全新正版思维导图超好用的时间管理法我的本思维导图入门书 管理书籍 管理学书籍 时间管理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 瑞雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518036745

商品编码：26631458261

品牌：超人乖乖童书院

 

 

基本信息书名:思维导图:超好用的时间管理法定价：39.80元作者:姑苏明月出版社：中国纺织出版社

《掌控时间，成就人生：思维导图在高效时间管理中的颠覆性应用》 引言 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，时间，作为最宝贵的非再生资源，其管理效率直接决定了一个人的成就高度和生活品质。我们常常感到时间不够用，被各种琐事淹没，重要的目标被一再拖延。然而，时间本身是公平的，每个人每天都拥有24小时。关键在于我们如何“播种”和“收割”这些时间。传统的时间管理方法，如待办事项列表、日历规划等，虽然能提供一定的框架，但往往难以应对复杂多变的工作和生活，缺乏全局观，容易陷入细节泥潭，导致效率低下，甚至产生挫败感。 现在，请想象一下，如果有一种方法，能够让你瞬间理清思绪，抓住事物的核心脉络，将庞杂的任务分解为清晰可行的步骤，并能灵活应对突发状况，让你的每一分每一秒都发挥出最大价值，这是否听起来令人振奋？ 《掌控时间，成就人生：思维导图在高效时间管理中的颠覆性应用》正是为你带来的革命性解决方案。本书并非简单罗列时间管理技巧，而是深入挖掘了思维导图这一强大而直观的工具，如何与时间管理的核心原则完美结合，从而构建一套全新、高效、且富有创造性的时间管理体系。我们将带你超越传统的时间管理束缚，拥抱一种更具战略性、更富洞察力的生活与工作方式。 第一部分：重塑时间观念——从“被时间追赶”到“驾驭时间” 在深入探讨思维导图的应用之前，本书将首先引导你审视自己对时间的认知。我们常常误以为时间是线性的、不可改变的，但事实并非如此。时间管理的核心不在于“挤出”更多时间，而在于“优化”现有时间的使用效率。 时间焦虑的根源剖析： 我们将深入分析导致时间焦虑的心理和行为模式，例如完美主义、拖延症、目标模糊、缺乏优先级排序等。理解这些根源是解决问题的第一步。 重新定义“有效时间”： 区别于机械的24小时，我们将探讨什么是真正“有效”的时间。这包括专注时间、创造性时间、学习时间、休息时间以及社交时间。理解这些不同维度的时间，有助于我们进行更精细化的时间分配。 “价值驱动”的时间观： 抛弃“忙碌即是高效”的误区，本书将强调基于个人目标和长期价值来分配时间的重要性。如何将精力投入到最能产生长期回报的事情上，是时间管理的更高境界。 破除时间幻觉： 许多时候，我们被日常的琐碎事务所迷惑，感觉自己很忙，但实际产出却不高。我们将帮助你识别并打破这些“时间幻觉”，让你能够聚焦真正重要的事情。 第二部分：思维导图——连接全局的“时间地图” 思维导图以其放射状、图形化的特点，天然地契合了人类大脑的联想和结构化思维模式。本书将深入浅出地讲解思维导图的核心绘制技巧，并将其与时间管理中的各个环节进行无缝对接。 思维导图基础构建： 从中心主题的确立，到分支的延伸，再到关键词的选择和图形的运用，你将掌握绘制清晰、逻辑性强的思维导图的实用方法。我们将通过大量实例，让你快速上手。 “项目时间地图”： 如何将一个大型项目，通过思维导图清晰地分解成可执行的子任务、里程碑和具体行动项？本书将教你如何绘制“项目时间地图”，一目了然地掌握项目全貌和时间进度。 “周/月/年规划导图”： 告别凌乱的日程表。我们将演示如何利用思维导图进行长期的目标规划和周/月度计划制定，将宏大的目标分解为可执行的短期任务，并为每个任务预留充足的时间。 “优先级与权重分配导图”： 面对众多任务，如何高效地确定优先级？思维导图能够帮助你直观地为任务设置权重，识别出“四象限法则”中的重要且紧急、重要不紧急的任务，从而合理分配精力。 “问题解决与风险预警导图”： 在项目执行过程中，难免会遇到问题。思维导图可以作为强大的“问题集散地”，帮助你梳理问题成因，集思广益，并提前绘制“风险预警导图”，预设应对策略。 第三部分：思维导图驱动的高效时间管理实战 仅仅掌握思维导图的绘制技巧是不够的，关键在于将其融入到日常的时间管理实践中。本书将提供一系列切实可行的实战策略，帮助你将思维导图转化为强大的时间管理利器。 目标设定与分解： 如何通过思维导图，将模糊的愿景转化为清晰、可衡量、可达成、相关性强、有时限（SMART）的目标？以及如何将这些目标层层分解，直至具体的行动步骤。 任务管理与优化： “待办事项清单的升级”： 如何利用思维导图，将传统的线性待办事项清单升级为结构化、可视化的任务管理系统。 “番茄工作法与思维导图的融合”： 如何将番茄工作法的专注时段与思维导图的任务分解相结合，提高专注度和效率。 “批量处理与串联任务”： 如何通过思维导图，识别并优化相似任务的批量处理，或将相关联的任务串联起来，形成高效的工作流。 时间分配与日程安排： “可视化时间块”： 如何利用思维导图，为不同类型的重要活动（工作、学习、休息、锻炼等）规划出可视化的时间块，并灵活调整。 “应对突发事件的弹性计划”： 突发事件是时间管理的一大挑战。本书将教你如何利用思维导图的灵活性，快速调整计划，最小化突发事件对整体进度的影响。 会议与沟通效率提升： “思维导图式会议议程”： 如何在会议前用思维导图梳理议题、明确目标、预设讨论方向，提高会议效率。 “会议纪要与行动项追踪”： 如何在会议中利用思维导图快速记录要点、形成决议，并在会后清晰地追踪行动项。 学习与知识管理： “学习路径规划”： 如何利用思维导图规划学习内容、梳理知识体系，让学习过程更系统、更有条理。 “知识点提取与复习”： 如何通过思维导图，高效提取和梳理学习重点，并将其转化为便于复习的结构。 精力管理与身心平衡： “能量地图绘制”： 如何通过思维导图，识别影响你精力水平的因素，并合理规划休息和放松时间，保持充沛的精力。 “工作与生活界限的设定”： 如何利用思维导图，清晰界定工作与生活的边界，避免工作侵占过多私人时间，实现身心平衡。 第四部分：持续优化与习惯养成——让思维导图时间管理成为第二天性 任何方法的有效性都离不开持续的实践和优化。《掌控时间，成就人生》将引导你如何将思维导图与时间管理相结合，并将其内化为一种高效的工作和生活习惯。 定期回顾与调整： 我们将强调定期回顾思维导图计划的重要性，并根据实际情况进行灵活调整。 反馈回路的建立： 如何建立有效的反馈机制，不断评估时间管理策略的效果，并从中学习，持续改进。 克服“纸上谈兵”： 帮助你克服将思维导图仅仅停留在纸面或软件上的问题，真正将其应用于解决实际的时间管理挑战。 个性化时间管理体系的构建： 鼓励读者根据自身特点和需求，不断探索和优化属于自己的思维导图时间管理体系。 结语 《掌控时间，成就人生：思维导图在高效时间管理中的颠覆性应用》不仅是一本书，更是一把钥匙，它将为你打开通往高效、有序、充实生活的大门。通过掌握思维导图的强大力量，你将能够： 清晰地看到全局，不再迷失在细节中。 高效地规划和执行任务，告别拖延和低效。 从容应对变化和挑战，掌握主动权。 平衡工作与生活，实现个人价值最大化。 这本书将引导你从根本上改变对时间的认知，并提供一套行之有效的工具和方法，让你能够真正地“驾驭”时间，而不是被时间所“追赶”。现在，是时候停止抱怨时间不够用，而是开始学习如何用好每一分每一秒，去创造你想要的人生了。让我们一起，用思维导图，绘制出属于你的高效人生蓝图！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人眼前一亮，简直就是为我这样的拖延症患者量身定做的！我一直都知道时间管理很重要，也尝试过各种方法，但总觉得不得要领，效率不高，甚至有时候会因为“管理”本身花费太多时间而感到沮丧。这本书里提到的“全新正版思维导图超好用的时间管理法”，光是这个名字就充满了希望。我特别期待它能提供一种不同于以往的、更直观、更易于理解的时间管理工具。我对思维导图其实一直很好奇，总觉得它是一种很酷的表达方式，但一直没机会系统学习。如果这本书能教会我如何用思维导图来规划我的日常任务、长期目标，甚至分解复杂的项目，那简直太棒了！我希望它不仅仅是理论的堆砌，而是有很多实际的案例和操作步骤，让我可以立刻上手，感受到立竿见影的效果。想象一下，用思维导图清晰地展现出一天的时间分配，哪里是重点，哪里可以灵活调整，所有的信息一目了然，这简直能解决我脑子里乱糟糟的局面。而且，它还被归类为“入门书”，这让我这种对思维导图一窍不通的人也敢于尝试，不会被太高深的理论吓倒。我真的迫不及待想看看，这个“超好用的方法”到底是怎么个“超好用”法！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得时间管理这事儿，就像是在跟自己打仗。总想着把事情做得又快又好，结果不是顾此失彼，就是效率低下，最后累得够呛，效果却不尽如人意。最近偶然看到了这本书，名字里“思维导图”和“时间管理”这两个词直接就勾住了我的注意力。我之前也接触过一些时间管理的方法，有些感觉太理论化了，读完了也不知道该怎么下手；有些又太过于注重技巧，忽略了根本原因。而这本书提到了“超好用的时间管理法”，这听起来就很有吸引力，仿佛能直接解决我的痛点。我特别想知道，它到底是怎么把思维导图这样一个工具，变得如此“超好用”的。是让我在规划时间时，能像画一棵树一样，把事情分门别类，然后一层层往下细化吗？还是能帮助我更清晰地看到不同任务之间的优先级和依赖关系？我希望这本书能提供一些非常接地气、易于理解和操作的例子，让我能够立刻将学到的知识运用到我的工作和生活中。我渴望找到一种能让我事半功倍，并且能够真正执行下去的时间管理体系，而不是又一本束之高阁的“鸡汤”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对知识充满好奇心的人，尤其对那些能够帮助我们更好地认识自己、认识世界的学科非常感兴趣。最近我开始关注“管理学书籍”，觉得这是一个非常宏大的领域，涵盖了从个人成长到组织运作的方方面面。这本书的出现，恰好满足了我在这方面的探索欲。它不仅提到了“管理学书籍”，还巧妙地融入了“思维导图”这一极具吸引力的工具，并且将其应用于“时间管理”这个每个人都会遇到的核心问题。我一直觉得，真正的学习和成长，是能够将不同的知识体系融会贯通，找到联系，并应用于实践的。所以，我非常期待这本书能够展现思维导图在时间管理中的独特优势，它是否能够帮助我更清晰地梳理复杂的任务，更有效地规划各项活动，甚至在面对多重压力时，能够提供一种有序的解决方案。我希望这本书能让我明白，时间管理并非只是简单地记录和执行，而是一种更具战略性的规划和优化过程。它应该能教会我如何识别关键任务，如何合理分配精力，以及如何避免低效的“伪忙碌”。我相信，通过这本书的学习，我不仅能掌握一套实用的时间管理技巧，更能从中窥探到管理学的一些基本原理，从而在学习和生活的各个方面都获得提升。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在职场摸爬滚打多年的“老油条”，我一直觉得时间管理是职业生涯中一道绕不过去的坎。市面上关于时间管理的书籍车载斗量，我买过的、读过的也不在少数，从GTD到番茄工作法，理论上我都能背下来，但实际应用起来，总是有各种各样的阻碍。很多方法过于死板，不够灵活，难以适应工作中的突发状况；有些则过于复杂，需要花费大量时间和精力去建立一套属于自己的体系，结果往往是三天打鱼两天晒网。这本书的名字里“管理书籍 管理学书籍”这样的标签，让我觉得它可能不仅仅停留在个人时间管理层面，或许还能触及到一些更深层次的管理理念，能够帮助我提升工作效率，甚至对我的职业发展有所启发。我尤其看重“全新正版”这个词，它暗示着这本书可能带来的是一些新颖的、经过验证的、并且是授权的知识，而不是市面上泛滥的、未经考证的“伪概念”。我希望这本书能够提供一套能够真正融入日常工作流程，并且具备一定普适性的时间管理框架，能够帮助我更好地平衡工作与生活，减少不必要的加班，提高整体的产出质量。我期待它能有更宏观的视角，指导我如何管理我的精力，而不是仅仅管理我的时间。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够帮助我们更好地理解和优化个人效率的书籍充满兴趣。最近，我注意到了一本名为“全新正版思维导图超好用的时间管理法我的本思维导图入门书 管理书籍 管理学书籍 时间管理”的书。这个书名非常吸引人，因为它包含了几个我非常感兴趣的关键词：“思维导图”、“时间管理”、“入门”、“管理书籍”、“管理学”。我一直认为，思维导图是一种非常强大的可视化工具，能够帮助我们整理思路，理清逻辑。而时间管理，则是每个人都必须面对的挑战。将这两者结合起来，听起来就充满了潜力。我尤其对“超好用”这个形容词感到好奇，它暗示着这本书提供的方法可能非常有效且易于实施。我希望这本书能够深入浅出地讲解如何利用思维导图来规划日常事务、设定目标、分解任务，以及如何更有效地管理自己的精力和注意力，从而提高整体的效率和产出。我非常期待这本书能够提供一些具体的案例和实践步骤，让像我这样初学者也能轻松上手，并且能够切实地感受到时间管理带来的改变。我希望这本书不仅能教我如何“管理时间”，更能启发我如何更好地“管理自己”。