跑步運動係統訓練

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[美] 喬普裏奧帕崔剋米勒羅伊 著



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發表於2024-11-22

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115374868
商品編碼:1468612930
齣版時間:2015-02-01


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圖書描述

作  者:(美)喬?普裏奧//帕崔剋?米勒羅伊 著作 張瀅 譯者 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2015年02月01日 頁  數:183 裝  幀:平裝 ISBN:9787115374868 前言
緻謝
CHAPTER 1 跑步運動的演進
CHAPTER 2 心血管與心肺的構成要素
CHAPTER 3 運動中的跑者
CHAPTER 4 適應速度與地形
CHAPTER 5 上身軀體
CHAPTER 6 手臂與肩膀
CHAPTER 7 人體核心部位
CHAPTER 8 大腿
CHAPTER 9 小腿與足部
CHAPTER 10 跑步常見的運動傷害
CHAPTER 11 跑鞋之深入剖析
CHAPTER 12 身體的整體狀態
運動器材
作者簡介

內容簡介

喬?普裏奧、帕崔?米勒羅伊編寫的《跑步運動係統訓練(運動原理肌肉訓練運動損傷的預防運動裝備)》闡釋瞭跑步運動的原理,提供瞭清晰明確的強化訓練方案,並且對運動傷害以及跑步裝備做瞭專業論述,可以幫助運動員及跑步愛好者強化訓練效果,提高跑步成績。 (美)喬?普裏奧//帕崔剋?米勒羅伊 著作 張瀅 譯者 喬?普裏奧,目前是羅格斯大學-卡登姆男女子越野賽與田徑賽教練員。他也是卡登斯自行車賽與多項運動中心的首席賽跑教練。該中心是費城很好訓練中心,在《紐約時報》、《戶外》、《紳士日報》、《男士健康》、《塑身》、《GQ》和《三項選手雜誌》等報刊上都有過專欄介紹。他還擔任美國海軍陸戰隊優選跑步項目的首席教練。
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