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倪薇薇 著

图书标签:

• 气质提升
• 女性成长
• 自我修养
• 魅力提升
• 形象管理
• 心理学
• 生活方式
• 个人魅力
• 优雅
• 女性技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802202009

商品编码：29647194612

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：修炼气质美女

定价：36.00元

作者：倪薇薇

出版社：中国画报出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787802202009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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女人的漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又太容易遭到同类的嫉妒。唯有气质的女人，才可充当各种场合都适合的角色。如此，相信有很多女性朋友都希望自己能成为一个气质美女。那么如何成为一个气质美女呢？本书作者形象设计专家倪薇薇将告诉你打造优雅气质的实用方法，提示你培养良好气质的点滴细节。★★★★★推荐：《女人养成宝典》（全三册）修炼气场女王、懂点色彩心理学、养成气质美女，一套三本，超值优惠，不容错过！

内容提要

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本书脉络清晰地通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节，把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前，让你知道不管你长得怎么样，漂亮还是普通，年轻也好不年轻也罢，都可以拥有良好的气质，成为名副其实的气质美女!

目录

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作者介绍

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倪薇薇，英文名：VivlanNgai，新加坡籍华人，形象设计专家，中国国际健康美容行业发展联合会常务理事、青海吉美坚赞福利学校董事。一直以来从事形象设计，医疗美容、慈善事业，她在新加坡的贵夫人美容学院取得职业美容师学历，曾于美国南加州大学进修艺术系，美国

文摘

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序言

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《光影铸就：电影艺术的流变与革新》 内容概要： 本书深入剖析了电影艺术自诞生以来，在技术革新、叙事手法、美学风格以及社会文化影响等多个维度上的演变历程。它并非一部简单的观影指南或影史罗列，而是聚焦于电影作为一种综合性艺术形式，如何在全球化背景下，不断自我挑战、自我超越，并对人类感知世界的方式产生深刻影响的学术探讨。全书结构严谨，论证详实，旨在为电影专业研究者、资深影迷以及对艺术思潮感兴趣的读者提供一套兼具深度与广度的理论框架。 第一部分：光影的拓荒——默片时代的语言构建（约350字） 本部分追溯至电影作为新兴媒介的萌芽期。我们探讨了梅里爱对魔术般视觉奇观的探索，以及卢米埃尔兄弟对纪实美学的奠定。重点分析了格里菲斯如何通过蒙太奇理论的早期实践，将一系列孤立的镜头塑造成具有逻辑和情感深度的叙事结构。这一时期的核心议题在于“如何用影像讲故事”，而非依赖对白。我们详细解读了德国表现主义电影（如《卡里加里博士的小屋》）如何通过布景设计和灯光运用，将内在心理投射到外部世界，完成了对视觉符号学的早期实验。同时，艾森斯坦在苏联的“辩证蒙太奇”理论，则将剪辑提升至哲学思辨的高度，揭示了镜头碰撞所产生的“第三种意义”。这一时期的所有技巧，都是在为电影这门“新语言”寻找最有效的语法和词汇。 第二部分：声音的入侵与新现实主义的觉醒（约400字） 有声电影的出现，被视为电影史上的一次“断裂式”革命。本章首先分析了技术革新如何一度束缚了电影的运动感和视觉自由（“有声电影的笨拙期”），随后转向对声音本身的艺术挖掘。我们考察了奥逊·威尔斯《公民凯恩》中对深度聚焦、多重声场和非线性叙事的突破性运用，展示了技术如何重新解放了叙事潜力。 紧接着，视角转向战后欧洲。意大利新现实主义的兴起，是对好莱坞式虚构叙事的强力反拨。本节细致梳理了罗西里尼、德·西卡等导演如何将镜头对准普通民众的日常生活，使用非职业演员，在真实的街道上捕捉未被美化的生存状态。这种“去戏剧化”的倾向，并非是对技巧的放弃，而是对艺术责任的重新定义——电影必须直面历史的创伤和社会的真实肌理。同时，我们也对比分析了法国“作家电影”思潮的酝酿，预示着导演个人意志对文本的绝对掌控。 第三部分：作者论的兴盛与类型片（Genre）的解构（约450字） 进入20世纪中后期，电影理论进入了对“作者”（Auteur）概念的深刻反思。特吕弗和戈达尔领导的法国新浪潮，将导演视为电影的灵魂，他们的作品不再是制片厂的流水线产品，而是个人哲学和美学偏好的直观体现。本部分将作者论置于更广阔的工业背景下进行审视，探讨其在商业电影体系中如何实现商业与艺术的张力平衡。 同时，本章详尽分析了类型片的“生命周期”——从古典黄金时代的成熟定型（如黑色电影、西部片），到其在后现代语境下的自我解构与挪用。例如，我们探讨了类型片如何被昆汀·塔伦蒂诺等导演“拆解”并重组，以探讨身份认同、历史虚无主义等当代议题。这种对既有范式的颠覆，使得类型片在保持娱乐性的同时，承载了复杂的文化批判功能。我们还特别引入了对视听语言的符号学分析，研究色彩、景别和配乐在构建特定类型氛围中的功能性与象征意义。 第四部分：数字时代的影像哲学与全球视野（约300字） 最后一部分关注当代电影实践，核心议题是数字化技术对电影本体论的冲击。从胶片到数字摄影的转变，不仅是技术的进步，更是对“真实性”和“在场感”的哲学挑战。我们分析了虚拟现实（VR）、电脑成像（CGI）在视觉效果上的革命性突破，并探讨了这种无限的创造力如何反过来促使导演们重新审视“克制”的价值。 此外，本章拓宽了视野，审视了非西方电影，特别是亚洲电影（如香港的武侠片工业体系、伊朗的诗意写实主义）如何在全球电影版图中扮演关键角色，挑战了好莱坞叙事的中心地位。本书最后总结，电影艺术的未来，将是技术融合、文化交汇与对人类存在境遇持续追问的复杂交响。它将不再局限于银幕，而是渗透到新的媒介生态中，但其对光影叙事的原始冲动将永存。 本书特色： 跨学科视角： 融合了叙事学、美学理论、符号学及文化研究的方法论。 案例精选： 选取了从默片时代到当代戛纳获奖作品中的关键性影片进行深入文本细读。 理论前沿： 不仅回顾历史，更聚焦于当前数字电影美学与观众体验重塑的前沿议题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常有条理，从“基础篇”到“进阶篇”，再到“实践篇”，层层递进，让读者能够循序渐进地掌握“气质修炼”的要领。我最欣赏的是书中提供的大量真实案例分析。作者并没有停留在理论层面，而是结合了许多不同年龄、不同职业的女性的故事，生动地展现了她们是如何通过修炼气质，从而改变自己的人生轨迹的。这些故事让我感觉非常 relatable，仿佛看到了自己身上存在的潜力，也看到了改变的可能性。特别是其中一个关于职场女性如何通过提升自身气质，获得领导赏识的案例，让我深受启发。它让我明白，气质并不仅仅是个人魅力的体现，更是一种能够影响事业发展的重要因素。书中还提供了一些非常具体可行的练习方法，比如如何通过“眼神的交流”来传递自信，如何通过“肢体语言”来展现优雅，这些细节的处理，都显得非常专业和用心。读完这本书，我感觉自己不再是迷茫的，而是拥有了一份清晰的行动指南，并且对未来的自己充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个对“外表”这件事一向不太上心的人，总觉得年轻就是资本，怎么折腾都行。但随着年龄的增长，以及在社交场合中，我越来越感觉到自己与那些举止得体、谈吐优雅的女性之间存在着一种难以言喻的差距。这种差距，不是因为她们比我漂亮多少，而是因为她们身上散发出的那种“韵味”。《修炼气质美女》这本书，恰恰抓住了我内心深处的这种困惑。它没有像其他很多书籍那样，一味地强调穿搭、化妆这些外在的修饰，而是将重点放在了“内在的修炼”上。书中有一章节，详细地阐述了“读书”与“气质”之间的联系，让我醍醐灌顶。作者认为，真正的气质，是知识、阅历和思考的沉淀。她推荐了许多经典的书籍，并分析了这些书籍是如何塑造一个人的思维方式和价值观的。我跟着作者的推荐，开始重新拾起那些曾经被我忽略的文学作品， surprising，我发现，每一次阅读，都像是在为自己的心灵注入一股清泉，让我对世界的看法更加开阔，也更加包容。这种由内而外的改变，让我感觉自己不再是那个肤浅的、只关注眼前事物的人，而是逐渐拥有了一种更成熟、更有深度的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种潜移默化的改变。一开始，我只是被书名所吸引，抱着一种“看一看，或许有点用”的心态去阅读。然而，随着阅读的深入，我渐渐地发现，自己的一些生活习惯和思维方式，正在悄然发生着变化。作者在书中，并没有一味地强调“改变”，而是鼓励读者去“发现”和“放大”自己身上原有的闪光点。她倡导的是一种“找到真实的自己，并将其美好呈现出来”的理念。我尤其喜欢书中关于“自信”的论述，作者认为，真正的自信，不是来源于外界的赞美，而是来源于内心的力量。她提供了一些非常好的方法，帮助读者建立起内在的自信，比如学会自我肯定，学会原谅自己的不完美，以及学会接纳自己的一切。读完这本书，我感觉自己变得更加从容和坚定，不再需要刻意去模仿别人，而是能够更加自在地展现真实的自我。这种从容和自在，本身就是一种最动人的气质。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，其实我并没有抱太高的期待，毕竟市面上关于“气质”的书籍已经数不胜数，大多都是泛泛而谈，教一些流于表面的技巧。然而，《修炼气质美女》这本书，从我翻开第一页的那一刻起，就给了我一种截然不同的感觉。它不是那种告诉你“笑要露出八颗牙齿”、“走路要挺直腰板”的空洞说教，而是深入浅出地剖析了真正构成“气质”的那些核心要素。作者似乎有种神奇的魔力，能够将那些抽象的概念，比如“内涵”、“神韵”、“从容”等等，变得触手可及，让读者在阅读的过程中，能够清晰地感知到它们的存在，并且知道如何去培养。我尤其喜欢书中对于“情绪管理”和“心态调整”的部分，这部分内容让我意识到，很多时候，我们的外在表现，其实是内在情绪最真实的投射。书中提供了一些非常实用的练习方法，比如冥想、正念呼吸，以及一些引导性的思考题，让我能够一步步地审视自己的内心，找到情绪波动的根源，并学会用更平和、更积极的心态去面对生活中的挑战。读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼，不再仅仅追求外表的华丽，而是开始注重内在的修炼，这是一种更深层次的美，也是一种更持久的力量。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《修炼气质美女》这本书最可贵的地方在于，它并没有把“气质”塑造成一种遥不可及的“艺术品”，而是将其定义为一种可以后天习得的能力。作者用一种非常接地气的方式，将那些看似高深莫测的“气质”要素，分解成一个个具体的、可以学习和实践的步骤。我个人对书中关于“倾听”和“沟通”的章节印象尤为深刻。作者认为，一个真正有气质的女性，不仅要懂得如何表达自己，更要懂得如何倾听他人，并且能够用恰当的方式进行有效的沟通。她提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何避免产生误会，如何化解尴尬的场面，以及如何在交流中展现自己的智慧和同理心。这些技巧，在我的日常生活中，帮助我解决了许多曾经让我感到棘手的社交难题。我发现，当我对他人展现出更多的理解和尊重时，我自身所散发出的魅力也随之增强。这本书让我深刻地意识到，气质的修炼，其实就是一次对自我认知的提升，以及一次对人际关系的优化。