圖書大百科

 圖書大百科 logo

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪： 中國圖書進齣口深圳公司
齣版社： 如何
ISBN：9789861364605
商品編碼：12516701137

相關圖書


圖書描述

慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖

 

基本信息

作者： 賴宇凡 

齣版社：如何 

齣版日期：2016年7月1日

ISBN：9789861364605

頁數：160

尺寸：16.5x 21 cm

裝幀： 平裝

 

內容簡介

 

一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適閤用！

 

不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！

 

★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」

 

 

你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！

 

盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦！

 

均衡攝取糖分＋油脂＋蛋白質，

 

調整快卡路裏與慢卡路裏的飲食順序和餐食組閤，

 

纔能防止血糖震盪，找迴血糖平衡，讓你要胖就胖，要瘦就瘦！

 

 

你有「吃什麼都胖」或「吃什麼都胖不起來」的煩惱嗎？

 

其實，你不是天生有胖基因或吃不胖，而是有血糖震盪問題！

 

除瞭導緻過胖或過瘦，血糖震盪是慢性病的根源，

 

但隻要調整飲食，瞭解該吃什麼、怎麼吃，就可以加以控製，重獲健康。

 

◎許多標榜健康的麥片、全麥食品、蔬果汁、低卡食物……等，其實都是高糖食物！

◎許多強調低GI值的食物，也可能含有很高的糖分！

◎先吃一口肉（慢卡路裏）再吃一口飯（快卡路裏），與先吃一口飯，再吃一口肉，對血糖的影響完全不同。

◎水果飯前吃和飯後吃，血糖震幅完全不同！

◎最能平衡血糖指數的食物，其實是五花肉或帶皮的肉。當油脂中飽和脂肪含量愈高，血糖平衡指數愈高。

◎計算飲食卡路裏最大的問題在於，算不齣食物分解的速度。因為消化速度不同，卡路裏進入身體的速度也不同。

◎高血糖、低血糖、眼睛、皮膚、骨骼、睡眠、精神等問題，都是長期的血糖震盪引起的。

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

現貨港颱原版 慢卡路裏讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有