具体描述
★适合中国人的糖尿病全面防治方案
★糖尿病患者都在学习“三五防糖法”
张学良、陈立夫、梁实秋等很多人都身患糖尿病享年高寿，
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制，都是因为用错了方法。
糖尿病人可以让身体带病延年，甚至比正常人活得更有质量！
好的医院是家，好的药材是食物，好的康复是运动，好的医生是自己。
●上篇谈糖说病——向红丁为你解读糖尿病
●什么是糖尿病
●糖尿病是怎么得的
●糖尿病的类型
●“三多一少”等于糖尿病吗
●糖尿病对身体有哪些危害
●糖尿病有哪些并发症
●第二章向红丁“三五防糖法”，糖尿病的狙击手
●预防糖尿病的五个要点
●要点一：多懂一点儿
●要点二：少吃一点儿
●要点三：勤动一点儿
●要点四：放松一点儿
●要点五：药服一点儿
●治疗糖尿病的五驾马车
●监测糖尿病的五项达标
●下篇向红丁细说：糖尿病患者的日常饮食、运动及用药
●第三章糖尿病患者该怎么吃
●糖尿病患者日常饮食宜忌
●常见中药降糖
●部分目录
内容简介
本书由北京协和医院内分泌专家向红丁根据他的“三五防糖法”理论，结合在糖尿病防治领域多年的临床实践经验撰写而成。通过饮食调养、运动调养、病情监测、并发症防治、日常宜忌等多方面内容，对糖尿病的防治进行系统、通俗地讲解，并提出安全有效、操作简单的实用方法。让没糖尿病前期患者远离糖尿病，让糖尿病患者战胜糖尿病。 向红丁 著 向红丁，北京协和医院糖尿病中心主任，中华糖尿病协会会长，中央文明办及卫生部首席健康教育专家，中国老年保健协会抗衰老协会主任委员，糖尿病防控专项基金专家委员会主任委员，北京健康教育协会副会长，有名内分泌专家，健康教育科普专家。早年毕业于中国协和医科大学，曾任北京协和医院糖尿病中心主任，现任卫计委老年医学领导小组专家委员会委员兼秘书、卫计委糖尿病防治专家咨询委员会秘书、中华医学会糖尿病学分会糖尿病专业委员会主任委员、北京糖尿病防治协会理事长、《中国糖尿病杂志》副总编辑。在糖尿病方面具有坚实的理论基础和丰富的临床经验，近年来发表论文60余篇。用户评价
读完《向红丁：我能让你战胜糖尿病》后，我感觉自己仿佛经历了一次深刻的自我审视和生活重塑。这本书并非那种枯燥的说教式健康指南，而是以一种非常人性化、有温度的方式，引导我深入了解糖尿病的本质，以及它对我们身体和生活可能产生的种种影响。我印象最深刻的是，作者在书中并没有将糖尿病描绘成一个可怕的敌人，而是将其视作一个需要我们去理解、去协商、去共同面对的“伙伴”。这种视角上的转变，让我不再感到那么沮丧和无助，而是开始以一种更积极、更平和的心态来处理我的血糖问题。书中所提供的许多建议，看似简单，却蕴含着科学的智慧，也与我过往的经验产生了奇妙的共鸣。我从中学习到了如何更精准地解读身体的信号，如何调整我的饮食结构，以及如何通过科学的运动来提升身体的敏感性，而非盲目地追求剧烈的消耗。这本书让我明白，战胜糖尿病，并非意味着彻底根除，而是在于如何与之和谐共处，将它的影响降到最低，从而享受到高质量的生活。
评分这本《向红丁：我能让你战胜糖尿病》的名字，最初吸引我的，与其说是“糖尿病”这个沉重的字眼，不如说是“我能让你战胜”这种充满力量的承诺。作为一名长期与糖尿病“共舞”的过来人，我深知其中的不易，也尝遍了各种方法，有过希望，也有过失望。所以，当看到这本书名时，心中涌起了一丝复杂的情绪——既有期待，也有一丝审慎。我并非想立刻找到某种“灵丹妙药”，而是渴望找到一种更科学、更可持续、更能让我掌握主动权的生活方式。这本书的出现，恰好回应了我内心深处的这份需求。我尤其好奇，向红丁医生究竟是如何做到“让你战胜”的？是仅仅依靠饮食和运动的常规建议，还是有更深层次的洞察和方法？书名中的“我”所代表的，是医生本人的专业权威，还是其中蕴含着一种与读者共同探索、并肩作战的精神？这些疑问，驱使着我翻开了这本书，希望从中找到答案，并学习到实实在在的、能为我的生活带来改变的知识和方法。我期待它能为我打开一扇新的大门，让我对糖尿病的管理有一个全新的认识，不再仅仅是被动地接受，而是能够主动地去管理，去拥抱更健康的生活。
评分对于《向红丁：我能让你战胜糖尿病》这本书，我最大的感受就是它带来的“希望”和“力量”。在糖尿病的世界里，我们常常会感到迷茫和无助，担心未来的健康，担心生活的质量。但这本书，就像一盏明灯，为我指引了方向，让我看到了战胜糖尿病的切实可行的方法。向红丁医生在书中，并没有回避糖尿病带来的挑战，而是以一种坦诚而充满智慧的方式，为我们提供了应对之道。我从中学习到了许多关于如何科学饮食、如何有效运动、如何管理压力，以及如何保持积极心态的宝贵经验。更重要的是，这本书让我明白，战胜糖尿病，并非遥不可及，而是可以通过持之以恒的努力和科学的方法来实现的。它不仅是一本关于糖尿病的书，更是一本关于如何重拾健康、重拾生活信心的书，让我充满力量，勇往直前。
评分说实话，在接触《向红丁：我能让你战胜糖尿病》之前，我对糖尿病的管理，总有一种“头痛医头，脚痛医脚”的错觉，总以为只要控制好血糖数值，一切就都万事大吉了。但这本书，彻底颠覆了我的这一认知。向红丁医生在这本书中，为我们描绘了一幅更宏大的健康蓝图，让我看到了糖尿病管理与整体健康之间的紧密联系。他深入浅出地解释了，为何单纯的药物治疗往往不足以应对复杂的糖尿病问题，以及为何我们的生活方式，包括情绪、睡眠、甚至我们所处的环境，都可能在其中扮演着重要的角色。我尤其欣赏书中对于“个性化”的强调，书中并没有给出一个放之四海而皆准的解决方案，而是鼓励我们去倾听自己身体的声音，去探索最适合自己的管理策略。这让我感觉，我不再是一个被动的治疗者，而是成为了自己健康的主宰者。这本书，更像是一位经验丰富的向导，指引我在这条充满挑战的道路上，找到属于自己的方向，并一步步坚定地前行。
评分《向红丁：我能让你战胜糖尿病》给我带来的，是一种全新的视角，让我不再将糖尿病视为一种“病”，而是将其看作一种“状态”，一种需要通过积极调整生活方式来改善和控制的状态。书中的内容，条理清晰，逻辑严谨，但又充满了人情味，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。我特别喜欢书中对于一些常见误区的纠正，比如关于碳水化合物的摄入，关于某些“神奇”的降糖食物的真相等等，这些都能帮助我们拨开迷雾，建立起更科学、更准确的健康认知。向红丁医生在书中分享的许多案例，也让我感到非常亲切，仿佛看到了自己的影子，也看到了战胜困难的可能性。这本书的价值，不仅仅在于提供了实用的健康建议，更在于它能够唤醒我们内心深处的自我管理潜能，让我们意识到，我们拥有比想象中更强大的力量来影响和改善自己的健康状况。
评分挺不错~~~
评分赠送的血糖仪需要重新申请，郁闷
评分好了好了我知道了
评分挺不错~~~
评分好好很好的东西
评分很好很好很好很好很好很好
评分内容详尽，各个方面都有，很全。
评分好好很好的东西
评分糖尿病人很实用的一本好书
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