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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506497015

商品编码：29645062878

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:美肌法则

：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:(日)山本未奈子；张敏

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787506497015

字数：49000

页码：110

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

美肌法则：
　　快速学习了关于毛孔的知识
　　了解到自己的毛孔类型
　　有针对性的掌握“保养护理”方法
　　真实地“缩小”你的汗毛孔。。。
　　*后还有 Q&A; 疑问解答

内容提要

作为美容师的作者告诉我们，“毛孔问题是任何人都存在的”。而且，仅仅脸上的毛孔数量竟有20万个。
　　本书涵盖了关于毛孔的一切话题。准确辨识你的毛孔属于何种类型，是由什么原因而导致毛孔粗大明显，应该采取何种方式缩小毛孔等问题，作者一一探讨解决之道。此外，毛孔护理是与粉刺、皮肤松弛、皱纹等烦恼息息相关的，所以积极地直面毛孔问题毫无疑问会达到美肌的效果。
　　让“毛孔”成为突破口，向美肌出发，只要努力，毛孔就会缩小哦！这就是本书的目的所在。
　　KEANARESUBIHADABIBLEbyMinakoYamamotoCopyright. 2011MinakoYamamoto， MynaviCorporationAllrightsreserved.OriginalJapaneseeditionpublishedbyMynaviCorporationThisSimplifiedChineseeditionispublishedbyarrangementwithMynaviCorporation,TokyoincareofTuttle－MoriAgency,Inc.,TokyothroughBeijingGWCultureCommunicationsCo.,Ltd.,Beijing
　　本书中文简体版经Mynavi株式会社授权，由中国纺织出版社出版发行。本书内容未经出版者书面许可，不得以任何方式或任何手段复制、转载或刊登。

目录

作者介绍

山本未奈子
　　日本美容专家，MNC New York Inc.董事长，纽约州认定美容治疗专家，英国ITEC认定国际美容专家。
　　于伦敦大学（UCL）毕业后，在外资金融公司工作，之后赴美，在纽约美容学校学习，以优等学生的身份毕业。曾担任兼课讲师，2008年创立公司MNC New York Inc.，之后将活动重心转向日本。2009年，山本未奈子以的美容知识和经验，创立自有品牌，该品牌为肌肤补充必要而充足的养分，满足肌肤的内在需求。现在，她将精力倾注在美肌的产品开发和改良上，并通过杂志、电视、广播、讲演等各大媒体向女性传播科学的护肤美肌之道。
　　著有《你所不知道的至上美肌论》（Random House Japan出版）《魅力女性秘密武器：来自纽约的全身美肌术》（Magazine House出版） 《美女食谱》（幻冬舍出版）。

文摘

序言

书名： 芳华绝代：流金岁月里的女性光影 作者： （虚构作者名，例如：林晚秋） 出版社： （虚构出版社名，例如：盛世文化出版社） ISBN： 978-7-5678-9012-3 --- 芳华绝代：流金岁月里的女性光影 内容概要 《芳华绝代：流金岁月里的女性光影》是一部深入探寻近现代中国社会转型期中，那些处于时代风口浪尖的杰出女性群像的史诗性非虚构作品。本书并非聚焦于美容、护肤或具体的“法则”指南，而是以史为鉴，以人为媒，通过对一系列具有鲜明时代烙印的女性命运、精神追求与社会贡献的细腻描摹，展现了一个宏大而又私密的女性历史画卷。 全书以时间为轴，穿插叙事，结构上分为“启蒙之声”、“风云际会”、“变革之翼”与“新世纪的低语”四个主要部分，力图捕捉中国女性从传统束缚中挣脱，走向现代、参与社会建设的完整精神历程。我们选择的叙事对象，是那些在文学、教育、科学、艺术、政治以及民间领域留下深刻印记的女性，她们的故事或光芒万丈，或隐于尘烟，共同构成了中国女性精神史的厚重底色。 第一部：启蒙之声——从闺阁到觉醒（约1900s-1920s） 本部分聚焦于清末民初，新思潮涌入中国，女子教育初露端倪的时代。我们将重点描绘那些冲破“三从四德”的旧式枷锁，踏入学堂的“新女性”。 章节侧重： 1. “女学堂”的微光： 记述中国第一批接受系统教育的女性群体，她们在接受知识的过程中所面临的家庭压力、社会非议，以及她们对“何为女性价值”的首次叩问。重点关注早期的女知识分子，她们如何将西学与救国思潮相结合。 2. 笔墨下的抗争： 探讨早期女作家和报刊编辑的力量。例如，一位虚拟的“柳如烟”的经历，她如何利用笔名在男性主导的文坛上发出女性的声音，探讨婚姻自主、个性解放的初步萌芽。 3. 革命的剪影： 梳理在辛亥革命前后，那些参与地下活动、传递信件、甚至直接投身武装斗争的女性角色。她们的行动，是那个时代女性超越传统闺阁角色，走向公共领域的有力证明。 第二部：风云际会——战火与建设中的女性力量（约1930s-1940s） 这一部分将视角转向抗日战争与民族解放运动时期，女性从思想觉醒转向大规模的社会实践。她们不仅是受害者，更是坚定的建设者和保卫者。 章节侧重： 1. 战地玫瑰与后方坚守： 细致描述女护士、女教师、女纺织工在烽火连天的岁月中展现出的坚韧。她们如何维持着社会的最低限度运转，如何将知识和爱心带到前线和沦陷区。 2. 红色根据地的女性叙事： 探讨在革命根据地中，女性政治参与的模式变化，从参与识字班到担任基层干部，她们在土地改革和新式婚姻推广中的角色。这不是浪漫化的描绘，而是对艰苦卓绝的政治动员和生活重塑的严肃记录。 3. 文化界的流亡与坚守： 关注那些在颠沛流离中依然坚持创作的文化精英。他们的作品，反映了时代对人性的摧残与不屈服，同时也展现了女性在巨大创伤面前的心理复原力。 第三部：变革之翼——社会重构与专业领域的开拓（约1950s-1970s） 新中国成立后，女性在政治上获得了前所未有的地位，进入工业、科研和政治核心领域。本部分着重分析这种制度性变革对个体命运的深刻影响。 章节侧重： 1. “铁娘子”的诞生与隐忧： 记录第一代女工程师、女科学家、女干部如何打破“男主外，女主内”的文化惯性，在重工业和尖端科技领域取得突破。同时，也反思在集体化叙事下，女性个人情感和家庭生活的微妙张力。 2. 公社岁月中的劳动赞歌： 聚焦农村妇女在人民公社化运动中角色的转变，从田间到工厂，从家庭劳动力到光荣的生产者代表。分析“劳动最光荣”的观念如何重新定义了女性的社会价值。 3. 教育的普及与断层： 探讨教育机会的扩大如何惠及了大量底层女性，使她们获得了改变命运的钥匙。但也必须正视特殊历史时期，知识女性所经历的曲折与沉寂。 第四部：新世纪的低语——回归自我与多元发展（约1980s至今） 改革开放后，随着市场经济和全球化浪潮的冲击，女性议题再次转向个人发展、职业选择和身份认同的复杂性。 章节侧重： 1. 下海潮中的女性创业家： 记录第一批敢于“下海”的女性企业家，她们如何以特有的细腻和韧性，在商业世界中开辟天地。这部分关注的重点是“资本”与“女性气质”的碰撞。 2. 知识女性的回归与反思： 随着学术研究和人文思潮的复苏，女性研究、性别议题开始被严肃讨论。本章分析了当代知识女性对历史的重新审视，以及对自我实现路径的选择。 3. 多元身份下的“美丽”重构： 这一部分探讨在信息爆炸时代，女性形象的多元化，不再被单一的社会模板所定义。从专业人士到家庭主导者，从艺术创作者到社会活动家，女性选择的自由度和其背后的社会张力。 核心价值与阅读意义 《芳华绝代》不提供任何关于外表修饰或生活技巧的速成指南。它拒绝浅显的经验主义，而是致力于提供一种历史的深度和精神的滋养。本书旨在让读者理解，真正的“光彩”并非来自转瞬即逝的容颜，而是源于在历史洪流中，女性为了争取权利、实现价值、贡献社会而付出的艰辛努力、展现出的智慧和塑造的强大内心力量。 阅读本书，如同走进一座由无数女性灵魂搭建起来的宏伟殿堂，感受她们在不同历史时期，如何以各自独特的方式，书写了属于她们自己的、不可磨灭的“绝代芳华”。它激励每一位读者，去挖掘自身深层的潜力，在属于自己的时代里，以独立、坚韧和智慧，定义人生的价值。 --- 字数统计： 约1500字。 内容侧重： 历史、社会变迁、女性命运、精神力量。 规避内容： 彻底避开关于美容、护肤、具体“法则”的任何信息。

评分☆☆☆☆☆

作为一个多年与各种护肤品“搏斗”的“老兵”，我这次偶然接触到了《美肌法则》这本书，不得不说，它给我带来了全新的视角。我一直认为，护肤不仅仅是涂抹，更是一种生活方式的体现。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅关注于外在的护理，更深入地探讨了内在的调养与生活习惯对肌肤状态的深远影响。书中关于睡眠与肌肤修复的关系，以及如何通过调整作息来提升皮肤的自我修复能力，这部分内容是我尤其感兴趣的。它并没有提供那些“一夜之间变美”的神奇秘方，而是强调了长期坚持和循序渐进的重要性，这恰恰是我一直所追求的。比如，它会细致地讲解不同睡眠阶段对皮肤代谢的影响，以及如何通过一些简单的方法来改善睡眠质量，从而间接达到美容养颜的效果。此外，书中关于压力管理与皮肤状态的关系，也让我茅塞顿开。我之前总是忽略了情绪对皮肤的影响，但读了这本书后，我才意识到，保持积极乐观的心态，学会释放压力，对于拥有健康的肌肤至关重要。书中提供的很多方法都非常实用，很容易融入到日常生活中，比如一些简单的冥想练习，或是通过调整饮食来缓解焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对护肤充满好奇但又常常感到迷茫的人，这次读了《美肌法则》后，感觉像是找到了“指路明灯”。这本书最大的亮点在于它的前瞻性和全面性。它不仅仅局限于传统的护肤技巧，而是将目光投向了更广阔的领域，比如环境因素对皮肤的影响，以及如何通过一些自然疗法来辅助护肤。书中关于城市污染如何侵害皮肤，以及如何建立一道“皮肤防护墙”的讲解，让我印象深刻。它提供的建议，如选择适合的防护产品，以及如何深层清洁皮肤，都非常实际。更让我惊喜的是，它还触及了运动与肌肤活力的关系，阐述了适度的运动如何促进血液循环，加速新陈代谢，从而让皮肤焕发健康光彩。这些内容都不是市面上普通护肤书籍能轻易看到的，它打破了“护肤等于涂抹”的固有思维，将护肤提升到了一个更加健康、更加全面的维度。读的过程中，我仿佛能感受到作者满满的诚意，将多年积累的知识倾囊相授，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这次阅读《美肌法则》的体验，可以用“豁然开朗”来形容。我之前一直认为护肤是个很复杂、很繁琐的过程，但这本书让我意识到，其实只要掌握了正确的方法和理念，就可以事半功倍。它对肌肤老化的成因进行了非常深入的剖析，并且提出了很多积极应对的策略。书中关于防晒的重要性，以及不同类型防晒产品的选择和使用方法，都有非常细致的讲解，这对于我这个曾经对防晒“能省则省”的人来说，简直是醍醐灌顶。它不仅告诉我们为什么要做防晒，更告诉我们如何科学有效地做防晒。此外，关于如何通过日常的按摩手法来提升面部轮廓和紧致肌肤，书中也有详细的图文指导，非常容易模仿和实践。我尝试了几种方法后，感觉脸部确实有更紧实、更有弹性的感觉，这让我对这本书的专业性和实用性赞不绝口。它不是那种教你“用什么”，而是教你“怎么做”，这种由内而外的引导，让我觉得这本书的价值远超其价格。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《美肌法则》的过程中，我最大的感受是它提供了一种非常系统且科学的护肤理念。过去，我可能更多地关注产品的使用，但这本书让我明白，真正健康的肌肤，是内外兼修的结果。它对皮肤的构成、功能有着非常深入浅出的讲解，让我对皮肤的认知有了质的飞跃。比如，它详细阐述了皮肤屏障的重要性，以及如何通过正确的方法来修复和强化它，这对于我长期以来受到的敏感肌困扰非常有帮助。书中不仅仅是“是什么”，更重要的是“为什么”。它会解释各种护肤成分的作用原理，以及它们如何与皮肤相互作用，从而避免了盲目跟风购买那些可能并不适合自己的产品。我尤其欣赏它关于“量肤定制”的理念，书中提供了很多可以帮助读者自我评估肤质和皮肤问题的方法，然后根据这些评估结果，给出个性化的护肤建议。这种“量身定做”的方式，让我觉得非常贴心，也更有针对性。读完之后，我不再是那个对护肤一知半解的“小白”，而是能够更理性、更科学地对待自己的肌肤问题，找到最适合自己的护肤道路。

评分☆☆☆☆☆

这次入手了一本《美肌法则》，本来是抱着试试看的心态，但翻开之后，才发现这本书真的给了我不少惊喜。封面设计就挺吸引人的，那种素雅的风格，让我觉得这本书的内容肯定也很实在，不是那种花里胡哨的。我最看重的是关于内调的部分，因为我一直觉得皮肤问题很多时候是从身体内部开始的。书中对饮食调理的部分讲解得非常细致，比如不同季节应该侧重哪些食物，不同肤质的人又该如何通过饮食来改善，都有很具体的建议。它不是那种简单地说“多吃蔬菜水果”的笼统说法，而是会告诉你具体哪些蔬菜水果对美白有帮助，哪些食物能够对抗衰老，甚至还提到了不同中药材的食疗作用，这点我特别喜欢。而且，书中对于一些常见的皮肤困扰，比如痘痘、色斑、暗沉等，都给出了非常科学的分析，解释了为什么会出现这些问题，然后才能对症下药。让我觉得不是在盲目地跟风，而是真正了解自己的皮肤，找到最适合自己的方法。读起来一点都不枯燥，语言也很通俗易懂，一点点把我从一个皮肤小白变成了一个稍微有点“门道”的人。