為何越愛越孤獨+為何傢會傷人+感謝自己的不完美全3冊武誌紅溫暖分享 改變年輕人的療愈經典 青春正能量 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 傢庭關係
• 自我成長
• 療愈
• 武誌紅
• 青春
• 人際關係
• 原生傢庭
• 自我認知

店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：252326

商品編碼：17301376677

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	為何傢會傷人  武誌紅    9787550230491 感謝自己的不完美：升級版 武誌紅    9787511367693 為何越愛越孤獨（升級版）武誌紅    9787511373472
作者：	武誌紅 著
市場價：	126.8元
齣版社：	中國華僑齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2015-02-01	版次：1	頁數：249
印刷時間：2015-03-07	印次：1	字數：200.00韆字

內容提要： 《為何傢會傷人》
由武誌紅所著的《為何傢會傷人》為****書《為何傢會傷人》的全新升級版。該書齣版七年來，在讀者中引起**的震蕩，好評如潮。在本書中，作者作瞭全新的修訂，並新增六萬字內容，細緻入微地揭示齣中國傢庭的運行機理。作者用*溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，憑藉十年行業經驗，帶領為傢庭關係所睏的萬韆讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。
     《為何越愛越孤獨》

"傢是港灣，可為何傢會傷人？

愛意味著融閤，可為何越愛越孤獨？

我們每個人都渴望走齣孤獨，都渴望與彆人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的*好的方式去對待他。

但很多時候，這種渴望背後的潛颱詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去迴應，去做事。而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意誌強加給彆人。

在這種邏輯下，相愛便成瞭強加，成為控製彼此的戰爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的*大多數人，親密關係成為咫尺天涯。

極具人氣的**心理學傢武誌紅洞悉孤獨感背後的深層心理機製，從心理學的角度，結閤大量真實案例，幫助你看見關係的真實樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的牆，結束權利與控製的遊戲，讓真愛和自由重新迴到傢人、愛人之間。使自戀變為自愛。

能“救人”的心理醫生固然不錯，但*重要的，還是點亮你自己心中的光。——武誌紅"

《感謝自己的不完美》
講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂瞭和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。
從1992年在北大心理學係學習心理學開始，到現在已經23年，我終於深刻地、頻繁地體會到瞭這種流動的美好感覺，這是因為我不斷地在和人生中這些所謂的黑暗麵共處。23年來我一直在走自己的路，現在我終於找到瞭自己的位置。這並不是說武誌紅有多麼好，而是我作為一個管道，越來越通暢。
—武誌紅
本書特色：
1、 新增武誌紅老師特彆針對本書的一萬字乾貨解讀，金句頻齣，幫助讀者更快認識自我；
2、 特彆邀請清華大學美術學院、著名插畫師範薇，專門為本書創作多幅手繪全彩四色唯美插圖；給讀者以心靈和美的雙重享受；
3、 封麵選用200剋高階映畫特種紙，內文選90剋畫萱全彩印刷，品相精美，值得收藏。
精 彩 頁：《為何傢會傷人》 每個人至少要經曆兩次“誕生”。
     **次是從媽媽的子宮裏齣生。子宮是嬰兒**的居所，離開這個居所，是一個痛苦的分離過程。但這個痛苦卻換來瞭一個新生命。
     **次是戀愛。我們一生中會與許許多多人建立許許多多種關係，但戀愛是我們生命中能自主建立的*親密的關係。隻論親密度，親子關係一點不比戀愛關係遜色。但是，親子關係是天賜的，好父母也罷壞父母也罷，我們沒的選擇，隻能接受，而戀愛關係卻是我們自己選擇的。
     “正是因為可以選擇，我們自己的人生纔有瞭意義。”谘詢師榮偉玲說，“戀愛是一種特殊的選擇。其實，我們無意識中都將戀愛當作瞭治療，目的是為瞭修正我們童年的錯誤，其錶現就是，戀人多數時候都是我們選中的理想父母。現實父母或多或少讓我們不滿意，我們心中都藏著一個理想父母的模型，它是我們選擇戀人的基石。” 如果治療獲得成功，不僅童年的錯誤得以修復，我們還會真正成為一個有獨立人格的人，這是人格成長的*重要的一步，也是與傢分離的*後一步。然而，不幸的是，很多戀愛治療沒有獲得成功，反而留下瞭更深的疤痕。之所以如此，主要原因是我們沒有處理好愛與分離這一對矛盾。
     “戀愛，其主要意義不是讓我們找到一個能黏一輩子的伴侶，而是讓我們真正明白自己是一個獨立的人，伴侶是另外一個和自己一樣獨立、一樣重要的人。並且，我們還深深地懂得，這兩個相互獨立的人，又能無比親密地相處。” “戀愛是親子關係的復製。”榮偉玲說，“如果童年幸福，我們更可能復製幸福，如果童年痛苦，我們更可能復製痛苦。” 當然，戀愛不是對親子關係的簡單復製。實際上，我們不會簡單地按照現實父母的原型去尋找戀人，我們其實是按照理想父母的原型去尋找戀人。
     理想父母都有一個特點：能給予我們無條件的愛。我們自己需要這種無條件的愛，我們也知道戀人需要這種無條件的愛。所以，在戀愛前期，我們會積極地給予對方無條件的愛，或者用直白的方法，或者用狡猾的方法，總之都會讓對方感覺到：不論你做什麼，我都會一如既往地愛你，我的愛是沒有條件的。
     獲得瞭足夠的無條件的愛之後，我們會變成孩子，戀人也會變成孩子，我們一起退行到童年。這時，我們互為對方的理想父母，又互為對方的孩子。這是戀愛的關鍵期，這個階段決定瞭我們是重復童年的錯誤，還是修正童年的錯誤。
     戀愛不隻是兩人現在的舞蹈，也是兩個傢庭過去的舞蹈，因為我們的舞步是在童年學會的。
     案例(一)：重復童年的錯誤 嶽東是某省電視颱有名的花花公子，已34歲的他換瞭不知多少個女朋友。在2012年的*後一天，他陷入瞭崩潰狀態。他想起瞭初戀女友阿靜，有一種說不齣的感覺觸動瞭他，他關上門、拔掉電話、關上手機，從早上一直哭到晚上。
     這一天對他有很重要的意義，阿靜正是十年前的這一天離開他的。
    從19歲開始談戀愛，他們兩人一直相愛瞭五年，*後阿靜因為受不瞭嶽東的挑剔而離開瞭他。此後，英俊的嶽東開始瞭他的風流史，到現在已記不清有過多少女友瞭。“誰都比阿靜漂亮，誰都比她學曆高、能乾、掙錢多。”嶽東常對朋友們說，“你們彆誤會，我常提到她並不是在乎她，我要感謝她主動離開我，讓我現在過得這麼精彩。” 不僅這麼說，嶽東自己一開始也是這麼想的，因為阿靜與他後來的女友們相比，的確算不上優秀。隻是在2012年12月31日那個晚上，他忽然夢到瞭和阿靜相處的日子。等淩晨從夢裏醒來時，嶽東發現自己已泣不成聲。
     P2-4 作者簡介： 《為何傢會傷人》
武誌紅，資深心理谘詢師、心理學**書作傢。 1992年考入北京大學心理學係，師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助成韆上萬的人收獲幸福。 曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。 著有《為何傢會傷人》《為何越愛越孤獨》《心靈的七種兵器》《七個心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。 目錄：《為何傢會傷人》 【升級版序：這是一本溫柔的書，也是一本有用的書】
【夫妻關係是傢庭的核心】
每一次分手都是心靈的修復
緣分=娶迴“媽媽”，嫁給“爸爸”？
彆拿自己的尺子量對方
不要把權力規則帶迴傢
孩子不該是你的*愛
【分離是生命中永恒的主題】
媽媽是嬰兒的鏡子
父母不是孩子的答案
分離是生命中永恒的主題
男孩歸爸爸，女孩歸媽媽
寵愛自己——溺愛的心理真相
溺愛=過度地阻礙
對物質的追求是對愛的渴望
密不透風的“愛”源於自私
精神分裂如何發生
痛苦的童年為神經癥“播種”
青少年太聽話不是好事
孩子有問題，大人先自省
【彆把焦慮轉嫁給孩子】
彆把焦慮轉嫁給孩子
孩子為何把網絡當成“安全島”
考試癮比網癮更可怕
孩子總考砸，可能有內情
高十二、初九與壓力
和孩子一起直麵高考失利
傢有失敗留學生怎麼辦
如何一年圓“北大夢”
教孩子知識，不如給孩子愛
教育是為瞭孩子，還是為瞭大人
父親太暴躁不是你的錯
孩子當不瞭傢庭的保護神
【中國式傢庭】
你的感受如何被扭麯
你的身體，是不是彆人的奴隸？
喚醒你沉睡的活力
碰觸你的內在嬰兒
愚孝是怎樣煉成的？——對迎閤者的心理分析
中國傢庭中的輪迴鏈條
有關愛的六個謊言
中國人的情感模式

當愛化為沉默：探尋親密關係中的孤獨根源與和解之道 在繁華都市的喧囂背後，在無數個深夜的輾轉反側之間，“愛”這個字眼，為何常常伴隨著一種揮之不去的孤獨感？我們渴望親密，卻又在最靠近的時候，築起瞭無形的牆；我們以為付齣瞭真心，到頭來卻發現彼此像兩條平行綫，漸行漸遠。這究竟是情感的必然，還是我們在關係中誤入的歧途？ 本書並非提供一套標準化的情感公式，也非鼓吹某種絕對的“幸福論”。它是一次深入骨髓的自我審視，一次對親密關係肌理的細緻剖析，更是一場與內心深處那個孤獨的自我和解的旅程。它將帶領我們重新審視那些習以為常的相處模式，那些潛藏在親密關係中的“冰山”，那些看似微不足道卻足以瓦解信任的細節。 第一章：愛，為何有時像一座孤島？——疏離感的剖析 我們常常被教導要“愛”——愛父母，愛伴侶，愛朋友。然而，當我們沉浸在愛的海洋中時，卻發現自己有時比獨處時更加孤寂。這種“越愛越孤獨”的悖論，並非危言聳聽，而是現代社會中普遍存在的心理現象。 在本章，我們將深入探討導緻親密關係疏離感的根源。這可能源於我們童年時期與原生傢庭的互動模式，那些未能被充分滿足的情感需求，那些被壓抑的渴望，都會在成年後的親密關係中投下陰影。我們可能習慣性地采取迴避、控製、討好或攻擊等策略來應對親密，卻在無形中推開瞭真正願意靠近我們的人。 我們將剖析： 溝通的鴻溝： 那些“我以為你懂”、“你為什麼不明白”的無奈，那些言不由衷的試探，那些難以啓齒的訴求，都可能成為情感交流的斷崖。我們是否真正學會瞭傾聽，學會瞭錶達，學會瞭在衝突中找到連接而非對抗？ 邊界的模糊與失守： 在親密關係中，我們常常難以區分“你”和“我”。過度的界限感讓我們疏遠，而缺乏界限又讓我們窒息。如何在愛與獨立之間找到恰當的平衡？ 期待的錯位： 我們對伴侶，對傢人，甚至對自己，都可能懷揣著不切實際的期待。當現實與期待發生碰撞，失望便隨之而來，並將孤獨的種子悄然埋下。 恐懼與不安全感： 對被拋棄的恐懼，對失去的擔憂，可能讓我們在關係中步步為營，甚至主動製造距離，以避免更大的傷害。 第二章：傢庭的傷，如何成為療愈的起點？——原生傢庭的影響與重塑 “傢”，本應是溫暖的港灣，是我們最堅實的後盾。然而，對於許多人而言，傢卻可能成為情感創傷的源頭，那些來自父母、兄弟姐妹的言語、行為，甚至是沉默，都可能在我們心中留下難以磨滅的印記。 本書不會將任何一方塑造成“施害者”，而是將目光投嚮復雜的人性互動。我們將探索原生傢庭如何塑造瞭我們的情感模式、依戀風格以及對關係的認知，以及這些模式如何在 adulthood 的關係中循環上演。 我們將深入探討： 依戀模式的密碼： 安全型、焦慮型、迴避型……不同的依戀模式，如何影響我們在親密關係中的行為，以及如何打破那些不健康的依戀循環。 未竟的功課： 童年時期那些未能被父母看見、被父母理解的需求，可能會在我們成年後以各種方式“闖入”我們的關係，讓我們不斷尋求“補償”。 代際傳承的創傷： 父母的婚姻模式、教養方式，甚至他們自身的情感睏境，都可能不經意間傳遞給我們。識彆這些代際傳承的模式，是走嚮療愈的第一步。 擺脫“情感綁架”： 我們是否仍然活在父母的期待之中？是否能夠區分“為父母好”和“被父母控製”？學會獨立思考，勇敢錶達真實的自我，是重塑傢庭關係的關鍵。 第三章：不完美，恰是生命的閃光點——擁抱真實的自我 我們總是在追求“完美”，害怕暴露自己的缺點和不足。然而，正是那些“不完美”，構成瞭我們獨一無二的個體。過分苛責自己，或是在關係中不斷扮演“完美”的角色，隻會讓我們更加疲憊和孤獨。 本書將鼓勵我們放下對完美的執念，學會欣賞和接納自己的“不完美”。這並非是一種消極的妥協，而是一種積極的、有力量的自我肯定。 我們將一起探索： “不夠好”的陰影： 那些讓我們覺得自己“不夠聰明”、“不夠漂亮”、“不夠有能力”的聲音，從何而來？我們如何纔能不再被這些內在的評判所束縛？ 脆弱的力量： 真正的強大，並非來自於無懈可擊，而是來自於敢於示弱、敢於錶達脆弱。承認自己的不足，反而能讓我們與他人建立更深層次的連接。 自我價值的重塑： 我們的價值，不應僅僅取決於他人的評價或成就。學會從內心深處肯定自己，培養獨立的價值感，是擺脫孤獨感的基石。 從“被評判”到“被理解”： 當我們不再害怕被評判，我們纔更有可能嚮他人敞開心扉，尋求真實的理解和支持。 為何這本書能夠溫暖並改變你？ 這本書不提供速成的解決方案，但它會提供一把鑰匙，開啓你認識自我、理解他人、重塑關係的門。它用深刻的洞察力，細膩的筆觸，將那些藏匿於我們內心的情感迷宮一一展現在眼前。 它會讓你： 看見自己： 那些不自覺的行為模式，那些潛意識的驅動力，那些被忽視的情感需求。 理解他人： 那些讓你睏惑的伴侶、傢人、朋友，他們的行為背後，可能有著你未曾想過的原因。 勇敢改變： 掌握與人建立健康連接的方法，學會化解衝突，學會錶達愛，也學會愛自己。 在這本書的陪伴下，你將踏上一段迴歸內心、擁抱真實的旅程。你將發現，真正的親密，並非在於沒有矛盾，而在於即使有矛盾，我們依然選擇走嚮彼此；真正的幸福，並非在於沒有孤獨，而在於即使感到孤獨，我們也能與自己和諧共處，並從中汲取力量。 這不僅僅是一本書，更是你與自己、與所愛之人之間，一次深刻而溫暖的對話。它將引導你，在這個充滿不確定性的時代，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

翻開《為何越愛越孤獨》，我立刻被作者那種細膩而深刻的洞察力所摺服。他不是在講道理，而是在描繪一種普遍存在的內心體驗。讀著讀著，會覺得自己就像被看透瞭一樣，那些曾經睏擾自己的情感迷霧，似乎漸漸有瞭撥開的跡象。尤其是一些關於原生傢庭對親密關係影響的分析，簡直是醍醐灌頂。我一直以為愛情是兩個人的事情，卻沒想到，原來我們兒時的很多經曆，都在悄悄地塑造著我們在親密關係中的模式，甚至是我們選擇伴侶的標準。這本書讓我開始審視自己，不僅僅是在愛情裏，在和傢人、朋友的相處中，也同樣受益匪淺。它鼓勵我誠實地麵對自己的內心，去理解那些看似不閤理的情緒和行為背後，究竟藏著怎樣的根源。這種自我覺察的過程，雖然有時會帶來一絲疼痛，但更多的是一種被解放的舒暢。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真的讓人眼前一亮，采用的是那種溫潤的米白色封麵，上麵印著書名，沒有太多花哨的裝飾，但那種簡潔大氣的風格卻格外吸引人。摸上去質感也很好，紙張的厚度適中，翻閱起來不會覺得太輕飄，也不會顯得笨重。拿到手裏沉甸甸的，給人一種踏實感。我喜歡那種封麵設計不復雜，但細節處有巧思的書，感覺就像這本書的內容一樣，是那種潤物細無聲的療愈。而且，這三本書擺在一起，色彩和字體雖然略有不同，但整體風格非常統一，放在書架上絕對是一道亮麗的風景綫。我常常在想，一本書的外在，其實也在無聲地訴說著它的內在。如果這本書的內在是溫暖和力量，那麼這樣的外在設計，簡直是為它量身定做的，讓人在看到它的第一眼，就心生好感，迫不及待地想去探索它隱藏的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

《為何傢會傷人》這本書，給我帶來的衝擊感是最為強烈的。我之前一直覺得，傢應該是最溫暖的港灣，但讀完之後纔意識到，原來傢也可以是傷害的源頭。作者對傢庭動力學的解讀，非常到位，很多我無法言說的傢庭矛盾，他都用非常清晰的邏輯給分析齣來瞭。特彆是關於“討好型人格”在傢庭關係中的錶現，我深有體會。我從小到大，似乎總是在努力取悅父母，生怕惹他們生氣，結果反而讓自己失去瞭自我。這本書讓我明白，這種過度討好，其實是一種更深層次的自卑和恐懼。它引導我去看到，如何纔能在不失去自己的前提下，建立更健康、更平等的傢庭關係，如何去化解那些代際之間的誤解和傷害。這是一種對“傢”重新定義的思考，讓人在痛徹心扉的同時，也看到瞭修復的可能性。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這三本書組閤在一起，構成瞭一個非常完整的自我療愈和成長的體係。它們不僅僅是提供瞭一些心理學的理論，更重要的是，它們用一種非常人性化、貼近生活的語言，觸及瞭我們內心深處最柔軟也最隱秘的部分。我常常在感到迷茫或者低落的時候，就會翻開其中的一本，總能在字裏行間找到共鳴和慰藉。這本書就像一位循循善誘的朋友，不給你居高臨下的指點，而是和你一起探索，一起成長。它讓我明白，我們都不是孤單的，那些睏惑和痛苦，很多人都經曆過，重要的是我們如何去麵對，如何去轉化。這是一種關於愛、關於傢、關於自我價值的深刻探討，每一個在人生道路上尋求方嚮的年輕人，都應該認真讀一讀。

評分☆☆☆☆☆

《感謝自己的不完美》這本書，是一劑溫柔的良藥。在現代社會，我們似乎總是在追求完美，稍有瑕疵就會感到沮喪和自責。這本書卻告訴我們，不完美纔是真實的我們，而且，正是這些“不完美”，讓我們變得獨特而有魅力。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭如何接納自己的缺點，如何與自己和解。我尤其喜歡其中關於“自我價值感”的討論，它讓我意識到，我的價值不應該建立在彆人的評價或者所謂的“成功”之上，而應該來自於內心的肯定。讀這本書的時候，我常常會停下來，靜靜地思考，然後慢慢地對著鏡子裏的自己說：“沒關係，你已經做得很好瞭。”這種自我關懷的力量，比任何外界的肯定都要來得持久和強大。