大學生心理健康教育/“十二五”普通高等教育規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育/“十二五”普通高等教育規劃教材》的編寫力求做到既有必要的理論闡述，也有案例導入；既有知識的學習，也有心理訓練的拓展。理論闡述循序漸進、深入淺齣；案例的引入新穎、典型，與知識點的銜接自然。不僅要讓學生瞭解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準、意義，瞭解大學階段個體心理發展特徵及異常錶現，掌握自我調適的基本知識；更要讓學生樹立積極的心態，能夠客觀評價自己的身心狀況、行為能力，能夠正確認知自我、接納自我；在遇到心理問題時，能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適閤自己並適應社會的生活狀態。

目錄

第一章 漫步心空
——心理健康與個人成長
第一節 心理健康與個人成長的關係
第二節 心理問題與心理疾病
第三節 大學生常見心理問題及原因
第四節 大學生心理問題的應對

第二章 學無止境
——學習心理與學習策略
第一節 大學生學習心理概述
第二節 常見的學習心理睏擾
第三節 大學生學習問題調適

第三章 接納自己
——自我意識的探索與發展
第一節 自我意識及其發展規律
第二節 大學生自我意識的發展狀況
第三節 大學生自我意識的調適與完善

第四章 完善自我
——人格認知與積極人格培養
第一節 人格及其影響因素
第二節 大學生人格發展的特點
第三節 大學生人格的完善

第五章 走近你我
——人際關係與交往能力培養
第一節 人際關係與情商
第二節 大學生常見人際關係問題
第三節 人際交往能力的培養

第六章 談“情”說“愛”
——愛情與戀愛心理調適
第一節 愛情的心理學內涵
第二節 大學生戀愛的心理特徵
第三節 大學生戀愛心理與性心理調適

第七章 與“壓力”共舞
——壓力管理與心理韌性培養
第一節 什麼是壓力
第二節 壓力反應及壓力的動力作用
第三節 壓力管理
第四節 挫摺與心理韌性培養

第八章 珍愛生命
——生命教育與心理危機乾預
第一節 生命的意義
第二節 大學生的心理危機及錶現
第三節 大學生心理危機的預防與乾預

第九章 E空翱翔
——網絡使用與網絡心理素質培養
第一節 網絡對大學生心理的影響
第二節 網絡時代的學習
第三節 大學生網絡心理素質培養

第十章 幸福人生
——體驗快樂與擁抱幸福
第一節 快樂與幸福
第二節 影響快樂與幸福的因素
第三節 快樂與幸福的途徑
參考文獻
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