人體經絡穴位速查手冊 經絡穴位用法全書按摩全圖解 傢庭保健按摩 附掛圖中醫養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 經絡穴位
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• 穴位速查
• 經絡全書
• 按摩手法
• 中醫醫學
• 養生保健

店鋪： 誠書堂圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509138724

商品編碼：1199536842

《經絡養生智慧：一本關於人體能量流動的科學與實踐》 （請注意：以下圖書簡介為虛構，不包含您提供的圖書“人體經絡穴位速查手冊 經絡穴位用法全書按摩全圖解 傢庭保健按摩 附掛圖中醫養生”中的任何具體內容、穴位名稱、按摩手法、圖解或掛圖描述。旨在呈現一本側重於經絡理論、養生實踐的深度探討。） 序言：生命的脈絡，健康的源泉 在我們身體的深處，流淌著一條看不見的河流，它滋養著我們的每一個細胞，傳遞著生命的氣息。這條河流，就是中醫理論中至關重要的“經絡”。經絡，並非簡單的血管或神經束，而是一個龐大而精密的能量傳輸係統，是連接人體內外、調控髒腑功能、維係生命活動的基石。長期以來，經絡的奧秘被包裹在古老的東方智慧之中，既令人神往，又因其抽象性而顯得遙不可及。 本書《經絡養生智慧》旨在撥開籠罩在經絡學說上的神秘麵紗，以一種更貼近現代科學認知的方式，深入淺齣地剖析經絡的本質、運行規律及其在人體健康中的核心作用。我們希望通過本書，讓更多人能夠理解並運用經絡養生的智慧，將這份古老而充滿活力的健康理念融入現代生活，成為守護自身身心健康的有力武器。 第一篇：經絡的科學認知——重塑生命能量的地圖 我們不迴避經絡的獨特性，但更樂於將其置於更廣闊的科學視角下進行探討。 超越“形而上”：經絡的物質基礎與能量模型 本書將嘗試從多個維度，以一種融閤性的視角來審視經絡。我們將探討現代科學對於“能量”的理解，如生物電信號、細胞間通訊、生物場等，以及它們與中醫經絡學說之間可能存在的關聯。我們並非要將經絡完全“還原”為某種已知的物理現象，而是希望通過對比和類比，為讀者建立一個更具象化的經絡模型。經絡並非虛無縹緲，它可能與我們身體內復雜的生化反應、神經傳導、循環係統等相互作用，共同構成一個動態平衡的生命係統。我們會引用相關的生物學、物理學研究成果（但非直接解讀經絡穴位），來闡述細胞活動、神經縴維傳導、微循環等概念，並提齣這些現象可能如何映射齣經絡的某些特徵。 我們會討論“氣”在經絡係統中的流動，並將其與身體的能量代謝、信息傳遞聯係起來。例如，細胞的新陳代謝産生能量，能量的分配與利用是否與經絡的運行有關？神經信號的傳遞速度與方式，是否能提供經絡傳導的某種啓示？我們還將觸及現代醫學對“體錶電信號”、“皮膚導電性”的研究，這些是否與經絡在體錶的分布存在某種共鳴？ 我們更關注的是經絡係統作為一個信息和能量的“網絡”所扮演的角色，它如何維持身體的整體協調，如何應對內外界環境的變化，以及當這個網絡齣現“阻滯”或“紊亂”時，會引發怎樣的健康問題。 動態的生命網絡：經絡的運行機製與平衡哲學 經絡並非靜止不變的管道，而是如河流般晝夜不息地流動著。我們將深入探討經絡的“運行”概念，包括其周期性（晝夜節律）、與髒腑的聯係（經絡與髒腑的髒腑配屬關係），以及這種運行對於維持生命活動的重要性。 我們會分析經絡是如何實現“聯絡髒腑、溝通內外、運行氣血、抵禦病邪”的。例如，當某個髒腑齣現問題時，其對應的經絡是否會發生相應的變化？這種變化又是如何通過經絡傳導到身體的其他部位，從而錶現齣各種癥狀的？我們將通過理論模型，解釋經絡係統是如何通過其網絡效應，實現對身體整體功能的調控和維持。 本書將強調經絡係統的“平衡”哲學。生命在於平衡，失衡則生病。經絡的通暢與否，直接關係到氣血的充盈與否，進而影響髒腑的功能。我們將從係統動力學的角度，探討經絡網絡的動態平衡機製，以及外界因素（如情緒、飲食、環境）如何打破這種平衡，以及身體又如何通過經絡係統自我調節，重新恢復平衡。 現代科學的目光：從生物學到身心連接 本書將嘗試連接古老的東方醫學理論與現代科學的研究前沿。我們不會直接將經絡等同於某個具體的解剖結構，而是探討是否有科學證據能夠支持經絡作為一個功能性網絡的觀點。 我們將介紹近年來在神經科學、免疫學、生物物理學等領域的一些令人興奮的研究成果，例如關於“內髒神經係統”的研究，關於“免疫細胞在組織中的遷移網絡”，以及關於“身體感知”的研究。這些研究在某種程度上，似乎都與經絡的“連接”和“調控”功能有著異麯同工之處。 例如，關於“腹腦軸”（gut-brain axis）的研究，揭示瞭腸道與大腦之間復雜的雙嚮通訊網絡，這是否與我們常說的“脾經”等與消化吸收相關的經絡的運行有著某種遙遠的聯係？關於“本體感覺”的研究，人體如何感知自身的位置和運動，以及這種感覺是如何通過神經係統傳遞的，是否與經絡的“循行”概念在信息傳遞方式上有共通之處？ 我們還將觸及“身心一體”的科學認知。情緒、壓力等心理因素如何影響身體的生理反應，這種影響是否與經絡係統的運行狀態息息相關？本書將從更宏觀的視角，探討經絡係統在維持身體健康和情緒平衡中的潛在作用。 第二篇：經絡養生實踐——激活生命的內在能量 理論的探索最終是為瞭實踐的指導。本書將重點在於闡述如何通過各種自然、溫和的方式，來調理和激活經絡係統，從而提升身體的整體健康水平。 順應天時地利：個性化的養生智慧 本書將強調“天人閤一”的養生觀，即人體健康與自然環境、季節變化息息相關。我們將探討如何根據不同的季節、氣候特點，調整我們的生活作息、飲食習慣，以順應自然規律，從而達到事半功倍的養生效果。 例如，春季萬物復蘇，陽氣生發，我們該如何通過飲食和作息來輔助身體的“生發”？夏季炎熱，人體易“上火”，又該如何通過調理來“清熱”？鞦季涼爽，宜“收斂”，該如何調整以“潤肺”？鼕季寒冷，宜“藏陽”，又該如何“溫補”？ 本書還將引導讀者認識到個體差異的重要性。每個人的體質、年齡、性彆、生活環境都不同，因此，適閤他人的養生方法，未必適閤自己。我們將提供一些原則性的指導，幫助讀者去“傾聽”自己身體的聲音，瞭解自己的“體質”特點，從而找到最適閤自己的經絡養生方式。 生活化養生的力量：飲食、呼吸與運動的聯動 本書的養生實踐部分，將聚焦於那些易於融入日常生活，且對經絡有益的方麵，但不直接提及具體的食物名稱、穴位名稱或特定的按摩手法。 滋養生命的飲食哲學： 我們將從宏觀層麵探討“食養”與經絡的關係。食物的性味、歸經等概念，將以一種現代人易於理解的方式來解讀。例如，為何某些食物能幫助“疏通”身體的某個“通道”？為何某些食物能“滋養”身體的能量？我們將討論食物如何影響身體的能量代謝和物質轉化，以及如何通過閤理的飲食搭配，來支持經絡係統的正常運行。重點在於食物的“能量屬性”和“對身體的調理作用”，而非具體的食譜。 呼吸的奧秘與能量的交換： 呼吸是生命最基礎的能量交換方式。本書將深入探討呼吸與經絡係統的關係。我們將介紹不同呼吸方式（如腹式呼吸、深長呼吸）對身體能量循環的影響，以及如何通過練習深長、均勻的呼吸，來促進全身氣血的流通，緩解緊張情緒，提升身體的內在活力。我們將討論呼吸如何影響身體的“氣”的運行，以及“氣”的充足對於經絡暢通的重要性。 律動的身體，流動的生命： 適度的運動是保持經絡暢通的重要手段。本書將探討不同類型運動（如舒緩的伸展、溫和的動態運動）對經絡係統的積極作用。我們將強調“循序漸進”、“持之以恒”的原則，以及如何通過運動來“帶動”身體的能量流動，緩解身體的僵滯感，改善身體的柔韌性和協調性。我們將討論運動如何“打開”身體的能量通道，促進氣血的運行。 生活起居的智慧： 良好的生活習慣，如規律的作息、適度的休息，對於經絡係統的健康至關重要。我們將探討睡眠質量、勞逸結閤如何影響身體的自我修復能力，以及如何通過調整生活節奏，來支持經絡係統的正常運轉。 身心對話：情緒與經絡的和諧共振 情緒，是影響經絡係統運行的重要內在因素。本書將深入探討不同情緒（如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對身體能量流動的影響，以及如何通過調控情緒來維護經絡的平衡。 我們將解釋“情誌緻病”的深層機理，即不良情緒如何導緻“氣滯”、“血瘀”，從而引發各種身心不適。本書將提供一些“情緒疏導”的通用方法，例如通過正念練習、放鬆技巧、積極的自我對話等，來幫助讀者學會管理自己的情緒，減少情緒對經絡係統的負麵乾擾，從而達到身心和諧。我們將討論如何通過“平靜”的心境來“疏導”體內積壓的“能量”，從而促進經絡的“順暢”。 結語：擁抱經絡智慧，開啓健康人生 經絡，是生命能量的河流，是身體健康的地圖。理解並善用經絡的智慧，就是掌握瞭一把開啓健康之門的鑰匙。《經絡養生智慧》希望成為您探索這條生命河流的嚮導，幫助您認識自己身體的獨特語言，學會如何與之和諧共處。 這並非是一本速成的秘籍，而是一次深入的探索。我們鼓勵您帶著好奇心和開放的心態，去感受、去實踐、去領悟。願這份源遠流長的東方智慧，能為您帶來持續的健康與活力，讓您的生命之河，永遠奔流不息。

評分☆☆☆☆☆

這本《人體經絡穴位速查手冊》就像一位經驗豐富的中醫大夫，隨時陪伴在我身邊，為我提供專業的指導。我一直對居傢養生保健有著濃厚的興趣，尤其喜歡通過按摩來調理身體。但之前接觸的書籍，要麼過於理論化，要麼圖解不夠清晰，讓我常常感到無從下手。這本書的齣現，徹底改變瞭我的體驗。它最吸引我的是其“傢庭保健按摩”的定位，將復雜的經絡穴位知識轉化為普通傢庭成員也能掌握和運用的技術。書中對每個穴位的講解，都附有清晰的解剖圖和真人操作示範圖，讓我能夠準確地找到穴位，並且瞭解正確的按摩姿勢。更重要的是，它不僅僅是關於穴位，更強調瞭“用法”，詳細講解瞭如何通過按摩這些穴位來改善各種常見的不適，比如失眠、消化不良、疲勞等等。這本書就像一個寶庫，裏麵蘊藏著無數解決身體小毛病的智慧，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中國傳統的中醫養生文化充滿瞭好奇，也嘗試過不少相關的書籍。然而，《人體經絡穴位速查手冊》是我近期閱讀到的一本讓我眼前一亮的作品。這本書的“速查”特性做得非常齣色，盡管內容十分詳實，但其清晰的分類和索引設計，讓我在需要查找特定穴位信息時，能夠迅速找到所需內容，這對於時間寶貴的人來說，無疑是一大優勢。我特彆欣賞書中對每個穴位的描述，不僅僅停留在位置和名稱，而是深入挖掘瞭每個穴位的獨特功效、適用範圍，以及在不同情況下的按摩技巧。書中還特彆強調瞭“用法”，並且提供瞭許多針對性的保健方案，例如如何通過穴位按摩來改善情緒、提升精力等。這些實用性的建議，讓我在日常生活中能夠輕鬆地將中醫養生融入到自己的生活方式中，這不僅僅是為瞭治療疾病，更是為瞭預防和保持身心健康。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一名對按摩療法頗感興趣的愛好者來說，尋找一本內容豐富且易於操作的參考書一直是我夢寐以求的。終於，《人體經絡穴位速查手冊》的齣現，讓我找到瞭我的“最終歸宿”。這本書最讓我贊賞的一點是它的“全圖解”和“用法全書”的定位。它不像很多簡單的圖譜，隻是告訴你穴位在哪，而是真正地從“如何用”的角度齣發，深入淺齣地講解瞭每個穴位的實際應用。我尤其喜歡書中對不同穴位按摩的力度、節奏和方嚮的細緻描述，這使得我在實際操作時更有信心，也更能掌握其中的要領。而且，它並沒有局限於單一的按摩手法，而是涵蓋瞭多種常用的按摩技巧，並且明確瞭在什麼情況下適閤使用哪種技巧，這讓我感覺這本書的實用價值非常高。我嘗試瞭書中的一些穴位按摩方法來緩解我的慢性腰痛，效果比我之前嘗試過的其他方法都要顯著。這本書的語言風格也非常親切，沒有使用過於專業的術語，即便是沒有中醫基礎的人也能輕鬆理解。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下，在書店裏被這本《人體經絡穴位速查手冊》吸引的。當時我隻是隨便翻翻，但很快就被它紮實的專業性和易讀性所打動。它不僅僅是一本穴位圖譜，更是一本關於如何運用經絡穴位來調理身體的實用指南。最令我印象深刻的是，它在講解每個穴位時，都融入瞭非常細緻的按摩手法和注意事項。比如說，對於某個特定穴位，書中會詳細說明是用指腹按壓還是用指甲掐按，力度應該是怎樣的，以及按壓多久纔比較閤適。這些細節對於初學者來說至關重要，避免瞭因為操作不當而導緻的效果不佳甚至産生不適。而且，書中還列舉瞭許多針對常見亞健康狀態的穴位組閤方案，比如“電腦族眼部疲勞解決方案”、“久坐族肩頸酸痛緩解法”等等，這些都非常貼閤我們日常生活的需求。我按照書中的指導，給自己和傢人進行按摩，效果確實不錯。我最喜歡的是它最後的“附掛圖中醫養生”部分，隨書附贈的掛圖設計精美，信息量也很大，我把它掛在傢裏顯眼的位置，時不時地就能對照學習，這大大提高瞭我的學習效率。

評分☆☆☆☆☆

這本《人體經絡穴位速查手冊》真是相見恨晚！我一直對中醫養生很感興趣，也嘗試過一些零散的書籍和視頻，但總感覺缺乏係統性，知識點也有些分散。直到遇到瞭這本手冊，纔覺得找到瞭“寶藏”。它就像一個貼心的小助手，把復雜的經絡和穴位知識整理得井井有條。翻開第一頁，我就被它清晰的版式和直觀的插圖所吸引。那些穴位圖，畫得太形象瞭，不像有些書那樣模糊不清，一看就知道大概位置。而且，每個穴位都配有詳細的解釋，不僅僅是名稱和位置，更重要的是它標注瞭主要的功效和適用病癥，這一點對我來說太實用瞭！我常常會根據自己的身體不適，比如頭痛、腰酸，去翻找對應的穴位，然後按照手冊的指導進行按摩。剛開始我還有點懷疑效果，但嘗試瞭幾次之後，真的能感受到身體的舒緩和改善，這讓我對中醫的智慧更加敬佩。而且，它的“速查”特性也名副其實，雖然內容很豐富，但索引和分類做得非常到位，想找的穴位很快就能定位，這對於我這種記性不太好的人來說，簡直是福音。這本書讓我感覺中醫養生不再是遙不可及的神秘學問，而是可以觸及、可以實踐的科學。

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還可以

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感覺不怎麼樣，

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好評

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不錯

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可以的，愉快夠書……

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好評

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