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筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书+解剖列车简体中文第三版(共2册) 肌筋膜训练方法姿

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发表于2024-12-26

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图书介绍

店铺： 华越图书专营店
出版社： 北京科学技术出版社
ISBN：9787530488102
商品编码：1815875201

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图书描述










目　　录



前言
引言：为什么要锻炼筋膜
第一章 筋膜和结缔组织——究竟是什么？
第二章 筋膜训练的原则
第三章 筋膜训练实践
第四章 筋膜的物理疗法与温和疗法
第五章 健康的筋膜：饮食与健康的生活方式
结束语 未来是属于筋膜的
筋膜练习索引

简介：铺设理论路基
1 筋膜及其生物力学调控
2 游戏规则
3 后表线
4 前表线
5 体侧线
6 螺旋线
7 手臂线
8 功能线
9 前深线
10 训练中的解剖列车
11 结构分析
附录1 水平经线注释
附录2 结构整合
附录3 肌筋膜经线与东方医学
名词术语
参考文献


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非常好非常好非常好

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