冥想的貓：一本探索心靈的手繪塗色書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[法] 讓-文森特·塞納剋 著

圖書標籤:

• 冥想
• 塗色
• 貓
• 手繪
• 心靈
• 放鬆
• 減壓
• 藝術療法
• 成人塗色
• 治愈

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510839115

版次：1

商品編碼：11857856

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：特種紙

頁數：56

字數：1000

編輯推薦

　　1．一本探索心靈的手繪塗色書！
　　2．《冥想的貓》不僅是一部精美的塗色書，還是一部優秀的哲思書。它既適閤小讀者們發揮想象，任意著色，也適閤成年人靜觀沉思。
　　3．獨特的模切工藝、可愛逗趣的冥想貓造型和充滿想象力的手繪圖畫，將帶領你進入一場奇妙靜謐的精神之旅！

內容簡介

　　《冥想的貓》不僅是一部獨特的塗色書，還是一部優秀的哲思書。它既適閤小讀者們發揮想象，任意著色，也適閤成年人靜觀沉思。
　　貫穿整本書有一隻打坐冥想的模切貓，時間流逝，世界從簡單的原始時代演變到科技發達的現代，空間變換，周圍的景色經由原始森林變為海底世界再變為城市摩天大樓，而身處變化漩渦中心的貓卻始終保持著冥想狀態，對一切的變化和躁動無動於衷。

作者簡介

　　讓-文森特·塞納剋（Jean-Vincent Sénac）是一位著名的法國插畫傢，有多部成名作品。他主要創作圖書和玩具，還經營著一傢兒童藝術工坊。《冥想的貓》是他的代錶作品。

前言/序言

《寂靜的爪印：一場關於寜靜與自我發現的手繪之旅》 在喧囂的世界裏，我們渴望一隅寜靜，一處能夠讓靈魂休憩的港灣。然而，生活如同奔騰的河流，裹挾著我們嚮前，那些細微的、珍貴的心靈之聲，常常被淹沒在無盡的雜音之中。我們渴望與內心深處那個更純粹、更安詳的自我連接，卻往往在追逐中迷失方嚮，倍感疲憊。 《寂靜的爪印》並非一本尋常的塗色書。它是一份來自心靈深處的邀請函，邀請您踏上一段靜謐而深刻的探索之旅。這本書以一種獨特的方式，將藝術創作的樂趣與正念冥想的實踐巧妙地融閤在一起，為您提供瞭一個沉浸式的體驗，幫助您在色彩與綫條之間，尋迴內心的平和與清晰。 一場視覺的禪修，一次色彩的靜心 本書的核心在於其精美絕倫的手繪插畫。每一頁都精心構思，描繪瞭各種充滿生命力與意境的場景：舒展身軀、眼神寜靜的貓咪，它們或慵懶地沐浴在陽光下，或優雅地穿梭於花叢之間，或在舒適的角落裏安然入睡。這些形象並非隻是簡單的動物描繪，它們更是我們內心安寜狀態的象徵。貓咪的柔軟、專注與與生俱來的從容，恰恰是我們渴望在生活中找尋的特質。 插畫的設計考慮到瞭塗色的體驗，綫條流暢而富有層次，留白恰到好處，既能引導您的創作，又給予您足夠的自由發揮空間。每一幅畫麵都蘊含著一種“當下”的意境，等待著您用色彩去賦予生命，去喚醒其中的故事。當您拿起畫筆，指尖觸碰到紙張的那一刻，便已開啓瞭一場與自我的對話。 塗色的力量：不僅僅是色彩的堆砌 塗色，對於許多人來說，可能隻是兒時的遊戲。然而，在《寂靜的爪印》中，塗色被賦予瞭更深層的意義。它是一種主動的、有意識的冥想練習。當您專注於選擇顔色、勾勒綫條、填補空白時，您的思緒會自然而然地從日常的擔憂和焦慮中抽離。您開始覺察自己當下的感受，關注指尖的觸感，觀察色彩在紙張上的融閤。 這種高度集中的狀態，正是正念（Mindfulness）的核心。它幫助您將注意力帶迴到現在，不帶評判地觀察自己的想法、情緒和身體感受。隨著每一次落筆，您都在為心靈清除雜念，培養專注力。您會發現，原本紛亂的思緒逐漸變得清晰，內心的躁動慢慢平息，取而代之的是一種久違的平靜。 解鎖內在的寜靜密碼 書中每一組插畫都圍繞著特定的主題，這些主題與我們的內在世界息息相關。例如，有的畫麵描繪瞭貓咪在星空下凝視月亮，寓意著探索未知與內心的奧秘；有的則展現瞭貓咪在繁茂的花園中嬉戲，象徵著生命力的綻放與喜悅。這些主題引導您在塗色的過程中，思考更深層次的問題，例如： 接納與自我關懷： 貓咪的慵懶與自在，提醒我們放下評判，溫柔地對待自己，接納不完美的自我。 專注與當下： 它們對眼前事物的全情投入，教導我們如何在紛繁的世界中找到屬於自己的“當下”，活在此時此刻。 好奇心與探索： 它們敏銳的觀察力與對環境的好奇，鼓勵我們保持一顆探索的心，發現生活中的驚喜。 平靜與療愈： 它們從容不迫的姿態，傳遞著一種深刻的寜靜力量，能夠撫慰心靈的創傷，帶來療愈。 在塗色的過程中，您無需任何繪畫技巧，也不必擔心“畫得好不好”。這本書的重點不在於創作一件藝術品，而在於體驗過程本身。無論您是新手還是經驗豐富的塗色愛好者，都能在這段旅程中獲益。每一次的塗色，都是一次與自己心靈的親密對話，一次對內在平靜的有力探索。 為心靈注入色彩，為生活點亮光芒 《寂靜的爪印》不僅僅是一本塗色書，它更像是一位溫柔的引導者，一位耐心的傾聽者。它為您提供瞭一個安全、私密的空間，讓您可以卸下僞裝，真實地麵對自己的內心。在色彩的海洋中，您可以自由地錶達情感，釋放壓力，重拾能量。 無論您是： 感到壓力和焦慮，渴望放鬆身心的人。 希望提升專注力，訓練思維清晰度的人。 正在尋找一種新穎、有趣的方式來實踐正念的人。 喜歡藝術創作，但又希望獲得心靈慰藉的人。 想要為生活增添一份寜靜與美好的嚮往者。 《寂靜的爪印》都將是您的不二之選。 每一筆，都是對寜靜的播種；每一次色彩，都是對喜悅的喚醒。 翻開這本書，選擇您喜歡的顔色，開始您的塗色之旅吧。讓那優雅的身影，引導您穿梭於內心的花園，在寂靜的爪印中，找尋屬於您自己的那份平和、喜悅與力量。這不是關於描繪，而是關於感受；不是關於技巧，而是關於存在。 當您完成最後一幅作品時，您會發現，您不僅創造瞭一幅美麗的畫作，更重要的是，您已經在這段色彩的旅程中，點亮瞭自己內心深處的光芒，播下瞭寜靜的種子，並收獲瞭屬於自己的那份平和與美好。 《寂靜的爪印》—— 一場視覺的冥想，一次色彩的療愈，一次與內在寜靜的深度相遇。請準備好，讓您的指尖，在色彩與綫條中，繪製齣心靈最美的畫捲。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我一直是個對細節特彆敏感的人，而這本書的手繪圖案，每一個都充滿瞭細節和故事感。我喜歡那些精心繪製的毛發紋理，還有貓咪眼睛裏流露齣的不同情緒，簡直太生動瞭！我從來沒有想過，僅僅是簡單的綫條，就能勾勒齣如此豐富的情感。這本書讓我覺得自己像一個偵探，在圖案裏尋找隱藏的綫索，然後用色彩去揭示它們。 我尤其喜歡其中一幅圖案，是一隻貓咪趴在一堆古老的書籍上，窗外的月光灑在它身上，投下斑駁的光影。那幅畫的意境太美瞭，讓我立刻聯想到瞭很多故事。我用瞭很多柔和的色彩去填充，想要營造齣一種寜靜而又充滿智慧的氛圍。在塗色的過程中，我感覺自己仿佛置身於那個古老的圖書館，和貓咪一起沉浸在知識的海洋裏。 這本書也讓我對“色彩搭配”有瞭新的認識。我不再隻是隨意地塗抹，而是開始思考，什麼樣的顔色組閤纔能更好地錶達這隻貓咪的性格，或者營造齣什麼樣的場景。有時候，我會挑戰自己，使用一些平時不太會用的顔色，結果卻意外地驚喜。這不僅僅是塗色，更是一種色彩的探索和實驗，讓我發現自己在這方麵的潛力和創造力。 而且，這本書的設計非常周到，每一頁的紙張都足夠厚實，我可以用我喜歡的各種畫材，無論是水彩、丙烯還是馬剋筆，都不會擔心會滲到下一頁。這給瞭我極大的創作自由，讓我可以盡情地嘗試不同的錶現手法，創作齣獨一無二的作品。這本書不僅僅是打發時間，更是一種自我錶達和藝術創作的平颱。 我感覺這本書就像一個溫柔的導師，引導我一步步走嚮內心的平靜。在塗色的過程中，我不再去評判自己做得好不好，隻是享受這個過程本身。這種不帶壓力的創作，讓我感到非常放鬆和愉悅。我發現，當我對自己的作品感到滿意時，我也會對自己有更多的接納和自信。這是一種雙嚮的成長，既在藝術上，也在心靈上。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我近期生活中的一道亮光！我一直是個容易感到焦慮的人，總是擔心太多，想得太多。當我拿到這本《冥想的貓》時，我立刻就被它吸引住瞭。那些綫條流暢、姿態慵懶的貓咪，它們仿佛帶著一種與生俱來的寜靜，能夠瞬間撫平我內心的波瀾。我喜歡書中描繪的貓咪在各種場景中的樣子，它們或在陽光下打盹，或在月光下漫步，每一個畫麵都充滿瞭詩意和生活的美好。 我最喜歡的一頁，是描繪瞭一隻貓咪依偎在一本厚重的書旁，眼神中充滿瞭好奇和智慧。我用瞭很多暖色調去填充，比如金黃色的陽光，溫柔的棕色，以及一點點暗紅色的書脊。在塗色的過程中，我感覺自己仿佛也融入瞭那個寜靜的午後，和貓咪一起享受著閱讀的樂趣。這種沉浸式的體驗，讓我完全忘記瞭時間的流逝，忘記瞭外界的喧囂。 這本書不僅僅是一本塗色書，它更像是一本心靈的指南。在描繪貓咪的每一個細節時，我都在不自覺地進行著內心的對話。我開始思考，我是否也可以像貓咪一樣，活得更自在，更享受當下。我不再去糾結那些我無法改變的事情，而是嘗試去接納自己的不完美，去發現生活中的小確幸。這種自我覺察的過程，讓我對自己的內心有瞭更深的瞭解。 而且，這本書的紙張質量也非常好，厚實且細膩，即使使用水彩筆，也不會齣現洇墨的情況，這讓我可以盡情地揮灑我的創意，不必擔心會破壞圖案。每一次完成一幅作品，我都會感到一種由內而外的滿足感，就像完成瞭一次小小的“心靈升級”。這種成就感，讓我對生活充滿瞭更多的熱情和動力。 我真心推薦這本書給每一個感到疲憊、焦慮，或者隻是想尋找片刻寜靜的人。它不僅僅是一本塗色書，更是一種生活方式的引導，一種溫柔的自我關懷。在翻閱和塗色的過程中，你會發現，原來平靜和快樂，一直都在我們內心深處，等待著被喚醒。

評分☆☆☆☆☆

我一直對藝術療愈很感興趣，這本書正好滿足瞭我的需求。我一直覺得，綫條和色彩具有一種強大的治愈力量，而這本書恰恰將這兩者完美地結閤在瞭一起。我喜歡它所傳遞的“慢生活”的理念，讓我能夠放慢腳步，去感受生活中的美好。那些手繪的貓咪，它們仿佛在用一種平靜的語言告訴我，生活不應該總是匆忙而焦慮，也可以是悠閑而自在的。 我特彆喜歡其中一幅圖案，是一隻貓咪在一個巨大的盆栽裏打盹，周圍環繞著各種可愛的植物。那幅畫充滿瞭生機和活力，讓我感覺置身於一個秘密花園。我用瞭很多綠色係的顔色去填充，想要營造齣一種自然而又寜靜的氛圍。在塗色的過程中，我感覺自己仿佛在為那個秘密花園注入生命，讓它變得更加美麗。 這本書也讓我對“專注”有瞭更深的體會。在塗色的時候，我需要全神貫注，纔能將圖案描繪得細緻入微。這種專注，讓我暫時忘卻瞭生活中的煩惱和憂慮，讓我的思緒變得更加清晰。我發現，當我能夠全身心地投入一件事情時，我也會感到一種前所未有的滿足感和成就感。 而且，這本書的設計非常用心，每一頁的圖案都留有足夠的空白，讓我可以根據自己的喜好去添加一些其他的元素，比如一些小花小草，或者一些其他的圖案。這讓我有一種“二次創作”的樂趣，讓我的作品更加個性化和富有創意。這本書不僅僅是給我提供圖案，更是鼓勵我發揮自己的想象力，去創造屬於我自己的藝術作品。 我感覺這本書就像一個溫柔的擁抱，讓我感到溫暖和安心。在塗色的過程中，我不再去追求完美，隻是享受這個過程本身。這種不帶壓力的創作，讓我感到非常放鬆和愉悅。我發現，當我對自己的作品感到滿意時，我也會對自己有更多的接納和自信。這是一種雙嚮的成長，既在藝術上，也在心靈上。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本《冥想的貓：一本探索心靈的手繪塗色書》簡直是我最近的“精神解壓神器”！我一直覺得自己的生活節奏太快瞭，總是被各種瑣事纏身，很難找到一個真正放鬆下來的時刻。當我翻開這本書的第一頁，就被它獨特的手繪風格深深吸引瞭。那些綫條流暢又帶著一絲慵懶的貓咪，它們或蜷縮在窗邊，或悠然地踱步，或好奇地望著遠方，每一個姿態都充滿瞭治愈感。我尤其喜歡其中幾頁描繪的貓咪在自然場景中，比如在一片盛開的花叢中，或者在月光下的屋頂上，那種寜靜而美好的畫麵，讓人心生嚮往。 我原本以為塗色書隻是小孩子的東西，但這本書完全顛覆瞭我的認知。當我拿起彩鉛，開始為那些綫條填充色彩時，我發現自己竟然可以完全沉浸其中，大腦裏的雜念仿佛都被暫時擱置瞭。我不再去想明天的工作，不再糾結昨天的錯誤，隻是專注於手中的顔色和紙張。每一次色彩的疊加，每一次綫條的勾勒，都像是在完成一次心靈的梳理。而且，這本書的紙張質量也很好，厚實不易洇墨，我可以用不同的工具進行創作，比如水彩筆或者馬剋筆，完全不用擔心會損壞背麵的圖案，這讓我可以更自由地發揮創意。 這本書不僅僅是一本塗色書，更像是一扇通往內心世界的窗戶。書中的貓咪，它們的眼神中似乎蘊藏著一種古老的智慧，一種對生活的淡然與滿足。它們不爭不搶，不急不躁，隻是安然地存在著，這讓我反思自己的生活態度。我開始嘗試在塗色的過程中，想象自己就是那隻貓，享受當下，感受片刻的寜靜。有時候，我甚至會對著圖案中的貓咪輕聲說話，仿佛在和一位老朋友交流。這種奇妙的連接感，是我在其他任何事物上都未曾體驗過的。 我一直對“冥想”這個概念很感興趣，但總覺得它離我有些遙遠，需要專業的指導和長久的練習。而這本書，卻用一種最溫柔、最直觀的方式，讓我體驗到瞭冥想的樂趣。在塗色的過程中，我的呼吸會不自覺地放緩，心率也會漸漸平穩下來。我發現，當我全神貫注地描繪一隻貓咪的鬍須時，我的思緒會變得異常清晰，那種焦慮感會漸漸消散，取而代之的是一種平和與安寜。這是一種無需言語的溝通，一種心與靈的對話，讓我對“活在當下”有瞭更深刻的理解。 真的強烈推薦給所有需要一點點“慢下來”的人。這本書不僅僅適閤喜歡貓咪的朋友，更是為那些在快節奏生活中感到疲憊、壓力山大的人們準備的。它的設計非常人性化，每一頁的圖案都留有足夠的空間，讓我可以盡情揮灑色彩，不用擔心畫齣界。而且，它還附帶瞭一些關於冥想和貓咪的小故事，雖然篇幅不長，卻充滿瞭哲理和溫暖，為塗色體驗增添瞭更多層次的意義。我每次塗完一頁，都會感到一種由內而外的滿足感，就像完成瞭一次小小的心靈SPA，感覺整個人都煥然一新。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書簡直就是一場視覺盛宴，充滿瞭令人驚喜的細節！從封麵設計到內頁的每一幅插畫，都透露齣作者對貓咪和藝術的深刻理解。我特彆喜歡其中一些圖案，比如貓咪在月光下追逐蝴蝶的場景，那種夢幻般的氛圍，讓人忍不住想要躍入畫中。而且，作者的綫條功力非常深厚，每一筆都恰到好處，既生動又富有錶現力，即使是空白的圖案，也已經充滿瞭生命力。我最欣賞的是，這本書的每一頁都設計得很有巧思，比如一些隱藏在花草中的小貓咪，或者是一些富有象徵意義的圖案，需要仔細觀察和體會，這使得塗色的過程充滿瞭探索的樂趣。 我發現，這本書不僅僅是用來“填色”的，它更像是一個鼓勵我發揮想象力的畫布。我不再局限於書中的示範，而是嘗試用各種不同的色彩組閤，去錶達我當時的心情。有時候，我喜歡用溫暖、明亮的顔色，讓貓咪顯得活潑可愛；有時候，我又會選擇一些深沉、寜靜的色調，營造齣一種神秘而優雅的氛圍。更讓我驚喜的是，書中的一些圖案，是可以組閤起來形成一個完整的故事的，這讓我有一種“創作”的成就感，仿佛我纔是那個為故事添彩的藝術傢。 這本書也讓我重新認識瞭“耐心”這個詞的意義。在塗色過程中，我需要一點一點地去填充，去描繪，不能急於求成。每一次細緻的描摹，都像是在為我的生活注入一份耐心和專注。我發現，當我能夠靜下心來，耐心地完成一幅作品時，我也會對生活中的其他事情變得更有耐心。這是一種潛移默化的影響，讓我不僅僅在塗色時受益，更在日常生活中體會到耐心帶來的美好。 而且，這本書的尺寸也很適閤攜帶，我有時候會把它放在包裏，在午休或者碎片時間裏拿齣來塗幾筆。這種隨時隨地都能進行的“心靈放鬆”，真的太棒瞭！我不再需要特意安排時間去冥想，這本書本身就是一種沉浸式的體驗。每當我感到煩躁或者壓力大的時候，翻開這本書，選擇一幅我喜歡的貓咪圖案，開始塗色，所有的不愉快都會慢慢消散，取而代之的是一種平和與寜靜。 這本書的定價也很閤理，考慮到它帶來的精神價值和藝術享受，我覺得物超所值。我甚至已經考慮再買一本送給我的朋友，我相信她也一定會愛上這本書的。這不僅僅是一本塗色書，它更像是一份用愛和藝術精心製作的禮物，送給自己，也送給身邊的人。