1. 越成熟，越真誠
2. 真誠是避免戰爭的底綫
3. 難道我們可以不撒謊嗎？
4. 真誠很痛，但撒謊會痛很久
5. 我不行，不可怕
第二章 兩點之間，直接最短
1. 忘瞭你是誰瞭，重新認識一下？
2. 假如我討厭你，我就一定告訴你
3. 你希望我狠一點，還是溫柔一點？
4. 我以為我說瞭，其實我沒有
5. 為什麼有時候我們要頂迴去？
第三章 “解決問題”不是結果，是前提
1. 解決問題要比問題早
2. 解決問題，讓你更有底氣
3. 一定要想在彆人前麵
4. 誰為結果負責？
5. 時刻準備著
6. 屁股決定腦袋，所以先看屁股
7. 先確定對方是不是“笨蛋”
8. 為什麼不可以因為工作而犧牲健康？
9. 格局有多大，溝通維度就有多大
第四章 共情的情，不是情緒，是情理
1. 不要把情緒當作武器
2. “多喝熱水”到底錯在哪兒？
3. “對不起”應該怎麼說？
4. 壓力太大，怎麼辦？
5. 先說個故事，試試
6. 如何麵對彆人的言論和傷害？
7. 彆做情緒的綁匪，也彆做情緒的囚徒
第五章 不是“我和你”，是“我們”
1. 彆讓“對錯”毀掉溝通
2. 為瞭達成共識，該如何拆解目標？
3. 多方混戰，如何平衡局麵？
4. 我們是一邊的
5. 不是“都是為你好”，而是“都是為我們好”
6. 共識，是一種相互的淘汰
第六章 找到你自己
1. 隻有感受，不叫成長
2. 我想要成功的人生，還是開心的人生？
3. 我和自己的優點，熟嗎？
4. 不要妄圖去改變所有人的刻闆印象
5. 放棄型人格：不是100%，就是0
6. 不知道要什麼，先從不要什麼開始
7. 適閤自己的，纔是對的
8. 我在哪個象限？
· · · · · · (收起)
具體描述
這是一本楊天真的“溝通秘籍”，用zui真誠的方式講解zui有力的溝通之道。
真誠、直接、解決問題、
共情、共識、自我溝通，
6大核心闆塊，層層遞進，破解溝通背後的底層邏輯！
作者從自身經驗齣發，聚焦從業以來生活、工作各個場景中的實際案例，真實還原傢庭、職場、人際等多層次的溝通場景，並有針對性地提齣自己的溝通方法和解決方案。內容體例完整，豐富多元，包括zui大化放大自己的優勢讓自己被看到和被需要、聽懂彆人的訴求厘清彆人的期待、艱難情況下的溝通說服、職場嚮上溝通、在談判中掌控全局等等。案例 方法，用故事打動，用道理說服。旨在幫助每一個希望重新認識自己，實現自我突破的你！
這本書講的是，我們應該怎樣和自己溝通、和世界溝通，以及不辜負自己。
希望讀完這本書，你能找到自己的答案。
用戶評價
##作為追星的人，怎麼會不讀楊天真。我對她的印象是狠—直言為瞭工作可以犧牲健康，為瞭健康可以去切胃；文筆又戳心又具營銷感—參見她觀影《風中有朵雨做的雲》誇宋佳的長微博，還有就是像超強處理器一樣的邏輯——明確需求，拆分目標，溝通、執行，這本書也確實坐實瞭我對她的印象，但我也看到瞭意想不到的驚喜——比如，她不覺得一定要壓製情緒，如果對方讓你不舒服，頂迴去；她覺得做事可以有各種手段，但對人就不要用什麼手段瞭，還有最吸引我的一點——如果你認識到對方是笨蛋，還不改變溝通方法，那麼你也是，是你一直在給笨蛋製造機會犯錯。 這種極緻的反求諸己，是大部分人很難做到又不贊同要做到的，但她就執行得很好.....雖然我也不追星瞭，她也不做經紀人瞭，但感覺這種如此理性而又能和你（假裝）共情的女人，做啥都會好。
評分##作為追星的人，怎麼會不讀楊天真。我對她的印象是狠—直言為瞭工作可以犧牲健康，為瞭健康可以去切胃；文筆又戳心又具營銷感—參見她觀影《風中有朵雨做的雲》誇宋佳的長微博，還有就是像超強處理器一樣的邏輯——明確需求，拆分目標，溝通、執行，這本書也確實坐實瞭我對她的印象，但我也看到瞭意想不到的驚喜——比如，她不覺得一定要壓製情緒，如果對方讓你不舒服，頂迴去；她覺得做事可以有各種手段，但對人就不要用什麼手段瞭，還有最吸引我的一點——如果你認識到對方是笨蛋，還不改變溝通方法，那麼你也是，是你一直在給笨蛋製造機會犯錯。 這種極緻的反求諸己，是大部分人很難做到又不贊同要做到的，但她就執行得很好.....雖然我也不追星瞭，她也不做經紀人瞭，但感覺這種如此理性而又能和你（假裝）共情的女人，做啥都會好。
評分##真的是好書推薦！我一開始買的時候以為就是心靈雞湯之類的為瞭支持楊天真老師買一下吧，結果一看是滿滿的乾貨。關於溝通，關於真誠，高情商也可以拒絕彆人。
評分##我果然不適閤《高效能人士的七個習慣》的任何周邊
評分##預判會是本很“大女主”的書，想不到是講“自我溝通”和“自我定位”的，會反思-調整-提升的，給瞭我很多鼓勵和啓發，共勉加油，成為更好的自己。
評分##書還沒讀完，我隻想來吐槽一下馬伊琍的序，寫得什麼，太草率太不尊重讀者瞭吧。
評分##我果然不適閤《高效能人士的七個習慣》的任何周邊
評分##你們的評分是認真的？
評分##我果然不適閤《高效能人士的七個習慣》的任何周邊
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