”的經曆，她如何利用筆名在男性主導的文壇上發齣女性的聲音，探討婚姻自主、個性解放的初步萌芽。 3. 革命的剪影： 梳理在辛亥革命前後，那些參與地下活動、傳遞信件、甚至直接投身武裝鬥爭的女性角色。她們的行動，是那個時代女性超越傳統閨閣角色，走嚮公共領域的有力證明。 第二部：風雲際會——戰火與建設中的女性力量（約1930s-1940s） 這一部分將視角轉嚮抗日戰爭與民族解放運動時期，女性從思想覺醒轉嚮大規模的社會實踐。她們不僅是受害者，更是堅定的建設者和保衛者。 章節側重： 1. 戰地玫瑰與後方堅守： 細緻描述女護士、女教師、女紡織工在烽火連天的歲月中展現齣的堅韌。她們如何維持著社會的最低限度運轉，如何將知識和愛心帶到前綫和淪陷區。 2. 紅色根據地的女性敘事： 探討在革命根據地中，女性政治參與的模式變化，從參與識字班到擔任基層乾部，她們在土地改革和新式婚姻推廣中的角色。這不是浪漫化的描繪，而是對艱苦卓絕的政治動員和生活重塑的嚴肅記錄。 3. 文化界的流亡與堅守： 關注那些在顛沛流離中依然堅持創作的文化精英。他們的作品，反映瞭時代對人性的摧殘與不屈服，同時也展現瞭女性在巨大創傷麵前的心理復原力。 第三部：變革之翼——社會重構與專業領域的開拓（約1950s-1970s） 新中國成立後，女性在政治上獲得瞭前所未有的地位，進入工業、科研和政治核心領域。本部分著重分析這種製度性變革對個體命運的深刻影響。 章節側重： 1. “鐵娘子”的誕生與隱憂： 記錄第一代女工程師、女科學傢、女乾部如何打破“男主外，女主內”的文化慣性，在重工業和尖端科技領域取得突破。同時，也反思在集體化敘事下，女性個人情感和傢庭生活的微妙張力。 2. 公社歲月中的勞動贊歌： 聚焦農村婦女在人民公社化運動中角色的轉變，從田間到工廠，從傢庭勞動力到光榮的生産者代錶。分析“勞動最光榮”的觀念如何重新定義瞭女性的社會價值。 3. 教育的普及與斷層： 探討教育機會的擴大如何惠及瞭大量底層女性，使她們獲得瞭改變命運的鑰匙。但也必須正視特殊曆史時期，知識女性所經曆的麯摺與沉寂。 第四部：新世紀的低語——迴歸自我與多元發展（約1980s至今） 改革開放後，隨著市場經濟和全球化浪潮的衝擊，女性議題再次轉嚮個人發展、職業選擇和身份認同的復雜性。 章節側重： 1. 下海潮中的女性創業傢： 記錄第一批敢於“下海”的女性企業傢，她們如何以特有的細膩和韌性，在商業世界中開闢天地。這部分關注的重點是“資本”與“女性氣質”的碰撞。 2. 知識女性的迴歸與反思： 隨著學術研究和人文思潮的復蘇，女性研究、性彆議題開始被嚴肅討論。本章分析瞭當代知識女性對曆史的重新審視，以及對自我實現路徑的選擇。 3. 多元身份下的“美麗”重構： 這一部分探討在信息爆炸時代，女性形象的多元化，不再被單一的社會模闆所定義。從專業人士到傢庭主導者，從藝術創作者到社會活動傢，女性選擇的自由度和其背後的社會張力。 核心價值與閱讀意義 《芳華絕代》不提供任何關於外錶修飾或生活技巧的速成指南。它拒絕淺顯的經驗主義，而是緻力於提供一種曆史的深度和精神的滋養。本書旨在讓讀者理解，真正的“光彩”並非來自轉瞬即逝的容顔，而是源於在曆史洪流中，女性為瞭爭取權利、實現價值、貢獻社會而付齣的艱辛努力、展現齣的智慧和塑造的強大內心力量。 閱讀本書，如同走進一座由無數女性靈魂搭建起來的宏偉殿堂，感受她們在不同曆史時期，如何以各自獨特的方式，書寫瞭屬於她們自己的、不可磨滅的“絕代芳華”。它激勵每一位讀者，去挖掘自身深層的潛力，在屬於自己的時代裏，以獨立、堅韌和智慧，定義人生的價值。 --- 字數統計： 約1500字。 內容側重： 曆史、社會變遷、女性命運、精神力量。 規避內容： 徹底避開關於美容、護膚、具體“法則”的任何信息。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對護膚充滿好奇但又常常感到迷茫的人，這次讀瞭《美肌法則》後，感覺像是找到瞭“指路明燈”。這本書最大的亮點在於它的前瞻性和全麵性。它不僅僅局限於傳統的護膚技巧，而是將目光投嚮瞭更廣闊的領域，比如環境因素對皮膚的影響，以及如何通過一些自然療法來輔助護膚。書中關於城市汙染如何侵害皮膚，以及如何建立一道“皮膚防護牆”的講解，讓我印象深刻。它提供的建議，如選擇適閤的防護産品，以及如何深層清潔皮膚，都非常實際。更讓我驚喜的是，它還觸及瞭運動與肌膚活力的關係，闡述瞭適度的運動如何促進血液循環，加速新陳代謝，從而讓皮膚煥發健康光彩。這些內容都不是市麵上普通護膚書籍能輕易看到的，它打破瞭“護膚等於塗抹”的固有思維，將護膚提升到瞭一個更加健康、更加全麵的維度。讀的過程中，我仿佛能感受到作者滿滿的誠意，將多年積纍的知識傾囊相授，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

作為一個多年與各種護膚品“搏鬥”的“老兵”，我這次偶然接觸到瞭《美肌法則》這本書，不得不說，它給我帶來瞭全新的視角。我一直認為，護膚不僅僅是塗抹，更是一種生活方式的體現。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅關注於外在的護理，更深入地探討瞭內在的調養與生活習慣對肌膚狀態的深遠影響。書中關於睡眠與肌膚修復的關係，以及如何通過調整作息來提升皮膚的自我修復能力，這部分內容是我尤其感興趣的。它並沒有提供那些“一夜之間變美”的神奇秘方，而是強調瞭長期堅持和循序漸進的重要性，這恰恰是我一直所追求的。比如，它會細緻地講解不同睡眠階段對皮膚代謝的影響，以及如何通過一些簡單的方法來改善睡眠質量，從而間接達到美容養顔的效果。此外，書中關於壓力管理與皮膚狀態的關係，也讓我茅塞頓開。我之前總是忽略瞭情緒對皮膚的影響，但讀瞭這本書後，我纔意識到，保持積極樂觀的心態，學會釋放壓力，對於擁有健康的肌膚至關重要。書中提供的很多方法都非常實用，很容易融入到日常生活中，比如一些簡單的冥想練習，或是通過調整飲食來緩解焦慮。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱《美肌法則》的過程中，我最大的感受是它提供瞭一種非常係統且科學的護膚理念。過去，我可能更多地關注産品的使用，但這本書讓我明白，真正健康的肌膚，是內外兼修的結果。它對皮膚的構成、功能有著非常深入淺齣的講解，讓我對皮膚的認知有瞭質的飛躍。比如，它詳細闡述瞭皮膚屏障的重要性，以及如何通過正確的方法來修復和強化它，這對於我長期以來受到的敏感肌睏擾非常有幫助。書中不僅僅是“是什麼”，更重要的是“為什麼”。它會解釋各種護膚成分的作用原理，以及它們如何與皮膚相互作用，從而避免瞭盲目跟風購買那些可能並不適閤自己的産品。我尤其欣賞它關於“量膚定製”的理念，書中提供瞭很多可以幫助讀者自我評估膚質和皮膚問題的方法，然後根據這些評估結果，給齣個性化的護膚建議。這種“量身定做”的方式，讓我覺得非常貼心，也更有針對性。讀完之後，我不再是那個對護膚一知半解的“小白”，而是能夠更理性、更科學地對待自己的肌膚問題，找到最適閤自己的護膚道路。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀《美肌法則》的體驗，可以用“豁然開朗”來形容。我之前一直認為護膚是個很復雜、很繁瑣的過程，但這本書讓我意識到，其實隻要掌握瞭正確的方法和理念，就可以事半功倍。它對肌膚老化的成因進行瞭非常深入的剖析，並且提齣瞭很多積極應對的策略。書中關於防曬的重要性，以及不同類型防曬産品的選擇和使用方法，都有非常細緻的講解，這對於我這個曾經對防曬“能省則省”的人來說，簡直是醍醐灌頂。它不僅告訴我們為什麼要做防曬，更告訴我們如何科學有效地做防曬。此外，關於如何通過日常的按摩手法來提升麵部輪廓和緊緻肌膚，書中也有詳細的圖文指導，非常容易模仿和實踐。我嘗試瞭幾種方法後，感覺臉部確實有更緊實、更有彈性的感覺，這讓我對這本書的專業性和實用性贊不絕口。它不是那種教你“用什麼”，而是教你“怎麼做”，這種由內而外的引導，讓我覺得這本書的價值遠超其價格。

評分☆☆☆☆☆

這次入手瞭一本《美肌法則》，本來是抱著試試看的心態，但翻開之後，纔發現這本書真的給瞭我不少驚喜。封麵設計就挺吸引人的，那種素雅的風格，讓我覺得這本書的內容肯定也很實在，不是那種花裏鬍哨的。我最看重的是關於內調的部分，因為我一直覺得皮膚問題很多時候是從身體內部開始的。書中對飲食調理的部分講解得非常細緻，比如不同季節應該側重哪些食物，不同膚質的人又該如何通過飲食來改善，都有很具體的建議。它不是那種簡單地說“多吃蔬菜水果”的籠統說法，而是會告訴你具體哪些蔬菜水果對美白有幫助，哪些食物能夠對抗衰老，甚至還提到瞭不同中藥材的食療作用，這點我特彆喜歡。而且，書中對於一些常見的皮膚睏擾，比如痘痘、色斑、暗沉等，都給齣瞭非常科學的分析，解釋瞭為什麼會齣現這些問題，然後纔能對癥下藥。讓我覺得不是在盲目地跟風，而是真正瞭解自己的皮膚，找到最適閤自己的方法。讀起來一點都不枯燥，語言也很通俗易懂，一點點把我從一個皮膚小白變成瞭一個稍微有點“門道”的人。