1. 越成熟，越真诚
2. 真诚是避免战争的底线
3. 难道我们可以不撒谎吗？
4. 真诚很痛，但撒谎会痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 两点之间，直接最短
1. 忘了你是谁了，重新认识一下？
2. 假如我讨厌你，我就一定告诉你
3. 你希望我狠一点，还是温柔一点？
4. 我以为我说了，其实我没有
5. 为什么有时候我们要顶回去？
第三章 “解决问题”不是结果，是前提
1. 解决问题要比问题早
2. 解决问题，让你更有底气
3. 一定要想在别人前面
4. 谁为结果负责？
5. 时刻准备着
6. 屁股决定脑袋，所以先看屁股
7. 先确定对方是不是“笨蛋”
8. 为什么不可以因为工作而牺牲健康？
9. 格局有多大，沟通维度就有多大
第四章 共情的情，不是情绪，是情理
1. 不要把情绪当作武器
2. “多喝热水”到底错在哪儿？
3. “对不起”应该怎么说？
4. 压力太大，怎么办？
5. 先说个故事，试试
6. 如何面对别人的言论和伤害？
7. 别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我们”
1. 别让“对错”毁掉沟通
2. 为了达成共识，该如何拆解目标？
3. 多方混战，如何平衡局面？
4. 我们是一边的
5. 不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”
6. 共识，是一种相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 只有感受，不叫成长
2. 我想要成功的人生，还是开心的人生？
3. 我和自己的优点，熟吗？
4. 不要妄图去改变所有人的刻板印象
5. 放弃型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什么，先从不要什么开始
7. 适合自己的，才是对的
8. 我在哪个象限？
· · · · · · (收起)
具体描述
这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用zui真诚的方式讲解zui有力的沟通之道。
真诚、直接、解决问题、
共情、共识、自我沟通，
6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！
作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括zui大化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！
这本书讲的是，我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。
希望读完这本书，你能找到自己的答案。
用户评价
##在抖音上看到杨天真对新书内容做的分享，决定买这本书。看完第一章以后觉得这些内容，还是适合拍成抖音:口水话太多，干货太少。可以用50个字讲完的内容反复说了500字，乍看给人一种论据很充分的样子，推敲下来其实很空洞(因为本人写论文和作报告的时候总是会产生这样的问题，所以看着太熟悉) 杨天真的卖点就在于娱乐圈多年的经验，但显然我们想看的都是她不能说的，就仿佛吐槽大会不狠所以才无聊一样。 BTW，比这本书的内容还要敷衍的只有马伊琍的序了。 - 这本书竟然花了我53块，请退我40。
评分##职场干饭人的升级必备：其中阐述最多的就是沟通 有效沟通 平等沟通 坦诚沟通以及换位沟通 与上级下级同事客户等 沟通到位 干什么都对
评分##……一言难尽啊
评分##在抖音上看到杨天真对新书内容做的分享，决定买这本书。看完第一章以后觉得这些内容，还是适合拍成抖音:口水话太多，干货太少。可以用50个字讲完的内容反复说了500字，乍看给人一种论据很充分的样子，推敲下来其实很空洞(因为本人写论文和作报告的时候总是会产生这样的问题，所以看着太熟悉) 杨天真的卖点就在于娱乐圈多年的经验，但显然我们想看的都是她不能说的，就仿佛吐槽大会不狠所以才无聊一样。 BTW，比这本书的内容还要敷衍的只有马伊琍的序了。 - 这本书竟然花了我53块，请退我40。
评分##怀着对杨老板的敬意翻开了这本书，惊喜地发现李诞作序，一个只算及格的开篇却成了本书最佳，后面一路水下去。 作为一个同样嘴皮子功夫很厉害的人，无数次体会过那种口语表达久了就丢掉基本功的落寞，需要提笔写作时猛然发现自己必须多读书了。 前阵子和老师讨论杨天真的成功，他问：那你认为杨天真的文化功底很深厚吗？我犹疑了一下，直到翻开这本书。会说话的人不一定能写作，文字是很扎实的东西。而语言包括了临场反应、语气语势、表情等等，书中很多循循善诱让我能想象从杨老板嘴里说出来有多么动人，但白字黑纸面前又那么无力。 时间会证明一切，透支了浅的就会拔出深的根茎。我也逐渐学会人皆凡人，不可复制，也不必盲目崇拜，本也没有多么无量之差。回头看今天的壹心有点落寞，当年杨天真不必出来打造自己的名人人设，只在背后笑看风云就好了。
评分##书还没读完，我只想来吐槽一下马伊琍的序，写得什么，太草率太不尊重读者了吧。
评分##写得最好的也就李诞那篇序了，内文也不晓得写的啥，狗屁不通，但愿是代笔吧。
评分##……一言难尽啊
评分##我果然不适合《高效能人士的七个习惯》的任何周边
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