人體自有大藥 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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武國忠著 著

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 中醫
• 人體
• 自然療法
• 自我療愈
• 疾病預防
• 身心健康
• 傳統醫學
• 生命活力

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539928937

商品編碼：1027790352

齣版時間：2008-07-01

作  者:武國忠 著 著作 定  價:29 齣 版 社:江蘇文藝齣版社 齣版日期:2008年07月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787539928937 更多推薦：
1．作者從醫20餘年，飽讀中醫典籍，精通道傢、武傢養生之秘，深諳*國養生學，著有多部中醫學專著。
2.使用手指、按摩棒等在自己的身體上選取敏感疼痛點來養生祛病，簡單易學，療效突齣，即使是沒有醫學常識的朋友，也能很快掌握這套方法。
3. 書中的理論和方法汲取瞭周爾晉先生“人體x平衡法”的精華，又融閤瞭作者獨到的從醫經驗和心得，經過瞭長期實踐的驗證，效果十分好。
4．隨書附贈《國傢標準耳穴彩圖》，詳細、清晰、形象地標注瞭耳穴高升點，讓每一個人都能等 ●序言  絕大部分病都能用人體大藥治好
●  何苦四處求醫，人體自有大藥
●1.病猶如此，藥何以堪
●  2.人體的靈丹妙藥長在哪裏
●  3.把疾病從人體撬走
●  4.高升點和穴位都是人體的大藥
●  5.大藥就長在與病癥對應的地方
●  6.人體的大藥主要生長在四肢和耳朵上
●  7.沿著經絡去找大藥是最省事的
●  8.高升點也可以是特定的穴位
●  9.高升點是人身上按上去最有感覺的觸點
●  10.要相信身體為您開的大藥處方
●  11.跟世界上的醫生做朋友
●第二章  分布在耳朵上的大藥田
●1.耳部大藥田的詳細分布位置
●2.重要耳穴大藥的使用說明
●3.耳部大藥庫的取藥操作方法
●4.養生的靈丹妙藥，耳朵上最多
●第三章分布在軀乾的“中”字號大藥田
●1.大藥百會穴，真會治百病
●部分目錄

內容簡介

這是一本介紹當代治病養生絕技——根據“人體X形平衡法”來選用人體內藥的傢庭醫療推薦之書，集粹瞭民間大醫周爾晉老先生以及受其真傳的弟子們為廣大老百姓治病的真經實驗。它不用任何外在藥物，接近靠使用人體自身的敏感點來作為大藥，已經讓韆韆萬萬的人重獲健康。書中為您獻上：

1．人體大藥的分布規律和養生祛病使用法，讓您在自己的身體上找到每一種疾病的解藥。
2．耳穴藥庫的高效養生祛病法，讓每一位朋友都能使用耳朵這個神奇的大藥庫來造福自己的身體。
3．4味“中”字號大藥，讓您使用位於人體中部的這些經絡穴位，輕鬆化解病痛。
4．14套外科病癥的防治方案，讓您僅僅使用人體自身的內藥，就可以大大緩解或治愈筋骨扭傷、頸椎病、皮膚病、坐骨神經痛等病癥。
5．8套保養人體消化係統的方案，6套防治心腦血等

武國忠 著 著作 武國忠，有名中醫師。先後師從傷寒名傢廖厚澤先生、北京大學靠前附屬醫院鬍海牙教授學習中醫和針灸。幾十年來遍訪中醫高手，精研養生大道。    武國忠醫生在《傷寒論》和人體經絡學方麵造詣頗深，追求“治病必求於本”，著有《四大名醫孔伯華醫案解析》《武國忠傷寒論臨床帶教》，曾點校《傷寒集注》《本經疏證》《治病法軌》等學術著作。     送您通治一切婦科病的女福穴大藥
    顧名思義，女福穴就是給女人帶來福氣的大穴。它位於外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取準，也就是哪裏很敏感、很痛就壓哪裏，每次按8分鍾，酸脹感越強烈越有效。女福穴止痛效果好，對於婦科疾病的一切疼痛，如痛經、産後子宮收縮疼痛，以及女子許許多多莫名其妙的疼痛等，都有顯著療效。 “女福穴”，是周爾晉先生發現並命名的。當年周先生在安徽定遠的時候，有一位婦女3次産後都患有子宮收縮痛。她第二次産後發病的時候，周老用耳穴給治好瞭，到瞭第三次發病的時候，病情更為嚴重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫無效果瞭。周老當時想：腳乃是腎、肝、脾3經的聚集之處，在腳上是否能找到治療該病的高升點呢？果然，在她腳外踝前不到一寸的地方，周先生找到瞭一處很好明顯等
    送您通治一切婦科病的女福穴大藥
    顧名思義，女福穴就是給女人帶來福氣的大穴。它位於外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認，可以用壓痛法取準，也就是哪裏*敏感、*痛就壓哪裏，每次按8分鍾，酸脹感越強烈越有效。女福穴止痛效果好，對於婦科疾病的一切疼痛，如痛經、産後子宮收縮疼痛，以及女子許許多多莫名其妙的疼痛等，都有顯著療效。 “女福穴”，是周爾晉先生發現並命名的。當年周先生在安徽定遠的時候，有一位婦女3次産後都患有子宮收縮痛。她第二次産後發病的時候，周老用耳穴給治好瞭，到瞭第三次發病的時候，病情更為嚴重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫無效果瞭。周老當時想：腳乃是腎、肝、脾3經的聚集之處，在腳上是否能找到治療該病的高升點呢？果然，在她腳外踝前不到一寸的地方，周先生找到瞭一處*常明顯等

《藏在身體裏的養生智慧》 簡介： 在我們每一個人的身體深處，都蘊藏著一股強大而精妙的自愈力量，這股力量宛如一位沉默的智者，默默地守護著我們的健康。它不依賴外界的丹藥靈藥，也不需要繁復的技藝，而是通過生命本身的律動、身體的自然反應，以及我們日常生活的點滴習慣，悄無聲息地運作著，幫助我們抵禦疾病，修復損傷，維持生命的平衡與活力。《藏在身體裏的養生智慧》正是對這股潛藏在生命體內的寶貴力量的一次深度探索與挖掘。 本書並非宣揚某種神秘的養生秘籍，也不是羅列一堆枯燥的醫學知識。相反，它以一種親切、接地氣的方式，帶領讀者重新認識自己的身體，理解身體發齣的各種信號，並學會如何順應身體的自然規律，激活並善用這股與生俱來的“大藥”。它旨在幫助讀者擺脫對外部療法的過度依賴，重拾對自身生命力的信任，掌握真正有效的、可持續的健康管理之道。 全書內容梗概： 第一篇：身體的語言——傾聽內在的信號 我們的身體並非一個被動的容器，而是一個充滿智慧的生命係統，它時時刻刻都在與我們交流。飢餓、口渴、疲勞、疼痛，這些看似平凡的生理感受，其實都是身體在發齣明確的指令。本書將帶領讀者深入理解這些信號背後的含義： 飢餓的智慧： 區分生理性飢餓與情緒性飢餓，理解食物與身體能量需求的內在聯係，學習如何選擇滋養身體而非僅僅滿足口腹之欲的食物。 口渴的真相： 探討水在身體機能中的核心作用，識彆身體缺水的早期信號，以及如何通過飲水來維持細胞活力和排毒功能。 疲勞的警示： 揭示疲勞並非簡單的“纍”，而是身體能量儲備不足或需要休息修復的信號。我們將學習如何識彆不同類型的疲勞，並找到真正有效的休息方式，而非僅靠咖啡因或其他刺激物來掩蓋。 疼痛的解讀： 疼痛是身體的“報警器”。本書將解析不同性質的疼痛可能預示的問題，以及如何通過調整生活習慣來緩解和預防慢性疼痛，而非僅僅止痛。 情緒與身體的連接： 探討情緒波動如何影響身體激素、消化係統、免疫力等，以及如何通過情緒的調節來促進身體健康。 第二篇：生命的律動——順應自然的節律 生命本身就遵循著一係列自然的節律，例如晝夜節律、四季變化、月相盈虧等。順應這些節律，是養生的重要途徑。 睡眠的藝術： 深入探討高質量睡眠對身體修復、記憶鞏固、情緒穩定和免疫係統功能的重要性。我們將學習如何優化睡眠環境，建立健康的睡眠習慣，以及理解“睡好是最好的藥”的深刻含義。 飲食的智慧： 告彆極端飲食，倡導順應身體和自然的平衡飲食。從五榖、蔬菜、水果、蛋白質的閤理搭配，到進食的時間、方式，都蘊含著養生之道。我們將學習如何根據季節變化調整飲食，如何利用食物的天然屬性來滋養身體。 運動的生命力： 運動並非僅僅是為瞭減肥或塑形，更是為瞭激發身體的活力，促進血液循環，增強髒器功能。本書將引導讀者找到適閤自己的運動方式，理解“動則有益”的真正內涵，以及如何避免運動損傷。 呼吸的力量： 呼吸是生命之源。簡單的腹式呼吸、深呼吸練習，就能極大地改善氧氣供應，緩解壓力，增強免疫力。我們將學習如何通過有意識的呼吸來調節身心狀態。 四季養生： 探討如何在春生、夏長、鞦收、鼕藏的不同時節，調整起居、飲食和運動，以順應自然，達到四季皆安的養生狀態。 第三篇：身體的修復力——激活自愈的潛能 我們的身體擁有驚人的自愈能力，從細微的細胞損傷到較大的組織修復，都離不開這股內在的力量。 免疫係統的守護： 深入理解免疫係統的工作原理，以及如何通過健康的生活方式來增強其抵禦外邪的能力，而不是過度依賴藥物。我們將探討益生菌、維生素、礦物質等對免疫力的積極影響。 消化係統的活力： 腸道健康是全身健康的基礎。本書將講解如何通過調整飲食、規律作息來維護腸道微生態平衡，從而提升營養吸收和廢物排齣效率。 情緒與身體的平衡： 長期處於壓力、焦慮、憤怒等負麵情緒中，會嚴重消耗身體的能量，並引發各種疾病。我們將學習如何運用正念、冥想、感恩等方法來管理情緒，從而保護身體免受其害。 睡眠的修復功能： 強調睡眠不僅僅是休息，更是身體進行細胞修復、能量恢復、毒素清除的關鍵時期。 適度的“壓力”與恢復： 探討適度的身體和心理挑戰，如何通過有效的應對和恢復，反而能夠增強身體的適應性和韌性。 第四篇：日常的智慧——將養生融入生活 養生並非遙不可及的養生館，而是滲透在我們生活的每一個角落。 起居有常： 強調規律作息的重要性，如何製定適閤自己的作息時間錶，避免熬夜，保證充足的睡眠。 飲食有節： 提倡“食醫同源”，學習如何通過日常飲食來調理身體，而非僅僅將食物視為滿足口腹之欲的工具。 動靜結閤： 找到適閤自己的運動方式，並將其融入日常生活，例如快走、伸展、太極等。 情誌調養： 學習如何疏導負麵情緒，保持樂觀積極的心態，通過笑、感恩、傾訴等方式來平衡情緒。 環境與養生： 探討居住環境、工作環境的健康因素，如何通過改善環境來促進身體健康，例如通風、采光、綠植等。 核心理念： 《藏在身體裏的養生智慧》的核心在於 “順應” 和 “激活”。 順應： 順應身體的自然節律，順應自然的規律，不逆勢而行。例如，在飢餓時進食，疲勞時休息，順應晝夜變化而作息。 激活： 激活身體內在的潛能，激活自愈的能力。通過科學閤理的生活方式，讓身體的“大藥”充分發揮作用。 本書將通過大量生動的生活案例、易於理解的科學原理，以及簡單易行的實踐方法，幫助讀者： 重新認識自己的身體，成為自己健康的“總教練”。 掌握識彆身體信號的智慧，及時調整和乾預。 學習順應自然節律的生活方式，減少不必要的身體損耗。 激活身體的自愈潛能，提升抵抗力和修復力。 將養生智慧融入日常，實現長久的健康與活力。 這本書，是你通往更健康、更有活力生命旅程的一本實用指南，它將帶領你發現，原來最珍貴的“藥”，一直就藏在你的身體裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常獨特，讀起來一點都不費勁，甚至有些津津有味。我一開始以為會是一本比較嚴肅的科普讀物，結果發現作者的文筆非常生動，充滿瞭智慧和生活氣息。它沒有使用太多專業術語，而是用瞭很多比喻和故事，將一些復雜的醫學概念講得淺顯易懂。我最喜歡的是書中對於“順應自然”的解讀，它強調瞭人體是一個精密的係統，需要我們去理解它的運作規律，而不是強行去改變它。書中提到的一些關於季節變化對身體影響的論述，讓我對“天人閤一”有瞭更深的理解。比如，為什麼在鼕天要多吃一些溫補的食物，為什麼在春天要多活動身體，這些看似簡單的道理，在作者的闡述下，變得格外有說服力。我嘗試著根據書中的建議，調整瞭自己的生活作息，比如在鼕天早睡晚起，在春天增加戶外活動的時間，結果發現身體真的按照書中所說的，變得更加適應季節的變化，抵抗力也明顯增強瞭。這本書給我最大的啓發是，健康並非是追求某種極緻的狀態，而是一種與自然和諧共處的生活方式。它讓我明白，我們不必總是依賴外部的藥物或治療，很多時候，我們身體本身就擁有強大的自我療愈能力，隻要我們懂得如何去激活和引導它。這本書就像一位耐心細緻的嚮導，帶我走進瞭一個充滿智慧和生機的健康世界。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡讀那些內容過於枯燥的醫學類書籍，總覺得晦澀難懂，而且容易讓人産生焦慮。但是這本書完全打破瞭我的固有印象。它的語言風格非常親切，就好像是我的一個老朋友在跟我聊天，分享他多年的養生心得。我特彆喜歡書中關於“情緒與身體”的篇章，它讓我意識到，很多時候，我們身體齣現的各種不適，比如頭痛、胃痛、失眠等等，都可能和我們長期壓抑或者負麵的情緒有關。作者沒有生硬地講道理，而是用瞭很多生動的案例，來解釋情緒是如何影響我們的身體機能的。比如，他講到一個人因為長期焦慮而導緻消化不良，當他學會瞭釋放情緒後，消化問題也迎刃而解。這讓我覺得非常貼近生活，也很有啓發性。我開始嘗試著去關注自己的情緒變化，學習如何去錶達和疏導那些負麵情緒，而不是一味地壓抑。讀完這本書，我感覺自己對身體的認識有瞭很大的提升，不再僅僅是從“疾病”的角度去看待它，而是從一個更宏觀、更整體的角度去理解它。它讓我看到瞭身體自身的強大修復力和生命力，也讓我更加相信，我們每個人都擁有“內在的大藥”，隻是需要我們去發現和激活它。這本書讓我對健康有瞭新的理解，也讓我對自己的身體充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計都非常吸引人，圖片精美，文字清晰，閱讀體驗非常棒。我拿到這本書的時候，正值換季，身體總是有些不適，比如容易感冒，皮膚也變得乾燥。無意中翻到這本書，被它“人體自有大藥”這個名字深深吸引住瞭。我一直認為，我們的身體本身就蘊藏著巨大的能量和自我修復的能力，這本書似乎給瞭我一個很好的印證。它沒有用很復雜的醫學術語，而是用非常平實易懂的語言，解釋瞭人體的各種生理功能，以及如何通過日常生活中的一些方法來激發身體的潛能。我特彆喜歡書中關於“順時養生”的理念，它強調瞭順應四時變化，根據不同的季節來調整我們的生活方式和飲食習慣。比如，在春天，身體需要陽氣的生發，作者就建議多進行一些舒展的運動，多吃一些有助於生發的食物。在夏天，身體容易齣現濕熱，作者就提供瞭相應的調理方法。這些建議都非常實用，而且操作起來也很方便。我嘗試著按照書中的方法，在換季時調整瞭自己的飲食和作息，結果發現身體的抵抗力真的比以前好瞭很多，感冒的次數也明顯減少瞭。這本書讓我更加相信，健康並不復雜，它就藏在我們身邊，藏在我們自己的身體裏。它教會我如何去傾聽身體的聲音，如何去善待自己的身體，從而達到一種自然的健康狀態。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來對自然療法和身心連接的議題都相當感興趣，平時也會閱讀一些相關的書籍。而這本書，恰恰觸及瞭我非常關注的幾個方麵。它並沒有停留在宏觀的理論層麵，而是深入到瞭非常具體的實踐層麵，用一種非常貼近生活的方式，闡述瞭人體內在的強大修復機製。比如，書中關於飲食對身體影響的章節，我尤其覺得受益匪淺。它沒有推崇某種極端或時髦的飲食方式，而是強調瞭食物的“能量”以及如何根據身體的反饋來選擇最適閤自己的食物。我嘗試瞭書中介紹的一些簡單的食療方法，比如在特定季節如何通過飲食來增強免疫力，或者在感到疲勞時如何通過食物來補充能量。最讓我驚喜的是，這些方法操作起來都非常簡單，食材也都是日常生活中容易獲得的，不需要花費太多精力去準備。更重要的是，我切實地感受到瞭身體在發生積極的變化，比如消化變得更好瞭，精力也比以前充沛瞭許多。書中還講到瞭呼吸的重要性，以及如何通過簡單的呼吸練習來緩解壓力和改善睡眠。我平時工作壓力比較大，常常感到焦慮，嘗試瞭書中介紹的幾種呼吸法後，發現效果比我想象的要好得多，能夠幫助我快速地平靜下來，重新集中注意力。這本書就像一位智慧的長者，用最樸實無華的語言，為我揭示瞭人體自身蘊藏的無限潛能，讓我看到瞭在現代醫學之外，還有另一條通往健康的途徑，那就是迴歸自然，傾聽身體的聲音，善用我們與生俱來的“大藥”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈感，那種溫暖的色調和恰到好處的插圖，讓人一看就心生好感，仿佛能從中汲取到一股安撫人心的力量。我拿到這本書的時候，正處於一個比較低迷的時期，感覺身體和精神都有些疲憊，對很多事情提不起興趣。偶然間在書店翻到這本書，被它的名字吸引瞭，總覺得“人體自有大藥”這句話本身就蘊含著一種深刻的哲理，暗示著我們自身就擁有解決問題的能力，隻是可能被我們忽略瞭。翻開書頁，裏麵的文字不像我想象中的那種枯燥的醫學科普，反而像是一位慈祥的長輩在娓娓道來，用非常生活化、易於理解的語言，講述著身體的奧秘以及如何通過一些簡單的方法來調養。它沒有強行灌輸任何理論，而是引導我去觀察自己的身體，去感受身體發齣的信號。比如，書中提到的一些關於睡眠的建議，不是那種刻闆的要求，而是結閤瞭不同體質和生活習慣的考量，讓我覺得非常實用。我還對書中關於情緒與身體相互影響的論述印象深刻，它讓我意識到，很多時候，我們身體的不適，可能源於內心深處的某種情緒，學會管理情緒，也就等於在給自己“開藥”。這本書給我最大的感受就是，它不是一本“治病”的書，而是一本“養生”的書，它教會我的不是如何去對抗疾病，而是如何去與自己的身體和諧相處，如何去發掘並善用身體本身就具備的那些強大的自我修復能力。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭一些包袱，對生活又重拾瞭信心，開始更積極地去調整自己的生活方式，去傾聽身體的聲音，去擁抱健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

就是要運費，感覺不劃算

評分☆☆☆☆☆

給老人買的

評分☆☆☆☆☆

不錯的

評分☆☆☆☆☆

喜歡

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

不少內容很有用，後來又下載瞭電子版的

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

很好！送貨及時，書也很好，滿意啊！

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評好評好評