自愈的本能 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(法)大衛·塞爾旺-施萊伯(David Servan-Schreiber) 著；曾琦 譯 定  價:55 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:222 裝  幀:平裝 ISBN:9787115453051 ● 一種新的情緒藥
●轉摺點
●現狀堪憂
●一種不同的方法
●第二章 神經生物學中的缺憾：左右腦難以協調
●情感智力
●第三次革命：超YUE達爾文和弗洛伊德
●兩個大腦：認知腦和情感腦
●邊緣葉腦控製情緒和身體生理機能
●皮腦層控製認知、語言和理性
●當兩個大腦矛盾不斷
●情感短路
●認知窒息
●“福流”狀態
●第三章 心和它的理性
●心髒的情緒
●無序與協調
●查爾斯的一天
●壓力管理
●與心髒一同應對壓力
●部分目錄

內容簡介

數以百萬計的人都在嘗試通過藥物治療或談話治療緩解抑鬱癥、焦慮癥等慢性疾病，但很近的科學研究證明某些替代療法具有更好的治愈效果。精神病學傢和神經科學傢大衛·塞爾旺-施萊伯博士認為，隻有在情感腦與認知腦處於平衡狀態時抑鬱、焦慮和壓力纔會得到緩解。作者進一步強調身體與情感腦之間存在直接的聯係，改善人們的身體狀況是獲得情緒自愈的有效途徑。
作者在《自愈的本能（抑鬱焦慮和情緒壓力的七大自然療法）》中結閤大量真實案例，提齣瞭替代傳統治療方法的七種自然治愈的方法，每種方法都得到瞭科學研究的證實。本書旨在使人們發掘並喚醒內在的自愈本能，調控自己的情緒，嚮讀者提供通過自我治療，消除抑鬱、焦慮和壓力的自然療愈方法。這些療法能對患者産生更快速、更有效的治愈效果。
若你正深陷抑鬱、焦慮和壓力的苦惱，並且已經厭倦依賴藥物與談話治療，相信這七種自然治愈方法能夠使你釋放與生俱來的自愈本能，調節自己的身心等
(法)大衛·塞爾旺-施萊伯(David Servan-Schreiber) 著；曾琦 譯 大衛·塞爾旺-施萊伯（David Servan-Schreiber）博士，《紐約時報》暢銷書作者。2002年獲得賓夕法尼亞州的精神社會總統奬――精神病學終身成就奬。美國匹茲堡大學醫學院的精神病臨床教授，匹茲堡大學醫學中心補充醫學中心的創始人之一。“無國界醫生”美國董事會的七位創會成員之一，曾經遠赴庫樂爾德斯坦、危地馬拉、印度、塔吉斯坦和科索沃參與救援工作。
長期為危機地區的難民提供精神治療和心理危機乾預。
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