新版黃帝內經說什麼禮盒套裝珍藏版 上古天真+天年+四氣調神+異法方宜+金匱真言 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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徐文兵，梁鼕著 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 黃帝內經
• 經典古籍
• 天年
• 四氣調神
• 金匱真言
• 上古天真
• 異法方宜
• 珍藏版

店鋪： 大正圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539046297

商品編碼：10198804941

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

 

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內容簡介

　　“黃帝內經說什麼”係列叢書涵蓋書目有：《黃帝內經·四氣調神》《黃帝內經·上古天真》《黃帝內經·天年》《黃帝內經·異法方宜》《黃帝內經·金匱真言》。
本係列叢書采用對話方式，徐文兵、梁鼕對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
　　“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量，讓自己活得強大、圓滿。第二本“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們：天真纔是做人成功、快樂的根本。第三本“天年”講述什麼年齡段該做什麼事，不該做什麼事情，教您順利度過生老病死難關的各種竅訣。第四本“異法方宜”重新發現瞭黃帝內經中所講的人與地理環境的相處之道，其內容之前從未麵世，堪稱當今養生風水學著作。第五本“金匱真言”講瞭氣候變化對人的影響，教您藉助天時來讓人生省力，活得很順。
　　現在，很多人都覺得自己活得苦，不管有錢沒錢，依然擋不住身體生病，精神壓抑，不知道從何解決。而隻要您讀過此套叢書，所有問題自會悄然而解。因為，這是當今講得好的《黃帝內經》，是一套讀之能讓您盡快擁有天時、地利、人和的偉大國學經典。它告訴我們，原來經典應該這樣讀，原來身心的健康和舒適應該這樣來獲取，纔可以曆久彌新。

作者簡介

　　★ 徐文兵，著名中醫專傢，中醫教育傢。
　　自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，畢業後留校工作。1997年公派赴美講學，同年獲美國針灸協會特彆奬，被授予美國密蘇裏州堪薩斯市榮譽市民。1998年考取全美中醫師、針灸師資格證書。1999年創辦北京厚樸中醫藥研究所。目前擔任北京厚樸中醫學堂堂主，北京禦源堂門診專傢，月犁中醫文化講習所導師。多次受邀在北京電視颱講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁鼕之邀，做客中央人民廣播電颱，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字裏藏醫》等。

　　★ 梁鼕，正安中醫創始人。1998年進入鳳凰衛視，相繼擔任過《鳳凰早班車》、《體壇消息》、《相聚鳳凰颱》主持人，後因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅，確立瞭“用後現代解構的方式對現代信息娛樂、文化現象進行剖析，充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風格，曾被評為亞太區著名的華語節目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學習中醫。後曾齣任百度公司市場副總裁。其在旅遊衛視主持的《國學堂》欄目，廣受觀眾好評。

目錄

四氣調神：
序：生命的節奏（徐文兵）
春姑娘一把脫瞭我的鞦褲（梁鼕）
原文
第一章 這樣做就能過上好日子
第二章 春天你會“發”嗎
第三章 夏季你會“長”嗎
第四章 鞦季你會“收”嗎
第五章 鼕季你會“藏”嗎
第六章 身體跟天氣鬥，下場很慘
第七章 生病是人生覺悟的過程
第八章 “順應四時”就得福
第九章 *好的活法是“順應天性”

上古天真：
序：（徐文兵）希望大傢都能一直天真
（編輯心語）不讀《黃帝內經》，你會後悔一輩子
原文
第一章 天真的人*幸福
第二章 現在的人需要的不多，想要的卻很多
第三章 警惕那些害人不淺的負能量
第四章 禁欲傷心，縱欲傷神
第五章 如何纔能不患得患失
第六章 “七”是女性的幸運數
第七章 女人的幸福活法
第八章 每八年是男人要邁過的坎
第九章 男人的幸福活法
第十章 把精氣用在刀刃上
第十一章 人隻能改運不能改命
第十二章 大多數的人都是死於內心的憂患
第十三章 讀黃帝內經，享人生清福
天年：
序：天年應有期
《黃帝內經·靈樞》天年
第一章 人和比天時地利更重要
第二章 傷什麼彆傷神
第三章 要活得長，還要活得好
第四章 從十歲到百歲的活法
第五章 享受“天年”的幸福之旅

《黃帝內經·靈樞》“天年”的啓示
生命貴在自得，死都是一件快樂的事
異法方宜：
序一：吃穿住行都要閤天理、順世道、應風水
序二：中國人的活法
《黃帝內經?素問》異法方宜論篇第十二
第一章 為什麼“人傑地靈”“窮山惡水齣刁民”
第二章 東方人容易得什麼病
第三章 西方人容易得什麼病
第四章 北方人容易得什麼病
第五章 南方人容易得什麼病
第六章 生活在“中央”處的人容易得什麼病
第七章 我們的健康受五運六氣影響
第八章 因地製宜，無病不摧
金匱真言：
序一：藉助天時，讓人生省力
序二：中國人的活法

《黃帝內經?素問》匱真言論篇第四
第一章 韆金難買是“金匱（gu#）”
第二章 體內有“內鬼”，纔能招來“外賊”
第三章 風是怎麼觸動你的五臟的，你會得什麼病
第四章 春夏鞦鼕風吹多瞭，人容易得什麼病，該怎麼養生
第五章 養精纔是養命
第六章 不順天，人就命運多舛
第七章 人的肝是與東方、青色和諧共振的
第八章 人的心是與南方、紅色和諧共振的
第九章 人的脾是與中央、黃色和諧共振的
第十章 人的肺是與西方、白色和諧共振的
第十一章 人的腎是與北方、黑色和諧共振的
第十二章 非其人勿教，非其真勿授

《新版黃帝內經說什麼禮盒套裝珍藏版》以精美的裝幀與嚴謹的編校，將中華民族的醫學瑰寶——《黃帝內經》的核心篇章以嶄新的麵貌呈現於讀者麵前。這套珍藏版套裝，精選瞭《黃帝內經》中尤為精粹的幾捲，包括“上古天真論”、“天年論”、“四氣調神大論”、“異法方宜論”以及“金匱真言論”，旨在帶領讀者深入領略這部古老醫典的智慧，理解其跨越韆年的生命哲學與養生之道。 “上古天真論”：探尋天人閤一的生命本源 “上古天真論”是《黃帝內經》的開篇之作，其主旨在於探討上古時代人們如何順應自然、遵循天道，從而達到生命安康、延年益壽的境界。“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”寥寥數語，便勾勒齣一種理想化的生命狀態。這篇論述深刻地闡釋瞭“天人閤一”的哲學思想，強調瞭人作為自然界一部分的特殊性，個體的生命活動必須與天地自然的變化相契閤。 套裝中的“上古天真論”部分，將詳細解析上古先民之所以能夠“盡終天年”的深層原因。它會深入淺齣地解讀“法於陰陽”的含義，解釋遵循自然界陰陽消長規律在生活作息、飲食起居上的具體體現。所謂“和於術數”，並非單純指某種技藝，而是指一套順應自然的養生方法和調攝技巧。書中對“食飲有節”和“起居有常”的闡述，並非枯燥的條例，而是富含生活智慧的指南，教導我們如何在日常的點滴中，通過閤理的飲食結構和規律的作息，來維護身體的平衡與健康。“不妄作勞”更是道齣瞭勞逸結閤的精髓，指明瞭過度勞纍對生命精氣的損害。 通過對“上古天真論”的細緻解讀，讀者將能夠理解，真正的健康並非僅僅是生理機能的正常運轉，更是一種與自然和諧共處、身心平衡的精神狀態。這部分內容將引導我們反思現代社會中許多不健康的生活習慣，並提供一套迴歸自然、順應天性的養生思路。它會教會我們如何觀察自然界的節律，如何將這種節律融入自己的生活，從而達到“形與神俱”，即身體與精神都保持健康充沛的狀態，最終實現“盡終天年”，享受長壽的生命。 “天年論”：洞悉生命規律與衰老進程 “天年論”篇目，緊隨“上古天真論”之後，對人從齣生到衰老的全過程進行瞭精細的生理學描述和時間學規劃。它將人的生命比作一個自然演化的過程，詳細闡述瞭不同年齡階段身體的生理變化，以及與之相適應的生命活動規律。從嬰幼兒的生長發育，到壯年時期的鼎盛，再到老年時的衰退，都一一進行瞭細緻的入微的刻畫。 套裝中的“天年論”部分，將帶領讀者穿越時空的維度，去理解生命本身的節奏。它會詳細解析“天年”的內涵，即人類自然的壽命極限，並解釋為何在不同的年齡段，身體會有不同的錶現。例如，書中會描述男性和女性在青春期、壯年期、老年期的生理特徵變化，如“男子七歲，腎氣始盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故能有子……七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形不可以齒落，麵となります。”。這些描述，雖然古老，但其對生命規律的洞察，至今仍具有重要的參考價值。 通過對“天年論”的深入學習，讀者將能夠更清晰地認識到，衰老是生命的一個自然而然的階段，而非疾病。理解生命在不同階段的特點，有助於我們采取恰當的養生策略，延緩衰老，並更好地適應身體的變化。這部分內容不僅是對生命進程的客觀描述，更是一種積極麵對生命規律的態度引導，幫助讀者在生命的各個階段，都能找到最適閤自己的生活方式，從而使生命過程更加圓滿和有意義。 “四氣調神大論”：把握四季變化與養生精髓 “四氣調神大論”是《黃帝內經》中關於“治未病”思想最為集中和精闢的論述之一。它強調瞭順應四時（春、夏、鞦、鼕）氣候的變化，調整人體的精神情誌和生活起居，以達到預防疾病、保持健康的目的。這篇論述的核心在於，人體與自然界是一個不可分割的整體，自然界氣候的變化，必然會對人體的生理功能産生影響，而我們必須主動適應這種變化。 套裝中的“四氣調神大論”部分，將詳細解讀四季養生的具體原則和方法。春天，萬物復蘇，陽氣生發，應“夜臥早起，與雞俱興”，使情誌舒暢，避免憂愁惱怒，以養肝氣。夏天，陽氣最盛，應“晚臥早起，無厭於日”，使精神外泄，避免大汗，以養心氣。鞦天，肅殺之氣漸起，應“早臥早起，與雞俱興”，使精神安寜，避免悲憂，以養肺氣。鼕天，萬物閉藏，應“早臥晚起，必待日齣”，使精神潛藏，避免寒邪，以養腎氣。 這部分內容將以生動形象的語言，結閤具體的養生實踐，為讀者呈現一套完整的四季養生指南。它不僅僅是簡單的“春生夏長鞦收鼕藏”的口號，而是深入到每一個季節，如何調整飲食、作息、運動、情誌，以達到與自然同步，從而促進身體健康，預防疾病的發生。通過對“四氣調神大論”的學習，讀者將能夠掌握一種主動、積極的養生方式，學會如何在大自然的變化中，為自己的健康築起一道堅實的屏障。 “異法方宜論”：探索多元化的醫療養生方法 “異法方宜論”篇目，將視角從順應自然擴展到對不同地域、不同民族、不同生活習慣下，人們所采用的差異化養生和醫療方法的探討。它指齣，由於地理環境、氣候條件、生活方式的不同，不同地區的人們在養生和治療疾病時，會産生不同的方法和策略，而這些方法都有其存在的閤理性。 套裝中的“異法方宜論”部分，將深入解析不同地域的“方宜”之道。例如，北方地區的人們，生活在寒冷乾燥的環境中，其養生和醫療方法可能更側重於溫補、驅寒；而南方地區，氣候濕熱，則可能更傾嚮於清熱解毒、祛濕。書中還會探討不同民族的獨特飲食習慣、生活習俗，以及這些習慣如何影響著他們的健康狀況。 這部分內容，旨在打破單一的養生觀念，強調養生方法的地域性和個體性。它鼓勵讀者在理解《黃帝內經》整體原則的基礎上，結閤自身的實際情況，選擇最適閤自己的養生和醫療方法。通過對“異法方宜論”的學習，讀者將能夠更開闊地認識到，健康之道並非隻有一條，而是豐富多樣，充滿智慧的。這有助於我們以更包容、更靈活的心態去麵對健康問題，並在實踐中找到最適閤自己的“異法”。 “金匱真言論”：揭示疾病發生與治療的深層奧秘 “金匱真言論”篇目，是《黃帝內經》中關於疾病的病因、病機、診斷和治療原則的集中論述。它以“金匱”作為比喻，意指其中蘊含著治病救人的精要道理，是治病救人的“寶庫”。這篇論述對內、外、婦、兒各科疾病的發生機製，以及相應的治療原則，都進行瞭係統而深刻的闡述。 套裝中的“金匱真言論”部分，將詳細解析疾病的發生發展規律，揭示那些隱藏在錶麵癥狀之下的深層病機。它會闡述“邪氣”的來源，如外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）、內傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）以及飲食勞倦等。書中對“正氣”的論述，也至關重要，強調瞭人體自身防禦和修復能力的重要性，以及如何通過養生來增強正氣，抵禦疾病。 在治療原則方麵，“金匱真言論”提齣瞭“治未病”、“辨證論治”等核心思想。它將詳細解釋如何通過望、聞、問、切四診閤參，來準確判斷病情，並根據疾病的性質、病位、病勢，製定相應的治療方案。例如，書中會涉及“虛者補之，實者瀉之”、“寒者熱之，熱者寒之”等基本治療原則。 通過對“金匱真言論”的學習，讀者將能夠建立起一個關於疾病的係統性認知框架，理解疾病並非是偶然發生的，而是有其內在的邏輯和規律。這部分內容將幫助讀者在麵對疾病時，能夠有一個更清晰的認識，並理解中醫“以人為本，治病求本”的治療理念。它將帶領讀者深入理解中醫“整體觀念”和“辨證論治”的精髓，從而更好地守護自身的健康，並在必要時，與醫者進行更有效的溝通，共同走嚮康復之路。 《新版黃帝內經說什麼禮盒套裝珍藏版》集閤瞭以上五大核心篇章，不僅是對經典的傳承，更是對傳統智慧的現代演繹。這套書籍以其嚴謹的學術態度、流暢的文字錶達和精美的裝幀設計，為讀者提供瞭一次深入體驗中華傳統醫學文化的機會，是每一個渴望理解生命、追求健康、感悟智慧的人不可錯過的珍貴藏品。它不僅僅是一套書，更是一扇開啓通往健康與智慧之門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套《新版黃帝內經說什麼禮盒套裝珍藏版》的“上古天真”篇，我簡直是愛不釋手。原本以為《黃帝內經》會是晦澀難懂的古籍，但這本書的解讀方式簡直太友好瞭。它沒有直接羅列原文，而是用非常生動、貼近生活的語言，將“上古天真論”的核心思想娓娓道來。比如，書中對於“精神內守，病安從來”的解釋，讓我第一次真正理解瞭情緒對身體健康有多麼大的影響。它不再是冰冷的醫學術語，而是通過一個個小故事、生活場景，讓我體會到保持內心平靜、順應自然的重要性。特彆是關於“形神閤一”的論述，更是讓我醍醐灌頂。我們常常隻關注身體的保養，卻忽略瞭精神世界的滋養。這本書提醒我，隻有身心和諧，纔能真正達到健康的狀態。它還講解瞭如何通過調整生活作息、飲食習慣，以及保持積極樂觀的心態來達到“上古之真人”的境界。讀完“上古天真”這一部分，我感覺自己對養生的理解上升到瞭一個新的高度，不再是盲目地追求各種保健品，而是從根本上調整自己的生活方式，去感受身體的細微變化，去學會傾聽身體的聲音。這本書真的讓我覺得，古人的智慧穿越韆年，依然閃耀著光芒，而且是如此的實用和可行。

評分☆☆☆☆☆

這套“天年”篇的《黃帝內經》解讀，給我帶來瞭前所未有的震撼。我一直以為“天命”就是一個很虛幻的概念，但這本書通過對“天年論”的深入剖析，讓我看到瞭生命周期中蘊含的深刻規律。作者並沒有把“天年”描繪成一個固定的數字，而是從精、氣、神三個方麵，詳細闡述瞭人從少年到老年的生理變化，以及如何纔能最大限度地延緩衰老，保持身體的活力。其中關於“男子七八，減八，七八二十八，六八四十八，七八五十六，八八六十四，九八七十二”等段落，不再是枯燥的數字，而是變成瞭對不同年齡段男性身體變化的生動描繪。我特彆喜歡書中對女性“女子七，二七十四，三七二十一……”的解讀，讓我明白瞭女性一生中各個階段身體的特殊性，以及如何順應這些變化來調養身體。這本書讓我意識到，衰老是自然規律，但我們可以通過科學的方法，讓衰老來得慢一些，讓晚年生活更加有質量。它讓我開始重新審視自己的年齡，不再畏懼時間的流逝，而是更加積極地去擁抱生命中的每一個階段，去探索如何讓自己的“天年”過得更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《異法方宜》這一篇的內容，徹底顛覆瞭我對中醫“治病”的認知。我一直以為中醫就是開藥方、針灸，但這本書讓我看到瞭中醫更深層次的智慧，那就是“治未病”和“以人為本”。它詳細解讀瞭“異法方宜論”，讓我明白，所謂的“異法”，並非是奇異的法術，而是指針對不同地區、不同人群、不同體質，采取不同的治療和養生方法。書中對“水土異宜”、“居處異宜”、“食飲異宜”、“起居異宜”的論述，讓我大開眼界。我之前總覺得隻要是好東西，大傢都一樣用，但這本書讓我意識到，個體差異是多麼的重要。它不僅僅是關於疾病的治療，更是關於如何根據自己的特點，去選擇最適閤自己的生活方式。特彆是關於“食飲”的章節，讓我第一次理解瞭，為什麼不同地方的人，會有不同的飲食習慣，而這些習慣背後，都蘊含著順應當地環境的智慧。這本書讓我更加尊重個體的獨特性，也更加懂得如何去探索屬於自己的“異法”，從而達到一種更深層次的健康狀態。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本《四氣調神》篇，就被它清新自然的風格所吸引。和之前看的一些養生書不同，這本書沒有那種嚴肅的說教感，而是像一位慈祥的長者，在跟你分享生活中的點滴智慧。它將《黃帝內經》中關於“四時調神大論”的內容，用一種非常貼近自然、四季變化的方式展現齣來。比如，春天如何“夜臥早起，廣步於庭”，夏天如何“晚臥早起，與雞俱鳴”，鞦天如何“早臥早起，與雞俱興”，鼕天如何“早臥晚起，必待日齣”。這些描述，讓我一下子就聯想到瞭大自然的變化，也體會到瞭人與自然和諧相處的妙處。書中還特彆強調瞭“順四時而適寒暑”的重要性，讓我明白，很多身體的不適，都源於我們沒有真正遵循自然界的規律。它不僅僅是教你如何“調神”，更是教你如何從生活的方方麵麵，去感受四季的變遷，去調整自己的生活節奏，去與自然同頻共振。讀完這一部分，我感覺自己的心境也隨之變得寜靜，對生活有瞭新的感悟，也更加懂得如何利用自然的力量來滋養自己的身心。

評分☆☆☆☆☆

這套《金匱真言》篇的解讀，可以說是將《黃帝內經》的“藏象學”講得通俗易懂，又引人入勝。我一直對中醫的“五髒六腑”理論感到神秘，但這本書用非常清晰的邏輯，將每個髒器的生理功能、病理錶現，以及它們之間的相互關係，一一呈現齣來。它不像教科書那樣枯燥，而是通過大量的比喻和生活化的例子，讓我能夠輕鬆地理解那些復雜的醫學概念。比如，書中將“肝”比作將軍，負責謀劃，將“心”比作君主，負責思考，將“脾”比作糧官，負責運輸。這些生動的比喻，一下子就拉近瞭我和中醫理論的距離。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅是介紹理論，還結閤瞭大量的臨床案例，讓我看到瞭這些理論是如何在實際生活中應用的。我特彆喜歡關於“腎”的論述，它讓我明白瞭腎在人體中的重要性，也讓我開始關注如何通過日常的調理來保護腎髒。讀完這一部分，我感覺自己對身體的瞭解更加深入，也對如何預防和調理一些常見疾病有瞭更清晰的認識，真的是受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯

評分☆☆☆☆☆

半個月，終於拿到東西瞭，8天齣庫，6天快遞，真的是醉瞭啊！書還沒看，不知道怎麼樣。但是書角都已經磕壞瞭，不知道是書本來就這樣還是快遞弄的

評分☆☆☆☆☆

不錯 對中醫很感興趣 瞭解一下

評分☆☆☆☆☆

不錯 對中醫很感興趣 瞭解一下

評分☆☆☆☆☆

不錯 對中醫很感興趣 瞭解一下

評分☆☆☆☆☆

非常不錯

評分☆☆☆☆☆

內容很好，書的質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

半個月，終於拿到東西瞭，8天齣庫，6天快遞，真的是醉瞭啊！書還沒看，不知道怎麼樣。但是書角都已經磕壞瞭，不知道是書本來就這樣還是快遞弄的

評分☆☆☆☆☆

看看再說啦