肿瘤防治科普丛书：脑部肿瘤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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重庆市肿瘤医院，重庆大学附属肿瘤医院 著

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• 健康指导
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• 脑部疾病
• 癌症预防
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• 医学普及

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117265904

版次：1

商品编码：12368770

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

内容简介

脑部常见肿瘤编写要点：

1.脑的结构和功能

2.胶质瘤：认识与预防、早期诊断、规范治疗、康复管理

3.脑膜瘤：脑膜瘤该如何治疗？脑膜瘤会复发吗？脑膜瘤复发怎么办？……

4.垂体瘤：垂体瘤的发病率高吗？垂体腺增生是怎么回事？如何检查出垂体瘤？垂体瘤该吃药还是开刀？伽马刀对垂体瘤有效么？为什么垂体瘤手术前后要吃激素？……

现代生活方式与常见疾病的预防与管理 本书旨在为广大读者提供一份全面、实用且易于理解的健康指南，聚焦于现代生活中日益普遍的几种常见疾病，并提供科学的预防策略和有效的管理方法。我们深刻认识到，随着社会经济的发展和生活节奏的加快，人们的健康观念和生活方式正经历着深刻的变革，这既带来了便利，也潜藏着健康风险。本书正是基于这一现实，力图帮助读者在纷繁复杂的信息中拨开迷雾，掌握主动健康的钥匙。 第一部分：心血管健康——现代人的“第一杀手” 心血管疾病，包括高血压、冠心病、心肌梗死、中风等，已经成为全球范围内导致死亡和残疾的首要原因。其发病率的居高不下，与现代生活方式息息相关。 高血压的认知与管理： 本部分将深入浅出地解析高血压的成因，强调其“沉默的杀手”特性。我们将详细介绍高血压的典型症状（以及许多时候的无症状性），各种测量血压的方法和注意事项，以及如何准确解读血压数值。重点在于，我们会详细阐述生活方式干预在高血压管理中的核心作用。这包括： 均衡饮食的奥秘： 介绍“DASH饮食”（膳食方法阻止高血压）的原则，强调低盐、低脂、低糖的饮食结构，富含蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白。我们将提供具体的食谱建议和日常烹饪技巧，帮助读者轻松实践。例如，如何巧妙地在日常菜肴中减少钠的摄入，增加钾、镁、钙等有助于调节血压的矿物质的摄入。 规律运动的魔力： 详细讲解适合不同人群的运动类型，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，以及推荐的运动频率、时长和强度。我们将强调循序渐进的重要性，以及如何根据自身情况调整运动计划，避免运动损伤。同时，我们会探讨有氧运动和力量训练结合的益处。 体重管理的智慧： 解释超重和肥胖对血压的影响，并提供科学有效的减肥方法，包括健康饮食和规律运动的结合。我们将重点介绍如何建立健康的饮食习惯，而非盲目节食。 戒烟限酒的必要性： 详细阐述吸烟和过量饮酒对心血管系统的危害，并提供戒烟和适量饮酒的实用技巧和心理支持建议。 压力疏导的艺术： 探讨慢性压力如何影响血压，并介绍有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸练习、瑜伽、培养兴趣爱好等。 药物治疗的补充： 在必要时，我们会介绍医生可能开具的降压药物的种类、作用机制、常见副作用以及用药注意事项，但会明确强调药物治疗必须在医生指导下进行，不能替代生活方式的调整。 冠心病的预防与早期发现： 本部分将揭示冠心病的危险因素，包括高胆固醇、糖尿病、吸烟、高血压、肥胖、家族史等。 血脂管理的科学： 详细介绍“好胆固醇”（HDL）和“坏胆固醇”（LDL）的概念，以及如何通过饮食和运动来改善血脂水平。我们会提供关于饱和脂肪、反式脂肪、不饱和脂肪的详细解读，以及富含omega-3脂肪酸的食物推荐。 血糖控制的关键： 讲解糖尿病与冠心病的密切联系，并强调血糖控制的重要性。对于已经患有糖尿病的读者，提供血糖监测、饮食调控、运动锻炼和遵医嘱用药的建议。 其他风险因素的管理： 针对肥胖、吸烟、高血压等风险因素，与前述内容进行整合，形成系统性的预防策略。 脑卒中的警示信号与急救： 脑卒中（中风）是导致长期残疾的主要原因之一，其发病往往迅速且后果严重。 识别中风的“FAST”原则： 详细介绍识别中风的简单易记的“FAST”原则（Face drooping, Arm weakness, Speech difficulty, Time to call emergency services），并提供详细的解释和示例。 中风的紧急处理： 强调“时间就是生命”的原则，详细讲解一旦出现疑似中风症状，应如何立即拨打急救电话，以及在等待救援期间应注意的事项。 中风后的康复： 简要介绍中风后的康复过程，包括物理治疗、职业治疗、言语治疗等，鼓励患者积极配合康复训练，最大限度地恢复功能。 第二部分：代谢性疾病——“富贵病”的现代解读 随着生活水平的提高，糖尿病、高血脂等代谢性疾病的发病率也在逐年攀升，这些疾病不仅影响生活质量，更是心血管疾病等严重健康问题的重要诱因。 糖尿病的认知与防控： 一型与二型糖尿病的区别： 清楚地解释一型和二型糖尿病的病因、发病机制和主要特征，使读者能更准确地认识自身可能面临的风险。 识别糖尿病的早期迹象： 详细列举糖尿病的常见早期症状，如多饮、多尿、多食、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等，强调早期发现的重要性。 血糖控制的日常实践： 重点在于详细阐述饮食控制、规律运动、药物治疗（如二甲双胍、胰岛素等，强调遵医嘱）和自我血糖监测在糖尿病管理中的协同作用。 低GI饮食的优势： 介绍低升糖指数（GI）饮食的概念，提供一份详细的低GI食物列表，并指导读者如何根据GI值选择食物，从而更有效地控制餐后血糖。 足部护理的细节： 强调糖尿病患者足部护理的重要性，提供详细的日常足部检查和护理方法，以预防糖尿病足的发生。 肥胖——健康的第一道屏障： 肥胖不仅是一种体型问题，更是一种复杂的慢性疾病，与多种健康问题紧密相关。 体质指数（BMI）的解读： 详细介绍如何计算BMI，并说明不同BMI范围所代表的健康风险。 科学减重的方法： 再次强调建立可持续的健康饮食和运动习惯是减重的根本。我们将提供关于热量摄入与消耗的科学计算方法，并给出切实可行的运动计划建议。 饮食的误区与陷阱： 揭示市面上流行的各种减肥方法的潜在风险，如过度节食、单一食物减肥法等，指导读者选择科学健康的减重途径。 心理因素对体重的影响： 探讨情绪化进食、压力性进食等心理因素与肥胖的关系，并提供应对策略。 第三部分：呼吸系统疾病——空气质量与生活习惯的挑战 空气污染、吸烟、不健康的生活习惯等都对我们的呼吸系统构成威胁，导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等疾病的发生和加重。 慢性阻塞性肺疾病（COPD）的认识： COPD的成因与症状： 详细介绍COPD的主要原因，如吸烟、长期暴露于有害气体或粉尘等，以及其典型症状，如慢性咳嗽、咳痰、气短等。 戒烟——最重要的干预措施： 再次强调戒烟对于COPD患者的无可替代的重要性，提供戒烟的多种方法和支持渠道。 呼吸康复训练： 介绍肺功能锻炼、呼吸肌训练等呼吸康复方法，帮助患者改善呼吸困难，提高生活质量。 预防感染： 强调接种流感疫苗和肺炎疫苗的重要性，以及在呼吸道感染高发季节的防护措施。 哮喘的管理与居家防护： 哮喘的触发因素： 列举常见的哮喘触发因素，如过敏原（尘螨、花粉、霉菌）、刺激物（烟雾、强烈的气味）、运动、冷空气等。 哮喘发作时的应对： 详细指导患者如何正确使用吸入器，识别哮喘发作的迹象，并在必要时及时就医。 居家环境的改善： 提供关于减少过敏原、保持空气流通、定期清洁家居环境的实用建议。 第四部分：消化系统疾病——“病从口入”的现代反思 现代人的饮食结构和饮食习惯，如高油、高盐、高糖、不规律进食等，极大地增加了消化系统疾病的风险，如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征、便秘等。 胃肠道健康的关键： 规律进食与细嚼慢咽： 强调定时定量进食的重要性，以及细嚼慢咽对于消化吸收的益处。 饮食的宜忌： 详细介绍对胃肠道有刺激性的食物（辛辣、油腻、过酸、过甜的食物），以及适合养胃的食物，如粥、面条、蒸菜等。 幽门螺杆菌的危害与防治： 介绍幽门螺杆菌感染的途径、症状以及根除治疗的重要性，强调个体化治疗方案。 腹泻与便秘的应对： 提供关于腹泻和便秘的居家调理方法，如调整饮食、补充水分、适度运动等，并明确何时需要就医。 警惕消化道癌症的信号： 简要介绍消化道癌症（如胃癌、结直肠癌）的一些早期警示信号，强调定期体检的重要性。 第五部分：骨骼与关节健康——活动自如的基础 随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，骨质疏松、关节炎等疾病越来越普遍，严重影响着人们的活动能力和生活质量。 骨骼健康的长远规划： 钙与维生素D的重要性： 详细阐述钙和维生素D在维持骨密度、预防骨质疏松中的关键作用，提供富含这两种营养素的食物来源。 适度运动强健骨骼： 推荐负重运动和抗阻力运动，如快走、慢跑、跳绳、举重等，以及这些运动如何刺激骨骼生长，增强骨骼力量。 骨质疏松的预防与筛查： 介绍骨质疏松的危险因素，并鼓励高危人群进行骨密度筛查。 关节炎的有效管理： 不同类型关节炎的认识： 简要介绍骨关节炎、类风湿关节炎等常见关节炎的特点和区别。 保持关节灵活： 推荐温和的运动，如游泳、瑜伽、太极拳等，以及如何通过热敷、冷敷等方法缓解关节疼痛。 体重控制减轻关节负担： 再次强调减重对于缓解关节疼痛的重要性，特别是对于下肢关节。 本书的特色与价值： 科学性与权威性： 本书内容基于最新的医学研究和临床实践，由经验丰富的医学专家审阅，确保信息的准确性和可靠性。 实用性与可操作性： 我们不仅讲解疾病的成因和危害，更重要的是提供一套切实可行、易于在日常生活中实践的预防和管理方案。 易于理解的语言： 避免使用过于专业的医学术语，力求用通俗易懂的语言，让不同文化和教育背景的读者都能轻松掌握。 系统性与整体性： 将不同类别的疾病放在现代健康的大框架下进行解读，强调生活方式调整的整体性，帮助读者建立全面的健康观。 强调主动健康： 本书的核心理念是赋能读者，鼓励读者成为自己健康的主导者，通过科学的知识和积极的行动，预防疾病，享受健康美好的生活。 我们相信，通过阅读本书，您将能够更深入地了解现代生活方式与常见疾病之间的关联，掌握科学有效的健康管理方法，从而筑牢健康防线，提升生活品质。健康是人生最宝贵的财富，让我们一起努力，为自己和家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体的大脑非常着迷，它是我们思考、感知、记忆的源泉，但同时，它又是如此脆弱，一旦出现问题，后果不堪设想。所以，当我在书店看到这本《肿瘤防治科普丛书：脑部肿瘤》时，立刻被吸引了。我并不是医疗专业人士，我只是一个普通读者，对脑部肿瘤知之甚少，但又非常想了解。这本书的内容，可以说是为我这样的普通大众量身定做的。它用非常通俗易懂的语言，解释了脑部肿瘤是怎么回事，有哪些类型，以及它们是如何发生的。我印象最深刻的是书中关于肿瘤细胞“失控生长”的比喻，就像一个不守规矩的孩子，不断复制自己，最终形成了一个不受控制的“坏东西”。这样的比喻，让我这个文科生也能轻松理解。而且，书中还详细介绍了各种诊断方法，比如影像学检查，医生是如何通过CT、MRI这些“千里眼”来发现肿瘤的。它还科普了手术、放疗、化疗等主要的治疗手段，并且对每种方法的原理、优缺点以及可能遇到的副作用都做了细致的解释，这让我对治疗过程有了更清晰的认识，不再像以前那样感到神秘和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，是希望能够更深入地了解脑部肿瘤的各个方面，以便在必要时能够为家人提供更有效的支持。翻阅下来，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种安心感。它系统地梳理了脑部肿瘤的分类、病因、症状、诊断、治疗以及康复等各个环节，并且对每一个环节都进行了详尽的介绍。我特别喜欢它在讨论治疗方法时，不仅列举了各种疗法的原理，还客观地分析了每种疗法的局限性和潜在的风险，这让读者能够更全面、理性地看待治疗过程，不至于产生不切实际的期望。书中还包含了一些关于康复和长期管理的建议，比如如何调整饮食、如何进行适当的康复训练、以及如何面对可能的后遗症等，这些内容对于患者和家属来说，都具有非常重要的指导意义。总而言之，这本书为我提供了一个清晰、系统、且充满人文关怀的脑部肿瘤知识框架，它让我不再对这个疾病感到恐惧和无助，而是能够以一种更加积极和理性的态度去面对。

评分☆☆☆☆☆

这本书的讲解方式非常循序渐进，一点一点地揭开脑部肿瘤的神秘面纱。我最欣赏的是它对于“预防”的强调。它并没有把重点仅仅放在“治疗”上，而是花了很大篇幅去探讨如何降低脑部肿瘤的风险。比如，它提到了生活习惯的重要性，比如均衡饮食、规律作息、适度运动，这些看似老生常谈的建议，在书中被赋予了科学的解释，让我明白这些习惯对于大脑健康有多么关键。它还提到了环境因素，比如接触某些化学物质的风险，以及如何去规避。我尤其关注了书中关于“早期发现”的部分，它列举了一些脑部肿瘤的早期症状，这些症状非常细微，容易被忽视，但一旦出现了，就应该引起高度警惕。它提醒我们，如果持续出现头痛、视力模糊、肢体麻木等情况，不要自行判断，而是要及时就医。这种 proactive 的健康观念，正是现代社会所需要的。这本书让我意识到，与其等到疾病发生后再去面对，不如从现在开始，养成健康的生活方式，并提高警惕，这才是对自己和家人最好的保护。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就给我留下了深刻的印象。封面采用了柔和的蓝色调，点缀着抽象的脑部血管示意图，没有那种令人感到压抑的写实图像，反而传递出一种宁静和希望。纸张的质感也相当不错，拿在手里有分量，翻阅起来也很顺滑，不会有廉价感。目录的排版清晰明了，主题的划分逻辑性很强，很容易就能找到自己感兴趣的部分。我特别喜欢它在章节开头加入了一些简短的故事或案例，这些引言往往能一下子抓住我的注意力，让我对接下来的科普内容充满好奇。比如，开头关于一位年轻患者战胜脑瘤的故事，虽然简短，但充满了力量，让我对科学治疗的信心倍增。而且，书中还穿插了一些手绘插图，这些插图虽然不像照片那样写实，但非常形象地解释了一些复杂的概念，比如肿瘤的生长方式、手术的切除过程等，比枯燥的文字描述要容易理解得多。整体来说，这本书在视觉和触觉上都给我带来了愉悦的阅读体验，这对于一本科普读物来说，是非常难得的。它不仅仅是知识的传递，更像是一次精心策划的艺术品，让人在获取知识的同时，也感受到设计者的用心。

评分☆☆☆☆☆

我个人对医学类的科普读物要求很高，既要内容准确，又要生动有趣，能够引起读者的共鸣。《肿瘤防治科普丛书：脑部肿瘤》在这一点上做得非常出色。它并没有堆砌大量专业术语，而是善于运用类比、比喻，甚至是一些生活中的小故事来阐述复杂的医学概念。我记得书中有一段关于免疫疗法的描述，它将免疫细胞比作身体的“卫兵”，而肿瘤细胞则是“叛徒”，免疫疗法就是训练和加强“卫兵”的战斗力，让它们去识别和消灭“叛徒”。这样的描绘，让原本抽象的免疫机制变得鲜活起来，也更容易让人理解其作用原理。此外，书中还涉及到一些前沿的研究进展，比如基因疗法、靶向药物等，这些内容并没有写得高高在上，而是以一种科普的姿态，向读者展示了未来脑部肿瘤治疗的无限可能。它也提到了心理健康的重要性，强调在漫长的治疗过程中，患者的心理支持和积极心态同样至关重要，这让我感受到这本书的全面性和人文关怀。