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作  者:(法)大卫·塞尔旺-施莱伯(David Servan-Schreiber) 著；曾琦 译 定  价:55 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:222 装  帧:平装 ISBN:9787115453051 ● 一种新的情绪药
●转折点
●现状堪忧
●一种不同的方法
●第二章 神经生物学中的缺憾：左右脑难以协调
●情感智力
●第三次革命：超YUE达尔文和弗洛伊德
●两个大脑：认知脑和情感脑
●边缘叶脑控制情绪和身体生理机能
●皮脑层控制认知、语言和理性
●当两个大脑矛盾不断
●情感短路
●认知窒息
●“福流”状态
●第三章 心和它的理性
●心脏的情绪
●无序与协调
●查尔斯的一天
●压力管理
●与心脏一同应对压力
●部分目录

内容简介

数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病，但很近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺-施莱伯博士认为，只有在情感脑与认知脑处于平衡状态时抑郁、焦虑和压力才会得到缓解。作者进一步强调身体与情感脑之间存在直接的联系，改善人们的身体状况是获得情绪自愈的有效途径。
作者在《自愈的本能（抑郁焦虑和情绪压力的七大自然疗法）》中结合大量真实案例，提出了替代传统治疗方法的七种自然治愈的方法，每种方法都得到了科学研究的证实。本书旨在使人们发掘并唤醒内在的自愈本能，调控自己的情绪，向读者提供通过自我治疗，消除抑郁、焦虑和压力的自然疗愈方法。这些疗法能对患者产生更快速、更有效的治愈效果。
若你正深陷抑郁、焦虑和压力的苦恼，并且已经厌倦依赖药物与谈话治疗，相信这七种自然治愈方法能够使你释放与生俱来的自愈本能，调节自己的身心等
(法)大卫·塞尔旺-施莱伯(David Servan-Schreiber) 著；曾琦 译 大卫·塞尔旺-施莱伯（David Servan-Schreiber）博士，《纽约时报》畅销书作者。2002年获得宾夕法尼亚州的精神社会总统奖――精神病学终身成就奖。美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。“无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉斯坦和科索沃参与救援工作。
长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预。
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