99味常用中药入门 林政宏 医学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林政宏 著

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出版社： 广东科学技术出版社

ISBN：9787535942845

版次：1

商品编码：1026404572

出版时间：2007-07-01

字数：160000

作  者:林政宏 著作 定  价:35 出 版 社:广东科学技术出版社 出版日期:2007年07月01日 装  帧:平装 ISBN:9787535942845 在本书编写过程中，笔者收集临床很为常用的中药，列举解表药、清热药等18种类型中拥有有代表性的药物，并且特别加强其主治功效的解说，这些主治功效的解说都来自于历代医家的经验与用药心得，笔者将其综合说明。 ●第1章  中药的药性
●第2章  药性说明及药物个论
●  第1节  解表药
●    1.桂枝
●    2.麻黄
●    3.柴胡
●    4.防风
●    5.葛根
●    6.薄荷
●    7.菊花
●    8.生姜
●    9.白芷
●  第2节  袪风湿药
●1.独活
●2.羌活
●3.秦艽
●4.孺莶草
●5.木瓜
●6.全蝎
●7.蜈蚣
●部分目录

内容简介

中药的运用，少说也有上千年的历史，中药之所以能世代相传二而不衰，说明中药的确具有一定的功效。然而，在一般大众的观念中，对于中药的概念似懂非懂，好像人人皆懂一点，却又很少有人能说个明白。
以四物汤为例，此方是妇女很为钟爱的补血方剂。可是，服用四物汤出现问题的人却不在少数，这是为什么呢？
这是因为四物汤的组成为当归、川芎、白芍、熟地，方中的当乏归与川芎的药性十分温燥，如果因外感未愈，或实热体质，或严重便秘者，原本应当解表发汗，或是清泻里热，或是通便消滞，却反而误服四物汤，不仅达不到温补的效果，反而会导致里热更盛，气专血壅塞，怎么会不出问题呢！
再以生化汤为例，在道听途说之下，此方仿佛成了妇女产后必服圣品。中药被误用、滥用的程度由此可见。岂不知，生化汤能活血行瘀，药性为泻多于补，如果平素体弱者服用过量或者是正常人长期服用，也会耗伤气血，严重时甚至会导致出血不止。
林政宏 著作 林政宏博士，学历：台湾地区高雄医学大学药学硕士，中国靠前针灸师，广州中医药大学医学博士。 著作：《中医入门一学就通》、《黄帝内经一学就通》、《脉诊一学就通》、《濒湖脉学一学就通》、《图解针灸一学就通》、《针灸甲乙经一学就通》、《一目了然学方剂》、《中医养生洞悉肥胖症与高脂血症》、《99味常用中药入门》、《图解中医诊断入门》、《图解伤寒论》、《金匮要略一学就通》、《续99味常用中药入门》。

《中医养生智慧：认识常见草本与食材的天然力量》 在追求健康与和谐生活的道路上，我们越来越倾向于回归自然，汲取古老智慧的滋养。古老的中医药学，以其数千年的实践经验，为我们揭示了草本植物与日常食材中蕴藏的强大生命力与调养之道。本书并非一本专业的药学专著，而是一本旨在引导大众认识并善用身边常见天然物质，将中医养生理念融入日常生活的入门指南。我们将目光聚焦于那些既熟悉又可能被我们忽视的草本植物和食材，探寻它们在中医理论指导下的独特功效，以及如何在不涉猎复杂药理的情况下，通过温和、自然的方式，达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。 我们相信，真正的健康并非仅仅是对疾病的治疗，更在于日常的点滴积累，在于身体内在的平衡与和谐。本书的核心理念，在于“食养”与“草养”的有机结合。前者强调食物的天然属性与药用价值，后者则侧重于温和的草本调理。我们将深入浅出地讲解，如何从日常饮食中挑选出具有养生功效的食材，如何辨识不同食材的性味归属，以及如何根据季节变化、个人体质，搭配出最适合自己的食谱。同时，我们也会介绍一些在日常生活中易于获取且功效显著的草本植物，阐述它们在中医“治未病”思想指导下的应用，例如如何利用它们泡水、煮粥，甚至作为烹饪的调料，悄然地为身体注入活力。 第一章：阴阳五行与我们的身体——理解中医的根基 在开始认识具体的草本与食材之前，我们有必要对中医最核心的理论——阴阳五行有一个基本的了解。这并非要求我们成为中医专家，而是要建立一个初步的认知框架。阴阳，是天地万物相互依存、相互转化的基本规律。在人体，阴阳的平衡是健康的基础，阴阳失调则可能导致疾病。例如，身体的“阳”代表温热、活动、功能，而“阴”则代表凉润、宁静、物质。当我们感受到的“上火”便是阴虚阳亢的表现，而畏寒肢冷则可能提示阳气不足。 五行，即木、火、土、金、水，是中国古代哲学家用以解释宇宙万物相互关系的理论。中医将人体的脏腑、情感、季节、颜色等都对应到五行之中，形成了一个宏大的类比体系。木对应肝，火对应心，土对应脾，金对应肺，水对应肾。五行之间存在相生相克的关系，如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，这是维持身体正常运转的动力；而相克则是一种制约，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，这是一种平衡机制。理解了五行，我们就能更好地理解为何某些食物或草本对特定脏腑有益，为何不同的季节需要不同的调养方法。 我们将用通俗易懂的语言，辅以生活中的例子，来阐释这些看似抽象的概念。例如，为什么在春天肝气容易生发，我们会感到烦躁？为什么夏天属火，我们会更易出汗？为什么秋天属金，肺部容易感到干燥？这些都与五行的运行规律息息相关。掌握了这层基础，我们便能更深入地理解本书后续章节中关于具体草本和食材的介绍，并能举一反三，触类旁通。 第二章：餐桌上的养生宝藏——认识常见食材的药用价值 我们的餐桌上，隐藏着许多被低估的养生宝藏。本书将重点介绍一些日常生活中常见的蔬菜、水果、谷物、豆类、肉类、蛋奶及调味品，并从中医的角度，发掘它们不为人知的药用价值。 蔬菜篇： 大白菜（菘）： 性微寒，味甘。具有清热解毒、利二便的功效。尤其适合冬季食用，能帮助身体清除内热，促进消化，缓解便秘。 萝卜（莱菔）： 性平，味辛甘。有消食健胃、顺气化痰的功效。生吃能清热，熟吃则偏于健脾。红心萝卜和白萝卜各有侧重，可根据需要选择。 菠菜（菠菱）： 性凉，味甘。有养血、止血、润燥的功效。对于贫血、月经不调、眼睛干涩等症状有一定缓解作用。 黄瓜（黄瓜）： 性凉，味甘。清热利水，解毒。尤其适合夏季食用，能帮助身体排出暑热，消肿利尿。 番茄（番茄）： 性凉，味甘酸。生津止渴，健胃消食。熟吃时，其番茄红素的吸收效果更佳。 水果篇： 苹果（苹果）： 性平，味甘酸。有生津止渴，润肺，健脾的功效。被誉为“全方位的健康水果”。 梨（梨）： 性凉，味甘酸。具有生津润燥、清热化痰的功效。尤其适合秋季，用于缓解秋燥引起的咳嗽、咽干。 大枣（红枣）： 性温，味甘。益气补血，健脾胃。是历代医家推崇的补益佳品，可用于缓解疲劳、改善睡眠。 枸杞（枸杞子）： 性平，味甘。滋补肝肾，明目。常用于改善视力模糊、腰膝酸软等症状。 谷物与豆类篇： 小米（粟米）： 性凉，味甘。健脾和胃，益肾。对于脾胃虚弱、食欲不振者有良好疗效，也是产妇的理想食物。 黑豆（黑大豆）： 性平，味甘。补肾益血，活血利水。是补肾佳品，尤其适合肾虚腰膝酸软者。 绿豆（绿豆）： 性凉，味甘。清热解毒，消暑止渴。是夏季解暑的良方。 肉蛋奶与调味品篇： 鸡肉（鸡）： 性温，味甘。益气养血，温中补虚。适用于身体虚弱、倦怠乏力者。 鸡蛋（鸡卵）： 性平，味甘。补阴润燥，养血安胎。是优质蛋白质的来源，对体虚者有益。 牛奶（牛乳）： 性平，味甘。补虚损，益精气，润肺。是钙质的良好来源。 生姜（生姜）： 性温，味辛。散寒发汗，止呕，解毒。是生活中驱寒的常用调料。 葱（葱）： 性温，味辛。发汗解表，散寒通阳。常用于风寒感冒初期。 蒜（蒜）： 性温，味辛。消炎杀菌，健胃。 在介绍每一种食材时，我们将与其对应的中医学特性（性味归经）相结合，并辅以具体的应用场景，例如“此食材适合在哪个季节食用”，“它有助于缓解哪种常见的身体不适”，“如何通过简单的烹饪方式来发挥其养生功效”。我们也会提醒读者，食材的药用价值并非药物，而是通过温和的方式，帮助身体回归平衡。 第三章：草本的低语——认识常见药用植物的家庭应用 除了餐桌上的食物，大自然还慷慨地赐予我们许多具有药用价值的草本植物。本书将介绍一些在家庭中易于获取且应用广泛的草本，它们不一定需要复杂的炮制，而是以其天然的形态，为我们的健康提供支持。 菊花（菊花）： 性微寒，味甘苦。疏散风热，平肝明目。常用于泡水饮，缓解眼疲劳、头痛、咽喉不适。 薄荷（薄荷）： 性凉，味辛。疏散风热，清利头目，利咽透疹。用于感冒初起、头痛咽痛。 陈皮（橘皮）： 性温，味辛甘。理气健脾，燥湿化痰。常用于消化不良、咳嗽痰多。 山楂（山楂）： 性微温，味酸甘。消食健胃，行气散瘀。尤其适合肉食过多、消化不良者。 艾叶（艾草）： 性温，味苦辛。温经止血，散寒止痛。常用于艾灸，也可泡脚，缓解痛经、风湿疼痛。 金银花（金银花）： 性寒，味甘。清热解毒，疏散风热。是夏季清热的常用草本。 甘草（甘草）： 性平，味甘。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。是许多方剂中不可或缺的“国老”。 我们将重点介绍这些草本的“性味”——即药性（寒、热、温、凉）和味道（辛、甘、酸、苦、咸），以及它们主要作用的“归经”——即它们主要影响身体的哪个脏腑或经络。例如，为何菊花能明目？为何陈皮能理气？这些都与其性味和归经密切相关。 本书的重点不在于教授复杂的配伍和药方，而是强调这些草本在日常生活中，如何以简单的方式（如泡水、煮粥、炖汤）融入我们的生活。我们会提供一些基础的饮用和使用建议，并提醒读者，尽管这些草本温和，但仍需根据个人体质和具体情况适量使用，若有疑问，应咨询专业人士。 第四章：因人而异的养生之道——认识体质与季节 中医强调“天人合一”，即人的健康与自然环境息息相关。因此，养生之道也并非一成不变，而是需要根据个体差异和自然节律进行调整。 体质篇： 中医将人的体质大致分为九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每种体质都有其独特的生理特点、易患疾病以及养生宜忌。 平和质： 阴阳协调，身体健康，适应能力强。 气虚质： 语声低怯，容易疲劳，易感冒。宜益气健脾。 阳虚质： 畏寒肢冷，精神不振，小便清长。宜温补阳气。 阴虚质： 口干舌燥，手足心热，失眠多梦。宜滋阴降火。 痰湿质： 身体肥胖，胸闷痰多，口粘。宜健脾化湿。 湿热质： 面部油腻，易生痤疮，口苦口臭。宜清热利湿。 血瘀质： 面色晦暗，皮肤干燥，容易出现瘀斑。宜活血化瘀。 气郁质： 情绪低落，多愁善感，胸胁胀满。宜疏肝理气。 特禀质： 过敏体质，如哮喘、鼻炎。需特别注意避开过敏原。 本书将简要介绍每种体质的主要特征，并提供一些普遍适用的养生建议，例如，针对气虚体质，可以多食用糯米、黄芪；针对阴虚体质，可以多食用梨、银耳。我们并非鼓励读者进行精确的体质诊断，而是希望通过介绍，让大家对“因人而异”的养生理念有一个初步的认识，从而更好地理解和运用书中介绍的食材和草本。 季节篇： 一年四季的变化，直接影响着人体的生理活动。《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，是我们遵循季节养生的重要指导。 春季： 肝气当令，万物生长。宜疏肝理气，养肝护肝。可适当多食用绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜，以及具有疏肝作用的香菜等。 夏季： 心火当令，炎热潮湿。宜清热解暑，健脾祛湿。多食用西瓜、黄瓜、绿豆汤等，注意避免贪凉。 秋季： 肺金当令，气候干燥。宜润肺止咳，滋阴润燥。多食用梨、蜂蜜、百合等，注意保护呼吸道。 冬季： 肾水当令，寒冷。宜温补肾阳，御寒保暖。多食用温热的食物，如羊肉、红枣，以及具有补肾作用的黑豆、核桃等。 本书将结合不同季节的特点，给出具体的饮食和生活建议，引导读者顺应四时变化，调养身心。 结语： 《中医养生智慧：认识常见草本与食材的天然力量》是一本打开中医养生之门的书籍。它不追求高深的理论，也不提供复杂的药方，而是以一种温和、友好的姿态，引导您重新认识那些触手可及的天然馈赠。我们希望通过这本书，让您感受到中医养生并非遥不可及，而是可以融入日常生活的智慧。从餐桌上的食材，到案头的草本，再到对身体和自然的细致体察，您将发现，健康的美好，就藏在这些平凡的细节之中。让我们一起，用自然的力量，滋养生命，活出健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医爱好者，一直想深入了解中药的实际应用，而非仅仅停留在理论层面。市面上有很多中药书籍，但要么过于学术化，要么过于浅显，很难找到一本既有深度又易于理解的书。《99味常用中药入门》这个名字听起来就很有吸引力，暗示着它能够挑选出最常用、最实用的中药进行讲解，这正是我所需要的。我对这本书的期望很高，希望它能提供清晰、准确的中药知识，包括它们的性味归经、功效主治、使用方法以及一些常见的配伍禁忌。我希望作者林政宏能够以一种通俗易懂的方式来阐述这些内容，避免使用过多的专业术语，或者在必要时进行详细的解释。此外，如果书中能够配以精美的插图，生动地展示中药的形态，那就更完美了，这样可以帮助我更容易地辨认和记忆这些中药。总的来说，我期待这本书能够成为我学习中药的得力助手，让我在实践中能够更有信心和把握。

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医药从业者，我经常需要查阅各种中药资料，但有时候一本好的工具书能极大地提高工作效率。《99味常用中药入门》虽然名字听起来是面向初学者的，但我相信对于有一定基础的人来说，它也能提供一些有价值的信息。我希望这本书能够对这99味常用中药进行系统性的梳理，例如，在功效方面，是否能详细列出其主治的常见病症，以及临床上常用的处方。在用法用量方面，是否能提供更具体的指导，比如煎服方法、内服外用等。另外，炮制是中药应用中非常重要的一环，我希望书中能简要介绍这些常用中药的炮制方法及其对药效的影响，这对于理解中药的精髓至关重要。我还会关注书中是否提及了现代药理研究的进展，以及一些经典的验方，这些内容对于提升临床疗效非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统医学充满好奇的外国留学生，一直希望能够更深入地了解中国的中医药文化。《99味常用中药入门》这个书名让我觉得它是一个非常好的切入点，能够帮助我快速熟悉一些最基本的中药知识。我非常看重书籍的翻译质量和语言的准确性，如果这本书有英文翻译或者是由懂双语的学者编写，那就更方便我阅读了。我希望书中能够清晰地解释每味中药的名称、来源、基本功效以及最常见的应用。对于我来说，能够理解这些中药的“名字”和“作用”是首要任务。我也希望书中能提供一些关于中药使用的基本原则和注意事项，以避免我因误用而产生不好的影响。如果书中能包含一些图示，展示中药的植物形态或者炮制后的样子，那对我这样的初学者来说会非常有帮助，能够加深我的印象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我眼前一亮，简洁大方，却又不失专业感。书名“99味常用中药入门”一看就知其内容，非常直观，而“林政宏 医学 书籍”则清晰地标明了作者和书籍类型。我一直对中医理论很感兴趣，但总觉得入门门槛有点高，那些复杂的药理、配伍、炮制过程常常让我望而却步。所以，当我在书店偶然翻到这本书时，内心是充满期待的。我迫不及待地翻开，希望它能像它的名字一样，为我这个中医小白打开一扇通往中药世界的大门。从书籍的排版和字体来看，就给人一种非常舒适和易于阅读的感觉，这对于学习来说至关重要。我特别喜欢这种能够迅速抓住重点的书籍，尤其是对于初学者来说，清晰的结构和易于理解的语言是最好的指引。我希望这本书能够像一个循循善诱的老师，一步步引导我了解那些看似神秘的中药，让我不再对它们感到陌生和畏惧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统文化和民间智慧非常着迷，而中药无疑是其中非常重要的一部分。我从小就听长辈谈论各种中药的神奇功效，但自己却知之甚少。《99味常用中药入门》这个书名让我觉得它可能蕴含着丰富的民间经验和实用知识。我希望这本书能够用一种更贴近生活的方式来介绍中药，比如，讲述一些与中药相关的有趣故事，或者介绍一些家庭常用的中药偏方，让学习过程不那么枯燥。我对于中药的来源、采集以及如何辨别真伪也很感兴趣，如果书中能包含这方面的内容，那就更好了。我还希望这本书能够强调中药的整体观和辨证论治的思想，让读者在了解具体药物的同时，也能逐渐体会到中医的独特魅力。我期待这本书能成为我了解传统养生智慧的一扇窗户。