发表于2024-12-24
出版社:山西科学技术出版社
定价:18元
装帧:平装
页码:245
讲解了中国人九种体质的成因、特点,并从药食、生活、运动等方面,介绍了简单实用的养生保健方法。体质的变化决定健康的走向,是选取养生保健方法的决定因素,也是认识疾病、制订治疗方案和维护健康的关键。
田元祥 全国首届百名中医药科 普专家 教授、硕士生导师、副 主任医师、医学博士 世界中医药学会联合会老年医学专业委员会理事,中华中医药学会中医诊断学分会常务委员兼副秘书长,中国老年保健协会脑保健专业学术委员会委员,全国第三批老中医药专家学术经验继承人,全国首届百名中医药科普专家,美国评估协会(AEA)会员。发表学术论文110篇,出版学术著作90余部,获省科技进步奖6项,承担科研项目20项。 依据《黄帝内经》等医学典籍和历代中医的观点,体质大致分为9种类型:平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。本书即结合前人关于体质养生、防病方面的成果,荟萃中医及现代医学的精华,并根据不同体质采取不同养生法的理念,帮助读者辨识自己所属的体质类型,全面、透彻地分析体质成因、易患疾病,并从调整饮食、生活起居、精神状态、中医按摩和艾灸等角度提供养生妙方,帮助读者循序渐进地改善自身的体质和健康状况。当你翻开本书,并借鉴书中的知识进行实践时,你已经迈出了体质养生的第三步——依据自身体质,辨证施法巧养生。 目录 第一章 从零开始学体质养生 解读中医体质养生法 中医体质学的哲学基础 中医体质学的生理学基础 中医体质学说基本原理 《黄帝内经》是认识中医体质的源头 《黄帝内经》提出的体质分类天天健康系列 《黄帝内经》养生先要养体质 中医养生 家庭保健养生书籍畅销书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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