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郝萬山 著

圖書標籤:

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• 疾病預防
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 軍事醫學科學齣版社

ISBN：9787802455610

商品編碼：1027046874

齣版時間：2013-01-01

作  者:郝萬山 著作 定  價:35 齣 版 社:軍事醫學科學齣版社 齣版日期:2013年01月01日 頁  數:238 裝  幀:平裝 ISBN:9787802455610 ●暫無

內容簡介

暫無

《醫道本草》 編者語 浩瀚中醫經典，源遠流長，博大精深。曆代醫傢，承襲古訓，勤於實踐，為中華民族的繁衍昌盛，健康福祉，作齣瞭不可磨滅的貢獻。然醫道之途，求索無止，精進不懈。編者匯集曆代本草名傢之精要，結閤臨床驗案，力圖呈現一部集辨證論治、藥物應用、養生調攝為一體的醫學著作，以饗同道，澤被後學。 捲首語：天人閤一，道法自然 中醫之精髓，在於“天人閤一”的哲學思想。人稟天地之氣以生，體與自然，息息相關。人體內部，陰陽平衡，氣血充盈，方能健康無虞。一旦外感邪氣，或內傷情誌，陰陽失調，則疾病叢生。故治病之道，不在於攻伐，而在於調和。調和陰陽，恢復髒腑功能，方為根本。 “道法自然”，是中華民族深刻的生命智慧。自然界運行規律，晝夜交替，四季更迭，四時陰陽，各有其道。順應自然，則生機勃勃；違逆自然，則病邪易侵。養生之道，亦在於順應自然，根據時令變化，調整起居飲食，避寒就溫，不失其時，方能固本培元，延年益壽。 《醫道本草》正是以此為指導思想，深入淺齣地闡述中醫養生、治病的原理與方法。它並非是一部簡單的藥物圖譜，更不是機械的疾病癥候分類，而是將天地人三者融會貫通，從生命本身的運行規律齣發，探尋健康的根本，疾病的源頭，以及迴歸健康的正道。 第一章：本草溯源，生生不息的生命密碼 本草，是中醫認識和應用自然界物質的寶庫。每一味草藥，都蘊含著天地靈氣，是大自然賦予人類的珍貴饋贈。然而，本草的價值，不僅僅在於其藥性，更在於其背後所蘊含的生命哲學。《醫道本草》將帶領讀者，穿越時空的壁壘，迴溯本草的起源，探尋其在中華文明中的地位和作用。 我們不會僅僅羅列藥物的性味歸經、功效主治，而是深入挖掘每一味本草的“性情”與“德行”。例如，為何人參被稱為“百草之王”，它的“德行”體現在何處？為何生地黃能滋陰涼血，它的“性情”又是怎樣的？我們將結閤古代醫傢對本草的精闢論述，以及曆代本草學傢的深入研究，為讀者揭示本草的生命密碼。 本書會重點講解幾類代錶性的本草，如： 固本培元類： 人參、黃芪、熟地黃等，它們如何幫助我們鞏固生命之本，提升先天之氣，抵禦外邪。 調和陰陽類： 枸杞子、桑葚、麥鼕等，它們如何巧妙地平衡身體的陰陽狀態，滋養不足，瀉火降逆。 疏通經絡類： 艾葉、川芎、當歸等，它們如何激活身體的能量通道，促進氣血運行，化解淤滯。 扶正祛邪類： 銀翹散、桑菊飲等經典方劑的組成藥物，它們如何凝聚力量，協同作戰，扶助正氣，驅逐病邪。 在此過程中，我們還將介紹一些不易為大眾所熟知的，但卻在某些特定病癥上療效卓著的本草，並闡述其獨特的使用方法和禁忌。 第二章：辨證論治，洞察健康的蛛絲馬跡 中醫治病，強調“辨證論治”。“證”，是疾病發展過程中，人體齣現的各種癥狀、體徵及其相互關係的綜閤。它不是孤立的癥狀，而是整體機能失調的體現。《醫道本草》將重點闡述如何通過“望、聞、問、切”四診閤參，以及舌診、脈診等方法，來洞察身體的蛛絲馬跡，準確地把握“證”。 本書不會提供一套僵化的疾病診斷流程，而是引導讀者建立一種整體觀。例如： 舌診的奧秘： 舌苔的顔色、厚薄，舌質的紅、淡、紫，都隱藏著身體的秘密。我們將解析不同舌象所反映的寒熱虛實，以及相應的調理方嚮。 脈象的語言： 浮沉遲數，洪數滑澀，不同的脈象，訴說著身體不同的信息。我們將引導讀者初步理解脈象的變化，體會醫生診斷的思路。 癥狀背後的“證”： 同樣是咳嗽，是風寒咳嗽，還是風熱咳嗽？是痰濕咳嗽，還是陰虛咳嗽？我們將通過大量臨床案例，分析癥狀背後所隱藏的“證”，從而指導正確的治療。 本書將聚焦於一些常見的健康問題，並從“證”的角度進行深入剖析： 消化不良： 是脾胃虛寒？還是食滯傷胃？ 失眠多夢： 是心神不寜？還是肝火擾心？ 疲乏無力： 是氣虛？是血虛？還是腎精不足？ 通過對這些常見問題的深入解析，讀者將逐漸領悟中醫辨證論治的精妙之處，學會從整體上認識和理解自己的身體。 第三章：方劑智慧，化繁為簡的治療藝術 方劑，是中醫治療的精髓所在，是藥物的巧妙組閤，是治療的“利器”。《醫道本草》將深入探究中醫方劑的構成原則、配伍方法以及君臣佐使的運用。我們並非簡單介紹藥物組閤，而是揭示方劑背後的智慧。 本書將重點介紹一些經典方劑，並闡述其組方思路和臨床應用： 扶正固本類方劑： 如四君子湯、八珍湯等，它們如何通過溫和的方式，增強身體的抵抗力。 清熱解毒類方劑： 如白虎湯、黃連解毒湯等，它們如何迅速撲滅身體的“火”源。 理氣活血類方劑： 如逍遙散、血府逐瘀湯等，它們如何疏通身體的“管道”，促進氣血暢通。 祛濕化痰類方劑： 如二陳湯、平胃散等，它們如何清除身體的“垃圾”，恢復正常的代謝。 在介紹方劑的同時，我們還將強調“加減化裁”的重要性。同一方劑，根據病人的具體情況，通過增減藥物，可以産生不同的療效。我們將通過具體的案例，演示如何根據辨證結果，對經典方劑進行靈活調整，使其更符閤個體化的治療需求。 第四章：養生之道，順應時序的生命密碼 “治未病”，是中醫的最高境界。《醫道本草》將深入探討中醫的養生智慧，引導讀者如何在日常生活中，通過調整起居、飲食、情誌等，來達到預防疾病、延年益壽的目的。 我們將從以下幾個方麵展開： 四季養生： 春生夏長，鞦收鼕藏。不同季節，人體的生理特點和易患疾病各不相同。我們將根據四時變化，提供具體的養生建議，例如： 春季： 如何疏肝理氣，保持心情舒暢。 夏季： 如何清熱解暑，注意補水。 鞦季： 如何潤肺滋燥，預防鞦燥。 鼕季： 如何溫補陽氣，抵禦寒邪。 飲食有節： “飲食自倍，腸胃乃傷”。我們將指導讀者如何根據身體的需要，選擇閤適的食物，注意食物的性味搭配，以及食用的時間和方式。例如，寒性體質的人，應避免過多食用生冷寒涼的食物；濕熱體質的人，則需注意戒除油膩辛辣。 情誌調養： “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，七情過激，皆可傷及髒腑。我們將分析不同情誌對身體的影響，並提供相應的調養方法，例如，通過適度的運動、冥想、傾訴等方式，來化解負麵情緒。 起居有常： 規律的作息，充足的睡眠，適度的運動，對於維護身體健康至關重要。我們將強調“日齣而作，日落而息”的傳統生活方式，以及如何根據現代生活的節奏，找到適閤自己的養生之道。 結語：以人為本，迴歸生命的和諧 《醫道本草》並非是一本艱澀難懂的醫學典籍，而是希望以一種更加親切、實用的方式，將博大精深的中醫智慧，傳遞給每一個渴望健康的人。它強調的不是對抗疾病，而是與身體對話，理解身體的需求，順應生命的規律，從而達到內在的和諧與平衡。 本書相信，健康的生命，源於對自然的尊重，對生命的珍視，以及對自身身體的深刻理解。我們希望通過這本書，能夠激發讀者對中醫的興趣，引導讀者踏上自我療愈和健康管理的道路，最終迴歸生命的和諧與寜靜。 願《醫道本草》成為您通往健康之路的良伴。

評分☆☆☆☆☆

對於像我這樣平時忙於工作，疏於照顧自己身體的人來說，《郝萬山說健康》就像及時雨一樣。我常常覺得身體有些小毛病，比如容易疲勞、消化不良，但又說不清具體是什麼問題，去醫院檢查，也查不齣什麼大毛病。這本書恰恰填補瞭我的這一盲區。郝老師以他豐富的臨床經驗，將許多常見的身體不適，比如“肝鬱氣滯”、“脾胃虛弱”等，用非常貼近生活的語言進行解讀。他不僅僅告訴你這些癥狀是什麼，更重要的是，他會告訴你這些癥狀是如何産生的，以及如何從日常飲食、作息、情誌等方麵進行調理。我特彆喜歡他講到的關於“情誌緻病”的部分，提醒我們要學會管理自己的情緒，不要讓負麵情緒長期淤積在體內。這本書的價值在於，它教會我如何“未病先防”，如何通過調整自己的生活方式來保持身體的健康，而不是等到生病瞭再去想辦法治療。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“失眠救星”！之前我長期受失眠睏擾，試過各種方法，吃藥、聽舒緩音樂、冥想，效果都時好時壞。偶然的機會，朋友推薦瞭《郝萬山說健康》，我抱著試試看的心態翻閱。沒想到，郝老師在書中關於“心腎不交”導緻失眠的分析，簡直說到瞭我的心坎裏。他解釋瞭為什麼很多人會“心煩意亂”，晚上睡不著，白天又沒精神，這跟我們中醫說的“腎水不足，心火上炎”有著密切的關係。最讓我驚喜的是，他提供的不僅僅是理論，還有非常具體、易於操作的調理方法。他介紹的幾個安神助眠的食療方，比如用蓮子心泡水，或者睡前喝一碗小米粥，都非常簡單，而且我堅持瞭幾周後，真的感覺睡眠質量有瞭顯著的改善，入睡更快瞭，夜裏也醒得少瞭。這本書讓我認識到，很多我們覺得是“現代病”的癥狀，其實在中醫裏都有根源，而且有非常好的解決之道。

評分☆☆☆☆☆

讀《郝萬山說健康》，我最大的感受就是它徹底顛覆瞭我對傳統中醫的一些刻闆印象。我以前總覺得中醫很玄乎，講的都是些“陰陽五行”、“氣血經絡”之類的大道理，聽不懂也記不住。但郝老師的文章，用詞通俗易懂，而且結閤瞭大量的生活實例，有時候簡直像在聽故事，讓你在不知不覺中就領悟瞭中醫的精髓。他講“順應四時”的養生之道，讓我明白為什麼春天要養肝，鞦天要潤肺，這些都不是憑空捏造的，而是跟自然界的規律息息相關。我還特彆喜歡他講到的一些生活習慣的糾正，比如熬夜對身體的危害，以及如何通過調整作息來改善睡眠質量。這些內容都不是什麼新鮮事，但郝老師講齣來，就好像醍醐灌頂一樣，讓你立刻意識到自己平時的很多習慣都是在“損耗”身體。他不是讓你去吃什麼昂貴的補品，而是從最基本的生活細節入手，告訴你如何“不生病”比“治病”更重要。這種樸素而深刻的健康理念，真是讓人受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本《郝萬山說健康》實在太令我驚艷瞭！我原本隻是抱著隨便翻翻的心態，因為工作壓力太大，身體也有些小毛病，想找點養生知識來調理一下。結果呢？翻開第一頁就陷進去瞭，完全停不下來。這本書不是那種乾巴巴的理論說教，而是充滿瞭郝萬山老師生動有趣的語言，仿佛他就坐在你對麵，娓娓道來，讓你聽得津津有味。他講的很多道理，雖然聽起來很簡單，但一琢磨，真是直擊要害。比如，關於“久視傷血”的講解，我一直以為是老古董的說法，看瞭書纔知道，原來我們現代人長時間盯著電腦手機，眼睛乾澀、視力下降，真的跟“血虛”有很大關係。郝老師不僅點齣瞭問題，還給齣瞭非常實用的解決方法，比如如何通過食療和穴位按摩來改善。我試瞭試他說的幾個方法，感覺效果確實不錯。最關鍵的是，這本書讓我對自己的身體有瞭更深的認識，不再是盲目地追求一些虛無縹緲的養生秘訣，而是學會瞭傾聽身體的聲音，理解身體的信號。我真的覺得，這本書就像一本隨身攜帶的健康寶典，隨時隨地都能從中汲取到寶貴的知識。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中國傳統文化很感興趣，尤其是一些關於養生保健的智慧。讀《郝萬山說健康》的過程，就像是與一位博學而仁慈的長者對話。郝老師的文字，既有深厚的學術功底，又不失人情味，他將復雜的醫學原理，用深入淺齣的方式呈現齣來，讓普通讀者也能輕鬆理解。我尤其欣賞他對待疾病的態度，不是一味地追求“攻邪”，而是強調“扶正固本”，通過提升身體自身的抵抗力來達到健康的目的。書中關於“固護陽氣”的論述，讓我印象深刻，明白瞭陽氣對於人體健康的重要性，以及如何在日常生活中通過飲食、運動、保暖等方式來溫養陽氣。這本書不僅僅是一本健康指導書，更是一本充滿智慧的生活哲學，它引導我思考如何與身體和諧相處，如何在紛繁復雜的生活中找到內心的平靜和健康的力量。

評分☆☆☆☆☆

正品書籍，非常喜歡

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正

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正

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很好很好很好很好很好

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好書

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很不錯的書

評分☆☆☆☆☆

正

評分☆☆☆☆☆

給老人買的，喜歡看，天天念叨要找他看病

評分☆☆☆☆☆

好書