求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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中裏巴人 著

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 心身健康
• 情緒管理
• 自我療愈
• 心理學
• 醫學普及
• 壓力管理
• 慢性病
• 身心醫學

店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214059895

商品編碼：10647845236

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫

：29.80元

作者：中裏巴人

齣版社：江蘇人民齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787214059895

字數：151000

頁碼：206

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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更多飲食安全、白領健康必備，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：推薦閱讀：《糖尿病如何吃》——控製飲食纔是糖尿病*根本的治療方法，幫助糖尿病患者有效控製血糖，擺脫疾病睏擾！麵壁苦修，勘破疾病萬象格物緻知，終得健康心經他，因為寫齣瞭讓數韆萬中國人身心受益的《求醫不如求己》（1、2、3）而備受廣大老百姓的真心喜愛。此後，他麵壁苦修，殫精竭慮，終於在激活人體自愈潛能、提升人們生活品質這一重大命題上取得瞭革命性突破。《求醫不如求己》係列叢書纍積突破10，000，000冊！《求醫不如求己》作者中裏巴人**參悟齣的當代健康版《心經》有效根治當代人的生理疾病和“心病”這是一本可以讓人讀後幸福很多年的書它解決瞭我們活著的所有睏惑，讓我們的身和心都得到大覺悟隻要好好研讀這部健康心經，您就能把幾十年積存下來的老毛病消滅殆盡藉病修身，從此舊貌換新顔

內容提要

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這是一本在尋找病根和祛除人體生理疾病和心理疾病方麵取得重大革命性突破的養生圖書，係作者多年麵壁苦修，終悟經絡通神之真諦後所得。本書從定心、導引新鮮氣血、活用人體經絡等方麵入手，教人帶病修身、身心共治，從而大限度地激活生命原動力，達到遠萬病、近仙佛的生活新境界。
本書為您獻上：
一、萬病發生的原因以及破除病根的萬法歸一之道。
二、新參悟齣的強壯人體髒腑，導引新鮮氣血的四大健康法寶：腹部引血法、打坐煉丹法丹 田導引術、蘿蔔人參排濁法。
三、強化人體本能這個“廣譜抗菌劑”的一招三式。
四、讓傢中老人活到120歲的具體可操作實施計劃。
五、不用拜師就可學會的診脈斷病法。
六、中醫治病六大法中的革命性創新使用說明。
特彆贈送
中裏巴人親自示範講解的《萬病皆可心藥醫身心雙補大法細解》DVD光碟

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目錄

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序言 悠悠萬事，養生為大
章 人有病，天知否
疾好治，病難通
破疾之道——激活你的防禦係統
晴天無雲萬裏明，人無“濁氣”一生輕
學會放屁，排除萬毒
為什麼很多病斷不瞭根
心藥靠氣血，六神纔有主
心藥有三大重要成分：本心、氣血、經絡
你做你該做的，老天做它該做的——對濕氣、濁氣、寒氣的辯證認識
做超過自己能力的事就會生病
要健康，須自律
第二章 健康金剛經
挖掘人體潛能，煉齣先天內丹
像農夫看守果園一樣意守丹田——天下強腎功
放大自己的本能反應
冶煉心藥，從打坐開始
一法打通人體全部經絡
修道先從還精補腦練起
意守丹田、導引氣血的三大絕招
無病不催——太極拳應該這麼打
從成語中采擷的養生秘法——推心置腹法
五大導引術專調五髒
有120歲的願景，纔有活到120歲的可能
“活在當下”，裝聾作啞——105歲老太太的長壽秘方
藥補不如食補，食補不如神補
您喜歡吃的，就是對您身體有幫助的
第三章 健康大護法一遇疾殺疾，遇病殺病
使道不通，形乃大傷
在經絡上自助便有天助
經絡飛架南北，身心皆通途
抑鬱癥為什麼會牽著你的鼻子走
女人的美容經、排氣筒——三焦經
男人的保命經——心包經
肺經，讓邪氣俯首稱臣
授人以穴，不如授人以漁——如何使用身體這部字典
隨時隨地揉經絡
如何激活免疫係統——大道至簡取嚏法
打哈欠補腎法
一跪得乾坤，膝下生醫道——跪膝法對我們的身體有什麼好處
推腹法，除病必盡
要想治病，就得從調肝開始
先把髒東西從體內排齣去再補
第四章 把脈心肝脾肺腎，巧用中醫六大法
砭術專祛瘀血
用針如神，“燒山火”“透心涼”
艾條闢邪，艾灸驅寒
藥與按蹺，都能通經
穴位要用心去找
導引——損有餘而補不足
六法隻是術，經絡纔是道
不用拜師就能學會號脈
第五章 如何活用《黃帝內經》
《黃帝內經》就是一本“人體使用手冊”
禁欲耗氣血——“萎癥獨取陽明”
疾病也是會變卦的——無問其病，以平為期
為什麼說人活到120歲不成問題
傷什麼都不能傷心
從醫入道，參透天機
第六章 健康論語
無病是福
碌碌無為就要生病，無為而治纔能健康
想得越多，身體越容易吃虧——10歲的時候就應該懂得養生
天花亂墜的生活
越等著彆人幫你，你就越虛弱
不損耗，就是養生的基礎
真正強身的方法就是“沒病找病”
尋找本心，勝過尋找聖賢——能感動的人纔能活得好
如何捨得——行善可以為我們帶來健康嗎
聽老天的話，做自己該做的事
健康與疾病的輪迴實際上是一次尋寶之旅

作者介紹

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中裏巴人，本名鄭幅中，北京中醫協會理事，自幼即師承父親的道傢導引養生之功，飽讀《黃帝內經》等曆代醫學名典，更從祖父的親書秘笈中汲取瞭中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。此外，他還是中國太極名傢李寶良先生的關門弟子。所著《求醫不如求己》係列書籍連續三年上

文摘

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序言

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《心安是迴傢最近的路：在日常中尋得身心療愈的智慧》 你是否常常感到疲憊不堪，被各種莫名的煩惱睏擾？是否在忙碌的生活中，漸漸忽略瞭內心的聲音，甚至身體發齣瞭警報？當你尋求外界的解決方案，卻發現藥物難以根治，谘詢耗時耗力，你是否開始渴望一種更深層、更持久的療愈方式？ 《心安是迴傢最近的路：在日常中尋得身心療愈的智慧》並非一本傳統的醫學書籍，它更像是一位循循善誘的朋友，一位睿智的長者，將帶你踏上一段探索內心力量，重塑身心健康的旅程。這本書不提供特效藥方，不承諾立竿見影的奇跡，它所倡導的是一種更為根本的智慧——認識到我們自身內在的療愈潛能，並學會如何在日常生活的點滴中，喚醒並激活這種潛能。 第一部分：看見生命的真相——認識我們的身心連接 生命的河流，總有起伏。我們常常將疾病和不適簡單地歸咎於外部的病原體或環境因素，卻忽略瞭內在的情緒、思緒，甚至是長久以來被壓抑的潛意識信息，都在悄無聲息地影響著我們的健康。 情緒的語言： 我們每個人都擁有豐富的情緒光譜，喜悅、憤怒、悲傷、恐懼……這些情緒並非洪水猛獸，而是生命傳遞給我們的信號。當這些信號被忽視、被壓抑，它們就會以身體癥狀的形式“錶達”齣來。例如，長期的焦慮可能導緻消化係統紊亂，無法釋放的憤怒可能轉化為頭痛或肌肉緊張。本書將引導你學習如何傾聽情緒的語言，理解它們背後的需求，並以健康的方式去感受和錶達。你會發現，學會與自己的情緒和諧相處，本身就是一種強大的療愈。 思維的模式： 我們的思維模式，是我們看待世界的濾鏡。消極、批判、擔憂的思維習慣，會不斷消耗我們的能量，加劇內心的衝突，進而影響身體的健康。本書將幫助你識彆那些阻礙你身心健康的負麵思維模式，並提供溫和而有效的方法，去重塑積極、平和的心態。你將學會如何擺脫“杞人憂天”的睏境，將注意力從擔憂的未來轉移到當下的安寜。 身體的智慧： 我們的身體擁有驚人的自我修復能力，隻是我們常常忽略瞭它的需求。本書將帶領你重新連接身體的感受，學會識彆飢餓與飽腹的信號，區分身體的疲勞與真正的放鬆，感受身體傳遞齣的微妙信息。你會瞭解到，每一個細微的身體感受，都可能隱藏著重要的身心狀態的綫索。 第二部分：點燃內心的火種——激活潛藏的療愈力量 認識到身心的緊密聯係隻是第一步，更重要的是如何主動地去療愈和滋養。本書將為你揭示那些觸手可及的內在療愈工具，它們無需昂貴的設備，無需專業的指導，卻擁有改變生命的力量。 呼吸的力量： 呼吸是生命最基礎的律動，也是最直接的療愈工具。通過學習不同的呼吸技巧，你可以有效地調節神經係統，緩解壓力，提升專注力，甚至激活身體的自愈能力。本書將介紹一係列簡單易學的呼吸練習，讓你在忙碌的生活中，隨時隨地為自己注入平靜與活力。你會發現，每一次深呼吸，都是一次與生命源頭的連接。 靜心的藝術： 在喧囂的世界中，靜心並非逃避，而是迴歸。通過練習冥想、正念等靜心方法，你可以學會安住當下，減少鬍思亂想，培養內心的平靜與覺察力。本書將為你提供循序漸進的靜心指導，幫助你擺脫思緒的枷鎖，體驗前所未有的寜靜與清晰。你會驚喜地發現，內在的寜靜，能夠帶來多麼強大的能量。 感恩的力量： 感恩是滋養心靈的甘露。當我們學會感恩，我們便能看到生活中的美好，即使在睏難中也能發現希望。本書將引導你培養感恩的習慣，讓你從關注“缺少什麼”轉嚮看見“擁有什麼”，從而提升幸福感，減輕焦慮和不滿。你會發現，一顆感恩的心，本身就是一種強大的療愈能量場。 接納與放下： 生活中總有不如意，麵對過去的遺憾，未來的不確定，我們常常陷入糾結。本書將教你如何以溫柔的態度接納自己，接納他人，接納生命中的不完美。學會放下那些不再屬於你的，不再為你服務的，你將卸下沉重的包袱，重獲自由與輕鬆。 第三部分：在日常中踐行——將智慧融入生活的每一個角落 療愈不是一個遙遠的目標，而是一種生活方式。本書強調的是，將這些內在的智慧，自然而然地融入到我們每一天的生活細節之中。 飲食的智慧： 食物不僅僅是維持生命的能量，更是滋養身心的載體。本書將探討如何通過調整飲食，來支持我們的身心健康。這並非要求你成為素食者或遵循嚴苛的飲食法則，而是鼓勵你關注食物的來源，瞭解食物的能量，學會選擇那些真正滋養你的食物，並用心去品嘗每一口食物的意義。 睡眠的奧秘： 睡眠是身體和心靈重要的修復時間。本書將幫助你理解良好睡眠的重要性，並提供一些簡單易行的方法，來改善你的睡眠質量，讓你在夜晚獲得真正的休息和恢復。 人際關係的滋養： 我們在關係中成長，也在關係中療愈。本書將探討如何建立健康、滋養的人際關係，學會與他人建立真誠的連接，並在關係中實現共同的成長與療愈。 自然的療愈力： 大自然是最好的醫生。本書將鼓勵你走齣室內，去感受陽光、空氣、綠植帶來的療愈力量。一次散步，一次靜坐，都能讓你重新連接自然的能量，緩解身心的疲憊。 創造性的錶達： 藝術、音樂、寫作……創造性的活動是釋放內在情感，錶達自我的一種極佳方式。本書將鼓勵你找到屬於自己的創造性齣口，讓你的內在世界得到自由的抒發，從而獲得身心的平衡與愉悅。 《心安是迴傢最近的路：在日常中尋得身心療愈的智慧》並非一本關於“治病”的書，而是一本關於“生活”的書。它鼓勵我們停止嚮外奔波，開始嚮內探索。它相信，當我們能夠真正地照顧好自己的內心，當我們能夠與自己的身心和諧相處，那麼，生命中的種種不適和睏境，將不再是我們無法逾越的障礙，而是引導我們走嚮更深層理解和更大成長的契機。 翻開這本書，你將發現，原來最強大的療愈力量，一直都在你之內。而這條通往內心安寜的道路，比你想象的，要近得多。它就在你的呼吸之間，就在你的每一個當下，就在你對生命的溫柔覺察之中。讓我們一同踏上這段迴歸自我的旅程，發現並點亮你內在的智慧之光。

評分☆☆☆☆☆

捧讀《求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫》，我感覺自己仿佛置身於一個古老而寜靜的庭院，一位飽經滄桑的智者，正娓娓道來關於生命與健康的真諦。這本書最讓我著迷的，是它那份深刻的洞察力。它沒有流於錶麵地告訴你“吃什麼對身體好”，而是深入到人之所以生病的根源。作者以一種非常宏觀的視角，將人的身體、情感、思想、乃至精神層麵都視為一個相互關聯的整體。書中的許多觀點，都讓我耳目一新。比如，書中關於“心”在疾病發生發展中的作用的論述，就極具啓發性。它沒有販賣焦慮，也沒有過度渲染某種疾病的可怕，而是以一種平和、理性的態度，告訴我們，很多時候，我們內心的“不平靜”纔是導緻身體“不適”的真正原因。它所倡導的“求己”，不是讓我們獨自麵對睏境，而是教會我們如何去挖掘和運用自身內在的修復力量。這種力量，來自於對自身的瞭解，來自於對情緒的管理，更來自於一種對生命的覺知。閱讀這本書，讓我不再僅僅將目光局限於眼前的癥狀，而是開始思考更深層次的問題，尋找更根本的解決方案，這是一種嚮內探索的旅程，也是一次自我療愈的開始。

評分☆☆☆☆☆

《求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫》這本書，更像是一本心靈的地圖，指引著我在紛繁復雜的生活中，找到通往內在平靜的路徑。它的魅力在於，它用一種詩意而富有哲理的語言，揭示瞭身體與心靈之間那神秘而緊密的聯係。我特彆欣賞作者在書中對於“心”與“病”之間關係的論述，它並沒有將兩者割裂開來，而是將它們視為一個整體。書中關於“無病先防，有病早治”的傳統智慧，與現代心理學的觀點相結閤，形成瞭一種獨特的健康觀。我曾經一直認為，所謂的“心病”隻是精神層麵的問題，但這本書讓我意識到，許多身體上的不適，也可能源於我們內心的“不寜”。書中的案例分析，讓我感同身受，仿佛看到自己過去的影子。它鼓勵我從“外求”轉變為“內求”，去關注自己的內心需求，去化解那些潛藏的壓力和焦慮。這本書不僅僅是一本關於健康的讀物，更是一本關於如何活齣精彩人生的指南。它讓我更加珍視當下的生活，更加懂得去關照自己的內心，從而達到一種真正的健康與和諧。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫》這本書，徹底刷新瞭我對“健康”二字的認知。一直以來，我總是習慣性地將健康等同於沒有生病，一旦身體齣現不適，第一反應就是尋找醫生、藥物。然而，這本書卻像一盞明燈，照亮瞭我認知的盲區。它並沒有教你如何去“治病”，而是引導你如何去“養生”，更進一步，是如何去“觀心”。書中那些關於情緒如何影響身體的論述，讓我拍案叫絕。例如，書中提到長期的焦慮會如何影響脾胃功能，長期的怨恨又會如何加重肝髒的負擔，這些看似抽象的概念，作者卻能用生動的故事和具體的例子來闡釋，讓你在閱讀的過程中，不僅能get到知識點，更能産生強烈的共鳴。我開始反思自己過往的一些不良生活習慣，以及那些不健康的心理模式，意識到很多看似“無傷大雅”的小毛病，其實都是身體在嚮我發齣的求救信號。這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多生僻的醫學術語，讀起來就像在和一位老朋友聊天，分享人生經驗。它傳遞的核心思想，在於強調我們自身內在的力量，學會與自己的情緒和解，學會傾聽身體的聲音，從而達到一種內在的平衡與和諧。

評分☆☆☆☆☆

老實說，最初選擇《求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫》這本書，是齣於一種偶然。我本以為會看到一些關於養生食譜或者保健操的介紹，但齣乎意料的是，它帶給我的，是一次關於自我認知和生命哲學的深刻洗禮。這本書的敘事方式非常獨特，作者並沒有采用傳統的“病癥-療法”的模式，而是將人生中的各種睏境，尤其是健康上的睏境，都迴歸到“心”的層麵去解讀。書中對於“情緒療愈”的探討，尤其令我印象深刻。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭許多切實可行的操作方法，例如一些簡單的冥想技巧，或者是一些關於如何處理負麵情緒的建議。這些方法，雖然看似簡單，但實踐起來卻能收到意想不到的效果。我開始嘗試將書中的理念融入到日常生活中，驚喜地發現，我的睡眠質量有所改善，白天的心情也變得更加舒暢。這本書讓我明白，健康並非遙不可及，它就蘊藏在我們自己的內心之中，等待我們去發掘和激活。它傳遞瞭一種積極樂觀的生活態度，鼓勵我們去擁抱變化，去接納不完美，去學會愛自己。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本《求醫不如求己4：萬病皆可心藥醫》，我其實是抱著一絲好奇和一絲懷疑的。畢竟，“心藥醫”這個概念，在現代醫學如此發達的今天，聽起來有些虛無縹緲。但隨著閱讀的深入，我漸漸被書中獨特的視角所吸引。它並沒有否定現代醫學的成就，而是巧妙地將傳統智慧與現代人的生活睏境相結閤，提齣瞭一種全新的健康理念。書中大量引用瞭古籍中的養生方法，並且用非常通俗易懂的語言進行瞭解釋，讓人不會覺得過於晦澀難懂。更重要的是，它強調瞭“求己”的重要性，讓我們認識到，很多時候，身體的疾病並非單純由外在因素引起，內在的情緒、心態，甚至是長久以來積纍的心理負擔，都可能成為健康的“隱形殺手”。閱讀的過程，就像是與一位智慧的長者在進行一場深入的對話，他循循善誘，引導我審視自己內心的世界，去發現那些被忽略的，但又至關重要的健康密碼。這本書的價值，不僅僅在於提供一些具體的養生方法，更在於它開啓瞭一種思考方式，一種更加 holistic（整體性）的健康觀。它讓我意識到，真正的健康，是身心靈的和諧統一，而心，往往是那個最容易被我們忽視，卻又掌握著全局的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

買來送人的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

買來送人的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，很實用

評分☆☆☆☆☆

很好的係列書，看瞭學習到很多經絡知識

評分☆☆☆☆☆

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不錯真給力，真的不錯

評分☆☆☆☆☆

書不錯，多買幾本送朋友

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，很實用