一本书读懂药浴药酒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨建宇，尚志华，王梦琳 等 编

图书标签:

• 药浴
• 药酒
• 传统医学
• 养生保健
• 中医
• 民俗文化
• 药膳
• 健康
• 疗法
• 家庭医学

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787554214145

版次：1

商品编码：11958818

包装：平装

丛书名： 医药科普丛书

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：306

字数：310000

正文语种：中文

内容简介

　　药浴药酒疗法因操作简单、疗效好而一直深受大家的欢迎，尤其是深受中老年朋友的喜爱。为了很好地帮助大家了解用药浴药酒疗法治疗各种疾病的方法，特请的中医师用通俗的语言，深入浅出地介绍了药浴的种类、特点、注意事项以及药酒的优点、制作方法、注意事项等。《一本书读懂药浴药酒》重点介绍了治疗各种疾病的药方，每个药方都详述了其所用药物、用法、功效主治、温馨提示等。如药浴治疗子宫颈糜烂、外阴白斑、牛皮癣、足癣等，药酒治疗风湿性关节炎、痛经、贫血、阳痿、牙痛等都有特别好的疗效。在《一本书读懂药浴药酒》中，病名采用大家比较熟悉的中医病名和西医病名。愿您通过《一本书读懂药浴药酒》能掌握一些疾病防治、养生保健的好方法。祝健康快乐永远伴随您！

作者简介

　　杨建宇，1988年6月毕业于河南中医学院中医系（中医专业）。1990年晋升中医师，先后晋升主治医师、副研究员，现为北京知医堂中医诊所中医执业医师、主任医师，世中联（北京）远程教育科技发展中心研究员，中华中医药学会光明中医杂志社主编（2000年被光明中医学院、光明中医杂志社聘为教授），中国中医药现代远程教育杂志社主编，中华中医药学会科普分会副秘书长、中华中医药学会继续教育分会副秘书长、中华中医药学会肿瘤分会常委、中国医药报副协理事。

目录

一 药浴
（一）药浴的部位
（二）药浴的种类
（三）药浴的特点
（四）药浴的注意事项
（五）内科
咳嗽
哮喘
肺痈
中风
雷诺病
不寐
癫狂
眩晕
水肿
汗证
痛风
血证
红斑性肢痛
感冒
头痛
胃痛
腹痛
胁痛
呕吐
便秘
痢疾
淋证
癃闭
臌胀
（六）外科
疮疖
疔疮
冻疮
褥疮
臁疮
痔疮
脱肛
肛裂
肛管直肠瘘
疝气
脓肿
烧伤
毛囊炎
毒蛇咬伤
丹毒
肠痈
乳痈
痈疽
脱疽
（七）妇科
子宫颈炎
子宫颈糜烂
崩漏
带下
闭经
难产

二 药酒

前言/序言

一本书读懂药浴药酒：解锁古老智慧，焕活身心活力 自古以来，人们便在实践中探索着自然馈赠的宝藏，试图通过草木花果的精粹来调养身心，驱散病痛。药浴与药酒，作为两种承载着深厚文化底蕴的传统疗愈方式，更是将这份智慧发挥得淋漓尽致。它们不仅仅是简单的沐浴或饮品，更是蕴含着东方医学的辩证思维，将天然物质的能量与人体生命活动巧妙结合，达到内外兼修、颐养天年的目的。 然而，在现代社会快节奏的生活下，许多人对药浴药酒的认识可能仅停留在模糊的印象中，甚至存在误解。市面上充斥着各种关于药浴药酒的说法，真假难辨，使得不少爱好者望而却步，错失了体验古老智慧带来的身心益处的宝贵机会。《一本书读懂药浴药酒》便是在这样的背景下应运而生。它并非一本简单罗列配方的大杂烩，也不是一篇浮光掠影的科普文章，而是一次深入浅出的智慧之旅，旨在带领读者跨越知识的鸿沟，真正理解药浴药酒的精髓，并学会如何科学、有效地将这份古老的疗愈艺术融入现代生活。 拨开迷雾，探寻药浴药酒的科学根基 本书的首要目标，是为读者构建一个清晰、严谨的认知框架。我们知道，任何疗愈方法，其有效性都离不开科学的支撑。《一本书读懂药浴药酒》将深入浅出地剖析药浴药酒背后的科学原理。这并非要求读者具备深厚的医学背景，而是通过易于理解的语言，解释其中的中医药理论基础。例如，在中医理论中，人体是一个有机的整体，脏腑、经络、气血相互关联，疾病的发生往往是由于阴阳失衡、气血不畅。药浴和药酒正是利用了药物的特定药性，通过不同的给药途径（皮肤吸收和消化吸收），直达病灶，疏通经络，调和气血，从而达到治疗和保健的目的。 书中会详细阐述“药食同源”的理念，介绍许多我们日常生活中常见的食材，如生姜、大枣、枸杞、当归等，为何在药浴药酒中扮演着重要角色。我们将追溯它们的性味归经，探讨它们如何针对不同体质和病症发挥作用。例如，生姜的辛温能够散寒驱湿，对于风寒感冒、关节疼痛大有裨益；当归的甘温补血活血，是调理女性生理期不适的良方。本书会系统地介绍这些常见药材的功效、炮制方法以及在药浴药酒中的应用禁忌，确保读者能够做出安全、有效的选择。 不止于理论，更重于实践的指导 理论知识的储备固然重要，但药浴药酒的魅力更在于其可操作性。《一本书读懂药浴药酒》将重心放在如何将理论转化为实践，为读者提供详实、可行的操作指南。 在药浴篇，本书将跳出“泡泡澡”的简单概念，深入探讨药浴的多种形式和应用场景。我们会介绍不同病症对应的药浴配方，如针对风湿痹痛的活血化瘀药浴，针对皮肤瘙痒的清热止痒药浴，针对失眠多梦的安神助眠药浴，针对疲劳乏力的益气健体药浴等等。书中会详细列出每种药浴的组方原理，每味药材的用量，以及具体的熬煮和浸泡方法。比如，如何选择合适的容器？水温应该控制在多少度？浸泡时间多久为宜？药材是否需要过滤？这些看似琐碎的细节，却是保证药浴效果的关键。 此外，我们还会探讨不同人群的药浴需求。儿童的皮肤娇嫩，体质特殊，他们的药浴需要格外谨慎，本书会提供适合儿童的温和配方和注意事项。老年人的身体机能衰退，免疫力下降，他们需要哪些调养性的药浴？孕妇和哺乳期妇女更是需要特殊对待，哪些药材可以安全使用，哪些需要严格避免，本书都会一一说明。 在药酒篇，同样强调科学与实践的结合。药酒的制作看似简单，实则蕴含着不少学问。本书将详细介绍药酒的基酒选择，如何根据药材的特性选择合适的基酒（如白酒、黄酒），不同酒精度数对药效的影响。我们还会讲解药材的预处理，如切片、干燥、泡制等，以及药材与基酒的比例、浸泡时间、储存条件等关键要素。 书中将涵盖不同功效的药酒配方，例如，针对消化不良的健脾开胃药酒，针对阳痿早泄的补肾壮阳药酒，针对咳嗽痰多的润肺止咳药酒，针对跌打损伤的活血止痛药酒。每款药酒的配方都将附带清晰的制作步骤和饮用方法，以及建议的饮用量和频率。更重要的是，本书将强调药酒的“药”字属性，提醒读者并非所有药酒都适合长期饮用，更不能将其等同于普通酒类，需要遵医嘱或根据自身情况适量饮用。 精选药材，辨别真伪，科学炮制 优质的药材是药浴药酒成功的基石。《一本书读懂药浴药酒》不会止步于提供药方，而是会引导读者认识和选择优质的药材。书中将介绍一些常见药材的形态特征、产地、生长环境以及如何辨别真伪和优劣。例如，如何区分陈年的当归和新到的当归？如何判断何首乌是否经过了正确的炮制？这些鉴别技巧对于保证药浴药酒的疗效至关重要。 同时，本书还会深入探讨药材的炮制工艺。许多药材在入药前需要经过特定的炮制（如炒、煮、蒸、晒、发酵等）才能发挥出最佳疗效，甚至降低毒性。《一本书读懂药浴药酒》将为你揭示这些炮制过程的科学原理，以及它们对药效产生的关键影响。例如，为什么有些药材需要“炒”？为什么有些药材需要“酒炙”？这些细节的了解，将帮助读者更好地理解药方的严谨性。 辨证施治，量体裁衣，用智慧拥抱健康 中医的精髓在于“辨证施治”。《一本书读懂药浴药酒》的核心理念之一，就是引导读者学会辨别自己的体质和当下的健康状况，从而选择最适合自己的药浴药酒方案。本书会提供一套简单易懂的体质辨识方法，帮助读者了解自己是属于阳虚、阴虚、气虚、血虚、湿热、痰湿等哪种体质，以及如何根据体质的特点来选择合适的药材和配方。 例如，体质偏寒的人，在选择药浴药酒时，应偏向于温热的药材；体质偏热的人，则应选择清凉的药材。书中将通过大量的实例和案例分析，展示如何根据不同的症状和体质，灵活调整药浴药酒的配方，实现“一人一方”的个性化调养。这不仅仅是提供一个万能的答案，而是赋予读者一种解决问题的能力，让他们能够根据自身情况，成为自己健康的主导者。 超越疗愈，升华生活品质 《一本书读懂药浴药酒》所倡导的，不仅仅是解决眼前的健康问题，更是将这种古老的智慧融入日常生活，提升整体的生活品质。药浴不仅仅是一种疗愈方式，更是一种放松身心、舒缓压力的仪式。在繁忙的都市生活中，一次精心准备的药浴，能够帮助我们从疲惫中抽离，回归内心的平静。药酒，在适量饮用的前提下，也能成为一种社交的媒介，一种品味生活的点缀。 本书会分享一些关于如何将药浴药酒融入现代生活的实用建议。例如，如何利用周末的时间进行一次深度的药浴调理？如何在旅行中携带方便的药浴包？如何选择合适的药酒作为宴请宾客的特色饮品？这些细节的提示，让药浴药酒不再是遥不可及的古老技艺，而是触手可及的健康生活方式。 结语 《一本书读懂药浴药酒》不仅仅是一本关于药浴和药酒的书，它是一扇通往东方古老智慧的窗口，是一本关于如何用自然之道实现身心和谐的指南。它将带你深入了解那些隐藏在日常食材和传统技艺中的健康密码，让你学会如何科学、有效地运用这些宝贵的资源。通过本书，你将不再是旁观者，而是能够自信地实践，将这份源远流长的健康文化，转化为滋养身心、焕发活力的生活能量，享受一个更健康、更宁静、更美好的自我。

评分☆☆☆☆☆

我本身就是个对中医养生比较感兴趣的人，平时也会涉猎一些相关的书籍，但很多书要么太偏重理论，要么太偏重操作，很少有一本能像这本一样，既有深度又不失广度，而且还非常接地气。它给我的感觉，就像是一本“药浴药酒百科全书”，但又不像教科书那样枯燥。它在介绍不同药材和配方时，会考虑到季节变化、地域差异等因素，提供非常实用的参考建议。我特别喜欢它在讲解如何辨别药材质量、如何保存药材等细节问题时，给出的具体指导，这些看似不起眼的小细节，却对实际操作至关重要。读完这本书，我感觉自己对药浴药酒的理解上升到了一个新的高度，不再是停留在“泡一泡就好”的层面，而是能够更深入地理解其背后的原理，并能根据自己的实际情况，灵活地运用这些知识来调养身体。这本书无疑是我近期的阅读亮点之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，本来是抱着一种试试看的心态，因为我对药浴药酒这方面确实不算特别了解，只知道个大概。但翻开第一页，就被它朴实的语言和清晰的脉络吸引住了。作者并没有一开始就扔出各种复杂的药方，而是先从药浴药酒的起源讲起，把那些古老的智慧和现代的科学结合起来，让人觉得既有历史的厚重感，又不失实用性。我特别喜欢它在介绍药材的时候，不仅仅是列出名字，还会详细说明每种药材的性味归经、主要功效，甚至连炮制方法都写得明明白白。这就像是在教我辨识草药一样，让我能对这些天然的宝贝有更深的认识。而且，它在讲解不同功效的药浴药酒配方时，也不是简单地罗列，而是会分析为什么这样配伍，背后的中医理论是什么。我之前总觉得药浴药酒很玄乎，读了这本书才知道，原来每一种搭配都是有道理的，都是为了解决特定的身体问题。它让我明白了，原来我们身边这些看似普通的植物，竟然藏着如此强大的治愈力量，这真的让我感到非常惊喜。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于养生保健的书籍很多，但真正能让我读下去，并且觉得受益匪浅的，并不多。这本书的独特之处在于，它并没有鼓吹某种包治百病的“神药”，而是以一种非常客观和科学的态度，向我们展示药浴药酒的原理和应用。它在介绍各种功效时，都力求严谨，并且会引用一些相关的研究成果，这让我觉得非常信服。而且，它在讨论药浴药酒的禁忌和注意事项时，也做得非常到位，提醒读者要根据自身情况慎重选择，避免出现不良反应。这种负责任的态度，让我对这本书的信任度倍增。我尤其喜欢它在讲述一些经典药浴方时，会追溯其历史渊源，了解这些方子是如何被发现和传承下来的，这让我感觉自己不仅仅是在学习一个养生方法，更是在了解一段中医文化的历史。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的科普读物，不仅要传递知识，更要激发读者的好奇心和探索欲。这本书恰恰做到了这一点。它没有用晦涩难懂的术语来吓退读者，而是用一种非常平易近人的语言，把药浴药酒的神奇世界展现在我们面前。我特别喜欢它在讲解不同药材的药性时，会用一些生活化的比喻，比如将某种药材比作“火”，将另一种比作“水”，这样一来，那些抽象的概念就变得生动形象，很容易理解和记住。它还巧妙地将一些传统中医的哲学思想融入其中，比如“天人合一”、“阴阳平衡”等等，这些内容虽然听起来高深，但通过作者的解读，却让人觉得非常贴近生活，能够从中获得很多关于养生保健的启发。这本书让我重新审视了我们与自然的关系，让我意识到，很多解决身体问题的方法，其实就隐藏在自然之中，只是我们过去没有用心去发现和利用。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在内容编排上花了不少心思，绝对不是那种敷衍了事的“快餐读物”。它从一个非常宏观的视角出发，先是为我们勾勒出药浴药酒的“大图景”，然后层层深入，把一个个具体的知识点细致地呈现出来。我印象最深刻的是它在讲解不同体质的人如何选择药浴药酒时，给出了非常具体和细致的指导。它没有把问题简单化，而是考虑到每个人的情况都是独特的，所以提供了多种选择和调整的建议。读到这部分的时候，我感觉自己就像是在和一位经验丰富的中医师在对话，听着他循循善诱地讲解。书中还穿插了一些实际应用的案例，虽然不涉及具体配方，但这些故事让我对药浴药酒的疗效有了更直观的感受，也更加相信它带来的积极改变。我尤其欣赏它强调“治未病”的理念，不仅仅是解决已经出现的问题，更是通过日常的药浴药酒来调养身体，提升整体的健康水平。这种预防性的健康理念，在如今快节奏的生活中显得尤为珍贵。