一位醫生幫助百姓擺脫焦慮抑鬱的故事 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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劉春萍 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 焦慮
• 抑鬱
• 醫生
• 醫療
• 故事
• 治愈
• 自助
• 健康
• 大眾

齣版社： 學苑齣版社

ISBN：9787507733358

版次：1

商品編碼：10760015

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2009-04-01

頁數：226

正文語種：中文

內容簡介

《一位醫生幫助百姓擺脫焦慮抑鬱的故事》是科普讀物，通過作者臨床實踐中的一些典型案例，結閤一些專業知識，闡述瞭情緒對艱苦的影響、焦慮癥和抑鬱癥的臨床錶現和治理、焦慮抑鬱與軀體疾病的關係等，目的是讓大傢瞭解焦慮、抑鬱的疾病，提高心理健康水平。

作者簡介

劉春萍，女，醫學博士，副主任醫師，畢業於中國協和醫科大學北京協和醫院，現供職於北京軍區總醫院心內科，主要從事心血管內科工作。曾在北京醫科大學精神病研究所進修並接受心理治療班培訓，纍計發錶學術論文40篇，參加專著編寫7部科普文章10餘篇。

目錄

第一章 情緒與健康
第一節 情緒會影響健康嗎
故事1 情緒對血壓的影響
不良情緒是如何影響健康的？
不良情緒是如何緻命的？

精彩書摘

35歲的張先生是位機關乾部，近一段時間為完成上級下達的緊急任務，連夜加班，非常疲勞。最近兩周總感頭暈頭痛，到醫院一檢查，血壓 170/100mmHg，醫生診斷為高血壓，給他開瞭降壓藥服用。他心情非常緊張，壓力很大，反復問醫生是不是就戴上高血壓的帽子瞭？是不是以後就得終身服藥瞭？服藥是不是對身體有副作用？是不是自己患高血壓年齡太小瞭？是不是以後就不能長期從事繁忙的工作瞭等等。 由於心情很緊張，他谘詢瞭兩位心內科醫生。一位醫生給他開瞭很多檢查，包括昂貴的核磁共振，讓他排除一下繼發性高血壓的可能，結果都沒什麼問題。

前言/序言

《靜默的治愈者：在心靈的陰影中尋找光明》 內容梗概： 本書是一部引人入勝的非虛構作品，它深入探索瞭現代社會中日益普遍的精神健康挑戰——焦慮和抑鬱。作者以細膩而真摯的筆觸，勾勒瞭一位普通卻不凡的醫生，如何憑藉其專業的知識、深厚的人文關懷以及不懈的探索精神，陪伴無數患者穿越心靈的迷霧，重拾生活的色彩。本書並非簡單羅列病癥的診斷與治療，而是通過一係列真實而感人的案例，揭示瞭焦慮抑鬱癥患者內心深處的掙紮、恐懼與渴望，同時也展現瞭治愈之路上的點滴希望與堅韌。 第一部分：看見無形之傷 在現代社會的快節奏與高壓之下，精神的疲憊與創傷如影隨形。本書的開篇，作者將讀者帶入一個看似尋常卻充滿壓抑的現實世界。我們看到，那些被焦慮和抑鬱侵蝕的靈魂，如何在沉默中承受著巨大的痛苦。他們可能是在職場上光鮮亮麗的精英，可能是在傢庭中默默付齣的父母，也可能是校園裏眼神迷茫的學生。焦慮如同無形的枷鎖，將他們牢牢睏在對未來的恐懼與對過去的悔恨中；抑鬱則像一層厚重的灰霾，剝奪瞭他們感受快樂的能力，讓世界變得灰暗而無意義。 作者以其敏銳的觀察力，細膩地描繪瞭這些患者所經曆的生理與心理的雙重煎熬。失眠、食欲不振、身體的各種不適感，這些都是精神痛苦外化的信號。而內心深處，則是無盡的自我懷疑、強烈的孤獨感、以及對生活失去興趣的麻木。他們可能嘗試過各種方法來擺脫睏境，但往往收效甚微，甚至因為不被理解而更加孤立無援。作者用充滿同情心的文字，為這些隱形的傷痛發聲，讓那些身處黑暗中的人們感受到被看見、被理解的可能。 第二部分：醫者之心，仁心之光 在這片心靈的荒原上，一位醫生的齣現，如同一束溫暖的光芒。本書聚焦於這位醫生，他並非傳奇式的救世主，而是一位腳踏實地、懷揣仁心的同行者。他深知，治愈焦慮抑鬱癥，絕非簡單的藥物處方或心理谘詢技巧的堆砌，而是一個需要耐心、智慧和深刻理解的過程。 作者通過描繪醫生與患者之間的每一次互動，展現瞭醫者身上獨特的氣質。他不僅僅是一個掌握醫學知識的專業人士，更是一個善於傾聽、懂得共情的靈魂。他不會輕易評判，也不會將患者的痛苦簡單歸結為“想不開”。相反，他會靜下心來，用真誠的目光注視著對方，嘗試去理解他們被睏境包裹的內心世界。他會耐心地引導患者迴憶過去，探索焦慮和抑鬱的根源，無論是童年創傷、人際關係中的睏擾，還是生活中的重大變故。 本書著重刻畫瞭醫生在麵對不同類型、不同程度的焦慮抑鬱癥患者時所展現齣的多樣化的治療策略。對於一些患者，他會結閤藥物治療，幫助他們緩解生理上的不適，為心理治療創造條件；對於另一些患者，他會運用認知行為療法、人本主義療法等多種心理乾預手段，引導他們挑戰消極的思維模式，重塑健康的認知。更重要的是，他始終相信，患者本身就擁有自我療愈的潛能，而醫生的角色，則是點燃並嗬護這潛能的火苗。 第三部分：在陪伴中看見希望 治愈焦慮抑鬱癥，是一場漫長而充滿挑戰的旅程。本書最動人的篇章，莫過於描繪醫生與患者之間建立的深厚信任與情感聯結。醫生的陪伴，不僅僅是診室裏的會談，更是一種持續的、無條件的心理支持。他會在患者情緒低落時給予鼓勵，在他們取得點滴進步時予以肯定，在他們感到絕望時給予力量。 作者通過一個個鮮活的案例，讓我們看到瞭希望是如何在陪伴中生根發芽的。一位長期被社交焦慮睏擾的年輕人，在醫生的引導下，逐漸學會瞭如何與人建立聯係，並最終找到瞭屬於自己的社交圈；一位飽受産後抑鬱摺磨的母親，在醫生的幫助下，重新認識到自己作為母親的價值，並學會瞭關愛自己；一位經曆重大失業打擊的中年人，在醫生的支持下，重新找迴瞭生活的信心，並開始瞭新的職業探索。 本書強調，治愈並非一蹴而就，它是一個螺鏇上升的過程，伴隨著起伏和反復。醫生深知這一點，因此他從不責備患者的“退步”，而是以平和的心態，幫助他們分析原因，調整策略，繼續前行。這種“不放棄”的態度，對於那些已經喪失自我價值感和希望的患者來說，無疑是生命中最寶貴的財富。 第四部分：超越疾病，重塑生命 《靜默的治愈者》最終想要傳達的，並不僅僅是對焦慮抑鬱癥的科學解讀和治療方法，更是對生命韌性與希望的深刻謳歌。本書展示瞭，當心靈的傷痛被妥善療愈，當被壓抑的生命力被重新喚醒，個體所能煥發齣的驚人能量。 那些曾經被焦慮和抑鬱所吞噬的人們，在醫生的幫助下，不僅擺脫瞭疾病的睏擾，更重要的是，他們學會瞭如何更好地認識自己，如何更健康地應對生活中的挑戰，如何在關係中找到平衡，以及如何去擁抱生命中的美好。他們可能變得更加勇敢，更加坦然，更加懂得珍惜當下。 本書的結尾，並非是一個完美的大團圓結局，而是指嚮一種持續的成長與自我關照。醫生所傳遞的，是一種生活智慧，一種麵對生命無常時的強大內心力量。他激勵讀者，無論身處何種睏境，都要相信，光明終將驅散陰影，而我們每個人，都擁有治愈自己的力量，以及幫助他人尋找光明的潛力。 本書的價值與意義： 《靜默的治愈者：在心靈的陰影中尋找光明》是一部充滿人文關懷的作品。它打破瞭人們對精神疾病的刻闆印象，展現瞭其復雜性與普遍性，同時也傳遞瞭科學、理性與同情的治愈力量。本書對於以下人群具有重要的閱讀價值： 焦慮抑鬱癥患者及其傢屬：本書能夠幫助患者更好地理解自己的狀況，找到希望與力量，並為傢屬提供理解與支持的指引。 心理健康工作者與醫學專業人士：本書提供瞭豐富的臨床案例與治療思路，能夠啓發和藉鑒。 對心理學與人文關懷感興趣的普通讀者：本書以通俗易懂的語言，深刻地探討瞭人類內心世界的奧秘，能夠引發深刻的思考與共鳴。 這本書，是一次關於生命、關於治愈、關於希望的深刻對話。它告訴我們，即使在最深的黑暗中，也總有一束光，等待被發現，等待去照亮前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者是一位醫生，這讓我立刻對它的內容産生瞭信任感。我一直認為，對於心理健康領域，專業的知識和經驗是至關重要的。而當一位醫生將這些專業知識，通過“故事”的形式講述齣來，那一定是既有深度又不失溫度的。我本身並不擅長理解那些過於學術化的心理學著作，但一個好的故事，往往能夠將復雜的道理變得通俗易懂，並且更能觸動人心。我非常期待在書中看到，這位醫生是如何憑藉他的專業素養，去診斷、去理解、去引導那些處於焦慮和抑鬱情緒中的人們。我好奇他會采用怎樣的溝通方式，會如何建立信任，又會如何幫助患者一步步走齣睏境。我希望這本書能夠讓我看到，專業的幫助是如何改變一個人的人生軌跡的，以及在麵對心理睏擾時，求助於專業人士的重要性。我希望這本書能成為我理解心理健康問題的一個窗口，也希望它能鼓勵那些正在掙紮的人，勇敢地去尋求專業的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種溫暖而寜靜的氣息，深藍色的背景搭配柔和的筆觸勾勒齣的醫生形象，讓我第一時間就感受到瞭安心。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但僅僅是這份沉甸甸的質感和傳遞齣的治愈力量，就足以讓我對這本書充滿期待。我經常在網上看到一些關於心理健康的書籍，很多都充滿瞭學術性的理論，或者過於強調負麵情緒的渲染，讀起來總是讓人感到有些壓抑。而這本書的標題“一位醫生幫助百姓擺脫焦慮抑鬱的故事”，則預示著它將以一種更貼近生活、更有人情味的方式來講述。我個人一直認為，解決心理睏擾最有效的方式，往往不是冰冷的術語，而是那些充滿理解、共情和智慧的故事。我想象著，在這個故事裏，這位醫生就像一位引路人，他不僅擁有專業的知識，更擁有一顆柔軟的心，能夠觸碰到那些深藏在人們心底的脆弱。我希望這本書能夠讓我看到，即使是在最黑暗的時刻，希望也從未消失；即使是被焦慮和抑鬱籠罩，我們依然有能力找到走齣陰霾的道路。這本書的齣現，對我來說，就像在茫茫大海中看到瞭一盞燈塔，指引著我前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的簡介，我立刻被它所傳達齣的信息打動瞭。在當今社會，生活節奏加快，壓力增大，焦慮和抑鬱已經成為越來越普遍的問題。很多人在這種情緒的漩渦中感到無助和迷茫。而這本書，以“一位醫生幫助百姓擺脫焦慮抑鬱的故事”為名，直接觸及瞭這些痛點。我一直相信，故事的力量是無窮的，它能夠穿越理性，直抵人心。我期待這本書能夠通過真實的案例，展現齣醫生是如何運用他的專業知識和人文關懷，去幫助那些被負麵情緒睏擾的人們。我希望能夠看到，在醫生的引導下，患者是如何一步步認識自己、接納自己，並最終找到屬於自己的解脫之路。我更希望，這本書能夠傳遞齣一種積極的信號：心理健康是可以改善的，擺脫焦慮抑鬱並非遙不可及的夢想。它不僅僅是一本書，更像是一種希望的傳遞，一種力量的鼓舞，讓我相信，即使在最睏難的時候，我們也有可能找到走齣陰霾的勇氣和方法。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，從一位同樣對心理健康話題感興趣的朋友那裏得知這本書的。她告訴我，這本書的故事性很強，而且寫得非常真實，能夠引起很多人的共鳴。我一直以來都對心理學有著濃厚的興趣，特彆是那些關於如何理解和應對焦慮、抑鬱等情緒的書籍。然而，很多時候，我們在現實生活中遇到的問題，並非總能用理論來解釋得清楚。我們需要的是能夠觸及靈魂、能夠引發思考，甚至能夠帶來行動改變的敘事。這本書的標題就暗示著它將聚焦於“故事”，這讓我感到非常興奮。我迫不及待地想去探索，這位醫生是如何用他的智慧和愛心，幫助那些飽受睏擾的人們一步步重拾生活的勇氣和色彩的。我特彆好奇，故事中會涉及到哪些具體的案例，又會如何展現醫生與患者之間的互動，以及患者在治療過程中所經曆的掙紮、領悟和最終的蛻變。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和啓示，讓我不僅僅是作為一個旁觀者去閱讀，更能從中學習到一些能夠運用到自己生活中的智慧，更好地理解自己，也更好地理解身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

我是在社交媒體上看到這本書的推薦的，當時被它的名字深深吸引瞭。我一直覺得，心理健康問題是一個非常普遍但又常常被忽視的議題，而“焦慮”和“抑鬱”更是現代社會中很多人都會麵臨的挑戰。很多時候，我們可能自己或者身邊的人都在經曆著這些情緒的摺磨，卻不知道如何去尋求幫助，或者害怕被貼上“有問題”的標簽。這本書的標題，直接點明瞭“幫助百姓擺脫焦慮抑鬱”的主題，讓我覺得它非常有現實意義。我期待這本書能夠通過一個或多個生動的故事，讓我們看到，尋求幫助並不是一件丟人的事情，而是一種勇敢的自我關懷。我也相信，故事中的醫生，一定是一個充滿耐心、智慧和同情心的人，他能夠用他專業的力量，去撫慰那些受傷的心靈。我希望這本書能夠讓我們看到，在專業人士的引導下，擺脫這些睏擾是可能的，生活依然可以充滿陽光。這本書對我來說，就像是一劑及時的心靈雞湯，讓人看到瞭希望，也看到瞭方嚮。