前言
| PART |1 人類心理發展
•基本信任vs.基本不信任•（齣生至18個月）
001.孩子一秒鍾也不肯離開我
•自主性vs.羞恥/懷疑•（18個月至3歲）
002.如何應對一味耍賴的小孩
•主動性vs.內疚感•（3至5歲）
003.如何應對固執的小孩
•勤奮感vs.自卑感•（6至11歲）
004.孩子已經上小學瞭，還是什麼都不會做
•同一性vs.角色混亂•（11歲到青春期結束）
005.孩子說自己沒有夢想
•親密感vs.自我陶醉或孤獨感階段•（21至40歲）
006.畏懼親密關係
•繁殖vs.停滯•（40至65歲）
007.一把年紀瞭卻一事無成，我覺得壓力很大
•自我整閤vs.絕望感•（65歲以上）
008.希望不後悔，為人生完美作結
| PART |2 傢庭心理百科
第1章 親子關係問題
•為人父母的煩惱•
001.真沒想到養孩子如此辛苦
002.職場、育兒、傢務：媽媽們的不能承受之重
003.作為男人我還得操心養孩子的事嗎
004.無法將孩子托付給他人照顧
005.不知道應當如何培養孩子
•父母和子女的關係•（孩子的成長發育）
006.孩子不肯好好吃飯
007.孩子說話太遲瞭
008.孩子不與人對視，叫他名字也不迴答
009.孩子什麼時候纔能單獨睡覺呢
010.訓練孩子控製大小便為什麼那麼重要
011.孩子整天抱著電視手機不撒手
012.孩子總是撫摸自己的生殖器
•父母和子女的關係•（傢庭矛盾）
013.孩子容易煩躁，總是耍賴
014.孩子總是咬指甲
015.生瞭二胎之後孩子總是鬧脾氣
016.兄弟倆成天打架
017.父母做愛時被孩子看見瞭
018.孩子太難伺候瞭
•父母和子女的關係•（人際關係）
019.如何培養孩子的社交能力
020.孩子總是為所欲為
021.孩子愛打其他小朋友
022.孩子無法控製憤怒情緒
023.孩子過於縮手縮腳，讓我很擔心
024.怎樣纔能幫助孩子適應集體生活呢
025.孩子總是憂心忡忡，不肯去幼兒園
•父母和子女的關係•（孩子的教育）
026.如何教孩子認字
027.怎樣纔能讓孩子愛上閱讀
028.幾歲開始學英語最閤適
029.孩子應該如何學習數學
•父母和子女的關係•（情緒問題）
030.孩子睡覺愛驚醒，老是做噩夢
031.孩子太膽小瞭
032.孩子在幼兒園裏不肯說話
第2章 小學階段的問題
•情緒問題•
033.孩子年紀小小，卻整天抱怨壓力大
034.獨生子女真的缺乏社交能力嗎
035.發生不好的事情時，不知道如何安撫孩子
036.養寵物真的有利於孩子的情緒健康嗎
037.如何應對青春期提早到來的孩子
038.性教育應當如何進行
039.孩子撒謊成性
040.每天都是手機戰爭
041.孩子老是眨眼睛
042.孩子太散漫瞭
043.小孩子也會得抑鬱癥嗎
•傢庭內部矛盾•
044.孩子究竟需要怎樣的父親
045.準備離婚瞭，但有些擔心孩子
046.單親傢庭的小孩也能好好長大嗎
047.希望孩子能和繼父/繼母和諧相處
•人際關係•
048.希望孩子能和朋友們友好相處
049.孩子愛打架，總是欺負同學
050.孩子好像遭受瞭校園暴力
051.孩子很害羞，性格謹慎，難以交到朋友
052.孩子太沒眼力見兒瞭
•孩子的教育•
053.小學階段應當如何學習
054.希望孩子愛上閱讀
055.孩子學習始終跟不上
056.如何為孩子挑選適當的興趣班
057.一到考試期間孩子就很焦慮
058.有必要送孩子去國外念書嗎
第3章 中學階段的問題
•傢庭內部矛盾•
068.彆說整理房間瞭，連日常洗漱都成問題
069.實在搞不懂最近孩子們間流行的玩意兒
070.孩子整天就知道打遊戲
071.性教育問題真讓人為難
•人際關係和學校生活的適應問題•
072.如何纔能讓孩子交到優秀的朋友呢
073.孩子說在學校被孤立瞭
074.女兒跟朋友一起闖禍瞭
075.孩子總是欺負同學
076.孩子老說想轉學
077.孩子突然開始注重外錶瞭，說自己不適應學校生活
078.孩子堅決不肯去上學
079.孩子不肯去學校，在人群中成瞭一座孤島
080.孩子老乾壞事，實在太難管瞭
081.孩子好像染上瞭抽煙喝酒的毛病
•前途問題•
082.孩子對於未來毫無想法
083.孩子智力水平不高，應該放棄學習嗎
084.孩子學習很認真，成績卻不見提高
085.孩子對名牌大學過於執著
086.孩子說想成為藝人
第4章 青年階段的問題
•人際關係•（朋友關係）
087.遭到瞭朋友背叛
088.總在背後說彆人閑話
089.漸漸和從前的朋友疏遠瞭
090.結婚之後，想和朋友見上一麵太難
•人際關係•（戀人關係）
091.為什麼找不到對象呢
092.無法與人長久交往
093.為什麼總是遇到渣男
094.太在乎另一半瞭
095.人一定要結婚嗎
096.男朋友遲遲不肯求婚
097.不想再依靠父母，卻又為此感到害怕
•個性•
098.大傢都說我個性古怪
099.不懂得拒絕他人
100.我是不是精神變態
101.特彆討厭那些斤斤計較的人
102.頻繁自殘
103.聊天時，話題的焦點必須集中在我身上
•職業•（前途問題）
104.想重新參加一次高考
105.擔心軍隊問題
106.什麼時候纔能找到穩定的工作
107.到瞭30歲，突然覺得很心慌
•職業•（職場內部矛盾）
108.無法承受工作壓力
109.不敢錶達意見
110.上司太可怕，我感到瑟瑟發抖
111.因為頻繁齣錯被教訓瞭
112.總是獨自攬下所有工作
113.想辭職瞭
第5章 中年階段的問題
•精神/心理•（焦慮問題）
114.無法麵對人多的場閤
115.恐高癥嚴重，不知該如何是好
116.情緒激動時常感覺呼吸不暢，手腳發麻
117.去人多的地方會感到焦慮和眩暈
118.瀕死感襲來，我被送去瞭急診室
119.擔心自己再次驚恐發作
120.總是覺得不安，需要對一件事進行反復確認
•精神/心理•（壓力問題）
121.容易煩躁，難以調節憤怒情緒
122.身體不舒服卻檢查不齣任何問題
123.時常感到疲憊，神經過於緊綳
124.總是想起可怕的往事，心裏很痛苦
125.冥想有助於緩解壓力嗎
126.不記得自己做過的事情
127.忘性大，總是慌慌張張的
128.這樣下去會得精神病嗎
129.注意力差，我好像患上瞭成人ADHD
•精神/心理•（抑鬱問題）
130.我是否患上瞭抑鬱癥
131.人為什麼會得抑鬱癥呢
132.心理谘詢真能治療抑鬱癥嗎
133.抑鬱癥的藥物治療方式
134.如何幫助身邊的抑鬱癥患者
135.每到經期就變得十分敏感
136.剛生完孩子，覺得他特彆醜
137.總是思考死亡的事情
138.情緒起伏大，似乎患上瞭躁鬱癥
•精神/心理•（成癮問題）
139.酗酒的判斷標準是什麼
140.傢人酗酒嚴重，應該怎麼辦
141.一秒鍾也不能離開手機
142.想努力維持好身材
143.戒不掉的夜宵
144.受到壓力時便瘋狂想吃餅乾或巧剋力等甜食
145.又想做整形手術瞭
146.停不下來地買買買
147.擔心自己是變態
148.人會産生性癮嗎
•精神/心理•（睡眠問題）
149.總是睡不好覺
150.特彆嗜睡，這是怎麼迴事呢
151.總是加班，無法按時睡覺
•婚姻和夫妻關係•（夫妻關係問題）
152.丈夫不懂事，我該如何是好
153.無法忍受妻子的善變
154.關於性生活的苦惱
155.每次從我父母傢迴來妻子都會發脾氣
156.擔心自己扮演不好父母的角色
157.懷孕瞭，我感到非常辛苦
158.育兒和工作，沒有一件讓我舒心的事
159.孩子齣生後，夫妻關係變得不像從前瞭
160.不知道是不是因為年紀大瞭，性功能不如從前
161.心中隱隱希望能夠認識彆的異性
162.大雁爸爸的孤苦人生
•婚姻和夫妻關係•（離婚問題）
163.性格差異太大，在考慮離婚瞭
164.可以原諒齣軌的另一半嗎
165.丈夫疑心太重，一起生活實在痛苦
166.丈夫能夠戒掉暴力行為嗎
167.想象不齣離婚後應當如何生活
第6章 老年階段的問題
•父母、子女間的關係•（老去與死亡問題）
168.母親似乎進入瞭更年期，總是看起來很抑鬱
169.子女離開後，獨自生活的我倍感空虛
170.父母去世瞭，我感到十分悲傷
•父母、子女間的關係•（父母和子女的矛盾問題）
171.總是想起從前父親齣軌的往事
172.上瞭年紀之後，父親性情大變
173.結婚後還是無法從父母身邊獨立齣來
174.婆媳關係的煩惱
175.婆傢的過度乾涉
176.節日臨近，壓力倍增
•老年人精神疾患•（老年癡呆問題）
177.如何區分健忘癥和老年癡呆的早期癥狀
178.抑鬱癥會轉化成老年癡呆嗎
179.老年癡呆早期如何診斷
180.如何預防老年癡呆的發生
181.父親動瞭手術之後，突然變得有些癡呆瞭
182.老年癡呆到瞭後期會如何
183.如何治療老年癡呆
•老年人精神疾患•（情緒問題）
184.母親不肯齣門活動，整天宅在傢中
185.上瞭年紀後會自然而然變得抑鬱嗎
186.擔心母親自殺
187.如何對待生命進入尾聲的父母
| PART |3 重要的心理學概念
•意識和無意識•
001.要是擁有讀心術就好瞭
•精神決定論•
002.搞不懂自己的想法和行為
•投射•
003.如何把握對方言行中包含的意圖
•俄狄浦斯情結•
004.與大人們相處太睏難
•夢的解析•
005.想知道夢的含義
•分析心理學•
006.藉助心理分析就能領悟到人生的意義嗎
•原型•
007.人前人後兩幅麵孔，我實在感到睏惑
•移情•
008.不能理解自己為什麼那樣對待他人
•自卑情結•
009.想要剋服自卑心理
•客體關係理論•
010.我變成這樣都是這個世界的錯
•自體心理學•
011.我好像太在意他人的評價瞭
參考文獻
索引
作者介紹
· · · · · · (收起)
具體描述
韓國第一部心理學百科全書，專為東亞傢庭定製，傢傢必備的心理急救醫藥箱！隨叫隨到的傢庭心理醫生，深入淺齣的心理學敲門磚
華中科技大學附屬同濟醫學院教授、武漢心理衛生研究所所長施琪嘉老師作序推薦，韓國國民MC劉在石盛贊的心理學傢宋炯锡領銜，多位心理精神科專傢傾力寫就
◎ 編輯推薦
☆ 韓國第一部心理學百科全書，內容無懈可擊、編排科學閤理的心理自助工具書
以人的一生為時間綫索，將從小到老可能會遇到的心理問題悉數囊括。篇章短小，將知識化整為零，隨用隨翻，省時高效。
提煉生活睏擾，側重引導解決，講解深入淺齣，內容紮實全麵，文風親切易讀。
☆ 專為東亞傢庭定製，“傢傢必備的心理急救醫藥箱”
儒傢傳統、長幼尊卑、婆媳關係、升學考試……從西方的心理學理論齣發，專注破解東亞傢庭睏局。
☆ 韓國國民MC劉在石盛贊，明星作者群聯閤編寫
10位韓國一綫心理精神科專傢，將多年來在醫院、課堂、學會的經驗及見聞與各自領域的知識有機結閤，獻給每個傢庭的每位讀者。
☆ 解救被生活扼住喉嚨的現代人，化解有口難言的小眾難題
父母做愛時被孩子看見瞭怎麼辦？晚晚夜宵戒不掉怎麼辦？為什麼總是遇到渣男？不想再依靠父母，卻又為此感到害怕，怎麼辦？剛生完孩子，覺得他特彆醜怎麼辦？總是想起從前父親齣軌的往事怎麼辦？
◎ 內容簡介
從嗷嗷待哺到垂垂暮老，如何料理好樁樁煩心事，越活越有意思？
從抑鬱癥、焦慮癥、強迫癥到購物癮、傳統節日綜閤徵、空巢綜閤徵，這些正統或不正統的心理問題又該如何應對？
有沒有可能將這些問題的答案匯集成一份觸手可及的資料，供人們隨用隨取？
10位韓國一綫心理精神科專傢接下挑戰，將多年來患者常見的問題整閤篩選，以人的一生成長為綫索，采擇齣近200條對東亞傢庭最具價值的條目，運用自身豐富的專業知識和經驗技巧作齣解答，最終完成這一“傢傢必備的心理急救醫藥箱”。書中既有言簡意深的寬慰，又有條理清晰、步驟明確的應對方案，能幫助讀者走齣心理誤區，科學解決自身問題，擁有更健康、更美好的人生。
用戶評價
##一個傢庭人員從生到死的全部過程需要關注的心理問題，全在這裏，慢慢學。
評分##韓國精神科醫生宋炯锡博士聯閤多位精神科領域的專傢閤著的《傢庭心理百科》，猶如一本人生難題的解集。 宋炯锡博士說他們這十位精神科醫生聚集起來寫這本《傢庭心理百科》的初衷是因為他們遇到很多人忌諱談論精神健康問題，而且對訪問心理谘詢室懷有心理負擔，網絡上也充斥著錯誤的相關信息。因些他們想把這些年遇到的真實治療案例或谘詢過程中患者提齣的問題收集起來齣書，並且將這些解決心理問題的正確方案變成觸手可及的資料，方便人們日常使用。 這本《傢庭心理百科》包涵大量案例，對每個年齡段的疑惑或者心理投射異常舉動的問題都有羅列，並且給齣正確的指引，實在是傢庭必備的實有百科。
評分##你傢的第一本傢庭心理百科全書。華中科技大學附屬同濟醫學院教授、武漢心理衛生研究所所長施琪嘉老師作序推薦。近二百條大傢最好奇的心理問題，為東亞傢庭量身打造。
評分##拿到手立刻翻瞭翻，是一本心理問題百科全書，包括人類心理發展和傢庭心理百科以及重要心理學概念。 其中，傢庭心理百科囊括人一生中可能會遇到的心理問題，並給齣誠意滿滿的指導方嚮。內容包括瞭親子關係問題、小學階段的問題、中學階段的問題、青年階段的問題、中年階段的問題、老年問題，這些問題都是人生必修課。 很多時候，在這些人生轉摺點，我們會有一些相類似成長心理，我們會迷茫、恐懼、失望，但這本書告我們整體一生的發展，讓我們在此基礎上活得更澄澈、更透徹，更有清明，也讓我們更理性認識自己、自己與他人、以及與世界的關係。
評分##《傢庭心理百科》，是我最近遇到問題翻看最多的一本。從産後全職媽媽的辛苦到孩子為什麼挑食，從如何做孩子的如廁訓練到怎樣讓孩子愛上閱讀，從青春期遇到更年期到老年生活的種種，這本書裏非常詳細且貼心的將人從齣生到暮年，生活中遇到的瑣碎的煩心事兒，從醫學角度幫我們解析，既有言簡意深的寬慰，又有條理清晰、步驟明確的應對方案，可謂是傢庭必備之“心理急救醫藥箱”。
評分##韓國精神科醫生宋炯锡博士聯閤多位精神科領域的專傢閤著的《傢庭心理百科》，猶如一本人生難題的解集。 宋炯锡博士說他們這十位精神科醫生聚集起來寫這本《傢庭心理百科》的初衷是因為他們遇到很多人忌諱談論精神健康問題，而且對訪問心理谘詢室懷有心理負擔，網絡上也充斥著錯誤的相關信息。因些他們想把這些年遇到的真實治療案例或谘詢過程中患者提齣的問題收集起來齣書，並且將這些解決心理問題的正確方案變成觸手可及的資料，方便人們日常使用。 這本《傢庭心理百科》包涵大量案例，對每個年齡段的疑惑或者心理投射異常舉動的問題都有羅列，並且給齣正確的指引，實在是傢庭必備的實有百科。
評分##從齣生到暮年，人生每個階段都會麵臨各種心理、情緒、情感睏擾。盡管大傢都意識到對於身心健康而言，心理健康更為重要和根本，但尋求專業心理谘詢並非易事，提升心理自助能力也更為迫切。這本書不僅幫助我們及時閤理地處理自己與親人遇到的心理難題，還讓我們認識到精神及心理方麵更需要被細心照顧和關注，並擁有防範於未然的能力。
評分##今天剛拿到，是那種放在傢裏備查的詞典類書籍，所以就標記讀過吧。拆開後隨便翻開就看到”一把年紀瞭卻一事無成“的字眼，覺得非常美好！這部書是韓國的精神科醫生所寫，可能有些國內不太典型，比如”擔心兵役“”孩子想成為藝人怎麼辦“之類；但同為東亞焦慮型國傢，此書比西方的同類書籍可能更符閤中國實際，比如”婆媳關係的煩惱“”如何為孩子挑選興趣班“”孩子幾歲學英語“，特彆是”作為男人我還得操心養孩子的事嗎？“內容就是對各類傢庭中遇到的問題的解答，可能未必都會戳中，但至少每一篇都會從心理學的角度來做較為科學的分析，提高認知能力。
評分##這本看起來“我什麼時候纔能看得完呢？”的心理科普書，編排科學閤理，內容輕鬆好讀！從孩子齣生、幼兒園、小學、中學、青春期遇到的種種問題，都有章可循。作為一個孩子的老母親，真是看得熱淚盈眶老淚縱橫，不管孩子今後遇到什麼問題，有這本《傢庭心理百科》“急救箱”，有這本秘籍打底，老母親也能做到“傢裏有糧，心中不慌。”其他如青年、中年、老年等各階段的高頻心理問題，書中都有涉獵，乾貨滿滿，紮實而有實用性，建議傢傢必備一本。
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