冷暴力

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[法] 玛丽-弗朗斯·伊里戈扬(Marie-Fran 著
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出版社: 江西人民出版社
ISBN:9787210090885
商品编码:12718091963
出版时间:2017-07-01

具体描述

作  者:(法)玛丽-弗朗斯·伊里戈扬(Marie-France Hirigoyen) 著;顾淑馨 译 定  价:38 出 版 社:江西人民出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:173 装  帧:平装 ISBN:9787210090885 导言
部分解析日常生活中的精神虐待
私人生活中的精神虐待
夫妻间的精神虐待
家庭中的精神虐待
第二章职场上的精神虐待
何谓职场上的精神虐待?
谁是施虐的目标?
谁虐待谁?
施虐者如何让受虐者失去反抗能力?
虐待行为是如何开始的?
坐视不管的公司
助纣为虐的公司
第二部分精神虐待式关系与当事人
第三章精神虐待的诱惑期
第四章精神虐待关系中的沟通
拒绝直接沟通
言语歪曲
撒谎
运用讽刺、嘲笑、轻蔑的伎俩
部分目录

内容简介

《冷暴力》抢先发售提出了“精神虐待”这一概念,它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者,摧毁其自尊,改变其思维方式,使这种关系持续下去,让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。
玛丽-弗朗斯·伊里戈扬探讨了家庭和职场中的精神虐待、精神虐待的不同阶段、施虐者的主要手段,并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。之后,她阐明了精神虐待的短期和长期后果,并分别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了建议。
(法)玛丽-弗朗斯·伊里戈扬(Marie-France Hirigoyen) 著;顾淑馨 译 玛丽-弗朗斯·伊里戈扬,医学博士,法国精神分析学家、心理治疗师、被害人学专家,曾在巴黎第五大学任客座教授,专攻精神暴力行为,主要研究职场上的精神虐待。她曾数次作为嘉宾出现在法国的电视节目上,并积极推动法国针对职场和家庭内部精神暴力的立法进程。
《冷暴力》 简介 《冷暴力》是一部深入剖析当代社会人际关系中隐形伤害的现实主义力作。作者以细腻入微的笔触,勾勒出一幅幅触目惊心的画面,揭示了那些隐藏在温情面纱之下,却能悄无声息摧毁个体心灵的“冷暴力”。本书并非一部关于身体摧残的血腥叙事,也非耸人听闻的戏剧冲突,它更侧重于描写那些看似微不足道,实则极具杀伤力的精神压迫、情感忽视、言语贬低、情感操控等行为,以及这些行为对个体心理、人格塑造和生活轨迹产生的深远影响。 本书分为三个部分,层层递进,由表及里地展现了“冷暴力”的各个维度。 第一部分:无声的绞索——家庭中的冷暴力 这一部分将镜头聚焦于家庭这个最亲密却也最易滋生隐形伤害的空间。作者通过多个真实而动人的案例,描绘了家庭成员之间可能存在的冷暴力。 “优秀”标签下的压抑:书中塑造了一个看似完美的家庭,父母对孩子有着极高的期望,但这种期望却转化成了无形的压力。孩子的一点点失误都会被放大,严厉的批评、失望的眼神、沉默的惩罚,无不让孩子在“达不到父母要求”的阴影下喘息。父母从未动手打骂,但那种“你让我太失望了”的言语,以及长时间的冷处理,比任何责骂都更让孩子感到窒息。孩子学会了讨好、隐藏真实自我,变得小心翼翼,即使长大成人,也难以摆脱内心的自卑和焦虑。 情感的“消失”:有的家庭,父母忙于工作,或者情感淡漠,对孩子的成长关怀备至,却唯独缺乏情感的连接。孩子的喜怒哀乐似乎与父母无关,家成了一个冰冷的居住空间。父母可能提供了优渥的生活条件,却忽视了孩子内心的孤独和渴望。孩子在这样的环境中,学会了独立,也学会了压抑情感,对亲密关系产生恐惧,难以建立健康的信任。 “为了你好”的操控:一些父母以“为你好”为名,对子女的人生进行全方位的操控。从选择专业、择偶,到工作去向,事无巨细都要干涉。一旦子女稍有反抗,就会遭受冷嘲热讽,甚至被扣上“不孝”、“不懂事”的帽子。这种情感上的绑架,让子女在亲情和自我意志之间艰难挣扎,精神上备受折磨。 配偶间的“沉默的战争”:婚姻中的冷暴力同样令人心寒。一方的冷漠、忽视,将另一方推入情感的深渊。长时间的缺乏沟通、情感疏离,让曾经的爱意逐渐冷却。争吵或许停止了,但取而代之的是一种令人窒息的平静,双方仿佛生活在同一屋檐下的陌生人,各自筑起心墙,情感交流的桥梁早已断裂。这种“无声的战争”往往比激烈的冲突更具破坏力,它一点点瓦解着婚姻的基础,留下的只有疲惫和绝望。 “皆大欢喜”的假象:作者也探讨了那些表面和谐,实则暗流涌动的家庭。为了维持“面子”或“传统”,家人们选择性地忽略或压制矛盾,将负面情绪深埋心底。这种压抑的和谐,如同一个定时炸弹,一旦引爆,后果不堪设想。 第二部分:无形的牢笼——职场与社交中的冷暴力 这一部分将视角拓展到更广阔的社会空间,揭示了职场和社交环境中存在的各种隐形伤害。 职场中的“隐形排挤”:在工作场所,冷暴力常常以“边缘化”的形式出现。新员工或不受欢迎的同事,可能被故意排除在重要会议之外,他们的意见被忽视,工作任务被边缘化,甚至被恶意孤立。这种“不存在”的待遇,让当事人感到无力和绝望,逐渐消磨其工作热情和自信心。 “PUA”式的精神控制:本书还深入剖析了“PUA”(Pick-up Artist,现泛指通过情感操控来获得优势的人)在职场和情感关系中的应用。通过贬低、否定、制造焦虑等手段,让对方产生自我怀疑,从而更容易被操控。这种精神上的“洗脑”手段,极具迷惑性,往往让受害者浑然不觉,深陷其中。 恶意的“善意提醒”:一些人披着“为你好”的外衣,实则暗含着贬低和控制。例如,当一个人取得成就时,有人会说:“你运气真好,这在别人身上可不行。”或者在决策时,用“我走过的桥比你走过的路还多”来压制对方的独立思考。这些看似平常的言语,实则在瓦解他人的自信,让他们产生“自己不行”的念头。 社交媒体上的“网络暴力”:在信息爆炸的时代,网络暴力也成为冷暴力的一种重要形式。匿名者的恶语相向、谣言的传播、恶意的人肉搜索,都给受害者带来巨大的精神压力。即使不是直接的语言攻击,那些恶意的评论、不友善的眼神、刻意的回避,都能在社交场合让人感到刺痛和疏离。 “受害者有罪论”的沉默:社会上存在的“受害者有罪论”也是一种隐形的冷暴力。当受害者试图寻求帮助或表达痛苦时,却遭遇不被理解、指责甚至冷漠。例如,在遭受职场霸凌后,有人会质疑受害者“是不是自己做得不够好”。这种沉默和指责,使得受害者更加孤立无援。 第三部分:冰山之下——冷暴力的心理创伤与救赎 这一部分将深入探讨冷暴力对个体造成的深层心理创伤,以及如何摆脱阴影,重拾自我。 人格的扭曲与自我否定:长期的冷暴力会逐渐侵蚀个体的自信心和自我价值感。受害者可能形成讨好型人格,习惯性地压抑自己的需求,迎合他人;或者变得极度敏感,容易误解他人的意图;甚至出现严重的抑郁、焦虑等心理问题。他们开始怀疑自己的能力、判断,甚至怀疑自己的存在价值。 情感的冻结与信任危机:经历过冷暴力的人,往往对情感产生恐惧和不信任。他们害怕再次受到伤害,因此在亲密关系中表现得疏离、戒备,难以敞开心扉。即使有机会建立健康的联系,也常常因为内心的防御机制而错失良缘。 “沉默的代价”:书中强调了“沉默的代价”。许多受害者因为恐惧、羞耻或“家丑不可外扬”的观念,选择了默默承受。然而,这种沉默并不能带来平静,反而会让冷暴力如同癌细胞般在内心扩散,最终吞噬个体的生命力。 疗愈之路——看见与表达:作者提出,摆脱冷暴力困境的第一步是“看见”。认识到自己正在经历的,是冷暴力,而不是“小题大做”或“自己的问题”。第二步是“表达”。勇敢地与信任的人沟通,寻求专业的心理咨询,将内心的痛苦倾诉出来。 重塑自我——边界与独立:本书鼓励读者建立清晰的个人边界,学会拒绝不合理的要求,保护自己的时间和精力。同时,培养独立思考的能力,不被他人的评价轻易左右。通过自我关怀、发展兴趣爱好、拓展社交圈等方式,重建内心的力量和安全感。 希望的曙光:本书的结尾并非充斥着绝望,而是传递出一种积极的希望。作者相信,即使身处冷暴力的泥沼,个体依然有力量挣脱束缚,疗愈创伤,重拾生命的色彩。通过理解、反思和行动,我们可以从“无声的绞索”和“无形的牢笼”中走出来,拥抱一个更温暖、更真实的自己。 《冷暴力》是一面镜子,映照出我们身边潜藏的危机;它也是一盏灯,照亮了迷茫中的前行之路。本书适合每一个关心人际关系、关注个体成长的人阅读。它将帮助你更深刻地理解人性的复杂,更敏锐地识别隐形伤害,更勇敢地保护自己,也更懂得如何去爱,如何去建立健康、有温度的人际关系。

用户评价

评分

这部《冷暴力》,我必须承认,读起来相当压抑,但同时又充满了让人深思的力量。作者的文字功底毋庸置疑,她对人物情感的捕捉,对内心世界的挖掘,都达到了相当高的水准。我特别喜欢书中对环境氛围的渲染,那种冰冷、疏离的感觉,几乎可以通过文字扑面而来。主人公在这样的环境中,那种被忽视、被边缘化的体验,我作为一个读者,也能感同身受。 书中很多场景的描绘,都让我产生了强烈的代入感。比如,一次无声的争执,一次欲言又止的对话,一次刻意的回避。这些看似微不足道的细节,却构成了主人公内心痛苦的根源。作者并没有用激烈的语言去渲染,而是通过一种克制、冷静的笔触,将那种深入骨髓的绝望,一点点传递出来。读完这本书,我仿佛也经历了一场心灵的“冷处理”,但这种体验,却让我对人与人之间的关系,有了更深刻的理解。

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我不得不说,《冷暴力》这本书,是一部相当有力量的作品。作者以一种近乎残酷的写实手法,揭示了“冷暴力”的破坏性。我能感受到主人公在那种环境中,一点点被消磨的意志,那种被忽视、被否定的痛苦,真的令人心疼。书中的每一个字,都充满了情感的重量,每一次阅读,都像是在经历一场心灵的“感冒”,虽然难受,但却能让我们更清楚地认识到自己。 我尤其欣赏作者对人物心理的细腻描绘,那些无声的呐喊,那些压抑的情感,都被刻画得淋漓尽致。我常常会想象,如果主人公能够早点觉醒,早点反抗,结局是否会不一样?这种“如果”的思考,让我更加珍惜现在的生活,更加懂得去爱和被爱。这本书不仅仅是一部小说,更是一堂关于如何经营人际关系,如何保护自己的课程。

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读完《冷暴力》,我久久不能平静,脑海里不断浮现书中那些令人心悸的画面。作者对人物心理的刻画简直是神来之笔,那些被压抑的情感,那些无声的呐喊,被展现得淋漓尽致。我尤其对主角那种内心的挣扎感同身受,那种想要逃离却又被无形的力量牢牢抓住的无力感,真的让人心疼。每次读到主人公试图反抗,却又因为对方一句轻飘飘的话语而重新陷入绝望的时候,我都忍不住替她感到惋惜。 这本书最让我触动的地方,在于它揭示了“冷暴力”的隐蔽性和破坏性。它不像那些明目张胆的欺凌那样容易辨别,但它却能在不知不觉中摧毁一个人。我看到书中主人公的自信一点点被消磨,她的笑容越来越少,她的眼神越来越黯淡。这种缓慢的摧残过程,比任何形式的暴力都更令人感到绝望。作者的文字功底非常深厚,每一个词语的运用都恰到好处,将那种窒息的氛围渲染得十分到位。我常常会读到一半,就觉得胸口发闷,需要停下来缓缓才能继续。

评分

《冷暴力》这本书,真是让人又爱又恨。作者的文字功底深厚,将主人公的内心世界刻画得丝丝入扣,让我仿佛身临其境。我能感受到她那种被忽视、被边缘化的痛苦,那种想要呐喊却又无处发声的无助。书中的每一个细节都充满了张力,每一次对话,每一次沉默,都像是一把无形的刀子,一点点割裂着主人公的心。 我尤其喜欢作者对“冷暴力”的解读,它不是简单的争吵或指责,而是一种不动声色的疏离和否定。这种缓慢的摧残,比任何形式的暴力都更令人感到绝望。读完这本书,我常常会停下来思考,在我们的生活中,是否也曾经有过这样的经历?是否也曾经对他人释放过这样的“冷暴力”?这本书就像一面镜子,让我看到了自己身上可能存在的不足。

评分

这部《冷暴力》真是让我大开眼界,也让我反思了很多。作者的叙事风格非常独特,没有跌宕起伏的情节,却有一种娓娓道来的力量,一点点渗入人心。我喜欢书中对人物内心世界的细致描摹,那种无声的呐喊,那种欲说还休的痛苦,被刻画得入木三分。我尤其能体会到主人公在面对“冷暴力”时的那种茫然和无措,她试图理解,试图改变,却一次次碰壁,最终陷入更深的绝望。 这本书让我看到了,很多时候,伤害并不需要大张旗鼓。一个轻蔑的眼神,一句敷衍的回应,一次故意的忽视,都可能在对方心里留下深深的伤痕。作者的文字如同手术刀一般精准,将“冷暴力”的每一个细节都剥离出来,让我们看到它的残酷本质。读这本书的过程,就像是在经历一场缓慢的解剖,看到一个人是如何被一点点蚕食,最终失去自我。这种体验,虽然痛苦,但却非常有价值,让我对人际关系有了更深刻的认识。

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这本《冷暴力》啊,真是让我又爱又恨,读完后心情复杂得像打翻了五味瓶。一开始是被书名吸引,总觉得“冷暴力”这个词本身就充满了故事感,但读进去之后,才发现它远比我想象的要深刻和沉重。书中描绘的那种无形的力量,那种一点点侵蚀人心的绝望,读起来真的让人窒息。我特别能理解主人公在那种环境下,那种无助感,就像被囚禁在一个冰冷的牢笼里,外面的世界阳光明媚,而你却只能感受到刺骨的寒意。作者的笔触非常细腻,每一个场景的描绘,每一个人物的心理活动,都刻画得入木三分。你仿佛能看到那些沉默的眼神,感受到那些压抑的呼吸,甚至能闻到空气中弥漫的绝望气息。 我反复回味书中的一些细节,比如一次餐桌上的沉默,一次擦肩而过的眼神,一次轻描淡写的否定。这些看似微不足道的瞬间,却构成了主人公一步步走向深渊的根源。我常常会想,如果当时主人公能够勇敢一点,如果周围的人能够多一份关注,结局是否会不一样?这种“如果”在我脑海里盘旋,让我对生活中的一些看似平常的互动产生了深深的思考。这本书让我意识到,很多时候,最致命的伤害并非来自拳脚相加,而是来自那些不动声色的冷漠和疏离。它像一把钝刀子,慢慢地割裂人的心,直到最后,再也感觉不到疼痛,因为心已经麻木了。

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《冷暴力》这本书,绝对是我近期读过最让我印象深刻的一部作品。作者的文字功底堪称一绝,她将主人公内心的挣扎和痛苦,刻画得入木三分。我读的时候,常常会产生一种强烈的代入感,仿佛自己也置身于那个冰冷的环境之中,感受着那种被忽视、被边缘化的绝望。书中的每一个细节都充满了张力,每一次对话,每一次沉默,都像是一把无形的刀子,一点点割裂着主人公的心。 我特别喜欢作者对“冷暴力”的描绘,它不是那种轰轰烈烈的冲突,而是一种不动声色的疏离和否定。这种缓慢的摧残,比任何形式的暴力都更令人感到绝望。读完这本书,我仿佛也经历了一场心灵的“冷处理”,但这种体验,却让我对人与人之间的关系,有了更深刻的理解。它让我意识到,真正的关爱,是温暖的,是积极的,而不是冷漠的。

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《冷暴力》这本书,与其说是一部小说,不如说是一面镜子,照出了许多我们不愿正视的现实。作者的笔触非常写实,没有华丽的辞藻,却充满了力量。她将主人公在“冷暴力”环境下的种种挣扎和痛苦,刻画得淋漓尽致。我读的时候,常常会想象自己如果身处主人公的境地,会做出怎样的反应。每一次看到她试图争取,却又被无情打击,我都感到一阵心酸。 最让我印象深刻的是,书中并没有刻意煽情,而是用一种平静的叙述方式,将那种令人窒息的压抑感层层传递。这种“不动声色”的描绘,反而更加具有冲击力。它让我明白,“冷暴力”的破坏性,往往是潜移默化的,它不是一次性的打击,而是日复一日的消磨。这本书让我开始反思自己在与人交往中,是否也曾经无意识地释放过“冷暴力”。这种自我审视,虽然有些不适,但却是非常有必要的。

评分

这部《冷暴力》,让我对“沉默的伤害”有了全新的认识。作者的叙事风格非常冷静,却又充满了力量。她用最朴实的语言,描绘了最深刻的痛苦。我能感受到主人公在那种无声的压迫下,内心的崩溃和绝望。书中的每一个场景,都像是一幅幅定格的画面,将那种令人窒息的氛围,浓缩其中。 我尤其能理解主人公在面对“冷暴力”时的那种茫然和无措。她试图理解,试图改变,却一次次碰壁,最终陷入更深的绝望。作者并没有刻意煽情,而是用一种不动声色的描绘,将那种深入骨髓的绝望,一点点传递出来。读完这本书,我仿佛也经历了一场心灵的“冷处理”,但这种体验,却让我对人与人之间的关系,有了更深刻的理解。它让我意识到,有时候,最伤人的话,往往是那些没有说出口的。

评分

《冷暴力》这本书,对我来说,简直是一场心灵的洗礼,虽然过程有些痛苦。我之前从未深入思考过“冷暴力”这个概念,总觉得它离我的生活很遥远。但读完这本书,我才发现,原来很多我们习以为常的相处模式,其实都可能隐藏着“冷暴力”的因子。作者通过细腻的笔触,将主人公所经历的种种压抑和绝望,层层剥开,展现在读者面前。我常常在想,如果是我的话,我能否像主人公一样,在那样一个充满冰冷的环境中生存下来? 我特别能理解书中那种被忽视、被否定、被边缘化的感觉。那种感觉就像置身于一个热闹的派对,你却像个透明人,无人问津。作者通过大量的内心独写,将主人公的痛苦和无助表现得淋漓尽致。我能感受到她内心的挣扎,那种想要呐喊却又不敢发声的痛苦。这本书让我重新审视了人与人之间的关系,让我明白,真正的关爱,是温暖的,是积极的,而不是冷漠的,也不是用言语的刀子去刺伤别人。

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