跑步运动系统训练

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[美] 乔普里奥帕崔克米勒罗伊 著



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发表于2024-11-22

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图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115374868
商品编码:1468612930
出版时间:2015-02-01


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图书描述

作  者:(美)乔?普里奥//帕崔克?米勒罗伊 著作 张滢 译者 定  价:49.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2015年02月01日 页  数:183 装  帧:平装 ISBN:9787115374868 前言
致谢
CHAPTER 1 跑步运动的演进
CHAPTER 2 心血管与心肺的构成要素
CHAPTER 3 运动中的跑者
CHAPTER 4 适应速度与地形
CHAPTER 5 上身躯体
CHAPTER 6 手臂与肩膀
CHAPTER 7 人体核心部位
CHAPTER 8 大腿
CHAPTER 9 小腿与足部
CHAPTER 10 跑步常见的运动伤害
CHAPTER 11 跑鞋之深入剖析
CHAPTER 12 身体的整体状态
运动器材
作者简介

内容简介

乔?普里奥、帕崔?米勒罗伊编写的《跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)》阐释了跑步运动的原理,提供了清晰明确的强化训练方案,并且对运动伤害以及跑步装备做了专业论述,可以帮助运动员及跑步爱好者强化训练效果,提高跑步成绩。 (美)乔?普里奥//帕崔克?米勒罗伊 著作 张滢 译者 乔?普里奥,目前是罗格斯大学-卡登姆男女子越野赛与田径赛教练员。他也是卡登斯自行车赛与多项运动中心的首席赛跑教练。该中心是费城很好训练中心,在《纽约时报》、《户外》、《绅士日报》、《男士健康》、《塑身》、《GQ》和《三项选手杂志》等报刊上都有过专栏介绍。他还担任美国海军陆战队优选跑步项目的首席教练。
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