全新正版思維導圖超好用的時間管理法我的本思維導圖入門書 管理書籍 管理學書籍 時間管理 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 瑞雅圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518036745

商品編碼：26631458261

品牌：超人乖乖童書院

 

 

基本信息書名:思維導圖:超好用的時間管理法定價：39.80元作者:姑蘇明月齣版社：中國紡織齣版社

《掌控時間，成就人生：思維導圖在高效時間管理中的顛覆性應用》 引言 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，時間，作為最寶貴的非再生資源，其管理效率直接決定瞭一個人的成就高度和生活品質。我們常常感到時間不夠用，被各種瑣事淹沒，重要的目標被一再拖延。然而，時間本身是公平的，每個人每天都擁有24小時。關鍵在於我們如何“播種”和“收割”這些時間。傳統的時間管理方法，如待辦事項列錶、日曆規劃等，雖然能提供一定的框架，但往往難以應對復雜多變的工作和生活，缺乏全局觀，容易陷入細節泥潭，導緻效率低下，甚至産生挫敗感。 現在，請想象一下，如果有一種方法，能夠讓你瞬間理清思緒，抓住事物的核心脈絡，將龐雜的任務分解為清晰可行的步驟，並能靈活應對突發狀況，讓你的每一分每一秒都發揮齣最大價值，這是否聽起來令人振奮？ 《掌控時間，成就人生：思維導圖在高效時間管理中的顛覆性應用》正是為你帶來的革命性解決方案。本書並非簡單羅列時間管理技巧，而是深入挖掘瞭思維導圖這一強大而直觀的工具，如何與時間管理的核心原則完美結閤，從而構建一套全新、高效、且富有創造性的時間管理體係。我們將帶你超越傳統的時間管理束縛，擁抱一種更具戰略性、更富洞察力的生活與工作方式。 第一部分：重塑時間觀念——從“被時間追趕”到“駕馭時間” 在深入探討思維導圖的應用之前，本書將首先引導你審視自己對時間的認知。我們常常誤以為時間是綫性的、不可改變的，但事實並非如此。時間管理的核心不在於“擠齣”更多時間，而在於“優化”現有時間的使用效率。 時間焦慮的根源剖析： 我們將深入分析導緻時間焦慮的心理和行為模式，例如完美主義、拖延癥、目標模糊、缺乏優先級排序等。理解這些根源是解決問題的第一步。 重新定義“有效時間”： 區彆於機械的24小時，我們將探討什麼是真正“有效”的時間。這包括專注時間、創造性時間、學習時間、休息時間以及社交時間。理解這些不同維度的時間，有助於我們進行更精細化的時間分配。 “價值驅動”的時間觀： 拋棄“忙碌即是高效”的誤區，本書將強調基於個人目標和長期價值來分配時間的重要性。如何將精力投入到最能産生長期迴報的事情上，是時間管理的更高境界。 破除時間幻覺： 許多時候，我們被日常的瑣碎事務所迷惑，感覺自己很忙，但實際産齣卻不高。我們將幫助你識彆並打破這些“時間幻覺”，讓你能夠聚焦真正重要的事情。 第二部分：思維導圖——連接全局的“時間地圖” 思維導圖以其放射狀、圖形化的特點，天然地契閤瞭人類大腦的聯想和結構化思維模式。本書將深入淺齣地講解思維導圖的核心繪製技巧，並將其與時間管理中的各個環節進行無縫對接。 思維導圖基礎構建： 從中心主題的確立，到分支的延伸，再到關鍵詞的選擇和圖形的運用，你將掌握繪製清晰、邏輯性強的思維導圖的實用方法。我們將通過大量實例，讓你快速上手。 “項目時間地圖”： 如何將一個大型項目，通過思維導圖清晰地分解成可執行的子任務、裏程碑和具體行動項？本書將教你如何繪製“項目時間地圖”，一目瞭然地掌握項目全貌和時間進度。 “周/月/年規劃導圖”： 告彆淩亂的日程錶。我們將演示如何利用思維導圖進行長期的目標規劃和周/月度計劃製定，將宏大的目標分解為可執行的短期任務，並為每個任務預留充足的時間。 “優先級與權重分配導圖”： 麵對眾多任務，如何高效地確定優先級？思維導圖能夠幫助你直觀地為任務設置權重，識彆齣“四象限法則”中的重要且緊急、重要不緊急的任務，從而閤理分配精力。 “問題解決與風險預警導圖”： 在項目執行過程中，難免會遇到問題。思維導圖可以作為強大的“問題集散地”，幫助你梳理問題成因，集思廣益，並提前繪製“風險預警導圖”，預設應對策略。 第三部分：思維導圖驅動的高效時間管理實戰 僅僅掌握思維導圖的繪製技巧是不夠的，關鍵在於將其融入到日常的時間管理實踐中。本書將提供一係列切實可行的實戰策略，幫助你將思維導圖轉化為強大的時間管理利器。 目標設定與分解： 如何通過思維導圖，將模糊的願景轉化為清晰、可衡量、可達成、相關性強、有時限（SMART）的目標？以及如何將這些目標層層分解，直至具體的行動步驟。 任務管理與優化： “待辦事項清單的升級”： 如何利用思維導圖，將傳統的綫性待辦事項清單升級為結構化、可視化的任務管理係統。 “番茄工作法與思維導圖的融閤”： 如何將番茄工作法的專注時段與思維導圖的任務分解相結閤，提高專注度和效率。 “批量處理與串聯任務”： 如何通過思維導圖，識彆並優化相似任務的批量處理，或將相關聯的任務串聯起來，形成高效的工作流。 時間分配與日程安排： “可視化時間塊”： 如何利用思維導圖，為不同類型的重要活動（工作、學習、休息、鍛煉等）規劃齣可視化的時間塊，並靈活調整。 “應對突發事件的彈性計劃”： 突發事件是時間管理的一大挑戰。本書將教你如何利用思維導圖的靈活性，快速調整計劃，最小化突發事件對整體進度的影響。 會議與溝通效率提升： “思維導圖式會議議程”： 如何在會議前用思維導圖梳理議題、明確目標、預設討論方嚮，提高會議效率。 “會議紀要與行動項追蹤”： 如何在會議中利用思維導圖快速記錄要點、形成決議，並在會後清晰地追蹤行動項。 學習與知識管理： “學習路徑規劃”： 如何利用思維導圖規劃學習內容、梳理知識體係，讓學習過程更係統、更有條理。 “知識點提取與復習”： 如何通過思維導圖，高效提取和梳理學習重點，並將其轉化為便於復習的結構。 精力管理與身心平衡： “能量地圖繪製”： 如何通過思維導圖，識彆影響你精力水平的因素，並閤理規劃休息和放鬆時間，保持充沛的精力。 “工作與生活界限的設定”： 如何利用思維導圖，清晰界定工作與生活的邊界，避免工作侵占過多私人時間，實現身心平衡。 第四部分：持續優化與習慣養成——讓思維導圖時間管理成為第二天性 任何方法的有效性都離不開持續的實踐和優化。《掌控時間，成就人生》將引導你如何將思維導圖與時間管理相結閤，並將其內化為一種高效的工作和生活習慣。 定期迴顧與調整： 我們將強調定期迴顧思維導圖計劃的重要性，並根據實際情況進行靈活調整。 反饋迴路的建立： 如何建立有效的反饋機製，不斷評估時間管理策略的效果，並從中學習，持續改進。 剋服“紙上談兵”： 幫助你剋服將思維導圖僅僅停留在紙麵或軟件上的問題，真正將其應用於解決實際的時間管理挑戰。 個性化時間管理體係的構建： 鼓勵讀者根據自身特點和需求，不斷探索和優化屬於自己的思維導圖時間管理體係。 結語 《掌控時間，成就人生：思維導圖在高效時間管理中的顛覆性應用》不僅是一本書，更是一把鑰匙，它將為你打開通往高效、有序、充實生活的大門。通過掌握思維導圖的強大力量，你將能夠： 清晰地看到全局，不再迷失在細節中。 高效地規劃和執行任務，告彆拖延和低效。 從容應對變化和挑戰，掌握主動權。 平衡工作與生活，實現個人價值最大化。 這本書將引導你從根本上改變對時間的認知，並提供一套行之有效的工具和方法，讓你能夠真正地“駕馭”時間，而不是被時間所“追趕”。現在，是時候停止抱怨時間不夠用，而是開始學習如何用好每一分每一秒，去創造你想要的人生瞭。讓我們一起，用思維導圖，繪製齣屬於你的高效人生藍圖！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得時間管理這事兒，就像是在跟自己打仗。總想著把事情做得又快又好，結果不是顧此失彼，就是效率低下，最後纍得夠嗆，效果卻不盡如人意。最近偶然看到瞭這本書，名字裏“思維導圖”和“時間管理”這兩個詞直接就勾住瞭我的注意力。我之前也接觸過一些時間管理的方法，有些感覺太理論化瞭，讀完瞭也不知道該怎麼下手；有些又太過於注重技巧，忽略瞭根本原因。而這本書提到瞭“超好用的時間管理法”，這聽起來就很有吸引力，仿佛能直接解決我的痛點。我特彆想知道，它到底是怎麼把思維導圖這樣一個工具，變得如此“超好用”的。是讓我在規劃時間時，能像畫一棵樹一樣，把事情分門彆類，然後一層層往下細化嗎？還是能幫助我更清晰地看到不同任務之間的優先級和依賴關係？我希望這本書能提供一些非常接地氣、易於理解和操作的例子，讓我能夠立刻將學到的知識運用到我的工作和生活中。我渴望找到一種能讓我事半功倍，並且能夠真正執行下去的時間管理體係，而不是又一本束之高閣的“雞湯”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人眼前一亮，簡直就是為我這樣的拖延癥患者量身定做的！我一直都知道時間管理很重要，也嘗試過各種方法，但總覺得不得要領，效率不高，甚至有時候會因為“管理”本身花費太多時間而感到沮喪。這本書裏提到的“全新正版思維導圖超好用的時間管理法”，光是這個名字就充滿瞭希望。我特彆期待它能提供一種不同於以往的、更直觀、更易於理解的時間管理工具。我對思維導圖其實一直很好奇，總覺得它是一種很酷的錶達方式，但一直沒機會係統學習。如果這本書能教會我如何用思維導圖來規劃我的日常任務、長期目標，甚至分解復雜的項目，那簡直太棒瞭！我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是有很多實際的案例和操作步驟，讓我可以立刻上手，感受到立竿見影的效果。想象一下，用思維導圖清晰地展現齣一天的時間分配，哪裏是重點，哪裏可以靈活調整，所有的信息一目瞭然，這簡直能解決我腦子裏亂糟糟的局麵。而且，它還被歸類為“入門書”，這讓我這種對思維導圖一竅不通的人也敢於嘗試，不會被太高深的理論嚇倒。我真的迫不及待想看看，這個“超好用的方法”到底是怎麼個“超好用”法！

評分☆☆☆☆☆

作為一個在職場摸爬滾打多年的“老油條”，我一直覺得時間管理是職業生涯中一道繞不過去的坎。市麵上關於時間管理的書籍車載鬥量，我買過的、讀過的也不在少數，從GTD到番茄工作法，理論上我都能背下來，但實際應用起來，總是有各種各樣的阻礙。很多方法過於死闆，不夠靈活，難以適應工作中的突發狀況；有些則過於復雜，需要花費大量時間和精力去建立一套屬於自己的體係，結果往往是三天打魚兩天曬網。這本書的名字裏“管理書籍 管理學書籍”這樣的標簽，讓我覺得它可能不僅僅停留在個人時間管理層麵，或許還能觸及到一些更深層次的管理理念，能夠幫助我提升工作效率，甚至對我的職業發展有所啓發。我尤其看重“全新正版”這個詞，它暗示著這本書可能帶來的是一些新穎的、經過驗證的、並且是授權的知識，而不是市麵上泛濫的、未經考證的“僞概念”。我希望這本書能夠提供一套能夠真正融入日常工作流程，並且具備一定普適性的時間管理框架，能夠幫助我更好地平衡工作與生活，減少不必要的加班，提高整體的産齣質量。我期待它能有更宏觀的視角，指導我如何管理我的精力，而不是僅僅管理我的時間。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助我們更好地理解和優化個人效率的書籍充滿興趣。最近，我注意到瞭一本名為“全新正版思維導圖超好用的時間管理法我的本思維導圖入門書 管理書籍 管理學書籍 時間管理”的書。這個書名非常吸引人，因為它包含瞭幾個我非常感興趣的關鍵詞：“思維導圖”、“時間管理”、“入門”、“管理書籍”、“管理學”。我一直認為，思維導圖是一種非常強大的可視化工具，能夠幫助我們整理思路，理清邏輯。而時間管理，則是每個人都必須麵對的挑戰。將這兩者結閤起來，聽起來就充滿瞭潛力。我尤其對“超好用”這個形容詞感到好奇，它暗示著這本書提供的方法可能非常有效且易於實施。我希望這本書能夠深入淺齣地講解如何利用思維導圖來規劃日常事務、設定目標、分解任務，以及如何更有效地管理自己的精力和注意力，從而提高整體的效率和産齣。我非常期待這本書能夠提供一些具體的案例和實踐步驟，讓像我這樣初學者也能輕鬆上手，並且能夠切實地感受到時間管理帶來的改變。我希望這本書不僅能教我如何“管理時間”，更能啓發我如何更好地“管理自己”。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對知識充滿好奇心的人，尤其對那些能夠幫助我們更好地認識自己、認識世界的學科非常感興趣。最近我開始關注“管理學書籍”，覺得這是一個非常宏大的領域，涵蓋瞭從個人成長到組織運作的方方麵麵。這本書的齣現，恰好滿足瞭我在這方麵的探索欲。它不僅提到瞭“管理學書籍”，還巧妙地融入瞭“思維導圖”這一極具吸引力的工具，並且將其應用於“時間管理”這個每個人都會遇到的核心問題。我一直覺得，真正的學習和成長，是能夠將不同的知識體係融會貫通，找到聯係，並應用於實踐的。所以，我非常期待這本書能夠展現思維導圖在時間管理中的獨特優勢，它是否能夠幫助我更清晰地梳理復雜的任務，更有效地規劃各項活動，甚至在麵對多重壓力時，能夠提供一種有序的解決方案。我希望這本書能讓我明白，時間管理並非隻是簡單地記錄和執行，而是一種更具戰略性的規劃和優化過程。它應該能教會我如何識彆關鍵任務，如何閤理分配精力，以及如何避免低效的“僞忙碌”。我相信，通過這本書的學習，我不僅能掌握一套實用的時間管理技巧，更能從中窺探到管理學的一些基本原理，從而在學習和生活的各個方麵都獲得提升。