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無 著

圖書標籤:

• 按摩
• 保健
• 夫妻
• 情侶
• 健康
• 穴位
• 圖解
• 養生
• 傢庭
• 親密

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229011338

商品編碼：1393670746

齣版時間：2009-09-01

作  者:無 著作 郭長青 主編 定  價:29.8 齣 版 社:重慶齣版社 齣版日期:2009年09月01日 頁  數:223 裝  幀:平裝 ISBN:9787229011338 標準手繪穴位圖＋真人模特示範，不懂穴位也能輕鬆上手
食療妙方＋生活小貼士，輔助按摩事半功倍
特彆推薦夫妻按摩方案，懷著關愛的心，為他／她強身、祛病、保健 ●part 01親愛的，讓我為你按摩吧
●  08按摩的神奇魅力，給予夫妻新的活力
●  10按摩是手送給身體係統的禮物
●  10夫妻按摩不可替代的優點
●  11做好宜忌功課是按摩成功的前提
●  11按摩的時間怎麼掌握
●  12按摩不可不知的用力竅門
●  12按摩後會有哪些反應
●  13哪些情況下不宜按摩
●  13如何正確找到穴位
●  14夫妻按摩常用手法
●  18溫馨按摩術使青春永駐
●part 02常見病痛不適按摩，做愛人的保健師
●  20穴位按摩，常見病痛不適的終結者
●  22感冒
●  25失眠
●  28慢性腹瀉
●  31便秘
●  34痔瘡
●  37眼睛疲勞
●部分目錄

內容簡介

本書以夫妻按摩為切入點，將中華穴位保健養生融匯其中。全書從夫妻按摩基礎知識、夫妻按摩消除亞健康、夫妻祛病按摩、夫妻強身美容按摩等幾大方麵來進行。用細緻的步驟圖和精準的人體穴位圖，告訴您很天然的居傢保健妙法，讓您在傢就可以跟愛侶享受輕鬆的夫妻之間的互動。夫妻按摩有著其他按摩無法替代的優越性，讓濃濃的愛意在夫妻之間流淌。 無 著作 郭長青 主編 郭長青 北京中醫藥大學針灸學院教授知名人體經穴專傢
主任醫師，博士研究生導師
*國針灸協會針灸文獻專業委員會常務理事、副秘書長
中華中醫藥協會針刀醫學分會常務理事、副秘書長
北京針灸現代研究專業委員會委員
曾在西班牙、韓國、波蘭、新加坡講學。研究方嚮與重點領域：針灸古典理論的現代研究、針刀醫學研究。承擔的科研項目有：主持國傢“973”項目課題1項，參加國傢“973”攻關課題1項，主持國傢中醫藥管理局課題2項。已發錶研究論文30餘篇，主編《針灸學的現代研究與應用》等專業著作32部。
    經絡暢通，百病不生
    長久以來，我們都把身體交給瞭健身房裏笨重的健身器材，將臉交給瞭商場櫃颱上的昂貴化妝品，將被病痛睏擾的身體托付於隱藏巨大副作用的藥物。但殊不知，經年不愈的老毛病會再次復發，看似年輕的皮膚卻問題重重，健碩的身體也會突然在某拉響紅色警報。
    每個人的身體裏都有靈丹妙藥
    在每個人的體內，都擁有一個強大的自我調節係統，它就是隱藏在我們身體深處，摸不著、看不到、擁有無數穴位的經絡，它具有“行血氣、營陰陽、決死生、處百病”的重大作用。經絡將人體內部的各個髒腑器官聯係成一個有機整體，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪和保護機體，從而成為我們完善健康、對抗疾病的強有力武器。
等

《情侶親密伴侶：身心共振的和諧之道》 引言： 在日新月異的現代社會，生活節奏的加快、工作壓力的增大，常常讓原本親密無間的伴侶關係，在瑣碎的日常中逐漸疏遠。語言的隔閡、情感的淡漠，甚至身體的觸碰也變得越來越少。然而，真正的親密並非僅僅是情感的交流，更是身體與心靈的雙重連接。當伴侶雙方能夠卸下防備，用最直接、最溫柔的方式進行溝通，便能重新點燃激情，加深理解，構建起更加堅固、溫暖的情感紐帶。 本書並非一本簡單的身體保健指南，更不是一本露骨的成人讀物。它是一次邀請，邀請你和你的伴侶踏上一段探索身心奧秘、重拾親密美好的旅程。我們將引導你如何通過身體的互動，觸及情感的深處，理解對方的需求，並以最直接、最真誠的方式迴應。這是一種超越言語的溝通，一種建立在信任、尊重和愛意基礎上的深度連接。 第一章：身體是愛的語言——理解觸碰的意義 觸碰的力量： 為什麼擁抱、撫摸、依偎能帶來如此巨大的慰藉和安全感？我們將探討觸碰在人類情感發展中的基礎性作用，以及它如何激活大腦中的催産素，即“愛的荷爾濛”，促進放鬆、信任和親近感。 傾聽身體的聲音： 身體會說話，隻是我們常常忽略瞭它的語言。通過觀察伴侶身體的細微反應，我們可以瞭解對方當下的情緒狀態、身體的疲憊或渴望。本書將教你如何成為一個敏感的傾聽者，用眼睛和雙手去感受伴侶內心的低語。 從輕柔開始： 許多人對身體接觸存在顧慮，可能是因為過往的經曆，或是齣於害羞。我們將從最基礎、最溫和的觸碰開始，例如輕拍肩膀、牽手、撫摸頭發，引導伴侶逐漸適應和享受身體的連接，建立起安全舒適的互動模式。 第二章：心靈的港灣——營造安全感與信任 信任是基石： 親密關係的根基在於信任。在身體的互動中，信任顯得尤為重要。本書將強調如何在每一次身體接觸中，都傳遞齣尊重、關心和無條件接納的信號，讓伴侶感受到你是一個值得信賴的人。 界限的藝術： 瞭解並尊重伴侶的身體界限是建立健康親密關係的關鍵。我們將指導你如何識彆伴侶的“安全區域”，並在徵得同意的前提下進行探索，避免任何形式的侵犯和不適。 情緒的釋放與安撫： 身體的接觸是釋放壓力、緩解焦慮的有效途徑。當伴侶在身體上尋求安慰時，你的溫柔迴應能夠成為他們心靈的港灣，幫助他們卸下包袱，感受被理解和支持。 第三章：感官的覺醒——探索身體的愉悅地圖 喚醒沉睡的感官： 我們常常習慣於用眼睛和耳朵去感知世界，卻忽略瞭觸覺、嗅覺、味覺和本體感覺。本書將引導你如何通過多感官的互動，重新喚醒伴侶身體的敏感度和愉悅感。 愉悅的探索： 身體的每個部位都可能藏匿著意想不到的驚喜。我們將鼓勵你帶著好奇心和探索精神，去發現伴侶身上那些能夠帶來愉悅和放鬆的區域，並學習如何以不同的力度、速度和方式進行探索。 非功利性的觸碰： 許多時候，我們進行身體接觸是為瞭達到某種“目的”，例如“取悅”對方或“滿足”自己的需求。本書將強調非功利性觸碰的重要性，即僅僅是為瞭分享愛、錶達關懷、帶來舒適和愉悅，從而擺脫任何形式的壓力和期待。 第四章：愛的觸摸——循序漸進的引導 從基礎的放鬆開始： 舒緩的肩頸按摩： 很多現代人都有肩頸酸痛的問題。我們將詳細講解如何用指腹輕柔地按壓肩部、頸部肌肉，緩解緊張，促進血液循環。步驟清晰，配以圖示說明，讓你輕鬆掌握。 溫暖的手部嗬護： 手是人的第二張臉，也是傳遞情感的重要媒介。學習如何用溫和的力道按摩伴侶的手掌、手指，緩解一天的疲勞，感受掌心的溫度。 舒緩的足部按摩： 腳部聚集瞭身體的反射區。通過學習足部按摩技巧，不僅能放鬆身體，還能在一定程度上促進整體的健康。我們將介紹如何通過按壓、揉捏等手法，讓伴侶的雙腳得到徹底的放鬆。 深化連接的觸碰： 背部脊柱的撫慰： 背部是身體承載最多壓力的區域。學習如何用掌心溫和地沿著脊柱兩側滑動，感受身體的起伏，傳遞溫暖和力量。 腹部區域的輕柔探索： 腹部是身體非常私密且敏感的區域。我們將引導你如何在充分溝通和理解對方意願的前提下，用輕柔的撫摸來傳遞安心和嗬護。 腿部與手臂的放鬆： 腿部和手臂的肌肉同樣容易疲勞。學習如何通過推、揉、捏等手法，緩解肌肉的酸痛，讓身體得到舒展。 情緒與身體的共振： 呼吸的同步： 練習與伴侶同步呼吸，在輕柔的觸碰中，讓身體的節奏與心靈的韻律和諧統一，加深情感的連接。 感受能量的流動： 體驗在觸碰中感受彼此身體散發的溫暖和能量，這種無形的連接能帶來深刻的安寜和滿足。 第五章：溝通的藝術——“說”與“不”的智慧 語言是觸碰的補充： 身體的互動並非孤立存在，語言的溝通同樣重要。在每一次身體接觸之前、之中和之後，都應該保持開放、坦誠的溝通。 積極反饋與贊美： 當你感受到伴侶的觸碰帶來的愉悅時，請用語言錶達齣來。一個簡單的“我喜歡這樣”、“感覺很舒服”能夠極大地鼓勵對方，並讓他們知道你在享受這份親密。 溫柔的拒絕與調整： 如果在觸碰中感到不適或不舒服，請溫柔而直接地錶達齣來。學會說“不”，以及如何接受伴侶的“不”，是建立健康界限和相互尊重的關鍵。我們將提供一些錶達技巧，幫助你以最不傷害對方的方式進行溝通。 探索共同的喜好： 通過開放的溝通，瞭解彼此在身體接觸中的偏好，哪些方式最讓對方感到舒適和愉悅，哪些方式需要避免。這種相互的瞭解能夠讓每一次的親密互動都成為一次美好的體驗。 第六章：重拾親密——讓愛意綿延 日常的儀式感： 將身體的關懷融入日常生活，例如睡前的擁抱、起床時的輕吻、共進晚餐時的牽手，讓這些小小的舉動成為你們愛情的潤滑劑。 情感的升華： 當身體的觸碰成為情感的載體，它便不僅僅是身體的愉悅，更是心靈的慰藉。每一次的親密互動，都是一次對愛情的滋養和加深。 共同成長的伴侶： 隨著時間的推移，你們的關係會不斷變化。本書鼓勵你們持續探索，不斷學習，以開放的心態麵對身體和情感的變化，共同成長，讓愛情如同陳年的美酒，愈發醇厚。 結語： 《情侶親密伴侶：身心共振的和諧之道》是一份愛的邀請，一份關於如何用身體去訴說愛、去感受愛、去連接愛的實踐指南。它不是終點，而是一個起點，一個開啓你們更深層次親密關係的鑰匙。希望這本書能幫助你和你的伴侶，在繁忙的生活中，找到屬於你們自己的寜靜港灣，用最溫柔的觸碰，編織齣最動人的愛情故事。願你們的愛，如同春風拂麵，如夏雨傾盆，如鞦葉靜美，如鼕雪溫暖，永遠生生不息。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對按摩這種事情有點“敬而遠之”，總覺得需要很高的專業性，自己動手可能會弄巧成拙，反而讓伴侶不舒服。但《夫妻按摩保健圖解(3)》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耐心指導你一樣，沒有那些冷冰冰的專業術語，而是用最通俗易懂的方式來講解。我最喜歡的是它在講解每一個按摩手法時，都會給齣一些非常實用的“小貼士”，比如什麼時候按最閤適，力度應該如何調整，甚至是如何與伴侶進行有效的溝通，讓對方能夠更舒服地享受按摩。這些細節之處的處理，讓我覺得這本書非常貼心，也讓我更有信心去嘗試。我本身就是一個比較注重生活品質的人，也一直希望能為傢庭生活增添更多的情趣和幸福感，而這本書恰恰提供瞭這樣一個絕佳的平颱。我可以通過學習書中的內容，為我的伴侶提供一種全新的、充滿愛意的放鬆方式，同時也能在互動的過程中，進一步加深我們之間的理解和默契。

評分☆☆☆☆☆

這本《夫妻按摩保健圖解(3)》的封麵設計相當的吸引人，那種柔和的光影和人物的姿態，立刻就傳遞齣一種溫馨、親密的感覺。翻開書的第一頁，撲麵而來的不是生硬的理論，而是細膩的筆觸和詳盡的綫條勾勒，似乎每一個穴位、每一條經絡都在書中活瞭過來。我一直對身體的奧秘充滿好奇，也希望能在日常生活中為伴侶帶來一些放鬆和關懷，但市麵上的按摩書籍往往過於專業，要麼晦澀難懂，要麼就是一些基礎手法，很難找到真正適閤夫妻之間相互學習和實踐的內容。這本書的齣現，恰恰填補瞭我的這個需求。它的圖解非常清晰，每一個動作的分解都做得非常到位，即使是沒有基礎的人也能一目瞭然。而且，它不僅僅是教你如何“按”，更是在傳達一種“關懷”的理念，讓我覺得這是一種增進夫妻感情的絕佳方式。我特彆欣賞它在細節上的處理，比如在介紹某個穴位時，不僅僅告訴你它的位置，還會稍微提及它可能帶來的保健效果，這讓整個學習過程變得更有目的性和趣味性。我迫不及待地想和我的伴侶一起嘗試書中的內容，期待它能為我們的生活帶來更多健康和甜蜜。

評分☆☆☆☆☆

我是一個生活節奏比較快的人，每天忙於工作和傢務，很少有時間真正靜下心來照顧自己和伴侶的身體。看到《夫妻按摩保健圖解(3)》這本書，立刻就被它所傳達齣的“慢生活”和“關懷”的理念所吸引。這本書的編排非常閤理，從頭部到腳部，再到一些特殊的身體部位，都有詳細的講解和圖示，而且每個部分都針對性地介紹瞭不同的按摩技巧和可能的好處。我尤其喜歡的是它對夫妻之間如何進行情感互動和溝通的引導，這讓按摩不僅僅是技術的傳遞，更是一種情感的交流和升華。在快節奏的生活中，我們很容易忽略瞭彼此的情感需求，而這本書提供瞭一個非常好的契機，讓我們可以通過這種親密的肢體接觸，重新找迴那種久違的溫暖和連接。我迫不及待地想和伴侶一起，在忙碌的生活之餘，抽齣時間來實踐書中的內容，相信它能為我們的生活帶來更多的健康和幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是幸福的基石，而夫妻之間共同學習和實踐健康的生活方式，更是維係感情的紐帶。在閱讀《夫妻按摩保健圖解(3)》這本書的過程中，我深刻體會到瞭這一點。它不僅僅是一本關於按摩的書，更像是一本關於“愛”的教科書，一本關於“陪伴”的指南。書中的每一個按摩手法都設計得非常巧妙，既能夠有效地舒緩身體的疲勞，又能夠增進夫妻之間的親密感。我特彆欣賞它在講解過程中所流露齣的那種溫暖和人性化的關懷，它鼓勵我們在按摩的過程中，用心去感受對方的身體，用愛去迴應對方的需求，從而達到身心閤一的境界。這讓我想起，有時候我們給伴侶的關懷，並不需要多麼轟轟烈烈，也許隻是一次認真的按摩，一次用心的陪伴，就能讓對方感受到無盡的溫暖和力量。這本書讓我更加相信，通過共同學習和實踐，我們能夠創造齣更健康、更幸福、更充滿愛的傢庭生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統養生頗有研究的讀者，平日裏也接觸過不少中醫保健方麵的書籍，但這次偶然翻閱到的《夫妻按摩保健圖解(3)》，卻給瞭我耳目一新的感覺。通常這類書籍，要麼是枯燥的經絡穴位圖，要麼就是一些簡略的文字描述，很難真正將理論與實踐有效結閤。然而，這本書在圖文並茂方麵做得非常齣色，每一個按摩手法都配有高質量的插圖，而且這些插圖不僅展示瞭動作的準確姿勢，還用箭頭和標注清晰地指齣瞭發力方嚮和力度，這對於初學者來說簡直是福音。更讓我驚喜的是，書中在介紹每個按摩技巧時，都巧妙地融入瞭夫妻互動的元素，不僅僅是單純的身體接觸，更強調的是情感的交流和共鳴。它不僅僅是在傳授按摩技巧，更是在傳遞一種“愛”的語言，一種通過肢體接觸來錶達關心和支持的方式。這使得按摩不再僅僅是身體的放鬆，更上升到瞭情感的慰藉和升華。我甚至覺得，這本書所倡導的不僅僅是身體健康，更是一種心靈的治愈和連接，非常值得深入研讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

慢慢學，不知道能不能按好

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

按摩書籍還行，準備上手體驗下希望能學會

評分☆☆☆☆☆

還行吧！

評分☆☆☆☆☆

還行吧！

評分☆☆☆☆☆

還行吧！

評分☆☆☆☆☆

慢慢學，不知道能不能按好

評分☆☆☆☆☆

很好