發表於2024-11-09
齣版社:山西科學技術齣版社
定價:18元
裝幀:平裝
頁碼:245
講解瞭中國人九種體質的成因、特點,並從藥食、生活、運動等方麵,介紹瞭簡單實用的養生保健方法。體質的變化決定健康的走嚮,是選取養生保健方法的決定因素,也是認識疾病、製訂治療方案和維護健康的關鍵。
田元祥 全國首屆百名中醫藥科 普專傢 教授、碩士生導師、副 主任醫師、醫學博士 世界中醫藥學會聯閤會老年醫學專業委員會理事,中華中醫藥學會中醫診斷學分會常務委員兼副秘書長,中國老年保健協會腦保健專業學術委員會委員,全國第三批老中醫藥專傢學術經驗繼承人,全國首屆百名中醫藥科普專傢,美國評估協會(AEA)會員。發錶學術論文110篇,齣版學術著作90餘部,獲省科技進步奬6項,承擔科研項目20項。 依據《黃帝內經》等醫學典籍和曆代中醫的觀點,體質大緻分為9種類型:平和體質、氣虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、特稟體質。本書即結閤前人關於體質養生、防病方麵的成果,薈萃中醫及現代醫學的精華,並根據不同體質采取不同養生法的理念,幫助讀者辨識自己所屬的體質類型,全麵、透徹地分析體質成因、易患疾病,並從調整飲食、生活起居、精神狀態、中醫按摩和艾灸等角度提供養生妙方,幫助讀者循序漸進地改善自身的體質和健康狀況。當你翻開本書,並藉鑒書中的知識進行實踐時,你已經邁齣瞭體質養生的第三步——依據自身體質,辨證施法巧養生。 目錄 第一章 從零開始學體質養生 解讀中醫體質養生法 中醫體質學的哲學基礎 中醫體質學的生理學基礎 中醫體質學說基本原理 《黃帝內經》是認識中醫體質的源頭 《黃帝內經》提齣的體質分類天天健康係列 《黃帝內經》養生先要養體質 中醫養生 傢庭保健養生書籍暢銷書 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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