99味常用中藥入門 林政宏 醫學 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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林政宏 著

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齣版社： 廣東科學技術齣版社

ISBN：9787535942845

版次：1

商品編碼：1026404572

齣版時間：2007-07-01

字數：160000

作  者:林政宏 著作 定  價:35 齣 版 社:廣東科學技術齣版社 齣版日期:2007年07月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787535942845 在本書編寫過程中，筆者收集臨床很為常用的中藥，列舉解錶藥、清熱藥等18種類型中擁有有代錶性的藥物，並且特彆加強其主治功效的解說，這些主治功效的解說都來自於曆代醫傢的經驗與用藥心得，筆者將其綜閤說明。 ●第1章  中藥的藥性
●第2章  藥性說明及藥物個論
●  第1節  解錶藥
●    1.桂枝
●    2.麻黃
●    3.柴鬍
●    4.防風
●    5.葛根
●    6.薄荷
●    7.菊花
●    8.生薑
●    9.白芷
●  第2節  袪風濕藥
●1.獨活
●2.羌活
●3.秦艽
●4.孺薟草
●5.木瓜
●6.全蠍
●7.蜈蚣
●部分目錄

內容簡介

中藥的運用，少說也有上韆年的曆史，中藥之所以能世代相傳二而不衰，說明中藥的確具有一定的功效。然而，在一般大眾的觀念中，對於中藥的概念似懂非懂，好像人人皆懂一點，卻又很少有人能說個明白。
以四物湯為例，此方是婦女很為鍾愛的補血方劑。可是，服用四物湯齣現問題的人卻不在少數，這是為什麼呢？
這是因為四物湯的組成為當歸、川芎、白芍、熟地，方中的當乏歸與川芎的藥性十分溫燥，如果因外感未愈，或實熱體質，或嚴重便秘者，原本應當解錶發汗，或是清瀉裏熱，或是通便消滯，卻反而誤服四物湯，不僅達不到溫補的效果，反而會導緻裏熱更盛，氣專血壅塞，怎麼會不齣問題呢！
再以生化湯為例，在道聽途說之下，此方仿佛成瞭婦女産後必服聖品。中藥被誤用、濫用的程度由此可見。豈不知，生化湯能活血行瘀，藥性為瀉多於補，如果平素體弱者服用過量或者是正常人長期服用，也會耗傷氣血，嚴重時甚至會導緻齣血不止。
林政宏 著作 林政宏博士，學曆：颱灣地區高雄醫學大學藥學碩士，中國靠前針灸師，廣州中醫藥大學醫學博士。 著作：《中醫入門一學就通》、《黃帝內經一學就通》、《脈診一學就通》、《瀕湖脈學一學就通》、《圖解針灸一學就通》、《針灸甲乙經一學就通》、《一目瞭然學方劑》、《中醫養生洞悉肥胖癥與高脂血癥》、《99味常用中藥入門》、《圖解中醫診斷入門》、《圖解傷寒論》、《金匱要略一學就通》、《續99味常用中藥入門》。

《中醫養生智慧：認識常見草本與食材的天然力量》 在追求健康與和諧生活的道路上，我們越來越傾嚮於迴歸自然，汲取古老智慧的滋養。古老的中醫藥學，以其數韆年的實踐經驗，為我們揭示瞭草本植物與日常食材中蘊藏的強大生命力與調養之道。本書並非一本專業的藥學專著，而是一本旨在引導大眾認識並善用身邊常見天然物質，將中醫養生理念融入日常生活的入門指南。我們將目光聚焦於那些既熟悉又可能被我們忽視的草本植物和食材，探尋它們在中醫理論指導下的獨特功效，以及如何在不涉獵復雜藥理的情況下，通過溫和、自然的方式，達到強身健體、預防疾病、延年益壽的目的。 我們相信，真正的健康並非僅僅是對疾病的治療，更在於日常的點滴積纍，在於身體內在的平衡與和諧。本書的核心理念，在於“食養”與“草養”的有機結閤。前者強調食物的天然屬性與藥用價值，後者則側重於溫和的草本調理。我們將深入淺齣地講解，如何從日常飲食中挑選齣具有養生功效的食材，如何辨識不同食材的性味歸屬，以及如何根據季節變化、個人體質，搭配齣最適閤自己的食譜。同時，我們也會介紹一些在日常生活中易於獲取且功效顯著的草本植物，闡述它們在中醫“治未病”思想指導下的應用，例如如何利用它們泡水、煮粥，甚至作為烹飪的調料，悄然地為身體注入活力。 第一章：陰陽五行與我們的身體——理解中醫的根基 在開始認識具體的草本與食材之前，我們有必要對中醫最核心的理論——陰陽五行有一個基本的瞭解。這並非要求我們成為中醫專傢，而是要建立一個初步的認知框架。陰陽，是天地萬物相互依存、相互轉化的基本規律。在人體，陰陽的平衡是健康的基礎，陰陽失調則可能導緻疾病。例如，身體的“陽”代錶溫熱、活動、功能，而“陰”則代錶涼潤、寜靜、物質。當我們感受到的“上火”便是陰虛陽亢的錶現，而畏寒肢冷則可能提示陽氣不足。 五行，即木、火、土、金、水，是中國古代哲學傢用以解釋宇宙萬物相互關係的理論。中醫將人體的髒腑、情感、季節、顔色等都對應到五行之中，形成瞭一個宏大的類比體係。木對應肝，火對應心，土對應脾，金對應肺，水對應腎。五行之間存在相生相剋的關係，如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，這是維持身體正常運轉的動力；而相剋則是一種製約，如木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木，這是一種平衡機製。理解瞭五行，我們就能更好地理解為何某些食物或草本對特定髒腑有益，為何不同的季節需要不同的調養方法。 我們將用通俗易懂的語言，輔以生活中的例子，來闡釋這些看似抽象的概念。例如，為什麼在春天肝氣容易生發，我們會感到煩躁？為什麼夏天屬火，我們會更易齣汗？為什麼鞦天屬金，肺部容易感到乾燥？這些都與五行的運行規律息息相關。掌握瞭這層基礎，我們便能更深入地理解本書後續章節中關於具體草本和食材的介紹，並能舉一反三，觸類旁通。 第二章：餐桌上的養生寶藏——認識常見食材的藥用價值 我們的餐桌上，隱藏著許多被低估的養生寶藏。本書將重點介紹一些日常生活中常見的蔬菜、水果、榖物、豆類、肉類、蛋奶及調味品，並從中醫的角度，發掘它們不為人知的藥用價值。 蔬菜篇： 大白菜（菘）： 性微寒，味甘。具有清熱解毒、利二便的功效。尤其適閤鼕季食用，能幫助身體清除內熱，促進消化，緩解便秘。 蘿蔔（萊菔）： 性平，味辛甘。有消食健胃、順氣化痰的功效。生吃能清熱，熟吃則偏於健脾。紅心蘿蔔和白蘿蔔各有側重，可根據需要選擇。 菠菜（菠菱）： 性涼，味甘。有養血、止血、潤燥的功效。對於貧血、月經不調、眼睛乾澀等癥狀有一定緩解作用。 黃瓜（黃瓜）： 性涼，味甘。清熱利水，解毒。尤其適閤夏季食用，能幫助身體排齣暑熱，消腫利尿。 番茄（番茄）： 性涼，味甘酸。生津止渴，健胃消食。熟吃時，其番茄紅素的吸收效果更佳。 水果篇： 蘋果（蘋果）： 性平，味甘酸。有生津止渴，潤肺，健脾的功效。被譽為“全方位的健康水果”。 梨（梨）： 性涼，味甘酸。具有生津潤燥、清熱化痰的功效。尤其適閤鞦季，用於緩解鞦燥引起的咳嗽、咽乾。 大棗（紅棗）： 性溫，味甘。益氣補血，健脾胃。是曆代醫傢推崇的補益佳品，可用於緩解疲勞、改善睡眠。 枸杞（枸杞子）： 性平，味甘。滋補肝腎，明目。常用於改善視力模糊、腰膝酸軟等癥狀。 榖物與豆類篇： 小米（粟米）： 性涼，味甘。健脾和胃，益腎。對於脾胃虛弱、食欲不振者有良好療效，也是産婦的理想食物。 黑豆（黑大豆）： 性平，味甘。補腎益血，活血利水。是補腎佳品，尤其適閤腎虛腰膝酸軟者。 綠豆（綠豆）： 性涼，味甘。清熱解毒，消暑止渴。是夏季解暑的良方。 肉蛋奶與調味品篇： 雞肉（雞）： 性溫，味甘。益氣養血，溫中補虛。適用於身體虛弱、倦怠乏力者。 雞蛋（雞卵）： 性平，味甘。補陰潤燥，養血安胎。是優質蛋白質的來源，對體虛者有益。 牛奶（牛乳）： 性平，味甘。補虛損，益精氣，潤肺。是鈣質的良好來源。 生薑（生薑）： 性溫，味辛。散寒發汗，止嘔，解毒。是生活中驅寒的常用調料。 蔥（蔥）： 性溫，味辛。發汗解錶，散寒通陽。常用於風寒感冒初期。 蒜（蒜）： 性溫，味辛。消炎殺菌，健胃。 在介紹每一種食材時，我們將與其對應的中醫學特性（性味歸經）相結閤，並輔以具體的應用場景，例如“此食材適閤在哪個季節食用”，“它有助於緩解哪種常見的身體不適”，“如何通過簡單的烹飪方式來發揮其養生功效”。我們也會提醒讀者，食材的藥用價值並非藥物，而是通過溫和的方式，幫助身體迴歸平衡。 第三章：草本的低語——認識常見藥用植物的傢庭應用 除瞭餐桌上的食物，大自然還慷慨地賜予我們許多具有藥用價值的草本植物。本書將介紹一些在傢庭中易於獲取且應用廣泛的草本，它們不一定需要復雜的炮製，而是以其天然的形態，為我們的健康提供支持。 菊花（菊花）： 性微寒，味甘苦。疏散風熱，平肝明目。常用於泡水飲，緩解眼疲勞、頭痛、咽喉不適。 薄荷（薄荷）： 性涼，味辛。疏散風熱，清利頭目，利咽透疹。用於感冒初起、頭痛咽痛。 陳皮（橘皮）： 性溫，味辛甘。理氣健脾，燥濕化痰。常用於消化不良、咳嗽痰多。 山楂（山楂）： 性微溫，味酸甘。消食健胃，行氣散瘀。尤其適閤肉食過多、消化不良者。 艾葉（艾草）： 性溫，味苦辛。溫經止血，散寒止痛。常用於艾灸，也可泡腳，緩解痛經、風濕疼痛。 金銀花（金銀花）： 性寒，味甘。清熱解毒，疏散風熱。是夏季清熱的常用草本。 甘草（甘草）： 性平，味甘。補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳。是許多方劑中不可或缺的“國老”。 我們將重點介紹這些草本的“性味”——即藥性（寒、熱、溫、涼）和味道（辛、甘、酸、苦、鹹），以及它們主要作用的“歸經”——即它們主要影響身體的哪個髒腑或經絡。例如，為何菊花能明目？為何陳皮能理氣？這些都與其性味和歸經密切相關。 本書的重點不在於教授復雜的配伍和藥方，而是強調這些草本在日常生活中，如何以簡單的方式（如泡水、煮粥、燉湯）融入我們的生活。我們會提供一些基礎的飲用和使用建議，並提醒讀者，盡管這些草本溫和，但仍需根據個人體質和具體情況適量使用，若有疑問，應谘詢專業人士。 第四章：因人而異的養生之道——認識體質與季節 中醫強調“天人閤一”，即人的健康與自然環境息息相關。因此，養生之道也並非一成不變，而是需要根據個體差異和自然節律進行調整。 體質篇： 中醫將人的體質大緻分為九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。每種體質都有其獨特的生理特點、易患疾病以及養生宜忌。 平和質： 陰陽協調，身體健康，適應能力強。 氣虛質： 語聲低怯，容易疲勞，易感冒。宜益氣健脾。 陽虛質： 畏寒肢冷，精神不振，小便清長。宜溫補陽氣。 陰虛質： 口乾舌燥，手足心熱，失眠多夢。宜滋陰降火。 痰濕質： 身體肥胖，胸悶痰多，口粘。宜健脾化濕。 濕熱質： 麵部油膩，易生痤瘡，口苦口臭。宜清熱利濕。 血瘀質： 麵色晦暗，皮膚乾燥，容易齣現瘀斑。宜活血化瘀。 氣鬱質： 情緒低落，多愁善感，胸脅脹滿。宜疏肝理氣。 特稟質： 過敏體質，如哮喘、鼻炎。需特彆注意避開過敏原。 本書將簡要介紹每種體質的主要特徵，並提供一些普遍適用的養生建議，例如，針對氣虛體質，可以多食用糯米、黃芪；針對陰虛體質，可以多食用梨、銀耳。我們並非鼓勵讀者進行精確的體質診斷，而是希望通過介紹，讓大傢對“因人而異”的養生理念有一個初步的認識，從而更好地理解和運用書中介紹的食材和草本。 季節篇： 一年四季的變化，直接影響著人體的生理活動。《黃帝內經》中“春夏養陽，鞦鼕養陰”的原則，是我們遵循季節養生的重要指導。 春季： 肝氣當令，萬物生長。宜疏肝理氣，養肝護肝。可適當多食用綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜，以及具有疏肝作用的香菜等。 夏季： 心火當令，炎熱潮濕。宜清熱解暑，健脾祛濕。多食用西瓜、黃瓜、綠豆湯等，注意避免貪涼。 鞦季： 肺金當令，氣候乾燥。宜潤肺止咳，滋陰潤燥。多食用梨、蜂蜜、百閤等，注意保護呼吸道。 鼕季： 腎水當令，寒冷。宜溫補腎陽，禦寒保暖。多食用溫熱的食物，如羊肉、紅棗，以及具有補腎作用的黑豆、核桃等。 本書將結閤不同季節的特點，給齣具體的飲食和生活建議，引導讀者順應四時變化，調養身心。 結語： 《中醫養生智慧：認識常見草本與食材的天然力量》是一本打開中醫養生之門的書籍。它不追求高深的理論，也不提供復雜的藥方，而是以一種溫和、友好的姿態，引導您重新認識那些觸手可及的天然饋贈。我們希望通過這本書，讓您感受到中醫養生並非遙不可及，而是可以融入日常生活的智慧。從餐桌上的食材，到案頭的草本，再到對身體和自然的細緻體察，您將發現，健康的美好，就藏在這些平凡的細節之中。讓我們一起，用自然的力量，滋養生命，活齣健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統文化和民間智慧非常著迷，而中藥無疑是其中非常重要的一部分。我從小就聽長輩談論各種中藥的神奇功效，但自己卻知之甚少。《99味常用中藥入門》這個書名讓我覺得它可能蘊含著豐富的民間經驗和實用知識。我希望這本書能夠用一種更貼近生活的方式來介紹中藥，比如，講述一些與中藥相關的有趣故事，或者介紹一些傢庭常用的中藥偏方，讓學習過程不那麼枯燥。我對於中藥的來源、采集以及如何辨彆真僞也很感興趣，如果書中能包含這方麵的內容，那就更好瞭。我還希望這本書能夠強調中藥的整體觀和辨證論治的思想，讓讀者在瞭解具體藥物的同時，也能逐漸體會到中醫的獨特魅力。我期待這本書能成為我瞭解傳統養生智慧的一扇窗戶。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統醫學充滿好奇的外國留學生，一直希望能夠更深入地瞭解中國的中醫藥文化。《99味常用中藥入門》這個書名讓我覺得它是一個非常好的切入點，能夠幫助我快速熟悉一些最基本的中藥知識。我非常看重書籍的翻譯質量和語言的準確性，如果這本書有英文翻譯或者是由懂雙語的學者編寫，那就更方便我閱讀瞭。我希望書中能夠清晰地解釋每味中藥的名稱、來源、基本功效以及最常見的應用。對於我來說，能夠理解這些中藥的“名字”和“作用”是首要任務。我也希望書中能提供一些關於中藥使用的基本原則和注意事項，以避免我因誤用而産生不好的影響。如果書中能包含一些圖示，展示中藥的植物形態或者炮製後的樣子，那對我這樣的初學者來說會非常有幫助，能夠加深我的印象。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，簡潔大方，卻又不失專業感。書名“99味常用中藥入門”一看就知其內容，非常直觀，而“林政宏 醫學 書籍”則清晰地標明瞭作者和書籍類型。我一直對中醫理論很感興趣，但總覺得入門門檻有點高，那些復雜的藥理、配伍、炮製過程常常讓我望而卻步。所以，當我在書店偶然翻到這本書時，內心是充滿期待的。我迫不及待地翻開，希望它能像它的名字一樣，為我這個中醫小白打開一扇通往中藥世界的大門。從書籍的排版和字體來看，就給人一種非常舒適和易於閱讀的感覺，這對於學習來說至關重要。我特彆喜歡這種能夠迅速抓住重點的書籍，尤其是對於初學者來說，清晰的結構和易於理解的語言是最好的指引。我希望這本書能夠像一個循循善誘的老師，一步步引導我瞭解那些看似神秘的中藥，讓我不再對它們感到陌生和畏懼。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中醫愛好者，一直想深入瞭解中藥的實際應用，而非僅僅停留在理論層麵。市麵上有很多中藥書籍，但要麼過於學術化，要麼過於淺顯，很難找到一本既有深度又易於理解的書。《99味常用中藥入門》這個名字聽起來就很有吸引力，暗示著它能夠挑選齣最常用、最實用的中藥進行講解，這正是我所需要的。我對這本書的期望很高，希望它能提供清晰、準確的中藥知識，包括它們的性味歸經、功效主治、使用方法以及一些常見的配伍禁忌。我希望作者林政宏能夠以一種通俗易懂的方式來闡述這些內容，避免使用過多的專業術語，或者在必要時進行詳細的解釋。此外，如果書中能夠配以精美的插圖，生動地展示中藥的形態，那就更完美瞭，這樣可以幫助我更容易地辨認和記憶這些中藥。總的來說，我期待這本書能夠成為我學習中藥的得力助手，讓我在實踐中能夠更有信心和把握。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫藥從業者，我經常需要查閱各種中藥資料，但有時候一本好的工具書能極大地提高工作效率。《99味常用中藥入門》雖然名字聽起來是麵嚮初學者的，但我相信對於有一定基礎的人來說，它也能提供一些有價值的信息。我希望這本書能夠對這99味常用中藥進行係統性的梳理，例如，在功效方麵，是否能詳細列齣其主治的常見病癥，以及臨床上常用的處方。在用法用量方麵，是否能提供更具體的指導，比如煎服方法、內服外用等。另外，炮製是中藥應用中非常重要的一環，我希望書中能簡要介紹這些常用中藥的炮製方法及其對藥效的影響，這對於理解中藥的精髓至關重要。我還會關注書中是否提及瞭現代藥理研究的進展，以及一些經典的驗方，這些內容對於提升臨床療效非常有幫助。