为何越爱越孤独+为何家会伤人+感谢自己的不完美全3册武志红温暖分享 改变年轻人的疗愈经典 青春正能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：252326

商品编码：17301376677

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	为何家会伤人  武志红    9787550230491 感谢自己的不完美：升级版 武志红    9787511367693 为何越爱越孤独（升级版）武志红    9787511373472
作者：	武志红 著
市场价：	126.8元
出版社：	中国华侨出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2015-02-01	版次：1	页数：249
印刷时间：2015-03-07	印次：1	字数：200.00千字

内容提要： 《为何家会伤人》
由武志红所著的《为何家会伤人》为****书《为何家会伤人》的全新升级版。该书出版七年来，在读者中引起**的震荡，好评如潮。在本书中，作者作了全新的修订，并新增六万字内容，细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用*温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借十年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。
     《为何越爱越孤独》

"家是港湾，可为何家会伤人？

爱意味着融合，可为何越爱越孤独？

我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的*好的方式去对待他。

但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。

在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的*大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。

极具人气的**心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，从心理学的角度，结合大量真实案例，帮助你看见关系的真实样子，打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，结束权利与控制的游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。使自恋变为自爱。

能“救人”的心理医生固然不错，但*重要的，还是点亮你自己心中的光。——武志红"

《感谢自己的不完美》
讲的就是负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。
从1992年在北大心理学系学习心理学开始，到现在已经23年，我终于深刻地、频繁地体会到了这种流动的美好感觉，这是因为我不断地在和人生中这些所谓的黑暗面共处。23年来我一直在走自己的路，现在我终于找到了自己的位置。这并不是说武志红有多么好，而是我作为一个管道，越来越通畅。
—武志红
本书特色：
1、 新增武志红老师特别针对本书的一万字干货解读，金句频出，帮助读者更快认识自我；
2、 特别邀请清华大学美术学院、著名插画师范薇，专门为本书创作多幅手绘全彩四色唯美插图；给读者以心灵和美的双重享受；
3、 封面选用200克高阶映画特种纸，内文选90克画萱全彩印刷，品相精美，值得收藏。
精 彩 页：《为何家会伤人》 每个人至少要经历两次“诞生”。
     **次是从妈妈的子宫里出生。子宫是婴儿**的居所，离开这个居所，是一个痛苦的分离过程。但这个痛苦却换来了一个新生命。
     **次是恋爱。我们一生中会与许许多多人建立许许多多种关系，但恋爱是我们生命中能自主建立的*亲密的关系。只论亲密度，亲子关系一点不比恋爱关系逊色。但是，亲子关系是天赐的，好父母也罢坏父母也罢，我们没的选择，只能接受，而恋爱关系却是我们自己选择的。
     “正是因为可以选择，我们自己的人生才有了意义。”咨询师荣伟玲说，“恋爱是一种特殊的选择。其实，我们无意识中都将恋爱当作了治疗，目的是为了修正我们童年的错误，其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。” 如果治疗获得成功，不仅童年的错误得以修复，我们还会真正成为一个有独立人格的人，这是人格成长的*重要的一步，也是与家分离的*后一步。然而，不幸的是，很多恋爱治疗没有获得成功，反而留下了更深的疤痕。之所以如此，主要原因是我们没有处理好爱与分离这一对矛盾。
     “恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。并且，我们还深深地懂得，这两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。” “恋爱是亲子关系的复制。”荣伟玲说，“如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。” 当然，恋爱不是对亲子关系的简单复制。实际上，我们不会简单地按照现实父母的原型去寻找恋人，我们其实是按照理想父母的原型去寻找恋人。
     理想父母都有一个特点：能给予我们无条件的爱。我们自己需要这种无条件的爱，我们也知道恋人需要这种无条件的爱。所以，在恋爱前期，我们会积极地给予对方无条件的爱，或者用直白的方法，或者用狡猾的方法，总之都会让对方感觉到：不论你做什么，我都会一如既往地爱你，我的爱是没有条件的。
     获得了足够的无条件的爱之后，我们会变成孩子，恋人也会变成孩子，我们一起退行到童年。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这是恋爱的关键期，这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误。
     恋爱不只是两人现在的舞蹈，也是两个家庭过去的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。
     案例(一)：重复童年的错误 岳东是某省电视台有名的花花公子，已34岁的他换了不知多少个女朋友。在2012年的*后一天，他陷入了崩溃状态。他想起了初恋女友阿静，有一种说不出的感觉触动了他，他关上门、拔掉电话、关上手机，从早上一直哭到晚上。
     这一天对他有很重要的意义，阿静正是十年前的这一天离开他的。
    从19岁开始谈恋爱，他们两人一直相爱了五年，*后阿静因为受不了岳东的挑剔而离开了他。此后，英俊的岳东开始了他的风流史，到现在已记不清有过多少女友了。“谁都比阿静漂亮，谁都比她学历高、能干、挣钱多。”岳东常对朋友们说，“你们别误会，我常提到她并不是在乎她，我要感谢她主动离开我，让我现在过得这么精彩。” 不仅这么说，岳东自己一开始也是这么想的，因为阿静与他后来的女友们相比，的确算不上优秀。只是在2012年12月31日那个晚上，他忽然梦到了和阿静相处的日子。等凌晨从梦里醒来时，岳东发现自己已泣不成声。
     P2-4 作者简介： 《为何家会伤人》
武志红，资深心理咨询师、心理学**书作家。 1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助成千上万的人收获幸福。 曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。 著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《心灵的七种兵器》《七个心理寓言》《解读“疯狂”》《解读绝望》《梦知道答案》等，个人作品销量超百万册。 目录：《为何家会伤人》 【升级版序：这是一本温柔的书，也是一本有用的书】
【夫妻关系是家庭的核心】
每一次分手都是心灵的修复
缘分=娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”？
别拿自己的尺子量对方
不要把权力规则带回家
孩子不该是你的*爱
【分离是生命中永恒的主题】
妈妈是婴儿的镜子
父母不是孩子的答案
分离是生命中永恒的主题
男孩归爸爸，女孩归妈妈
宠爱自己——溺爱的心理真相
溺爱=过度地阻碍
对物质的追求是对爱的渴望
密不透风的“爱”源于自私
精神分裂如何发生
痛苦的童年为神经症“播种”
青少年太听话不是好事
孩子有问题，大人先自省
【别把焦虑转嫁给孩子】
别把焦虑转嫁给孩子
孩子为何把网络当成“安全岛”
考试瘾比网瘾更可怕
孩子总考砸，可能有内情
高十二、初九与压力
和孩子一起直面高考失利
家有失败留学生怎么办
如何一年圆“北大梦”
教孩子知识，不如给孩子爱
教育是为了孩子，还是为了大人
父亲太暴躁不是你的错
孩子当不了家庭的保护神
【中国式家庭】
你的感受如何被扭曲
你的身体，是不是别人的奴隶？
唤醒你沉睡的活力
碰触你的内在婴儿
愚孝是怎样炼成的？——对迎合者的心理分析
中国家庭中的轮回链条
有关爱的六个谎言
中国人的情感模式

当爱化为沉默：探寻亲密关系中的孤独根源与和解之道 在繁华都市的喧嚣背后，在无数个深夜的辗转反侧之间，“爱”这个字眼，为何常常伴随着一种挥之不去的孤独感？我们渴望亲密，却又在最靠近的时候，筑起了无形的墙；我们以为付出了真心，到头来却发现彼此像两条平行线，渐行渐远。这究竟是情感的必然，还是我们在关系中误入的歧途？ 本书并非提供一套标准化的情感公式，也非鼓吹某种绝对的“幸福论”。它是一次深入骨髓的自我审视，一次对亲密关系肌理的细致剖析，更是一场与内心深处那个孤独的自我和解的旅程。它将带领我们重新审视那些习以为常的相处模式，那些潜藏在亲密关系中的“冰山”，那些看似微不足道却足以瓦解信任的细节。 第一章：爱，为何有时像一座孤岛？——疏离感的剖析 我们常常被教导要“爱”——爱父母，爱伴侣，爱朋友。然而，当我们沉浸在爱的海洋中时，却发现自己有时比独处时更加孤寂。这种“越爱越孤独”的悖论，并非危言耸听，而是现代社会中普遍存在的心理现象。 在本章，我们将深入探讨导致亲密关系疏离感的根源。这可能源于我们童年时期与原生家庭的互动模式，那些未能被充分满足的情感需求，那些被压抑的渴望，都会在成年后的亲密关系中投下阴影。我们可能习惯性地采取回避、控制、讨好或攻击等策略来应对亲密，却在无形中推开了真正愿意靠近我们的人。 我们将剖析： 沟通的鸿沟： 那些“我以为你懂”、“你为什么不明白”的无奈，那些言不由衷的试探，那些难以启齿的诉求，都可能成为情感交流的断崖。我们是否真正学会了倾听，学会了表达，学会了在冲突中找到连接而非对抗？ 边界的模糊与失守： 在亲密关系中，我们常常难以区分“你”和“我”。过度的界限感让我们疏远，而缺乏界限又让我们窒息。如何在爱与独立之间找到恰当的平衡？ 期待的错位： 我们对伴侣，对家人，甚至对自己，都可能怀揣着不切实际的期待。当现实与期待发生碰撞，失望便随之而来，并将孤独的种子悄然埋下。 恐惧与不安全感： 对被抛弃的恐惧，对失去的担忧，可能让我们在关系中步步为营，甚至主动制造距离，以避免更大的伤害。 第二章：家庭的伤，如何成为疗愈的起点？——原生家庭的影响与重塑 “家”，本应是温暖的港湾，是我们最坚实的后盾。然而，对于许多人而言，家却可能成为情感创伤的源头，那些来自父母、兄弟姐妹的言语、行为，甚至是沉默，都可能在我们心中留下难以磨灭的印记。 本书不会将任何一方塑造成“施害者”，而是将目光投向复杂的人性互动。我们将探索原生家庭如何塑造了我们的情感模式、依恋风格以及对关系的认知，以及这些模式如何在 adulthood 的关系中循环上演。 我们将深入探讨： 依恋模式的密码： 安全型、焦虑型、回避型……不同的依恋模式，如何影响我们在亲密关系中的行为，以及如何打破那些不健康的依恋循环。 未竟的功课： 童年时期那些未能被父母看见、被父母理解的需求，可能会在我们成年后以各种方式“闯入”我们的关系，让我们不断寻求“补偿”。 代际传承的创伤： 父母的婚姻模式、教养方式，甚至他们自身的情感困境，都可能不经意间传递给我们。识别这些代际传承的模式，是走向疗愈的第一步。 摆脱“情感绑架”： 我们是否仍然活在父母的期待之中？是否能够区分“为父母好”和“被父母控制”？学会独立思考，勇敢表达真实的自我，是重塑家庭关系的关键。 第三章：不完美，恰是生命的闪光点——拥抱真实的自我 我们总是在追求“完美”，害怕暴露自己的缺点和不足。然而，正是那些“不完美”，构成了我们独一无二的个体。过分苛责自己，或是在关系中不断扮演“完美”的角色，只会让我们更加疲惫和孤独。 本书将鼓励我们放下对完美的执念，学会欣赏和接纳自己的“不完美”。这并非是一种消极的妥协，而是一种积极的、有力量的自我肯定。 我们将一起探索： “不够好”的阴影： 那些让我们觉得自己“不够聪明”、“不够漂亮”、“不够有能力”的声音，从何而来？我们如何才能不再被这些内在的评判所束缚？ 脆弱的力量： 真正的强大，并非来自于无懈可击，而是来自于敢于示弱、敢于表达脆弱。承认自己的不足，反而能让我们与他人建立更深层次的连接。 自我价值的重塑： 我们的价值，不应仅仅取决于他人的评价或成就。学会从内心深处肯定自己，培养独立的价值感，是摆脱孤独感的基石。 从“被评判”到“被理解”： 当我们不再害怕被评判，我们才更有可能向他人敞开心扉，寻求真实的理解和支持。 为何这本书能够温暖并改变你？ 这本书不提供速成的解决方案，但它会提供一把钥匙，开启你认识自我、理解他人、重塑关系的门。它用深刻的洞察力，细腻的笔触，将那些藏匿于我们内心的情感迷宫一一展现在眼前。 它会让你： 看见自己： 那些不自觉的行为模式，那些潜意识的驱动力，那些被忽视的情感需求。 理解他人： 那些让你困惑的伴侣、家人、朋友，他们的行为背后，可能有着你未曾想过的原因。 勇敢改变： 掌握与人建立健康连接的方法，学会化解冲突，学会表达爱，也学会爱自己。 在这本书的陪伴下，你将踏上一段回归内心、拥抱真实的旅程。你将发现，真正的亲密，并非在于没有矛盾，而在于即使有矛盾，我们依然选择走向彼此；真正的幸福，并非在于没有孤独，而在于即使感到孤独，我们也能与自己和谐共处，并从中汲取力量。 这不仅仅是一本书，更是你与自己、与所爱之人之间，一次深刻而温暖的对话。它将引导你，在这个充满不确定性的时代，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

翻开《为何越爱越孤独》，我立刻被作者那种细腻而深刻的洞察力所折服。他不是在讲道理，而是在描绘一种普遍存在的内心体验。读着读着，会觉得自己就像被看透了一样，那些曾经困扰自己的情感迷雾，似乎渐渐有了拨开的迹象。尤其是一些关于原生家庭对亲密关系影响的分析，简直是醍醐灌顶。我一直以为爱情是两个人的事情，却没想到，原来我们儿时的很多经历，都在悄悄地塑造着我们在亲密关系中的模式，甚至是我们选择伴侣的标准。这本书让我开始审视自己，不仅仅是在爱情里，在和家人、朋友的相处中，也同样受益匪浅。它鼓励我诚实地面对自己的内心，去理解那些看似不合理的情绪和行为背后，究竟藏着怎样的根源。这种自我觉察的过程，虽然有时会带来一丝疼痛，但更多的是一种被解放的舒畅。

评分☆☆☆☆☆

《感谢自己的不完美》这本书，是一剂温柔的良药。在现代社会，我们似乎总是在追求完美，稍有瑕疵就会感到沮丧和自责。这本书却告诉我们，不完美才是真实的我们，而且，正是这些“不完美”，让我们变得独特而有魅力。作者用了很多生动的例子，说明了如何接纳自己的缺点，如何与自己和解。我尤其喜欢其中关于“自我价值感”的讨论，它让我意识到，我的价值不应该建立在别人的评价或者所谓的“成功”之上，而应该来自于内心的肯定。读这本书的时候，我常常会停下来，静静地思考，然后慢慢地对着镜子里的自己说：“没关系，你已经做得很好了。”这种自我关怀的力量，比任何外界的肯定都要来得持久和强大。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这三本书组合在一起，构成了一个非常完整的自我疗愈和成长的体系。它们不仅仅是提供了一些心理学的理论，更重要的是，它们用一种非常人性化、贴近生活的语言，触及了我们内心深处最柔软也最隐秘的部分。我常常在感到迷茫或者低落的时候，就会翻开其中的一本，总能在字里行间找到共鸣和慰藉。这本书就像一位循循善诱的朋友，不给你居高临下的指点，而是和你一起探索，一起成长。它让我明白，我们都不是孤单的，那些困惑和痛苦，很多人都经历过，重要的是我们如何去面对，如何去转化。这是一种关于爱、关于家、关于自我价值的深刻探讨，每一个在人生道路上寻求方向的年轻人，都应该认真读一读。

评分☆☆☆☆☆

《为何家会伤人》这本书，给我带来的冲击感是最为强烈的。我之前一直觉得，家应该是最温暖的港湾，但读完之后才意识到，原来家也可以是伤害的源头。作者对家庭动力学的解读，非常到位，很多我无法言说的家庭矛盾，他都用非常清晰的逻辑给分析出来了。特别是关于“讨好型人格”在家庭关系中的表现，我深有体会。我从小到大，似乎总是在努力取悦父母，生怕惹他们生气，结果反而让自己失去了自我。这本书让我明白，这种过度讨好，其实是一种更深层次的自卑和恐惧。它引导我去看到，如何才能在不失去自己的前提下，建立更健康、更平等的家庭关系，如何去化解那些代际之间的误解和伤害。这是一种对“家”重新定义的思考，让人在痛彻心扉的同时，也看到了修复的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真的让人眼前一亮，采用的是那种温润的米白色封面，上面印着书名，没有太多花哨的装饰，但那种简洁大气的风格却格外吸引人。摸上去质感也很好，纸张的厚度适中，翻阅起来不会觉得太轻飘，也不会显得笨重。拿到手里沉甸甸的，给人一种踏实感。我喜欢那种封面设计不复杂，但细节处有巧思的书，感觉就像这本书的内容一样，是那种润物细无声的疗愈。而且，这三本书摆在一起，色彩和字体虽然略有不同，但整体风格非常统一，放在书架上绝对是一道亮丽的风景线。我常常在想，一本书的外在，其实也在无声地诉说着它的内在。如果这本书的内在是温暖和力量，那么这样的外在设计，简直是为它量身定做的，让人在看到它的第一眼，就心生好感，迫不及待地想去探索它隐藏的宝藏。