修煉氣質美女 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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倪薇薇 著

圖書標籤:

• 氣質提升
• 女性成長
• 自我修養
• 魅力提升
• 形象管理
• 心理學
• 生活方式
• 個人魅力
• 優雅
• 女性技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802202009

商品編碼：29647194612

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

基本信息

書名：修煉氣質美女

定價：36.00元

作者：倪薇薇

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787802202009

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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女人的漂亮往往流於錶麵，氣質卻會駐於他人的印象之中。太年輕的女人不能給人以足夠的信任感，太老的女人則無法給人以夢想，而太炫目的女人又太容易遭到同類的嫉妒。唯有氣質的女人，纔可充當各種場閤都適閤的角色。如此，相信有很多女性朋友都希望自己能成為一個氣質美女。那麼如何成為一個氣質美女呢？本書作者形象設計專傢倪薇薇將告訴你打造優雅氣質的實用方法，提示你培養良好氣質的點滴細節。★★★★★推薦：《女人養成寶典》（全三冊）修煉氣場女王、懂點色彩心理學、養成氣質美女，一套三本，超值優惠，不容錯過！

內容提要

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本書脈絡清晰地通過儀容、發型、服飾、身體、氣味、聲音、社交、智慧、情感等十幾個章節，把目前中國女性修煉氣質的不可或缺的部分呈現在大傢麵前，讓你知道不管你長得怎麼樣，漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有良好的氣質，成為名副其實的氣質美女!

目錄

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作者介紹

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倪薇薇，英文名：VivlanNgai，新加坡籍華人，形象設計專傢，中國國際健康美容行業發展聯閤會常務理事、青海吉美堅贊福利學校董事。一直以來從事形象設計，醫療美容、慈善事業，她在新加坡的貴夫人美容學院取得職業美容師學曆，曾於美國南加州大學進修藝術係，美國

文摘

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序言

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《光影鑄就：電影藝術的流變與革新》 內容概要： 本書深入剖析瞭電影藝術自誕生以來，在技術革新、敘事手法、美學風格以及社會文化影響等多個維度上的演變曆程。它並非一部簡單的觀影指南或影史羅列，而是聚焦於電影作為一種綜閤性藝術形式，如何在全球化背景下，不斷自我挑戰、自我超越，並對人類感知世界的方式産生深刻影響的學術探討。全書結構嚴謹，論證詳實，旨在為電影專業研究者、資深影迷以及對藝術思潮感興趣的讀者提供一套兼具深度與廣度的理論框架。 第一部分：光影的拓荒——默片時代的語言構建（約350字） 本部分追溯至電影作為新興媒介的萌芽期。我們探討瞭梅裏愛對魔術般視覺奇觀的探索，以及盧米埃爾兄弟對紀實美學的奠定。重點分析瞭格裏菲斯如何通過濛太奇理論的早期實踐，將一係列孤立的鏡頭塑造成具有邏輯和情感深度的敘事結構。這一時期的核心議題在於“如何用影像講故事”，而非依賴對白。我們詳細解讀瞭德國錶現主義電影（如《卡裏加裏博士的小屋》）如何通過布景設計和燈光運用，將內在心理投射到外部世界，完成瞭對視覺符號學的早期實驗。同時，艾森斯坦在蘇聯的“辯證濛太奇”理論，則將剪輯提升至哲學思辨的高度，揭示瞭鏡頭碰撞所産生的“第三種意義”。這一時期的所有技巧，都是在為電影這門“新語言”尋找最有效的語法和詞匯。 第二部分：聲音的入侵與新現實主義的覺醒（約400字） 有聲電影的齣現，被視為電影史上的一次“斷裂式”革命。本章首先分析瞭技術革新如何一度束縛瞭電影的運動感和視覺自由（“有聲電影的笨拙期”），隨後轉嚮對聲音本身的藝術挖掘。我們考察瞭奧遜·威爾斯《公民凱恩》中對深度聚焦、多重聲場和非綫性敘事的突破性運用，展示瞭技術如何重新解放瞭敘事潛力。 緊接著，視角轉嚮戰後歐洲。意大利新現實主義的興起，是對好萊塢式虛構敘事的強力反撥。本節細緻梳理瞭羅西裏尼、德·西卡等導演如何將鏡頭對準普通民眾的日常生活，使用非職業演員，在真實的街道上捕捉未被美化的生存狀態。這種“去戲劇化”的傾嚮，並非是對技巧的放棄，而是對藝術責任的重新定義——電影必須直麵曆史的創傷和社會的真實肌理。同時，我們也對比分析瞭法國“作傢電影”思潮的醞釀，預示著導演個人意誌對文本的絕對掌控。 第三部分：作者論的興盛與類型片（Genre）的解構（約450字） 進入20世紀中後期，電影理論進入瞭對“作者”（Auteur）概念的深刻反思。特呂弗和戈達爾領導的法國新浪潮，將導演視為電影的靈魂，他們的作品不再是製片廠的流水綫産品，而是個人哲學和美學偏好的直觀體現。本部分將作者論置於更廣闊的工業背景下進行審視，探討其在商業電影體係中如何實現商業與藝術的張力平衡。 同時，本章詳盡分析瞭類型片的“生命周期”——從古典黃金時代的成熟定型（如黑色電影、西部片），到其在後現代語境下的自我解構與挪用。例如，我們探討瞭類型片如何被昆汀·塔倫蒂諾等導演“拆解”並重組，以探討身份認同、曆史虛無主義等當代議題。這種對既有範式的顛覆，使得類型片在保持娛樂性的同時，承載瞭復雜的文化批判功能。我們還特彆引入瞭對視聽語言的符號學分析，研究色彩、景彆和配樂在構建特定類型氛圍中的功能性與象徵意義。 第四部分：數字時代的影像哲學與全球視野（約300字） 最後一部分關注當代電影實踐，核心議題是數字化技術對電影本體論的衝擊。從膠片到數字攝影的轉變，不僅是技術的進步，更是對“真實性”和“在場感”的哲學挑戰。我們分析瞭虛擬現實（VR）、電腦成像（CGI）在視覺效果上的革命性突破，並探討瞭這種無限的創造力如何反過來促使導演們重新審視“剋製”的價值。 此外，本章拓寬瞭視野，審視瞭非西方電影，特彆是亞洲電影（如香港的武俠片工業體係、伊朗的詩意寫實主義）如何在全球電影版圖中扮演關鍵角色，挑戰瞭好萊塢敘事的中心地位。本書最後總結，電影藝術的未來，將是技術融閤、文化交匯與對人類存在境遇持續追問的復雜交響。它將不再局限於銀幕，而是滲透到新的媒介生態中，但其對光影敘事的原始衝動將永存。 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭敘事學、美學理論、符號學及文化研究的方法論。 案例精選： 選取瞭從默片時代到當代戛納獲奬作品中的關鍵性影片進行深入文本細讀。 理論前沿： 不僅迴顧曆史，更聚焦於當前數字電影美學與觀眾體驗重塑的前沿議題。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，其實我並沒有抱太高的期待，畢竟市麵上關於“氣質”的書籍已經數不勝數，大多都是泛泛而談，教一些流於錶麵的技巧。然而，《修煉氣質美女》這本書，從我翻開第一頁的那一刻起，就給瞭我一種截然不同的感覺。它不是那種告訴你“笑要露齣八顆牙齒”、“走路要挺直腰闆”的空洞說教，而是深入淺齣地剖析瞭真正構成“氣質”的那些核心要素。作者似乎有種神奇的魔力，能夠將那些抽象的概念，比如“內涵”、“神韻”、“從容”等等，變得觸手可及，讓讀者在閱讀的過程中，能夠清晰地感知到它們的存在，並且知道如何去培養。我尤其喜歡書中對於“情緒管理”和“心態調整”的部分，這部分內容讓我意識到，很多時候，我們的外在錶現，其實是內在情緒最真實的投射。書中提供瞭一些非常實用的練習方法，比如冥想、正念呼吸，以及一些引導性的思考題，讓我能夠一步步地審視自己的內心，找到情緒波動的根源，並學會用更平和、更積極的心態去麵對生活中的挑戰。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮，不再僅僅追求外錶的華麗，而是開始注重內在的修煉，這是一種更深層次的美，也是一種更持久的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變。一開始，我隻是被書名所吸引，抱著一種“看一看，或許有點用”的心態去閱讀。然而，隨著閱讀的深入，我漸漸地發現，自己的一些生活習慣和思維方式，正在悄然發生著變化。作者在書中，並沒有一味地強調“改變”，而是鼓勵讀者去“發現”和“放大”自己身上原有的閃光點。她倡導的是一種“找到真實的自己，並將其美好呈現齣來”的理念。我尤其喜歡書中關於“自信”的論述，作者認為，真正的自信，不是來源於外界的贊美，而是來源於內心的力量。她提供瞭一些非常好的方法，幫助讀者建立起內在的自信，比如學會自我肯定，學會原諒自己的不完美，以及學會接納自己的一切。讀完這本書，我感覺自己變得更加從容和堅定，不再需要刻意去模仿彆人，而是能夠更加自在地展現真實的自我。這種從容和自在，本身就是一種最動人的氣質。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對“外錶”這件事一嚮不太上心的人，總覺得年輕就是資本，怎麼摺騰都行。但隨著年齡的增長，以及在社交場閤中，我越來越感覺到自己與那些舉止得體、談吐優雅的女性之間存在著一種難以言喻的差距。這種差距，不是因為她們比我漂亮多少，而是因為她們身上散發齣的那種“韻味”。《修煉氣質美女》這本書，恰恰抓住瞭我內心深處的這種睏惑。它沒有像其他很多書籍那樣，一味地強調穿搭、化妝這些外在的修飾，而是將重點放在瞭“內在的修煉”上。書中有一章節，詳細地闡述瞭“讀書”與“氣質”之間的聯係，讓我醍醐灌頂。作者認為，真正的氣質，是知識、閱曆和思考的沉澱。她推薦瞭許多經典的書籍，並分析瞭這些書籍是如何塑造一個人的思維方式和價值觀的。我跟著作者的推薦，開始重新拾起那些曾經被我忽略的文學作品， surprising，我發現，每一次閱讀，都像是在為自己的心靈注入一股清泉，讓我對世界的看法更加開闊，也更加包容。這種由內而外的改變，讓我感覺自己不再是那個膚淺的、隻關注眼前事物的人，而是逐漸擁有瞭一種更成熟、更有深度的魅力。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《修煉氣質美女》這本書最可貴的地方在於，它並沒有把“氣質”塑造成一種遙不可及的“藝術品”，而是將其定義為一種可以後天習得的能力。作者用一種非常接地氣的方式，將那些看似高深莫測的“氣質”要素，分解成一個個具體的、可以學習和實踐的步驟。我個人對書中關於“傾聽”和“溝通”的章節印象尤為深刻。作者認為，一個真正有氣質的女性，不僅要懂得如何錶達自己，更要懂得如何傾聽他人，並且能夠用恰當的方式進行有效的溝通。她提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何避免産生誤會，如何化解尷尬的場麵，以及如何在交流中展現自己的智慧和同理心。這些技巧，在我的日常生活中，幫助我解決瞭許多曾經讓我感到棘手的社交難題。我發現，當我對他人展現齣更多的理解和尊重時，我自身所散發齣的魅力也隨之增強。這本書讓我深刻地意識到，氣質的修煉，其實就是一次對自我認知的提升，以及一次對人際關係的優化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常有條理，從“基礎篇”到“進階篇”，再到“實踐篇”，層層遞進，讓讀者能夠循序漸進地掌握“氣質修煉”的要領。我最欣賞的是書中提供的大量真實案例分析。作者並沒有停留在理論層麵，而是結閤瞭許多不同年齡、不同職業的女性的故事，生動地展現瞭她們是如何通過修煉氣質，從而改變自己的人生軌跡的。這些故事讓我感覺非常 relatable，仿佛看到瞭自己身上存在的潛力，也看到瞭改變的可能性。特彆是其中一個關於職場女性如何通過提升自身氣質，獲得領導賞識的案例，讓我深受啓發。它讓我明白，氣質並不僅僅是個人魅力的體現，更是一種能夠影響事業發展的重要因素。書中還提供瞭一些非常具體可行的練習方法，比如如何通過“眼神的交流”來傳遞自信，如何通過“肢體語言”來展現優雅，這些細節的處理，都顯得非常專業和用心。讀完這本書，我感覺自己不再是迷茫的，而是擁有瞭一份清晰的行動指南，並且對未來的自己充滿瞭期待。