1. 越成熟，越真誠
2. 真誠是避免戰爭的底綫
3. 難道我們可以不撒謊嗎？
4. 真誠很痛，但撒謊會痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 兩點之間，直接最短
1. 忘瞭你是誰瞭，重新認識一下？
2. 假如我討厭你，我就一定告訴你
3. 你希望我狠一點，還是溫柔一點？
4. 我以為我說瞭，其實我沒有
5. 為什麼有時候我們要頂迴去？
第三章 “解決問題”不是結果，是前提
1. 解決問題要比問題早
2. 解決問題，讓你更有底氣
3. 一定要想在彆人前麵
4. 誰為結果負責？
5. 時刻準備著
6. 屁股決定腦袋，所以先看屁股
7. 先確定對方是不是“笨蛋”
8. 為什麼不可以因為工作而犧牲健康？
9. 格局有多大，溝通維度就有多大
第四章 共情的情，不是情緒，是情理
1. 不要把情緒當作武器
2. “多喝熱水”到底錯在哪兒？
3. “對不起”應該怎麼說？
4. 壓力太大，怎麼辦？
5. 先說個故事，試試
6. 如何麵對彆人的言論和傷害？
7. 彆做情緒的綁匪，也彆做情緒的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我們”
1. 彆讓“對錯”毀掉溝通
2. 為瞭達成共識，該如何拆解目標？
3. 多方混戰，如何平衡局麵？
4. 我們是一邊的
5. 不是“都是為你好”，而是“都是為我們好”
6. 共識，是一種相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 隻有感受，不叫成長
2. 我想要成功的人生，還是開心的人生？
3. 我和自己的優點，熟嗎？
4. 不要妄圖去改變所有人的刻闆印象
5. 放棄型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什麼，先從不要什麼開始
7. 適閤自己的，纔是對的
8. 我在哪個象限？
· · · · · · (收起)
具體描述
這是一本楊天真的“溝通秘籍”，用zui真誠的方式講解zui有力的溝通之道。
真誠、直接、解決問題、
共情、共識、自我溝通，
6大核心闆塊，層層遞進，破解溝通背後的底層邏輯！
作者從自身經驗齣發，聚焦從業以來生活、工作各個場景中的實際案例，真實還原傢庭、職場、人際等多層次的溝通場景，並有針對性地提齣自己的溝通方法和解決方案。內容體例完整，豐富多元，包括zui大化放大自己的優勢讓自己被看到和被需要、聽懂彆人的訴求厘清彆人的期待、艱難情況下的溝通說服、職場嚮上溝通、在談判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打動，用道理說服。旨在幫助每一個希望重新認識自己，實現自我突破的你！
這本書講的是，我們應該怎樣和自己溝通、和世界溝通，以及不辜負自己。
希望讀完這本書，你能找到自己的答案。
用戶評價
##我果然不適閤《高效能人士的七個習慣》的任何周邊
評分##唯一看過楊天真的節目是《奇葩說》裏的老闆團那場，當時覺得楊老闆真的是slay全場、大殺四方，當時節目也推薦瞭這本書，所以看到微信讀書裏上架就點開讀瞭。感覺文如其人，非常有棱角、有目標，是不糾結、不妥協的人，一開篇講真誠有點驚訝到我，最近對這個詞感觸非常深，講如何跟討厭的人相處那一章簡直讓我拍案，感同身受，所以還真的想瞭一下如何給楊老闆打工會是怎樣的體驗。整本書的實操性很強，對於剛入職場的人來說應該還挺實用的。當然，感覺楊天真的這套處世哲學和錶達方式有可能會冒犯到很多人，至少就我所處的職場，感覺會喜歡她的人應該極少數吧，哎，很多人追求的是平淡的幸福，就算會經曆很多雞零狗碎也沒關係，並不想去改變什麼。
評分##一開始看到作者名字我是拒絕這本書的，但又覺得連看都沒看就下定義有點可笑……不得不說楊天真挺厲害啊，這一本基本都在講溝通的方式方法，方嚮相對偏職場，尤其如果你嚮往娛樂圈工作的話很適閤看這本。及我覺得這本書居然還有不少點挺有共鳴……還真的讓我找到瞭一些解決方法。從這一層麵上來說，很有收獲。
評分##以為會有些乾貨，發現是我天真瞭。。。
評分##在抖音上看到楊天真對新書內容做的分享，決定買這本書。看完第一章以後覺得這些內容，還是適閤拍成抖音:口水話太多，乾貨太少。可以用50個字講完的內容反復說瞭500字，乍看給人一種論據很充分的樣子，推敲下來其實很空洞(因為本人寫論文和作報告的時候總是會産生這樣的問題，所以看著太熟悉) 楊天真的賣點就在於娛樂圈多年的經驗，但顯然我們想看的都是她不能說的，就仿佛吐槽大會不狠所以纔無聊一樣。 BTW，比這本書的內容還要敷衍的隻有馬伊琍的序瞭。 - 這本書竟然花瞭我53塊，請退我40。
評分##寫得最好的也就李誕那篇序瞭，內文也不曉得寫的啥，狗屁不通，但願是代筆吧。
評分##……一言難盡啊
評分##我果然不適閤《高效能人士的七個習慣》的任何周邊
評分##預判會是本很“大女主”的書，想不到是講“自我溝通”和“自我定位”的，會反思-調整-提升的，給瞭我很多鼓勵和啓發，共勉加油，成為更好的自己。
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