具體描述
馬歇爾•古德史密斯為美國領導力高級教練，美國管理研究院終身成就奬得主。他在給麥肯锡、高盛、福特、通用電器等世界500強企業高管培訓的過程中發現，是環境中的消極誘因在影響著人們的行為，讓人們無法成為理想中的自己。
經過近20年的研究，作者在本書中提齣瞭一個簡單的解決方法：每日6問。用積極提問來強化自己的承諾，誘發自律的行為，讓讀者完成自己給自己製訂的計劃,成為可怕的自律人。此外，他還提齣瞭反饋循環、誘因矩陣等實用方法，來幫助讀者剋服環境中的消極誘因，改掉拖延的壞毛病。
用戶評價
##誘因-積極問題-小時間為單位的規劃
評分##對乾旱期間紅十字會對兒童進行分類救助的片段印象深刻 永遠不要抱怨飛機晚點，這個世界上正有人在經曆著你無法想象的睏難，你是個幸運兒
評分##很實用的一本書，適閤現在焦慮的自己。目前狀態是沒法輕易離職，卻又難以找到閤適的跳槽機會，那麼就投入到目前的工作中吧，反正都快要結束瞭，不是嗎？
評分2022-37 照著微信讀書的這本書，寫瞭今年的計劃。我相信虎年對我來說，一定是一個特彆棒的豐收年。
評分##對於自律來說，其實隻有2個東西需要注意， 環境和自己。 對於環境的重要性，自己一直沒有像書中那麼重視，當環境發生重大改變的時候，所有的行為習慣都需要發生相應的調整，而和環境的完美結閤也是能夠實現目標的重要方式。 結閤《掌控習慣》 這本書裏麵的 習慣重疊，進行誘因的設置，可以通過流程的方式更好的減少個人能量的損耗。 紀錄下來所有的習慣，並且知道為什麼這麼設置 也是非常重要的。 最終： 自律人每日 養德修習，盡生命的最大的努力生活
評分##構建計劃與行動的橋梁，目標明確，可量化，可評價，不斷重復，甚至以小時為單位規劃提醒。內容其實挺簡單的。
評分##中文標題有點題不對文，全書講得是如何培養好的習慣，而習慣和自律是兩迴事。自律不僅需要意誌力，而且還很消耗意誌力，而習慣則不用。這本書給的方法又耗時又囉嗦，適閤進階者，比不上《如何成為不完美主義者》來得簡明直接好上手。
評分##構建計劃與行動的橋梁，目標明確，可量化，可評價，不斷重復，甚至以小時為單位規劃提醒。內容其實挺簡單的。
評分##很實用的一本書，適閤現在焦慮的自己。目前狀態是沒法輕易離職，卻又難以找到閤適的跳槽機會，那麼就投入到目前的工作中吧，反正都快要結束瞭，不是嗎？
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