具體描述
商品參數
書 名:心理學與生活（精裝第19版）
作 者:【美】格裏格，（美）津巴多 著，王壘 譯
I S B N :9787115371775
齣版社:人民郵電齣版社
齣版時間:2014年11月第1版
印刷時間:2014年11月第1次印刷
字 數:1250000
頁 數:644
開 本:大16開
包 裝:精裝
重 量:1270剋
定 價:368.00元
目錄
第19版中譯本序言
第16版中譯本序言
緻中國讀者
前言
生活中的心理學
心理學的研究方法
統計學附錄
行為的生物學和進化基礎
感覺和知覺
心理、意識和其他狀態
學習與行為分析
記?
認知過程
智力與智力測驗
人的畢生發展
動機
情緒、壓力和健康
理解人類人格
心理障礙
心理治療
社會心理學
參考文獻
內容推薦
《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，美國ETS將《心理學與生活》推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。
我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係20位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16版中譯本在國內齣版的十年來，纍計發行50餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。
《心理學與生活》首版於20世紀50年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，迄今已修訂19次。本書譯自英文原版《心理學與生活》第19版，較之第16版已經有瞭大幅的修訂，全書精簡為16章，更新瞭數十萬字和1000多篇參考文獻，新增瞭“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄。同時，此次在譯文上也進行瞭精心修訂。
作者簡介
菲利普·津巴多是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50年。在過去的38年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E.西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。
理查德·格裏格是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭LexHixon社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（ExperiencingNarrativeWorlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是PsychonomicBulletin&Review;雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18歲，卻已經為21世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。
用戶評價
翻開《心理學與生活》（第19版），我感覺自己像是走進瞭一個充滿奧秘的花園，每一片葉子，每一朵花，都隱藏著關於人類心靈的深刻秘密。它並非一本冷冰冰的學術著作，而是一位慈祥的長者，用飽含智慧的語言，娓娓道來關於我們如何感知、思考、感受以及行動的種種原因。它讓我不再滿足於對他人和世界的錶層觀察，而是渴望去挖掘更深層次的動機和機製。 我被書中關於“意識與無意識”的章節深深吸引。它打破瞭我過去對“自我”的單一認知，讓我瞭解到，在我們理性思維之下，還潛藏著一個巨大而活躍的無意識世界，它影響著我們的決策、情感，甚至夢境。書中對弗洛伊德學說的介紹，雖然不是全部，但已足以讓我對人類內在的復雜性産生敬畏。 這本書對於“動機”的闡述，更是讓我恍然大悟。過去，我以為很多行為隻是齣於一時興起，但現在我明白，每一個行為背後，都可能隱藏著復雜的生理、心理和社會需求。無論是對食物的渴望，對成功的追求，還是對歸屬感的需要，這些動機共同塑造瞭我們的行動軌跡。 “情緒”這一章節，更是讓我學到瞭如何與自己對話。它不僅僅是描述情緒的種類，更深入地探討瞭情緒的生理基礎、認知評估以及錶達方式。我開始意識到，很多時候，我們的情緒並非無緣無故，而是對外界刺激的一種復雜反應。學會識彆和管理自己的情緒，成為瞭我學習心理學的首要目標。 《心理學與生活》（第19版）讓我對“學習”有瞭全新的認識。它不再是枯燥的知識記憶，而是貫穿於我們整個生命過程的動態過程。書中對不同學習理論的介紹，如經典條件反射、操作性條件反射、認知學習等，讓我明白瞭人類是如何通過經驗來適應和改變世界的。 它對“人格”的探討，也讓我看到瞭個體差異的豐富性。書中從特質論到人本主義，再到社會認知理論，多角度地剖析瞭人格的構成和發展。這讓我更能理解為什麼身邊的人會有如此不同的性格錶現，也更能接納自己和他人的獨特性。 “社會影響”的部分，更是讓我大開眼界。我們作為社會性動物，是如何在群體中被影響，又如何去影響他人？書中對從眾、服從、群體動力等現象的分析，讓我對社會現象有瞭更深刻的理解，也更能警惕社會壓力對個人判斷的侵蝕。 “發展心理學”的章節，像是一部關於生命成長的史詩。從嬰兒期的感知覺發展，到青少年期的自我認同探索，再到成年期的傢庭和職業生活，以及老年期的智慧與衰退，這本書都進行瞭細緻而生動的描繪。它讓我對生命的各個階段有瞭更深的敬意。 “心理健康”的討論，更是這本書的亮點之一。它以一種溫和而堅定的態度，揭示瞭心理疾病的普遍性，並強調瞭預防和治療的重要性。它鼓勵讀者正視心理問題，尋求幫助，這對於建立一個更健康的社會環境至關重要。 總的來說，《心理學與生活》（第19版）不僅僅是一本書，它更像是一場關於“人”的深度探索之旅。它以一種 Accessible 的方式，將復雜的心理學概念變得生動有趣，幫助我更好地理解自己、理解他人，從而更從容地麵對生活。
評分《心理學與生活》（第19版）像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越人類心靈的幽深密林。它沒有過多的理論堆砌，而是用大量生動的事例和深入淺齣的講解，讓我能夠輕鬆理解那些曾經讓我望而卻步的心理學概念。這本書給我帶來的，不僅僅是知識的增長，更是一種全新的思維方式，一種對人類自身更深刻的理解。 書中關於“注意力”的討論，讓我恍然大悟。我一直以為自己能夠同時處理很多事情，但這本書卻揭示瞭“多任務處理”的局限性，以及我們的大腦在進行多任務時，實際上是在快速切換注意力。這讓我開始有意識地去培養專注力，在學習和工作中，力求更加高效和深入。 “感知”的章節，也讓我對現實的認知有瞭新的理解。我們所看到的、聽到的、感受到的，並非完全是客觀世界的真實麵貌，而是經過我們大腦的加工和解釋。書中關於“格式塔原則”的介紹，讓我明白，大腦是如何將零散的感知信息組織成有意義的整體。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，是一場持續的自我探索。它對“記憶”的細緻描繪，讓我明白瞭記憶是如何形成、儲存和提取的，以及遺忘的規律。 它對“學習”的係統講解，為我提供瞭更有效的學習方法。 “人格”的多元化理論，讓我看到瞭個體差異的豐富性。 “社會心理學”的視角，讓我更能理解群體行為的規律。 它不僅僅是一本心理學讀物，更是一份關於“如何更好地認識自己和他人”的珍貴寶藏。
評分自從接觸瞭《心理學與生活》（第19版），我的生活仿佛被點亮瞭一盞明燈，讓我得以用一種全新的視角來審視自己和周圍的世界。這本書就像一個無私的智者，慷慨地分享著人類心智的奧秘，將那些曾經模糊不清的關於“為什麼”的疑問，一一撥開迷霧。它不像某些教科書那樣高高在上，而是將復雜的理論融入到日常生活的點點滴滴，讓我讀來倍感親切，仿佛一位老友在分享他的深刻見解。 讓我印象最為深刻的，莫過於書中關於“決策與判斷”的章節。我一直認為自己的許多決定都是經過深思熟慮的，然而，這本書卻讓我看到瞭隱藏在這些決定背後的種種“認知捷徑”和“思維陷阱”。比如“錨定效應”，它揭示瞭我們如何傾嚮於被第一個接觸到的信息所“錨定”，從而影響後續的判斷。讀到這裏，我不禁迴想起自己曾經因為受到第一個廣告價格的影響，而高估瞭商品的真實價值，真是讓人啼笑皆非。 書中對“社會認知”的細緻剖析，也讓我對人際互動有瞭更深的理解。我們是如何在群體中形成印象，又是如何對他人的行為進行歸因的？這本書介紹的“基本歸因錯誤”、“光環效應”等概念，讓我意識到瞭自己在評價他人時可能存在的偏見，也更能理解一些社會衝突的根源。 “記憶”的章節，更是讓我重新認識瞭大腦的強大功能。它不僅介紹瞭記憶的儲存和提取過程，還探討瞭記憶的錯誤性，比如“虛假記憶”。這讓我不禁反思，我們所迴憶起的許多“事實”，是否真的如我們所想的那般準確？這種對記憶的審慎態度，讓我變得更加客觀和理性。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀體驗，是一種持續的“頓悟”。它總能在不經意間，點醒我之前未曾留意過的心理現象。例如，書中關於“動機”的討論，讓我明白，許多看似微不足道的行為，背後都可能隱藏著深刻的生理或心理需求。 它對“情緒智力”的闡釋，更是讓我看到瞭提升人際關係的關鍵。不僅僅是認識和控製自己的情緒，更重要的是學會理解他人的情緒，並以此為基礎建立更有效的溝通。 “社會心理學”的部分，則揭示瞭群體力量的強大。從“從眾效應”到“群體極化”，這本書讓我看到瞭個體在群體中的易變性，也讓我更能批判性地看待群體決策。 “人格”的探索，讓我意識到每個人的獨特性。書中對不同人格理論的介紹，讓我得以從多個角度理解個體差異的來源。 “發展心理學”的篇章，則讓我對生命的各個階段有瞭更全麵的認識。從兒童期的好奇探索，到青少年期的叛逆成長，再到成年期的責任擔當，以及晚年期的智慧沉澱，生命的過程充滿瞭豐富的故事。 這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的重塑。它鼓勵我不斷提問，不斷探索，用科學的眼光去理解人類行為的復雜性。
評分這套《心理學與生活》（第19版）給我帶來的，絕不僅僅是知識的增長，更像是一場心靈的蛻變。我一直對人類的行為模式和思維方式充滿好奇，但傳統的心理學書籍往往過於學術化，讀起來枯燥乏味，讓人望而卻步。然而，《心理學與生活》卻像一位循循善誘的老師，用生動形象的語言，將復雜的心理學理論娓娓道來。它沒有堆砌晦澀的術語，而是通過大量的案例分析、趣味實驗和生活化的場景，讓那些原本遙不可及的心理學概念變得觸手可及。 我尤其喜歡它對於“認知偏見”部分的闡述。過去，我總是認為自己的決策是理性而客觀的，但這本書卻讓我看到瞭隱藏在決策背後的種種“陷阱”。比如“確認偏誤”，它揭示瞭我們如何傾嚮於尋找、解釋和記住那些能證實自己已有信念的信息，而忽略那些與之矛盾的證據。讀到這裏，我猛然迴想起自己曾經因為固執己見而錯失良機的情景，真是讓人又羞愧又敬佩。 這本書還讓我對“情緒智力”有瞭更深刻的理解。它不僅僅是關於如何控製自己的情緒，更重要的是關於如何理解他人的情緒，並與之建立積極的互動。通過書中介紹的各種情緒管理技巧，我學會瞭如何識彆自己的情緒觸發點，以及如何以更健康的方式來錶達和處理負麵情緒。這對於改善我的人際關係，尤其是在傢庭和職場中的溝通，起到瞭至關重要的作用。 另外，關於“人格”的章節也讓我受益匪淺。我過去對人格的認知比較片麵，認為一個人的人格是固定不變的。但這本書卻闡述瞭人格的形成是一個復雜的過程，受到遺傳、環境、文化等多種因素的影響，並且在人的一生中也在不斷地發展和變化。這讓我對那些曾經讓我睏惑的人和事有瞭新的認識，也更能以一種寬容和理解的心態去接納他人。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀體驗，就像是在探索一個巨大的迷宮，每一次翻頁都可能帶來意想不到的發現。它不僅僅是一本教科書，更像是一份關於“人”的百科全書，涵蓋瞭從感知、學習、記憶，到動機、發展、社會行為等方方麵麵。書中引用的研究和理論，都經過瞭嚴謹的學術考證，但呈現齣來的卻絲毫不失趣味性。 我印象深刻的是，書中對於“依戀理論”的講解。它將童年時期的親子關係與成年後的親密關係緊密聯係起來，揭示瞭早期的依戀模式如何影響我們對愛情、友情和信任的看法。這讓我重新審視瞭自己過去的幾段關係，也更加理解瞭為什麼有些人會在感情中錶現齣不同的行為模式。 這本書還讓我認識到，“社會心理學”的力量遠比我之前想象的要強大。我們每個人都生活在復雜的社會環境中，我們的行為、思想和情感，都不可避免地受到社會因素的影響。書中對“從眾效應”、“群體思維”、“服從權威”等現象的剖析，讓我對社會現象有瞭更深刻的洞察，也更能批判性地看待社會信息。 “發展心理學”的部分，則帶領我迴顧瞭人類從齣生到衰老的整個生命曆程。從嬰兒期的感知發展，到青少年期的身份認同，再到成年期的職業發展和晚年期的認知衰退，書中都進行瞭細緻的描繪。這不僅讓我更加瞭解不同年齡段的人，也促使我開始思考自己的人生規劃和價值追求。 對於“健康心理學”的討論，也讓我受益匪淺。它不僅僅關注疾病的治療，更強調預防和身心健康。書中關於壓力管理、應對機製、積極心理學等內容，都為我提供瞭切實可行的方法，幫助我在日常生活中保持健康的心態和生活方式。 總而言之，《心理學與生活》（第19版）是一本真正意義上的“生活指南”。它用科學嚴謹的態度，探索瞭人類最本質的奧秘——我們自己。它讓我更加瞭解自己，也更加理解他人，從而能夠以一種更積極、更從容的態度去麵對生活中的種種挑戰。這本書所帶來的影響，將是長遠而深刻的。
評分初遇《心理學與生活》（第19版），便被其厚重卻又不失親切的封麵所吸引。翻開書頁，一股嚴謹而又充滿人文關懷的氣息撲麵而來。它不像某些理論性極強的著作，動輒充斥著晦澀的術語，而是以一種平易近人的姿態，將心理學這個看似高深的學科，化作瞭一場精彩紛呈的探索之旅。這本書就像一位循循善誘的引路人，帶領我潛入人類心靈的幽深處，去探尋那些我們之所以為人的根本原因。 其中，關於“感知”的章節，給我留下瞭極其深刻的印象。我一直認為，我們看到的、聽到的、觸到的，都是客觀世界的真實反映，但書中通過大量生動的實驗和案例，揭示瞭感知的建構性。我們的大腦並非是被動地接收信息，而是主動地對信息進行加工、組織和解釋。比如，書中關於“視覺錯覺”的討論，讓我認識到，我們看到的可能並非事物的本來麵目，而是大腦根據過去的經驗和預設的模式所構建齣的“現實”。 “注意力”的機製，也讓我大為驚嘆。我們每天都被海量的信息包圍，但我們究竟是如何選擇性地關注某些信息，而忽略另一些的呢？這本書詳細闡述瞭不同類型的注意力，如集中注意力、分散注意力、持續性注意力等，並探討瞭影響注意力的因素。這讓我開始有意識地去訓練自己的注意力，尤其是在學習和工作中，力求更加專注和高效。 “學習”理論的梳理，更是為我打開瞭新的認知大門。它不再僅僅是將知識進行機械的重復，而是揭示瞭不同學習方式的有效性。從行為主義的學習理論，到認知主義的學習理論，再到建構主義的學習理論，這本書都進行瞭清晰的闡述。我從中領悟到，有效的學習需要主動的參與、思考和實踐，而不僅僅是被動地接受。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，是一種漸進式的認知升級。它總能在我感到疑惑時，提供一個閤理的解釋。它對於“記憶”的剖析，讓我明白，記憶並非一成不變，而是會受到遺忘、重構等因素的影響。 它對“語言與思維”的連接，也讓我有瞭新的發現。思維是否受到語言的限製？語言是否會塑造我們的思維方式？這些深刻的問題，書中都給齣瞭引人深思的解答。 “人格”的形成，如同一個復雜的拼圖，書中通過不同的理論視角，讓我得以窺見其構成要素。 “社會心理學”的視角，則讓我認識到，個體並非孤立存在，而是深深地嵌入在社會網絡中。 “心理發展”的章節，為我描繪瞭生命的各個階段的獨特挑戰與機遇。 它不僅僅是一本心理學讀物，更像是一本關於“如何成為更好的自己”的指南。它讓我更加瞭解自己，從而能夠更有意識地去塑造自己的人生。
評分在我翻閱《心理學與生活》（第19版）的扉頁時，一種對未知世界的憧憬油然而生。這本書，仿佛是一本古老的地圖，指引著我探索人類心靈的廣袤疆域。它不是簡單地羅列理論，而是通過生動的案例、趣味的實驗，將那些抽象的心理學概念，如同鮮活的生命一般呈現在我的眼前，讓我不禁感嘆人類心智的奇妙與復雜。 我至今仍清晰地記得，書中關於“非語言溝通”的章節。我過去常常隻關注語言的內容，而忽略瞭錶情、眼神、肢體動作等無聲的語言。這本書卻讓我明白，這些非語言信號往往比語言本身更能真實地反映一個人的內心狀態。讀完這一章，我開始有意識地去觀察他人的非語言錶達，這極大地提升瞭我對他人情緒和意圖的洞察力。 “態度與說服”的討論，也讓我對社會互動有瞭新的理解。我們是如何形成自己的態度的？又如何被他人的說服所影響？書中對“認知失調理論”、“說服的路徑模型”等概念的講解，讓我能夠更理性地分析自己和他人態度的形成過程，也更能警惕那些帶有欺騙性的說服技巧。 “群體行為”的分析，更是讓我大開眼界。在群體中，個體的行為會發生怎樣的變化？為什麼有時群體會做齣比個體更明智的決策，而有時卻會走嚮極端？書中對“社會惰化”、“群體極化”等現象的揭示，讓我對群體 dynamics 有瞭更深刻的認識，也更懂得如何在群體中保持獨立的思考。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，仿佛在我的腦海中播下瞭一顆顆求知的種子。它對於“人格”的多元化解釋，讓我看到瞭個體差異的豐富性。 它對“心理谘詢”的介紹，讓我明白瞭尋求幫助的重要性。 “壓力與應對”的章節，更是提供瞭實用的工具，幫助我管理生活中的挑戰。 “睡眠與夢”的奧秘，也讓我對自己的生理節律有瞭更深的認識。 它不僅僅是知識的傳授，更是一種思維方式的啓迪。它讓我開始用更科學、更理性的方式去審視生活中的種種現象。
評分在我拿到《心理學與生活》（第19版）的那一刻，我便被它沉甸甸的知識分量所吸引。然而，真正讓我沉迷其中的，是它將這些龐雜的知識，以一種如此易於理解和生動的方式呈現齣來。它就像一位技藝精湛的魔術師，將那些抽象的心理學概念，化作一個個有趣的實驗，一個個鮮活的案例，讓我驚嘆於人類心智的奇妙之處。 書中關於“思維”的章節，徹底顛覆瞭我過去對思考的認知。我曾以為思維就是邏輯推理，但這本書讓我瞭解到，思維還包含著直覺、創造力、問題解決等多種形式。它對“啓發式思維”和“算法式思維”的對比，讓我意識到瞭自己在做決策時，常常依賴於一些“捷徑”，而這些捷徑有時也會帶來偏差。 “語言”的作用，也讓我有瞭新的認識。它不僅僅是溝通的工具，更是思維的載體。書中對語言與思維關係的探討，讓我明白，我們是如何通過語言來組織和錶達思想的，以及語言的結構如何影響我們的思維方式。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，仿佛是一次次的“心靈按摩”。它對“情緒”的細緻梳理，讓我學會瞭如何識彆和管理自己的情緒。 它對“動機”的深刻洞察，讓我明白瞭驅動自己行為的深層原因。 “人格”的多元化解讀，讓我更能理解個體的獨特性。 “社會認知”的闡述，讓我對人際互動有瞭更精準的把握。 它不僅僅是一本心理學讀物，更是一本關於“如何成為一個更懂得思考的人”的智慧之書。
評分當我第一次捧起《心理學與生活》（第19版），我預設瞭它會是一本略顯枯燥的教科書。然而，事實證明，我的預設大錯特錯。這本書以一種引人入勝的方式，將我帶入瞭一個色彩斑斕的心理學世界。它就像一位經驗豐富的探險傢，用生動的語言和豐富的案例，為我揭示瞭人類心靈深處的秘密，讓我對“人”這一復雜而迷人的生物有瞭前所未有的認知。 最令我著迷的，是書中關於“情緒”的詳盡闡述。我過去總以為情緒就是一種純粹的生理反應，但這本書卻揭示瞭情緒與認知、行為之間的復雜互動。它不僅介紹瞭各種情緒的生理錶現，還探討瞭情緒的起源、功能以及如何進行情緒調節。我開始學會識彆自己情緒的觸發點，並嘗試用書中學到的技巧來積極地管理情緒，這讓我感覺自己對內心世界的掌控力大大增強。 “動機”的章節，同樣讓我受益匪淺。我曾一度認為，很多行為都是齣於一種模糊的“衝動”，但這本書卻讓我明白，每一個行為背後，都可能隱藏著復雜的生理、心理和社會需求。無論是對食物的渴望，對成功的追求，還是對歸屬感的需要，這些動機共同塑造瞭我們的行動軌跡。這讓我更能理解自己和他人行為背後的深層原因。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，是一場持續的自我發現之旅。它對於“自我概念”的探討，讓我審視瞭自己是如何看待自己的，以及這種看法是如何形成的。 它對“社會學習”的描述，也讓我認識到，我們不僅從直接經驗中學習，還通過觀察模仿他人來習得新技能和行為。 “人格”的多元化理論，讓我看到瞭個體差異的豐富性。 “心理異常”的科學解析，打消瞭我許多不必要的顧慮。 它不僅僅是一本心理學讀物，更像是一本關於“如何更好地理解自己和他人”的百科全書。
評分從這本書的封麵上，我感受到瞭一種沉甸甸的專業感，而打開它，迎接我的更是心理學世界的浩瀚星辰。它像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭於意識與潛意識的迷宮，探索行為的根源，解讀心靈的密碼。每一次閱讀，都像是進行一場精密的“解剖”，將抽象的概念化為鮮活的圖景，讓我得以窺見人類心智活動的復雜與精妙。 最讓我著迷的，莫過於書中對“學習與記憶”機製的深入解析。我一直好奇，為什麼有些人能過目不忘，而有些人卻總是健忘。這本書詳細闡述瞭不同類型的記憶，如短時記憶、長時記憶、情景記憶和語義記憶，並介紹瞭各種記憶策略，比如復述、精細加工、聯想記憶等。我嘗試著運用書中學到的方法來記憶工作中的重要信息，效果齣奇地好，這讓我深刻體會到，原來記憶也是可以被科學地“訓練”的。 另外，關於“動機與情緒”的章節，也讓我對自己的行為有瞭新的審視。我曾一度認為，很多行為都是齣於一種“直覺”或者“衝動”，但這本書卻揭示瞭這些背後隱藏的各種動機，無論是生理性的需求，還是社會性的渴望，亦或是自我實現的目標。它還細緻地分析瞭不同情緒的生理基礎和心理功能，讓我明白，情緒並非洪水猛獸，而是我們理解自身需求的重要信號。 書中對於“知覺”的探討，也顛覆瞭我過去的一些認知。我們常常認為，我們看到的就是世界的真實樣子，但這本書卻告訴我們，知覺是一個主動構建的過程，受到我們過去的經驗、期望、文化背景等多種因素的影響。我開始注意到，在日常生活中，我似乎會不自覺地過濾掉一些信息，而放大另一些信息，這讓我對“客觀性”有瞭更深的思考。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，並非一次性的知識灌輸，更像是一場持續不斷的對話。它鼓勵讀者去質疑、去思考、去反思。書中的每一個章節，都像是一扇窗戶，讓我得以瞥見人類行為和心理活動的更深層次原因。它沒有提供簡單的答案，而是引導我去探索更復雜的問題。 它對於“人格形成”的論述，更是讓我對人與人之間的差異有瞭更深的理解。從弗洛伊德的精神分析理論，到馬斯洛的需求層次理論，再到大五人格模型，這本書都進行瞭詳細的介紹。這讓我明白，每個人都是獨一無二的，都有其獨特的成長經曆和內在驅動力。 我尤其欣賞書中對於“心理異常”的討論。它以一種人道且科學的態度，解釋瞭精神疾病的成因、癥狀以及治療方法，打破瞭許多人對精神疾病的誤解和偏見。這讓我學會以更同情的眼光看待那些身心受到睏擾的人。 “社會認知”的部分，則讓我更加瞭解我們在社會互動中是如何思考和判斷的。書中關於“歸因理論”、“社會認同”、“刻闆印象”等概念的闡述，讓我對自己和他人的行為有瞭更精準的解讀，也更能理解社會群體 dynamics 的運作方式。 “人際關係”的探討，更是貼近生活。它分析瞭吸引力的因素，親密關係的建立與維持，以及衝突的解決。讀到這些內容時，我感覺就像是在照鏡子，看到瞭自己在關係中的優點和不足，也學到瞭很多改善溝通和增進理解的技巧。 這本書就像一位博學的智者，它以一種循循善誘的方式，將深奧的心理學知識融入到生活的點點滴滴之中。它不僅提升瞭我的認知水平，更重要的是，它讓我開始以一種更具同理心和洞察力的視角去看待世界和自己。
評分《心理學與生活》（第19版）如同一本厚重的日記，記錄著人類心靈的變遷與成長。它以一種溫和而堅定地語氣，引導我走進一個由感知、思維、情感和行為構成的復雜世界。我從書中汲取到的，不僅僅是知識，更是一種洞察力，一種理解自己、理解他人的能力，它讓我不再對人類行為的復雜性感到睏惑，而是開始從中尋找規律和意義。 書中對於“學習”的深入探討，尤其讓我感到驚奇。我過去認為學習就是努力記憶，但這本書卻展現瞭學習的多樣性和深層機製。從巴甫洛夫的條件反射，到斯金納的操作性條件反射，再到班杜拉的社會學習理論，它係統地闡述瞭人類是如何通過不同的方式來獲取知識、技能和行為模式的。我從中學會瞭如何更有效地進行學習，並且認識到，學習是一個終身的過程，貫穿於我們生活的每一個階段。 “記憶”的探索，讓我對自己的大腦有瞭更深的敬畏。它不僅僅是信息的儲存庫，更是一個動態的、不斷重構的係統。書中對不同記憶類型，如感覺記憶、短時記憶、長時記憶的區分，以及對遺忘麯綫的解釋，都讓我對記憶的形成和衰退有瞭清晰的認識。我開始嘗試運用書中介紹的記憶技巧，來提高自己的學習效率。 《心理學與生活》（第19版）的閱讀，如同一場精神的盛宴。它對“動機”的細緻剖析，讓我明白瞭隱藏在各種行為背後的驅動力。 它對“情緒”的科學解讀，讓我學會瞭如何與自己的情緒和諧相處。 “人格”的多元化視角，讓我更能包容個體差異。 “社會影響”的強大力量，讓我認識到群體對個體行為的塑造作用。 它不僅僅是一本心理學讀物，更是一麵映照人性的鏡子，讓我得以更清晰地認識自己。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有