遇见菜根谭：寻找失落的精神家园 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周延慧 著

图书标签:

• 菜根谭
• 人生哲理
• 古典智慧
• 精神成长
• 自我认知
• 处世哲学
• 人生感悟
• 传统文化
• 心灵鸡汤
• 人生指南

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307104495

版次：1

商品编码：11239828

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：238

正文语种：中文

内容简介

　　《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》它不是本小说，却有比小说还生动的故事。它也不是教科书，却像教科书样简明而深刻。
　　如果贫穷，必须心灵自救，因为贫穷是一切罪恶之源；如果富有也要心灵自救，因为富有同样毁灭了很多人。
　　《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》是一本凝聚心理医生十年助人自助理念的书籍，国内最实用的心理自助指南。
　　如果您需要一副心理学头脑看自己，理解别人，如果您相信借助心理学可以活得更美好。

目录

上篇 情感自助话你知
1. 如影随形话焦虑
2. 无助感与丧失
3. 别动我的东西
4．神经症之谜
5．嫉妒花开也妖娆
6．边缘人格的孤独
7．黑色的抑郁
8．人性中的善与恶
9．自虐倾向的探究
10．自恋与自恋型人格障碍
11．完美人该被炒了
12．逃避情绪的背后
13．把不好的“分裂”出去
14．性与爱的困惑
15．未婚先孕的伤害
16．当“自我”萎缩时
17．谁在操纵你的家
18．剩女是伪命题
19．为什么要结婚
20．给婚姻标个价
21. 闪婚离婚再婚
22．演好妻子的角色
23．谁来抚育孩子
24．把女孩当花养
25．从男孩到男人
26．伦理道德压制谁？
27．遇到邪恶的父母
28．面对生理孤独期
z9．80后父母的难题
30．“疯子”的活法
31．思考剩男现象
32．每一天都准备他要走
33．跟心理医生学说话
34. 痛苦是自找的
35．找回安全感
36．正视心理阴影
37．贫穷与贪恋
38. 死亡与重生
39．拒绝“免费午餐”
40．人生没有回头路
41．行走莫与路为仇
42．人只能自我救赎
43．安全开放式沟通
44．除非谎言很美丽
45．成为自己的治疗师
46．最好的疗愈
47．心理自助很简单
48．快乐的鸟儿有食吃

中篇 影视艺术中的心理学
49．《黑天鹅》——今天你分裂过吗’
50．《闻香识女人》——活的意义
51．《蝴蝶梦》——婚姆中的谎言
52．《少女孕记》——都是无聊惹祸端
53．《午夜巴塞罗那》——混乱情感与回归
54．《迷离世界》 ——谁是病人？
55．《沉默的羔羊》——吸引力法则
56．《源代码》——平行世界启示录
57．《人鬼情未了》——灵魂的守护
58．《连环扣》——识别情感危机
59．《巴黎换换爱》——爱情假面具
60．《美好的一年》——幸运来自哪里7
61．《苦月亮》——变态的苦恋
62．《时尚先锋COCO》——在爱情与事业之间
63．《为你钟情》——找回你自己
64．《西西里的美丽传说》——性诱惑

下篇 遇见菜根谭
65．对话大楚网“情感菜根谈”
66．恋爱婚姻必须讨论的十八条
67．情感自助每日一句
68．菜根谭邀请函
后记

精彩书摘

　　《少女孕记》——都是无聊惹祸端《少女孕记》是反映美国高中生朱诺未婚先孕的故事。
　　无事可做的人，性便是唯一可做的事情。这话确实不好听，有贬损之意。首先，是贬损了傲性事的人；其次，是贬损了性事本身。人为什么无事可做就想到性呢？性为什么在无事的时候被当成事呢？据发展心理学研究发现，人在两三岁时，便开始出现对于性的好奇与自我探索。
　　国内性学者也有调查，显示“无事可做”的未成年人，在孤独和寂寞的情感状态下，很容易发生性行为。作为释放体内性张力的一种方式，这个群体是特别需要关注的。
　　对有性关系的男女而言，分离的创伤更深，他们的自责心理和负罪心理也将影响他们下一个关系的建立。
　　还有，频繁更换性伴侣也是导致性生理疾病的原因之一。
　　性被当成事，这是人很正常的情感需要，与“无事可做”根本无关。只是无事可做的人更加关注性而已，是量级的变化。
　　“食色性也”，性需要与吃饭睡觉的需要一样重要，况且性是我们亲密关系的重要方式，性与爱有关。尽管有性不等于有爱！但是有爱一定会有性。
　　家庭首先要能够保护未成年人。在各个不同的年龄阶段给予及时的性知识、性观念的教育。防患于未然，防微杜渐是每个家长不能逃避的责任。亲情是割不断的，母爱是无私的。遇到难于启齿的事情，有勇气面对自己最亲爱的家人是最智慧的选择。
　　对于未婚人群，性的满足也是比较容易实现的，只要是安全的科学的方式，于人于己无害的方式是可以尝试的。社会文明的标志性进步也体现在人们对于性观念、性态度、性方式的理解，有了更多元的价值取向。
　　我想中国家庭遇到少女怀孕这样的糗事，有多少父母会像朱诺的父亲和继母那样智慧和大度地处理问题呢？不要让受伤的女孩再次受伤。
　　《午夜巴塞罗那》——混乱情感与回归美丽的巴塞罗那，处处飘荡着美丽和浪漫的气息。一次真正浪漫而刺激的度假开始了，影片以令人倾心的一幕幕情感剧，让心灵驻足，小憩。
　　浪漫与自由应该是高富帅、白富美的生活主旋律，但是上帝也同时慷慨地赠与这类群体混乱与无度的“可洛因”。
　　没有爱情的婚姻，没有稳定的情感对象，混乱的情感瘟疫一旦开始蔓延，感染者就像一个息了免疫缺陷疾病的人，每一个细胞都将被吞噬。
　　混乱造成边界不清，边界不清加重情感混乱。对于“自我”边界被打破引起的内心混乱与挣扎，即使享受了那种暂时混乱带来的生理、心理刺激，也是病态刺激。
　　一个人内心平衡被打乱之后，心灵的能量会向寻求新的平衡做出努力。于是关系的边界会再次被建立，个体内心再次体验的是平静，平静何尝不是一种享受？也许这才是更大的精神享受。
　　在性的意境方面，该片所表达的性意识、性态度、性取向、性道德等多个维度都可以用“良好的自我认同”来概括。这不正是我们心理健康所追求的目标吗？每一个情感高潮都要回归平静，每一个意外邂逅都要悄然逝去。也许只有与美丽的巴塞罗那邂逅，才会激荡起如此瑰丽的情感。我爱美丽的巴塞罗那，更爱每一个善待自己真实情感的女性。
　　《迷离世界》——谁是病人？艾尔伍德是个42岁的单身男子，同时也是个酒鬼。因为他常常臆想自己有个好朋友——只六英尺高的兔子，被姐姐和大家认为他的神经有问题。他的姐姐忍无可忍，想把他送进疯人院。
　　影片有几个精彩片段。
　　精彩之一：被病人催眠的医生。
　　人是互相催眠的，生活无处不催眠。
　　精彩之二：自命不凡的心理医生误诊。
　　那个过于自信的心理医生将艾尔伍德的姐姐看成有严重精神病的人。而将艾尔伍德放回家，是不是一个迷离的暗示呢？被颠倒的事情总是客观存在的，所以在认知上，我们需要具有现实检验的基本能力，防止错误的诊断断送正常的生命。
　　虚幻的东西通常是美好的，难怪很多人需要借助精神疾病让自己去享受那些美好。从这个意义E看精神病人，其实他们“很幸福”。
　　对于精神病人来讲，是生活在一个美好的世界，因为他们没有内心冲突，没有焦虑和痛苦，处于高度身心合一的状态。但是，社会功能的丧失本身就是病态，对于正常人来讲它不是一个美好的事情。希望“得病”是一种情感上的退缩，要看看是什么原因让我们想“逃离”？结论：不是每个“病人”都需要冶疗，要允许人们出现情感障碍与妄想。世界本来就是充满矛盾和迷离色彩的万花筒，只要心里有爱即使是病了，那这颗心灵一样值得珍视。
　　……

前言/序言

《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》 引言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，仿佛在喧嚣的洪流中失去了方向，内心深处那片宁静而丰盈的精神家园，正逐渐被现实的琐碎与焦虑所吞噬。我们渴望一种返璞归真、澄澈心灵的智慧，一种能够安顿身心、滋养灵魂的力量。恰在此时，《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》如同一股清流，穿越千年的时光，抵达我们疲惫的心灵。本书并非是对《菜根谭》原著的简单注释或学术考证，而是一次深刻的对话，一次精神的唤醒，一场对内心深处失落家园的温柔寻觅。它以现代人的视角，贴近当下生活的困惑与挣扎，将古老智慧的精髓转化为触手可及的启示，引领我们重新审视人生、理解世界、安顿自我。 第一章：何以失落？——现代人的精神困境 在翻开《遇见菜根谭》之前，我们不妨先审视一下我们所处的时代。科技的飞速发展带来了前所未有的便利，但也加剧了竞争的压力，模糊了人与人之间的真实连接。社交媒体的盛行，让“连接”似乎无处不在，却又常常感到疏离。我们忙碌于工作，奔波于生活，在不断追逐物质和成就的过程中，是否忽略了内心最根本的需求？ “快”的陷阱与“慢”的迷失： 现代生活被“快节奏”所定义。信息以秒计，新闻以分钟刷新，工作以效率为先。这种“快”让我们习惯了浮光掠影，难以深入思考；让我们容易焦虑，因为总觉得被落下。随之而来的是，我们开始怀念那些“慢”的时光，却发现自己已经失去了放慢脚步的能力，甚至不知道“慢”下来可以做什么，这是我们精神家园失落的第一个征兆——失去了从容与沉静。 “拥有”与“存在”的错位： 消费主义的浪潮席卷而来，我们被鼓励不断地“拥有”更多。豪车、名宅、名牌……物质的堆砌似乎成为衡量价值的标准。然而，这种外在的“拥有”是否真正填补了内心的空虚？当我们把注意力完全放在物质的获取上，是否忽略了作为“人”本身的“存在”？我们是独立的个体，有着丰富的情感、独特的思想和精神追求，这些才是构成我们精神家园最坚实的基石，一旦被物质所遮蔽，家园便开始摇摇欲坠。 “比较”的牢笼与“自我”的边界： 社交媒体上的“完美人生”展示，以及无处不在的竞争，让我们不自觉地陷入“比较”的泥沼。与同事比薪资，与朋友比生活，与陌生人比状态，我们越来越难以找到自己的位置，常常因为与他人“不同”而感到不安，甚至否定自我。这种外部评价体系的过度引入，模糊了我们“自我”的边界，让我们的价值感建立在他人眼光之上，而非内在的认知与认同。精神家园的围墙，就这样悄悄地被侵蚀，不再属于自己。 “意义”的漂流与“价值”的迷航： 在信息碎片化、价值多元化的今天，我们有时会感到茫然，不知道自己追求的是什么，生命的意义在哪里。当旧有的价值体系崩塌，新的支撑尚未建立，我们便如同一艘在大海上漂流的船，缺乏明确的航向。工作不再是实现理想的工具，而是谋生的手段；人际关系变得功利，而不再是情感的港湾；甚至连短暂的娱乐，也无法真正带来内心的满足。这是精神家园最深层的失落——失去了指引方向的灯塔，迷失了价值的坐标。 第二章：为何是《菜根谭》？——古老智慧的当代回响 面对种种困境，我们为何会将目光投向数百年 C.N. 的《菜根谭》？它并非一本写给现代人的“畅销书”，而是一本穿越时空、历久弥新的“心灵之书”。《菜根谭》以其简练而深刻的语言，揭示了人生的普遍真理，提供了一种独特的哲学视角，这正是我们此刻最需要的。 “咬得菜根”的精神： 《菜根谭》的名称本身就蕴含着深刻的哲理。“菜根”象征着清贫、淡泊、朴实的生活态度，以及面对艰难困苦时的坚韧不拔。在物质极大丰富的今天，我们恰恰最需要这种“咬得菜根”的精神——不为物役，不为名累，守住内心的清明与独立。它提醒我们，真正的富足并非来自外在的堆积，而是内心的安宁与满足。 “处事”的智慧与“修心”的方略： 《菜根谭》并非空谈玄理，而是将深刻的哲学思想融入对日常生活的洞察。它教导我们如何在复杂的社会中为人处世，如何在纷繁的世界中保持清醒的头脑，如何应对人生的起伏与挑战。无论是“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的超然，还是“得意时不可一言以蔽之，失意时不可一言以蔽之”的审慎，都为我们在现代社会中 navigating 提供了宝贵的指导。 “静”中求“动”，“退”中求“进”的辩证法： 在一个崇尚“进取”与“扩张”的时代，《菜根谭》却常常倡导“退让”与“藏拙”。它揭示了事物发展的辩证规律：过度的追求可能适得其反，适时的退让反而能赢得更大的空间；过度的显露可能引来麻烦，适度的藏匿反而能保护自己。这种“静”中求“动”、“退”中求“进”的智慧，在充满竞争与不确定性的现代社会，显得尤为珍贵，它为我们提供了另一种理解成功与幸福的视角。 “天人合一”的精神回归： 《菜根谭》蕴含着深刻的道家和儒家思想，强调人与自然的和谐，人与社会的协调，以及个体与宇宙的统一。它鼓励我们回归自然，感受生命本真的律动，倾听内心的声音。这种“天人合一”的精神，是对现代人疏离自然、割裂存在的疏离的有力纠正，引领我们重新找回与大地、与宇宙的连接，从而获得更深层的情感慰藉和精神滋养。 第三章：寻觅失落的精神家园——《遇见菜根谭》的引领 《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》正是基于对《菜根谭》深刻理解和对现代人精神困境的洞察，精心构筑的这场心灵之旅。本书不会生硬地灌输道理，而是通过一系列生动的故事、贴切的比喻、引人入胜的论述，将《菜根谭》的思想融入现代人的生活场景，为读者打开一扇扇通往内心深处的大门。 重塑“内心的定海神针”： 在充满诱惑和变数的现代世界，我们常常感到摇摆不定。《遇见菜根谭》将引导读者认识到，真正的稳定来自内心的坚定。通过解读《菜根谭》关于“知足”、“少欲”、“无为”的思想，本书将帮助读者找到属于自己的“定海神针”，在风浪来临时，依然能够保持内心的平静与清晰。这是一种从“向外求”转向“向内求”的根本性转变。 构建“宁静的避风港”： 现代社会的高压和快节奏，让许多人感到身心俱疲。《遇见菜根谭》将呈现如何运用《菜根谭》的智慧，在喧嚣中为自己开辟一片宁静的“避风港”。这可能是在早晨一杯茶的时光，可能是午后片刻的冥想，也可能是面对复杂人际关系时的从容与淡定。本书将提供具体的实践方法，让我们即使身处闹市，也能拥有一颗安详的心。 点亮“心灵的北极星”： 当我们感到迷茫，找不到人生的方向时，《遇见菜根谭》将如同一盏灯，照亮前行的道路。《菜根谭》中关于“知命”、“顺时”、“尽人事”的论述，将帮助读者重新审视生命的意义和价值。本书将引导读者思考，什么才是真正重要的，什么才值得我们为之付出努力，从而为自己的人生点亮一盏永不熄灭的“北极星”。 拥抱“真实的自我”： 在被信息洪流裹挟，被他人评价左右的时代，我们常常难以看见真实的自己。《遇见菜根谭》将鼓励读者勇敢地面对内心，认识到自己的独特性和价值。《菜根谭》倡导的“不矜不伐”、“随分从时”等观念，将帮助读者摆脱不必要的自卑或自负，以平和的心态接纳自己，发现并滋养那个最纯粹、最真实的自我。 复兴“古朴的人文关怀”： 《菜根谭》中所蕴含的人文精神，是当下社会尤为需要的。《遇见菜根谭》将带领读者重新体会“仁爱”、“宽容”、“感恩”等传统美德。在人际关系日益疏离的今天，本书将强调真诚的情感连接，倡导以同理心对待他人，从而重塑我们与周围世界的和谐关系，让我们的精神家园充满温情与善意。 结语 《遇见菜根谭：寻找失落的精神家园》并非一本提供标准答案的教科书，而是一次邀请，一次共鸣，一次关于如何与内心对话、与世界和解的实践。它鼓励我们放慢脚步，感受生活，倾听内心的声音，在繁杂的世界中，找回那个久违的、宁静而丰盈的精神家园。这本书，或许就是你手中那把开启内心之锁的钥匙，是你踏上回家之路的第一个脚印。让我们一同踏上这场充满智慧与启发的旅程，重拾那份属于我们自己的、失落已久的精神归属。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种朴实而富有韵味的感觉，封面的色调是沉静的，仿佛能让人瞬间沉浸其中，找不到一丝浮躁。书名“遇见菜根谭：寻找失落的精神家园”更是点睛之笔，它不仅仅是一个书名，更像是一份邀约，邀请读者踏上一段自我探索的旅程。我一直对传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够触及心灵深处，给予人生启迪的著作。近年来，快节奏的生活让我们越来越感到精神上的疲惫和迷失，似乎我们离内心深处的宁静越来越远。而“精神家园”这个词，更是触动了我内心最柔软的地方，勾起了我对那些古老智慧的渴望，希望能够在那片失落的净土中找到一丝慰藉和方向。这本书的书脊上的字迹清晰，排版也很舒服，没有那些花里胡哨的设计，给人一种沉甸甸的、值得细细品读的感觉。我迫不及待地想翻开它，看看它是否真的能带领我寻回那片遗失已久的宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

这本《遇见菜根谭》给我的第一印象是它的质感。纸张的触感温润而略带粗粝，翻动起来有沙沙的声响，仿佛是历史的回音。封面上的图案，我仔细辨认了一下，似乎是一种古老的木刻风格，带着岁月的痕迹，又有一种朴素的生命力。书的装帧也很考究，线装的工艺让它显得格外郑重，不似那些随处可见的平装书，它更像是一件值得珍藏的艺术品。书名本身，“遇见菜根谭”，就充满了诗意和一种偶然的惊喜感，仿佛在人生的某个拐角，不期然地与这份古老的智慧相遇。而“寻找失落的精神家园”，更是直接点出了书的核心价值，它勾勒出一种普遍的社会心理，一种对内心安稳和精神归属的追寻。我一直认为，很多时候，我们所追求的幸福，并非外在物质的丰裕，而是一种内心的富足和安宁。这本书，很有可能就是通往那扇门的一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的第一印象是它的书名带给我的联想。它不像很多畅销书那样追求惊爆眼球的标题，而是用一种温和而引人深思的方式，将《菜根谭》这部经典与“遇见”和“寻找失落的精神家园”这样充满哲学意味的词语结合起来。这让我联想到，我们常常在人生的旅途中，被各种信息和诱惑所裹挟，反而忽略了内心最深处的呼唤，忘记了我们真正需要的是什么。《菜根谭》作为一部积淀了深厚文化底蕴的著作，其中蕴含的智慧，恰恰是我们在喧嚣尘世中沉淀心灵，找回自我的一剂良药。而“遇见”这个词，则暗示了一种机缘，一种在不经意间，与这份智慧发生的深刻联系。我期待这本书能为我打开一扇窗，让我看到那些被遗忘的角落，感受到那份久违的精神慰藉，重新拾起那些曾经让我们感到充实和安宁的东西，构建属于自己的精神家园。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《遇见菜根谭》的时候，首先吸引我的是它的名字。《菜根谭》本身就赫赫有名，是千古传诵的国学经典，蕴含着深刻的人生哲理。而“遇见”这两个字，则赋予了它一种主动性和探索性，仿佛作者邀请读者一同踏上这场精神的寻觅之旅。更打动我的是“寻找失落的精神家园”这一副标题，它精准地捕捉到了现代社会许多人的普遍困境——在物质极大丰富的同时，精神世界却日渐空虚，我们仿佛在追逐着什么，却又常常感到迷失。这本书的出现，恰恰回应了这种集体性的呼唤，它不仅仅是提供阅读的材料，更像是一种心灵的指南，引导我们重新审视内心，找回那些被现代生活节奏所压抑和遗忘的宝贵品质。封面上的设计，虽然不张扬，却有一种沉静的力量，色调柔和，构图也很有意境，这让我对书中内容充满了期待，相信它一定能带来深刻的思想启迪。

评分☆☆☆☆☆

从我拿到这本书的那一刻起，它散发出的那种古朴而又充满力量的气息就深深吸引了我。书名“遇见菜根谭：寻找失落的精神家园”本身就像一首低语，唤醒了我内心深处对宁静与归属的渴望。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总是在匆忙地向前奔跑，却常常忘记了回头看看自己，看看内心深处那片逐渐被遗忘的土地。这本书的出现，就像是一个温柔的提醒，一个邀约，邀请我们停下脚步，去“遇见”那份流传千古的智慧，去“寻找”那片属于我们自己的、失落已久的精神家园。《菜根谭》的底蕴，我早已耳闻，但如何将其与现代人的心境相连接，如何让这份古老的智慧重新焕发光彩，并指引我们找回内心的安宁，这正是这本书让我充满好奇和期待的地方。从书的整体设计来看，它给人一种沉静、厚重的感觉，仿佛里面藏着的是一份无价的宝藏，等待着有心人去发掘。