具体描述
商品参数
书 名:心理学与生活（精装第19版）
作 者:【美】格里格，（美）津巴多 著，王垒 译
I S B N :9787115371775
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2014年11月第1版
印刷时间:2014年11月第1次印刷
字 数:1250000
页 数:644
开 本:大16开
包 装:精装
重 量:1270克
定 价:368.00元
目录
第19版中译本序言
第16版中译本序言
致中国读者
前言
生活中的心理学
心理学的研究方法
统计学附录
行为的生物学和进化基础
感觉和知觉
心理、意识和其他状态
学习与行为分析
记?
认知过程
智力与智力测验
人的毕生发展
动机
情绪、压力和健康
理解人类人格
心理障碍
心理治疗
社会心理学
参考文献
内容推荐
《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，美国ETS将《心理学与生活》推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。
我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系20位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第16版中译本在国内出版的十年来，累计发行50余万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。
《心理学与生活》首版于20世纪50年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，迄今已修订19次。本书译自英文原版《心理学与生活》第19版，较之第16版已经有了大幅的修订，全书精简为16章，更新了数十万字和1000多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏。同时，此次在译文上也进行了精心修订。
作者简介
菲利普·津巴多是美国心理学协会（APA）前主席，科学协会主席委员会（CSSP）前主席，斯坦福大学的荣誉退休教授，他在斯坦福大学教授心理学导论课程长达50年。在过去的38年里，他撰写并与格里格合著了《心理学与生活》，以及配套的《教学指南》和《学习指南》。因为主持广受欢迎的PBS电视系列片《探索心理学》，他被世界公认为“当代心理学的声音和面孔”，这部电视系列片至今仍在美国和全世界的中学和大学课程中广为使用。津巴多不仅热爱开展和出版关于各种主题的研究，而且也热衷于教学和参与公众及社会服务活动。津巴多一直是许多社会心理学领域中硕果累累、富有创新的研究者，发表了350多篇专业论文、通俗文章和书中的章节，出版了50多部著作。为了表彰他丰硕的研究成果，美国心理学协会向津巴多颁发了E.西尔格德普通心理学终身成就奖。他还因为对人性的大量研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。津巴多目前在帕洛阿尔托大学心理学博士（PsyD）联盟项目任教，并在全世界发表演讲。他现在的研究关注英雄主义的心理学。
理查德·格里格是纽约州立大学石溪分校的心理学教授。在此之前，他任教于耶鲁大学，并在那里获得了LexHixon社会科学杰出教师奖。格里格有关语言使用的认知心理学研究已被广泛出版。其中有一系列研究探讨了有效沟通的心理过程。另外一个研究项目考察了读者陶醉于故事世界时体验到的认知和情绪变化。他的著作《体验叙事世界》（ExperiencingNarrativeWorlds）已由耶鲁大学出版社出版。格里格是美国心理学协会（APA）和心理科学协会（APS）的会员。他还是PsychonomicBulletin&Review;杂志的副主编。格里格是亚历山德拉引以为傲的父亲，亚历山德拉虽然只有18岁，却已经为21世纪的心理学与生活的许多方面提出了实质性的并且有价值的建议。蒂莫西·彼得森的指导和支持大大提升了他在长岛的生活。
用户评价
翻开《心理学与生活》（第19版），我感觉自己像是走进了一个充满奥秘的花园，每一片叶子，每一朵花，都隐藏着关于人类心灵的深刻秘密。它并非一本冷冰冰的学术著作，而是一位慈祥的长者，用饱含智慧的语言，娓娓道来关于我们如何感知、思考、感受以及行动的种种原因。它让我不再满足于对他人和世界的表层观察，而是渴望去挖掘更深层次的动机和机制。 我被书中关于“意识与无意识”的章节深深吸引。它打破了我过去对“自我”的单一认知，让我了解到，在我们理性思维之下，还潜藏着一个巨大而活跃的无意识世界，它影响着我们的决策、情感，甚至梦境。书中对弗洛伊德学说的介绍，虽然不是全部，但已足以让我对人类内在的复杂性产生敬畏。 这本书对于“动机”的阐述，更是让我恍然大悟。过去，我以为很多行为只是出于一时兴起，但现在我明白，每一个行为背后，都可能隐藏着复杂的生理、心理和社会需求。无论是对食物的渴望，对成功的追求，还是对归属感的需要，这些动机共同塑造了我们的行动轨迹。 “情绪”这一章节，更是让我学到了如何与自己对话。它不仅仅是描述情绪的种类，更深入地探讨了情绪的生理基础、认知评估以及表达方式。我开始意识到，很多时候，我们的情绪并非无缘无故，而是对外界刺激的一种复杂反应。学会识别和管理自己的情绪，成为了我学习心理学的首要目标。 《心理学与生活》（第19版）让我对“学习”有了全新的认识。它不再是枯燥的知识记忆，而是贯穿于我们整个生命过程的动态过程。书中对不同学习理论的介绍，如经典条件反射、操作性条件反射、认知学习等，让我明白了人类是如何通过经验来适应和改变世界的。 它对“人格”的探讨，也让我看到了个体差异的丰富性。书中从特质论到人本主义，再到社会认知理论，多角度地剖析了人格的构成和发展。这让我更能理解为什么身边的人会有如此不同的性格表现，也更能接纳自己和他人的独特性。 “社会影响”的部分，更是让我大开眼界。我们作为社会性动物，是如何在群体中被影响，又如何去影响他人？书中对从众、服从、群体动力等现象的分析，让我对社会现象有了更深刻的理解，也更能警惕社会压力对个人判断的侵蚀。 “发展心理学”的章节，像是一部关于生命成长的史诗。从婴儿期的感知觉发展，到青少年期的自我认同探索，再到成年期的家庭和职业生活，以及老年期的智慧与衰退，这本书都进行了细致而生动的描绘。它让我对生命的各个阶段有了更深的敬意。 “心理健康”的讨论，更是这本书的亮点之一。它以一种温和而坚定的态度，揭示了心理疾病的普遍性，并强调了预防和治疗的重要性。它鼓励读者正视心理问题，寻求帮助，这对于建立一个更健康的社会环境至关重要。 总的来说，《心理学与生活》（第19版）不仅仅是一本书，它更像是一场关于“人”的深度探索之旅。它以一种 Accessible 的方式，将复杂的心理学概念变得生动有趣，帮助我更好地理解自己、理解他人，从而更从容地面对生活。
评分当我第一次捧起《心理学与生活》（第19版），我预设了它会是一本略显枯燥的教科书。然而，事实证明，我的预设大错特错。这本书以一种引人入胜的方式，将我带入了一个色彩斑斓的心理学世界。它就像一位经验丰富的探险家，用生动的语言和丰富的案例，为我揭示了人类心灵深处的秘密，让我对“人”这一复杂而迷人的生物有了前所未有的认知。 最令我着迷的，是书中关于“情绪”的详尽阐述。我过去总以为情绪就是一种纯粹的生理反应，但这本书却揭示了情绪与认知、行为之间的复杂互动。它不仅介绍了各种情绪的生理表现，还探讨了情绪的起源、功能以及如何进行情绪调节。我开始学会识别自己情绪的触发点，并尝试用书中学到的技巧来积极地管理情绪，这让我感觉自己对内心世界的掌控力大大增强。 “动机”的章节，同样让我受益匪浅。我曾一度认为，很多行为都是出于一种模糊的“冲动”，但这本书却让我明白，每一个行为背后，都可能隐藏着复杂的生理、心理和社会需求。无论是对食物的渴望，对成功的追求，还是对归属感的需要，这些动机共同塑造了我们的行动轨迹。这让我更能理解自己和他人行为背后的深层原因。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，是一场持续的自我发现之旅。它对于“自我概念”的探讨，让我审视了自己是如何看待自己的，以及这种看法是如何形成的。 它对“社会学习”的描述，也让我认识到，我们不仅从直接经验中学习，还通过观察模仿他人来习得新技能和行为。 “人格”的多元化理论，让我看到了个体差异的丰富性。 “心理异常”的科学解析，打消了我许多不必要的顾虑。 它不仅仅是一本心理学读物，更像是一本关于“如何更好地理解自己和他人”的百科全书。
评分《心理学与生活》（第19版）如同一本厚重的日记，记录着人类心灵的变迁与成长。它以一种温和而坚定地语气，引导我走进一个由感知、思维、情感和行为构成的复杂世界。我从书中汲取到的，不仅仅是知识，更是一种洞察力，一种理解自己、理解他人的能力，它让我不再对人类行为的复杂性感到困惑，而是开始从中寻找规律和意义。 书中对于“学习”的深入探讨，尤其让我感到惊奇。我过去认为学习就是努力记忆，但这本书却展现了学习的多样性和深层机制。从巴甫洛夫的条件反射，到斯金纳的操作性条件反射，再到班杜拉的社会学习理论，它系统地阐述了人类是如何通过不同的方式来获取知识、技能和行为模式的。我从中学会了如何更有效地进行学习，并且认识到，学习是一个终身的过程，贯穿于我们生活的每一个阶段。 “记忆”的探索，让我对自己的大脑有了更深的敬畏。它不仅仅是信息的储存库，更是一个动态的、不断重构的系统。书中对不同记忆类型，如感觉记忆、短时记忆、长时记忆的区分，以及对遗忘曲线的解释，都让我对记忆的形成和衰退有了清晰的认识。我开始尝试运用书中介绍的记忆技巧，来提高自己的学习效率。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，如同一场精神的盛宴。它对“动机”的细致剖析，让我明白了隐藏在各种行为背后的驱动力。 它对“情绪”的科学解读，让我学会了如何与自己的情绪和谐相处。 “人格”的多元化视角，让我更能包容个体差异。 “社会影响”的强大力量，让我认识到群体对个体行为的塑造作用。 它不仅仅是一本心理学读物，更是一面映照人性的镜子，让我得以更清晰地认识自己。
评分这套《心理学与生活》（第19版）给我带来的，绝不仅仅是知识的增长，更像是一场心灵的蜕变。我一直对人类的行为模式和思维方式充满好奇，但传统的心理学书籍往往过于学术化，读起来枯燥乏味，让人望而却步。然而，《心理学与生活》却像一位循循善诱的老师，用生动形象的语言，将复杂的心理学理论娓娓道来。它没有堆砌晦涩的术语，而是通过大量的案例分析、趣味实验和生活化的场景，让那些原本遥不可及的心理学概念变得触手可及。 我尤其喜欢它对于“认知偏见”部分的阐述。过去，我总是认为自己的决策是理性而客观的，但这本书却让我看到了隐藏在决策背后的种种“陷阱”。比如“确认偏误”，它揭示了我们如何倾向于寻找、解释和记住那些能证实自己已有信念的信息，而忽略那些与之矛盾的证据。读到这里，我猛然回想起自己曾经因为固执己见而错失良机的情景，真是让人又羞愧又敬佩。 这本书还让我对“情绪智力”有了更深刻的理解。它不仅仅是关于如何控制自己的情绪，更重要的是关于如何理解他人的情绪，并与之建立积极的互动。通过书中介绍的各种情绪管理技巧，我学会了如何识别自己的情绪触发点，以及如何以更健康的方式来表达和处理负面情绪。这对于改善我的人际关系，尤其是在家庭和职场中的沟通，起到了至关重要的作用。 另外，关于“人格”的章节也让我受益匪浅。我过去对人格的认知比较片面，认为一个人的人格是固定不变的。但这本书却阐述了人格的形成是一个复杂的过程，受到遗传、环境、文化等多种因素的影响，并且在人的一生中也在不断地发展和变化。这让我对那些曾经让我困惑的人和事有了新的认识，也更能以一种宽容和理解的心态去接纳他人。 《心理学与生活》（第19版）的阅读体验，就像是在探索一个巨大的迷宫，每一次翻页都可能带来意想不到的发现。它不仅仅是一本教科书，更像是一份关于“人”的百科全书，涵盖了从感知、学习、记忆，到动机、发展、社会行为等方方面面。书中引用的研究和理论，都经过了严谨的学术考证，但呈现出来的却丝毫不失趣味性。 我印象深刻的是，书中对于“依恋理论”的讲解。它将童年时期的亲子关系与成年后的亲密关系紧密联系起来，揭示了早期的依恋模式如何影响我们对爱情、友情和信任的看法。这让我重新审视了自己过去的几段关系，也更加理解了为什么有些人会在感情中表现出不同的行为模式。 这本书还让我认识到，“社会心理学”的力量远比我之前想象的要强大。我们每个人都生活在复杂的社会环境中，我们的行为、思想和情感，都不可避免地受到社会因素的影响。书中对“从众效应”、“群体思维”、“服从权威”等现象的剖析，让我对社会现象有了更深刻的洞察，也更能批判性地看待社会信息。 “发展心理学”的部分，则带领我回顾了人类从出生到衰老的整个生命历程。从婴儿期的感知发展，到青少年期的身份认同，再到成年期的职业发展和晚年期的认知衰退，书中都进行了细致的描绘。这不仅让我更加了解不同年龄段的人，也促使我开始思考自己的人生规划和价值追求。 对于“健康心理学”的讨论，也让我受益匪浅。它不仅仅关注疾病的治疗，更强调预防和身心健康。书中关于压力管理、应对机制、积极心理学等内容，都为我提供了切实可行的方法，帮助我在日常生活中保持健康的心态和生活方式。 总而言之，《心理学与生活》（第19版）是一本真正意义上的“生活指南”。它用科学严谨的态度，探索了人类最本质的奥秘——我们自己。它让我更加了解自己，也更加理解他人，从而能够以一种更积极、更从容的态度去面对生活中的种种挑战。这本书所带来的影响，将是长远而深刻的。
评分从这本书的封面上，我感受到了一种沉甸甸的专业感，而打开它，迎接我的更是心理学世界的浩瀚星辰。它像一位经验丰富的向导，带领我穿梭于意识与潜意识的迷宫，探索行为的根源，解读心灵的密码。每一次阅读，都像是进行一场精密的“解剖”，将抽象的概念化为鲜活的图景，让我得以窥见人类心智活动的复杂与精妙。 最让我着迷的，莫过于书中对“学习与记忆”机制的深入解析。我一直好奇，为什么有些人能过目不忘，而有些人却总是健忘。这本书详细阐述了不同类型的记忆，如短时记忆、长时记忆、情景记忆和语义记忆，并介绍了各种记忆策略，比如复述、精细加工、联想记忆等。我尝试着运用书中学到的方法来记忆工作中的重要信息，效果出奇地好，这让我深刻体会到，原来记忆也是可以被科学地“训练”的。 另外，关于“动机与情绪”的章节，也让我对自己的行为有了新的审视。我曾一度认为，很多行为都是出于一种“直觉”或者“冲动”，但这本书却揭示了这些背后隐藏的各种动机，无论是生理性的需求，还是社会性的渴望，亦或是自我实现的目标。它还细致地分析了不同情绪的生理基础和心理功能，让我明白，情绪并非洪水猛兽，而是我们理解自身需求的重要信号。 书中对于“知觉”的探讨，也颠覆了我过去的一些认知。我们常常认为，我们看到的就是世界的真实样子，但这本书却告诉我们，知觉是一个主动构建的过程，受到我们过去的经验、期望、文化背景等多种因素的影响。我开始注意到，在日常生活中，我似乎会不自觉地过滤掉一些信息，而放大另一些信息，这让我对“客观性”有了更深的思考。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，并非一次性的知识灌输，更像是一场持续不断的对话。它鼓励读者去质疑、去思考、去反思。书中的每一个章节，都像是一扇窗户，让我得以瞥见人类行为和心理活动的更深层次原因。它没有提供简单的答案，而是引导我去探索更复杂的问题。 它对于“人格形成”的论述，更是让我对人与人之间的差异有了更深的理解。从弗洛伊德的精神分析理论，到马斯洛的需求层次理论，再到大五人格模型，这本书都进行了详细的介绍。这让我明白，每个人都是独一无二的，都有其独特的成长经历和内在驱动力。 我尤其欣赏书中对于“心理异常”的讨论。它以一种人道且科学的态度，解释了精神疾病的成因、症状以及治疗方法，打破了许多人对精神疾病的误解和偏见。这让我学会以更同情的眼光看待那些身心受到困扰的人。 “社会认知”的部分，则让我更加了解我们在社会互动中是如何思考和判断的。书中关于“归因理论”、“社会认同”、“刻板印象”等概念的阐述，让我对自己和他人的行为有了更精准的解读，也更能理解社会群体 dynamics 的运作方式。 “人际关系”的探讨，更是贴近生活。它分析了吸引力的因素，亲密关系的建立与维持，以及冲突的解决。读到这些内容时，我感觉就像是在照镜子，看到了自己在关系中的优点和不足，也学到了很多改善沟通和增进理解的技巧。 这本书就像一位博学的智者，它以一种循循善诱的方式，将深奥的心理学知识融入到生活的点点滴滴之中。它不仅提升了我的认知水平，更重要的是，它让我开始以一种更具同理心和洞察力的视角去看待世界和自己。
评分在我翻阅《心理学与生活》（第19版）的扉页时，一种对未知世界的憧憬油然而生。这本书，仿佛是一本古老的地图，指引着我探索人类心灵的广袤疆域。它不是简单地罗列理论，而是通过生动的案例、趣味的实验，将那些抽象的心理学概念，如同鲜活的生命一般呈现在我的眼前，让我不禁感叹人类心智的奇妙与复杂。 我至今仍清晰地记得，书中关于“非语言沟通”的章节。我过去常常只关注语言的内容，而忽略了表情、眼神、肢体动作等无声的语言。这本书却让我明白，这些非语言信号往往比语言本身更能真实地反映一个人的内心状态。读完这一章，我开始有意识地去观察他人的非语言表达，这极大地提升了我对他人情绪和意图的洞察力。 “态度与说服”的讨论，也让我对社会互动有了新的理解。我们是如何形成自己的态度的？又如何被他人的说服所影响？书中对“认知失调理论”、“说服的路径模型”等概念的讲解，让我能够更理性地分析自己和他人态度的形成过程，也更能警惕那些带有欺骗性的说服技巧。 “群体行为”的分析，更是让我大开眼界。在群体中，个体的行为会发生怎样的变化？为什么有时群体会做出比个体更明智的决策，而有时却会走向极端？书中对“社会惰化”、“群体极化”等现象的揭示，让我对群体 dynamics 有了更深刻的认识，也更懂得如何在群体中保持独立的思考。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，仿佛在我的脑海中播下了一颗颗求知的种子。它对于“人格”的多元化解释，让我看到了个体差异的丰富性。 它对“心理咨询”的介绍，让我明白了寻求帮助的重要性。 “压力与应对”的章节，更是提供了实用的工具，帮助我管理生活中的挑战。 “睡眠与梦”的奥秘，也让我对自己的生理节律有了更深的认识。 它不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的启迪。它让我开始用更科学、更理性的方式去审视生活中的种种现象。
评分《心理学与生活》（第19版）像一位经验丰富的向导，带领我穿越人类心灵的幽深密林。它没有过多的理论堆砌，而是用大量生动的事例和深入浅出的讲解，让我能够轻松理解那些曾经让我望而却步的心理学概念。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种全新的思维方式，一种对人类自身更深刻的理解。 书中关于“注意力”的讨论，让我恍然大悟。我一直以为自己能够同时处理很多事情，但这本书却揭示了“多任务处理”的局限性，以及我们的大脑在进行多任务时，实际上是在快速切换注意力。这让我开始有意识地去培养专注力，在学习和工作中，力求更加高效和深入。 “感知”的章节，也让我对现实的认知有了新的理解。我们所看到的、听到的、感受到的，并非完全是客观世界的真实面貌，而是经过我们大脑的加工和解释。书中关于“格式塔原则”的介绍，让我明白，大脑是如何将零散的感知信息组织成有意义的整体。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，是一场持续的自我探索。它对“记忆”的细致描绘，让我明白了记忆是如何形成、储存和提取的，以及遗忘的规律。 它对“学习”的系统讲解，为我提供了更有效的学习方法。 “人格”的多元化理论，让我看到了个体差异的丰富性。 “社会心理学”的视角，让我更能理解群体行为的规律。 它不仅仅是一本心理学读物，更是一份关于“如何更好地认识自己和他人”的珍贵宝藏。
评分在我拿到《心理学与生活》（第19版）的那一刻，我便被它沉甸甸的知识分量所吸引。然而，真正让我沉迷其中的，是它将这些庞杂的知识，以一种如此易于理解和生动的方式呈现出来。它就像一位技艺精湛的魔术师，将那些抽象的心理学概念，化作一个个有趣的实验，一个个鲜活的案例，让我惊叹于人类心智的奇妙之处。 书中关于“思维”的章节，彻底颠覆了我过去对思考的认知。我曾以为思维就是逻辑推理，但这本书让我了解到，思维还包含着直觉、创造力、问题解决等多种形式。它对“启发式思维”和“算法式思维”的对比，让我意识到了自己在做决策时，常常依赖于一些“捷径”，而这些捷径有时也会带来偏差。 “语言”的作用，也让我有了新的认识。它不仅仅是沟通的工具，更是思维的载体。书中对语言与思维关系的探讨，让我明白，我们是如何通过语言来组织和表达思想的，以及语言的结构如何影响我们的思维方式。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，仿佛是一次次的“心灵按摩”。它对“情绪”的细致梳理，让我学会了如何识别和管理自己的情绪。 它对“动机”的深刻洞察，让我明白了驱动自己行为的深层原因。 “人格”的多元化解读，让我更能理解个体的独特性。 “社会认知”的阐述，让我对人际互动有了更精准的把握。 它不仅仅是一本心理学读物，更是一本关于“如何成为一个更懂得思考的人”的智慧之书。
评分自从接触了《心理学与生活》（第19版），我的生活仿佛被点亮了一盏明灯，让我得以用一种全新的视角来审视自己和周围的世界。这本书就像一个无私的智者，慷慨地分享着人类心智的奥秘，将那些曾经模糊不清的关于“为什么”的疑问，一一拨开迷雾。它不像某些教科书那样高高在上，而是将复杂的理论融入到日常生活的点点滴滴，让我读来倍感亲切，仿佛一位老友在分享他的深刻见解。 让我印象最为深刻的，莫过于书中关于“决策与判断”的章节。我一直认为自己的许多决定都是经过深思熟虑的，然而，这本书却让我看到了隐藏在这些决定背后的种种“认知捷径”和“思维陷阱”。比如“锚定效应”，它揭示了我们如何倾向于被第一个接触到的信息所“锚定”，从而影响后续的判断。读到这里，我不禁回想起自己曾经因为受到第一个广告价格的影响，而高估了商品的真实价值，真是让人啼笑皆非。 书中对“社会认知”的细致剖析，也让我对人际互动有了更深的理解。我们是如何在群体中形成印象，又是如何对他人的行为进行归因的？这本书介绍的“基本归因错误”、“光环效应”等概念，让我意识到了自己在评价他人时可能存在的偏见，也更能理解一些社会冲突的根源。 “记忆”的章节，更是让我重新认识了大脑的强大功能。它不仅介绍了记忆的储存和提取过程，还探讨了记忆的错误性，比如“虚假记忆”。这让我不禁反思，我们所回忆起的许多“事实”，是否真的如我们所想的那般准确？这种对记忆的审慎态度，让我变得更加客观和理性。 《心理学与生活》（第19版）的阅读体验，是一种持续的“顿悟”。它总能在不经意间，点醒我之前未曾留意过的心理现象。例如，书中关于“动机”的讨论，让我明白，许多看似微不足道的行为，背后都可能隐藏着深刻的生理或心理需求。 它对“情绪智力”的阐释，更是让我看到了提升人际关系的关键。不仅仅是认识和控制自己的情绪，更重要的是学会理解他人的情绪，并以此为基础建立更有效的沟通。 “社会心理学”的部分，则揭示了群体力量的强大。从“从众效应”到“群体极化”，这本书让我看到了个体在群体中的易变性，也让我更能批判性地看待群体决策。 “人格”的探索，让我意识到每个人的独特性。书中对不同人格理论的介绍，让我得以从多个角度理解个体差异的来源。 “发展心理学”的篇章，则让我对生命的各个阶段有了更全面的认识。从儿童期的好奇探索，到青少年期的叛逆成长，再到成年期的责任担当，以及晚年期的智慧沉淀，生命的过程充满了丰富的故事。 这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的重塑。它鼓励我不断提问，不断探索，用科学的眼光去理解人类行为的复杂性。
评分初遇《心理学与生活》（第19版），便被其厚重却又不失亲切的封面所吸引。翻开书页，一股严谨而又充满人文关怀的气息扑面而来。它不像某些理论性极强的著作，动辄充斥着晦涩的术语，而是以一种平易近人的姿态，将心理学这个看似高深的学科，化作了一场精彩纷呈的探索之旅。这本书就像一位循循善诱的引路人，带领我潜入人类心灵的幽深处，去探寻那些我们之所以为人的根本原因。 其中，关于“感知”的章节，给我留下了极其深刻的印象。我一直认为，我们看到的、听到的、触到的，都是客观世界的真实反映，但书中通过大量生动的实验和案例，揭示了感知的建构性。我们的大脑并非是被动地接收信息，而是主动地对信息进行加工、组织和解释。比如，书中关于“视觉错觉”的讨论，让我认识到，我们看到的可能并非事物的本来面目，而是大脑根据过去的经验和预设的模式所构建出的“现实”。 “注意力”的机制，也让我大为惊叹。我们每天都被海量的信息包围，但我们究竟是如何选择性地关注某些信息，而忽略另一些的呢？这本书详细阐述了不同类型的注意力，如集中注意力、分散注意力、持续性注意力等，并探讨了影响注意力的因素。这让我开始有意识地去训练自己的注意力，尤其是在学习和工作中，力求更加专注和高效。 “学习”理论的梳理，更是为我打开了新的认知大门。它不再仅仅是将知识进行机械的重复，而是揭示了不同学习方式的有效性。从行为主义的学习理论，到认知主义的学习理论，再到建构主义的学习理论，这本书都进行了清晰的阐述。我从中领悟到，有效的学习需要主动的参与、思考和实践，而不仅仅是被动地接受。 《心理学与生活》（第19版）的阅读，是一种渐进式的认知升级。它总能在我感到疑惑时，提供一个合理的解释。它对于“记忆”的剖析，让我明白，记忆并非一成不变，而是会受到遗忘、重构等因素的影响。 它对“语言与思维”的连接，也让我有了新的发现。思维是否受到语言的限制？语言是否会塑造我们的思维方式？这些深刻的问题，书中都给出了引人深思的解答。 “人格”的形成，如同一个复杂的拼图，书中通过不同的理论视角，让我得以窥见其构成要素。 “社会心理学”的视角，则让我认识到，个体并非孤立存在，而是深深地嵌入在社会网络中。 “心理发展”的章节，为我描绘了生命的各个阶段的独特挑战与机遇。 它不仅仅是一本心理学读物，更像是一本关于“如何成为更好的自己”的指南。它让我更加了解自己，从而能够更有意识地去塑造自己的人生。
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